9 žemo įtempimo darbai žmonėms, turintiems nerimą

Karjera su nerimo sutrikimu gali būti iššūkis. Nesvarbu, ar tai yra socialinis nerimas, turintis įtakos jūsų kasdieniam gyvenimui, generalizuotas nerimo sutrikimas ar dar kažkas, kiekviena diagnozė turi savo iššūkių rinkinį, kuris ne visada atitinka tradicinius darbo pasaulio poreikius. Nors gali būti sunku rasti reikiamą padėtį, nesijaudinkite. Yra daugybė darbo galimybių, kurios puikiai tinka tiems, kurie nerimauja. Apsvarstykite šiuos mažai įtemptus darbus. Daugelis jų gali būti atliekami patogiai jūsų namuose ir jūsų laiku.



911 dvasinio skaičiaus reikšmė

Šaltinis: rawpixel.com



Laisvai samdomi

Laisvai samdomų vertėjų pasaulis beveik neturi ribų. Bet kokie prekiniai įgūdžiai gali užsidirbti savarankiškai dirbant. Laisvai samdomi darbuotojai dirba visose profesijose, įskaitant:



  • Rašymas / redagavimas
  • Finansai / buhalterija
  • Programinės įrangos kūrimas
  • HR
  • Projektų valdymas
  • Administracinis
  • IT

Nors laisvai samdomų darbuotojų karjera reikalauja tam tikro kūrybiškumo ir kantrybės, savarankiškas darbas gauna daug privilegijų. Laisvai samdomi darbuotojai patys atsako už savo atlyginimą, valandas ir darbo pobūdį. Jie taip pat gali laisvai patyrinėti savo stipriąsias puses pasirinktoje pramonėje. Vienas pagrindinių laisvai samdomų darbų privalumų yra tai, kad dažnai tai galite padaryti savo namuose. Tai reiškia, kad nėra spaudimo priversti jį veikti laiku, sėdėti ilgai važiuojant į darbą ar susidoroti su įtemptais bendradarbiais ir vadovais.

Medicinos koderis

Medicinos koduotojai yra specialistai, kurie peržiūri medicininius dokumentus, nustato diagnozės ir procedūrų kodus ir pateikia draudimo išmokas. Draudimas padengs tik kai kurių kodų išlaidas, todėl medicinos koduotojo pareiga yra įsitikinti, kad paciento lentelėje yra teisinga informacija. Daugumai medicinos kodavimo pozicijų reikia pažymėjimo, kad būtų galima įsidarbinti. Sertifikavimas apima specializuotą medicininių sąskaitų apmokymo programą ir egzaminų laikymą. Koderiai paprastai naudojami ligoninėse, gydytojų kabinetuose ir klinikinėse įstaigose. Tačiau daugelis pareigybių leidžia darbuotojams dirbti namuose.



Transkripcionistas

Transkripcionistai yra darbuotojai, kurie pakeičia pasakytą žodį į rašytinį. Šiai karjerai reikia kelių tvirtų įgūdžių, tokių kaip greitas spausdinimas mašinoje, puiki gramatika ir klausymasis. Transkripcijos specialistai dirba visose pramonės šakose. Teisiniai transkripcijos specialistai arba teismo žurnalistai gali užfiksuoti tai, kas pasakyta teismo proceso metu. Medicinos transkripcijos specialistai įrašo žodinius gydytojų pranešimus. Tai dažnai daroma klinikos aplinkoje, pavyzdžiui, greitosios pagalbos skyriuje. Tačiau paslauga taip pat naudojama įrašyti gydytojo mintis per medicininių tyrimų apžvalgas. Kaip ir kodavimą, šį darbą galima atlikti ne tradiciniame biure.

Namų tvarkymas / valymas



Nesvarbu, ar jis dirba viešbučiuose, kurortuose, ligoninėse ar privačiose pramonės šakose, namų tvarkymas dažnai laikomas didele karjera, keliančia mažai streso. Darbas yra atgalinis, tačiau nuolatinis fizinis judėjimas, nuspėjama rutina ir maža priežiūra leidžia nerimą turintiems žmonėms valdyti simptomus. Kai kurios pozicijos, ypač tenkančios biurams, leidžia dirbti nakties ar vakaro valandomis, o tai reiškia, kad dauguma jūsų atliekamų darbų bus vieni ir jūsų ritmas.



