10 darbo vietų žmonėms, turintiems socialinį nerimą

Jei turite socialinį nerimą, tada žinote, koks jis gali būti luošus. Veikla, pavyzdžiui, vykimas į maisto prekių parduotuvę ar sporto renginį, kurį kai kurie kiti gali laikyti savaime suprantamu dalyku, reikalauja Heraklio pastangų. Norint eiti į darbą ar mokyklą, gali prireikti aukščiausios valios. Kitų žmonių tikrinimas gali atrodyti beveik fiziškai skausmingas. Tai sunkus gyvenimo būdas, tačiau blogiausias jo aspektas yra tas, kad visi turime išlaikyti save, įskaitant socialinio nerimo turinčius žmones. Jei turite šią sąlygą, turite išsiaiškinti, kuris karjeros kelias jums gali būti pats lengviausias. Mes pažvelgsime į kai kuriuos darbus, susijusius su socialiniu nerimu, bet pirmiausia trumpai paaiškinsime būklę.



Šaltinis: rawpixel.com



Kas yra socialinis nerimas?

Socialinis nerimas apibrėžiamas kaip būklė, kai individas bijo būti įvertintas ar įvertintas kitų. Mintis apie šį įvykį gali sukelti depresijos, pažeminimo, nepilnavertiškumo, nepakankamumo, savimonės ir gėdos jausmus. Tais atvejais, kai socialinio nerimo turintis asmuo jaučiasi ypač sąmoningas, gali pasireikšti fizinės apraiškos, tokios kaip dusulys, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, prakaituoti delnai ar sausa gerklė ar burna. Asmuo gali mikčioti ar mikčioti, arba gali pasirodyti, kad apskritai negali kalbėti.

Yra įvairių socialinio nerimo laipsnių. Kai kurie žmonės gali taip pasijusti tik staiga atsidūrę dėmesio centre, o kitiems užtenka to, kad esate už durų ir už savo komforto zonos ribų, kad sukeltumėte ryškų atsaką į kovą ar skrydį. Į socialinį nerimą negalima žiūrėti lengvai. Asmenims, kurie jį turi ir dar nėra sugalvoję veiksmingos kovos su juo būdų, kasdienis gyvenimas yra nemenkas iššūkis.



Kokios darbo vietos yra tinkamos žmonėms, turintiems socialinį nerimą?

Savaime suprantama, kad kadangi socialinio nerimo turintys žmonės nemėgsta būti tikrinami, jiems geriausi darbai dažnai būna tokie, kai jiems nereikia daug bendrauti akis į akį su kitais žmonėmis. Laimei, yra visokių karjeros būdų, kur tai yra galimybė. Štai keletas socialinio nerimo darbų, kurie gali būti idealus sprendimas tiems, kurie serga šia liga.

Sveikata ar medicinos technika

Medicinos srityje yra įvairiausių darbų, ir nors žmogus, turintis socialinį nerimą, tikriausiai nenori tapti slaugytoja ar gydytoju, galbūt norėsite pasidomėti sveikatos ar medicinos technika. Medicinos technologijų pažanga yra naudinga visuomenei, kad galėtumėte pasijusti dirbantys svarbų darbą. Tuo pačiu metu jūsų santykiai su pacientais ir bendradarbiais yra santykinai minimalūs.



Tikriausiai negalite išgyventi visos dienos be šiek tiek tiesioginio bendravimo su kitais, tačiau tai nė iš tolo neprilygsta kitiems darbams. Medicinos skenavimo technikai, biomedicinos inžinieriai ir ultragarso specialistai yra keletas šios srities pareigų.

Sodininkystė ar kraštovaizdis

Jei mėgstate puikų lauką, bet ne taip noriai domitės žmonėmis, karjera kraštovaizdžio tvarkymo ar sodininkystės srityje gali būti darbas, į kurį verta atkreipti dėmesį ir kuris dažniausiai neturėtų būti socialinio nerimo. Tai atlikdami galite tvarkyti savo kraštovaizdžio ar sodininkystės verslą arba dirbti įmonėje ar asmenyje. Vėlgi, nėra tikėtina, kad jūs galite išgyventi kiekvieną dieną su niekuo nekalbėdami, tačiau dažniausiai liksite vieni su savo augalais. Nėra tikimybės, kad jie pasmerks ar sukels panikos priepuolį.



Šaltinis: pixabay.com

Vykdyti sodininkystės ar kraštovaizdžio tvarkymo verslą turbūt bus finansiškai naudingiausia, tačiau turėsite „parduoti“ savo klientams ir galbūt norėtumėte išvengti tokios potencialiai stresinės situacijos. Jei taip yra, geriau dirbkite kam nors kitam.