Šaltinis: rawpixel.com

kirpti plaukus sapno prasmė

Bibliotekininkė



Bibliotekininkai padeda žmonėms rasti informaciją, bet nesijaudinkite; pozicija nėra orientuota į klientų aptarnavimą. Dažniausiai bibliotekininkai dirba mokyklose ir viešosiose bibliotekose. Jie praleidžia dieną ramioje knygų kompanijoje. Priešingai nei manoma, technologijos yra didelė kasdienio bibliotekininko darbo dalis. Bibliotekininkai turi sekti naujausius įvykius, kad klientai gautų naujausią informaciją ir geriausius išteklius. Nors tikriausiai dirbsite tradicinį darbo laiką, daugelis bibliotekininkų teigia, kad yra labai patenkinti savo darbu.

Menininkas



Daugelis žmonių meno nesieja su savo karjera. Tačiau net korporaciniam pasauliui reikia menininkų. Yra daugybė pozicijų tiems, kurie turi kūrybinių įgūdžių. Apsvarstykite galimybę dirbti:

  • Vizažistė
  • Fotografas
  • Dailininkas
  • Iliustratorius
  • Grafikos dizaineris
  • Mados dizaineris
  • Juvelyras
  • Dailės mokytoja
  • Tortų dekoratorius

Daugeliui žmonių į meną orientuota karjera kelia mažai streso. Iš tikrųjų buvo įrodyta, kad kūrybinis procesas mažina nerimą. Tačiau svarbu nepamiršti tų, kurie dirba meno srityje, dažnai kuria darbus kitiems žmonėms. Tai gali padidinti streso lygį kai kuriems, kurie bijo sąveikos su klientais. Laimei, yra daugybė galimybių dirbti už kadro.

Medicinos laboratorija

Medicinos laboratorijos technikai yra asmenys, kurie paruošia ir tiria mėginius. Jie gali dirbti su kraujo buteliukais, įkelti juos į sudėtingus analizės instrumentus arba peržiūrėti mėginius mikroskopu, kad ieškotų pagrindinės diagnostinės informacijos. Didžioji medicinos laboratorijos darbo dalis atliekama atskirai ir yra įprasto proceso dalis. Rašymo ir fizinio aktyvumo yra labai nedaug, paprastai pacientas neturi sąveikos ar griežtų terminų.

Virtualus asistentas

Virtuali padėjėjų paklausa auga. Virtualūs padėjėjai teikia palaikymo ir administravimo paslaugas įmonėms. Vaidmuo beveik identiškas administracinio padėjėjo vaidmeniui verslo pasaulyje, tačiau pareigos atliekamos namuose. Daugelis įmonių iš savo virtualių padėjėjų reikalauja tik kelių valandų darbo per savaitę, todėl specialistai gali laisvai pasirinkti dirbti daugiau nei vienoje įmonėje. Tai yra geras pasirinkimas tiems, kurie mėgsta mokytis įvairiose srityse.

Landšaftas

Kraštovaizdžiai gauna naudos, nes visada būna gamtoje. Laiko praleidimas lauke gali būti labai nepagrįstas, kai kyla nerimas. Kaip kraštovaizdžio tvarkymo įmonės darbuotojas, galite leisti dienas būdamas fiziškai aktyvus ir kurdamas gražų peizažą. Kiekvieną dieną jums paskiriami darbai ir atgaivinate kažkieno kūrybiškumą. Daugeliu atvejų jūs mažai bendrausite su kitais darbuotojais ir klientais. Tai puikus vaidmuo tiems, kurių nerimui naudingas grynas oras.

ką reiškia 511

Šaltinis: pexels.com

Paslaptis, kaip surasti tobulą darbą su mažu stresu

Bet koks darbas gali būti tinkamas tiems, kurie kovoja su nerimu, jei tik jie padeda patenkinti jų poreikius. Jei nė vienas iš šių darbų jums netinka arba jūsų svajonių darbas nepateikė sąrašo, nesijaudinkite. Yra keli pagrindiniai dalykai, kurių galite ieškoti bet kurioje pozicijoje, kad sužinotumėte, ar tai jums tinka.