IT

IT arba informacinės technologijos yra ta sritis, kurioje galite minimaliai bendrauti su žmonėmis, ir tam tikrais būdais tai yra esminis darbas socialinio nerimo kamuojamam asmeniui. Daugiausia jūsų bus bendraujama su mašinomis, ir šioje srityje yra dešimtys skirtingų galimų pozicijų, pradedant duomenų analitiku, baigiant pagalbos tarnybos darbuotojais ir baigiant tinklo administratoriumi. Jei ieškote socialinio nerimo darbų namuose, IT pateikia kelis iš jų, nes kai kuriais atvejais galite dirbti nuotoliniu būdu. Tokiose situacijose jūs nieko nematote visą dieną, nebent yra kokia nors ekstremali situacija, dėl kurios jūsų fizinis buvimas biure reikalingas.



ar mano sūnus mane myli

IT darbai taip pat gali būti labai pelningi. Vienas įspėjimas yra tas, kad reikia gerai išmanyti kompiuterius ir technologijas apskritai. Jei jūsų stipriosios pusės nėra šioje srityje, tai greičiausiai nėra jūsų karjeros kelias.

Patarėjas

Tai gali atrodyti priešinga. Jei esate patarėjas, tai ar nekalbate su žmonėmis visą dieną? Priežastis, kad patarėjas laikosi pozicijos, kuria džiaugiasi kai kurie socialinio nerimo turintys žmonės, yra ta, kad jie gali sukurti visiškai kontroliuojamą darbo aplinką. Tiesa, kad kalbėsite su žmonėmis, bet praleisite laiką aktyviai klausydamiesi ir kartkartėmis ragindami kitus kalbėti. Tai darbas, kurio pagrindinis tikslas yra padėti žmonėms ir kuris gali būti būtinas norint sumažinti jūsų nerimo jausmą.

Žmonės, turintys socialinio nerimo, taip pat būna puikūs klausytojai. Jie įsijaučia į kitus žmones, nes žino, kaip yra kovoti su savo vertės jausmu. Kaip patarėjas galite įsteigti praktiką arba dirbti su įsteigta įstaiga.

Vyriausiasis

Kai kurie žmonės, turintys socialinio nerimo, jaučiasi saugūs dirbdami virtuvėje. Jūs neturite būti ant grindų ir kalbėtis su klientais, nors yra tam tikra sąveika su jūsų bendradarbiais. Tai gali būti darbas žmogui, turinčiam palyginti nedidelį socialinio nerimo atvejį. Tikrai jausitės labiau atsakingi už reikalus ir mažiau nerimausite, jei vadovausite savo restoranui, todėl tai gali būti tikslas, kurio galite siekti, jei sieksite šio karjeros kelio.

Prekybininkas

Jei esate prekybininkas, dirbate „užkulisiuose“, todėl jūsų bendravimas su žmonėmis yra mažesnis. Tai gali būti idealus darbas socialiniam nerimui, nes daug laiko praleisite taisydami daiktus, juos nustatydami ar griaudami. Tai gali būti šiek tiek darbo reikalaujanti, todėl turėsite būti nuoširdus žmogus, kad galėtumėte dirbti su šiais darbais. Kai kurios galimybės apima santechnikus, stalius, dailininkus ir elektrikus. Fizinis darbas gali būti patenkintas, tačiau šie darbai tinka ne visiems.

Šaltinis: pixabay.com

Programuotojas

Kaip ir IT, kompiuterinio programavimo darbas gali būti idealus socialinio nerimo turinčiam asmeniui, nes bendravimas su kitais žmonėmis sumažėja iki absoliučio minimumo. Jei galite išmokti šio įgūdžio, taip pat būsite nepaprastai reikalingas, nes šiais laikais įmonėms visada reikia kompiuterių programuotojų. Jei sugebate ilgai savarankiškai sutelkti dėmesį, tai gali būti jūsų darbas. Internete yra daugybė šaltinių, kurie išmokys koduoti, todėl galite pabandyti laisvalaikiu ir sužinoti, ar turite tam tinkamų gabumų.

Kai kurie šios srities darbai apima „UX“ dizainerį, mobiliųjų įrenginių kūrėją ir „full stack“ žiniatinklio kūrėją. Iš pradžių gali būti šiek tiek nelengva susirasti darbą, tačiau sumokėję rinkliavas ir sukūrę gyvenimo aprašymą, jūs galite gauti labai pelningą poziciją praktiškai bet kurioje įmonėje.