Lankstumas

Žmonėms, patiriantiems nerimą, paprastai sekasi dirbti tokiose pozicijose, kurios suteikia tam tikrą lankstumą. Lankstumas darbe gali būti kelių būdų. Galite susisteminti savo pertraukėles ir pietus, kai norite; galbūt galėsite dirbti alternatyvius darbo grafikus; galbūt net galėsite dirbti namuose.

Lankstumas turi daug privalumų. Galite rezervuoti savo darbo laiką tokiems laikams, kai žinote, kad gerai valdote simptomus. Pavyzdžiui, jei jūsų nerimas yra blogiausias ankstyvą rytą, galbūt jums tinkamas darbas leidžia jums pradėti savo rytus vėliau arba dirbti vakarais. Lanksčios pareigos taip pat gali leisti jums skirti laiko susitikimams su savo gydytojais. Jei aštuonias ar daugiau valandų nepririši prie stalo, tai gali padėti tau klestėti.

Nepriklausomybė

Taip pat naudingos darbo vietos, leidžiančios dirbti prižiūrint mažai arba be jokios priežiūros. Tai gali sukelti stresą, jei vadovas nuolat tikrina jūsų darbą ar stebi jūsų pasirodymą. Darbai, kuriems reikia atitikti tam tikrą metriką, gali būti sunkesni ir tiems, kurie nerimauja. Skambučių centro pozicijos, pardavimų galimybės ir klientų aptarnavimo vaidmenys turėtų būti priimami atsargiai. Tokios darbo vietos ne visada suteikia tokį savarankiškumo lygį, kokį patiria nerimas.

Sąveikos lygis

Daugelis darbų reikalauja, kad visą dieną būtumėte „taikliai“, ypač tie, kuriuose atstovaujate įmonei ar prekės ženklui. Tai gali būti varginantis nerimą turintį žmogų. Darbai klientų aptarnavimo, svetingumo ar maisto paslaugų srityje yra tik keli, kurie priklauso nuo aukšto klientų bendravimo lygio. Tikriausiai aptarnausite klientus, kurie ne visada patenkinti ir bandys išspręsti problemas vietoje. Ieškodami sau tinkamo vaidmens, nepamirškite apie savo komforto lygį nuolat bendraujant. Ar sugebėsite atsižvelgti į pačius geriausius įmonės interesus?

Asmeniniai poreikiai

Deja, kai reikia susirasti tinkamą darbą su nerimu, pajamos ir profesiniai tikslai ne visada yra vieninteliai varomieji veiksniai. Prieš pradedant bet kokią darbo paiešką, svarbu šiek tiek suprasti apie save. Kokios situacijos pablogina jūsų nerimą ir kurios, atrodo, padeda jį sumažinti? Galima pagalvoti apie kelis klausimus, kurie padės rasti jums tinkamiausią pasirinkimą.

  • Kokia aplinka geriausiai tinka mano nerimo simptomams (tyli, užimta, atvira, namuose, kabinoje)?
  • Koks grafikas man labiausiai tinka?
  • Kokio tipo vadovas mane geriausiai palaiko?
  • Ar man reikia fizinio aktyvumo, kad galėčiau suvaldyti nerimą?
  • Su kiek žmonių man patogu dirbti?
  • Kaip aš jaučiuosi dirbdamas su technologijomis?
  • Kiek man reikia struktūros kasdienybėje?

Radę atsakymus į tokius klausimus, galite ieškoti galimybių, atitinkančių jūsų poreikius. Klestintį profesinį gyvenimą galima jaudintis, jei tai, ką darote, veikia su jūsų simptomais, o ne prieš juos. Tinkamo atitikmens radimas gali užtrukti šiek tiek laiko ir kūrybiškumo, tačiau jo nėra.

656 angelo numeris meilė

Šaltinis: rawpixel.com

Jei jūsų nerimas daro įtaką jūsų šansams susirasti tinkamą darbą, susisiekite su „BetterHelp.com“ šiandien. Mūsų apmokyti specialistai gali padėti jums daugiau suprasti, kaip patenkinti jūsų poreikius darbo pasaulyje. Žemo streso darbai nerimą turintiems žmonėms yra idealūs, tačiau nereikia savęs riboti. Mes galime padėti jums išnaudoti visą jūsų profesinį potencialą.