Buhalterė

Jei jums patinka matematika ir turite socialinio nerimo, tada tapti buhalteriu jums gali būti tobulas darbas. Tai biuro darbas, todėl bus tam tikra sąveika su kitais žmonėmis, bet ne tiek daug, kiek kitų pasirinkimų. Daug jūsų kasdienės veiklos bus nepriklausoma, o kai kurie buhalteriai uždirba labai daug pinigų, nes toliau tobulina savo įgūdžių rinkinius.

Rašytojas

Būti rašytoju, einančiu įvairias pareigas, yra dar vienas tų darbų, kurie atrodo beveik pritaikyti žmonėms, turintiems socialinį nerimą. Jei rašote grožinę literatūrą ar ką nors, ką aptars ir nagrinės daugybė žmonių, turėsite susidoroti su kritika, tačiau mažai tikėtina, kad kada nors susitiksite su kritikais akis į akį, nebent jūs sutinku su knygos pasirašymu ar pan.

Vis dėlto rašant yra tai, kad yra tiek daug įvairių karjeros rūšių, kurios yra susijusios su tuo, kad kritikos galite išvengti, jei sutelksite dėmesį į kitokį išvesties stilių. Pavyzdžiui, galite tapti techniniu ar pardavimų rašytoju, o ne poetu ar romanistu. Galite užsiimti žurnalistika, negrožine literatūra arba pseudonimu parašyti ką nors egzotiškesnio.

Jei esate laisvai samdomas darbuotojas, jums niekada nereikia eiti į fizinį biurą, todėl tam tikrais būdais tai gali būti laikoma svarbiausiu darbu socialinio nerimo turinčiam asmeniui. Niekada nematote savo klientų akis į akį. Jums nereikia važinėti į darbą ir atgal, todėl sutaupote važiavimo ar viešojo transporto problemų.

Atminkite, kad tai visiškai vieniša profesija. Jums gali kilti socialinis nerimas, bet jei esate rašytojas, dienų dienas galite niekieno nematyti, o tai yra izoliacija ekstremalioje būsenoje. Jei jums viskas gerai, tuomet jūs galite žengti pirmyn šiuo karjeros keliu.

Darbas su gyvūnais

laimės simboliai

Paskutinis darbas, kurį verta paminėti socialinio nerimo turintiems žmonėms, yra darbas su įvairiais gyvūnais. Jei dirbate su gyvūnais, ko gero, neišvengsite šiek tiek bendravimo su žmonėmis, tačiau galite to sumažinti iki minimumo. Dažniausiai turėsite reikalų su kitomis rūšimis, ir jie apskritai nesmerks jūsų. Galite būti veterinaras ar veterinarijos padėjėjas, kinologas ar zoologijos sodo prižiūrėtojas.

Deja, vienintelis šios profesijos trūkumas yra tas, kad dauguma šių pareigų nemoka ypač gerai. Jei eisite šiuo keliu, jums gali prireikti papildomų pajamų. Vis dėlto, jei jums tikrai rūpi gyvūnai, jus gali traukti tokio pobūdžio darbas, neatsižvelgiant į atlyginimą.

Turėtumėte pabandyti gydyti savo socialinį nerimą

Nors netrūksta socialinio nerimo darbų namuose ar kituose, kur išeinate iš namų, tačiau jūsų bendravimas su žmonėmis yra minimalus, vis tiek turėtumėte pasistengti išspręsti nerimo problemas. Galite išgyventi visą savo gyvenimą, kiek įmanoma vengdami žmonių, tačiau tai jums kelia iššūkius, nes netikėtos situacijos visada iškyla ten, kur jums reikia asmeniškai bendrauti su kitais žmonėmis.

Šaltinis: rawpixel.com

Galite ieškoti pagalbos dėl socialinio nerimo apsilankę www.betterhelp.com/online-therapy/. Vienas iš mūsų sveikatos priežiūros specialistų gali su jumis pasikalbėti apie būdus, kuriais galite susitvarkyti su savo socialinio nerimo problemomis arba rasti jiems gydymą. Terapija gali būti atsakymas, receptiniai vaistai, arba galbūt norėsite prisijungti prie forumo ir pasikalbėti su kai kuriais kitais, turinčiais tokią pačią būklę kaip jūs.

Išvengti socialinių situacijų su kitais žmonėmis tikrai galite padaryti neribotą laiką, tačiau tai apsunkinate save. Geriau pabandyti susidoroti su problema, jei galite ir dėl to gyventi geresnį gyvenimą.