Ar esate kaltas dėl elgesio? Dėmesio įpročiai ieškant elgesio ir kaip pastebėti šį elgesį

dėmesio ieškantis elgesys

Šaltinis: pixabay.com



Dėmesio ieškantis elgesio

Ar kada nors ką nors pareiškėte, kad tik pamatytumėte jų reakciją? Gal esate pasakęs tėvams, draugams ar partneriams: „Visiems būtų geriau, jei nusižudyčiau“. Dažnai tokie teiginiai yra raginimas atkreipti dėmesį, o ne tikro savižudybės troškimo ar psichinės sveikatos problemos nurodymas. Galite jiems tai pasakyti, norėdami sulaukti reakcijos, kuri priverstų jus pajusti, kad kažkas kitas atkreipia į jus dėmesį. Net jei jų atsakymas yra neigiamas ar piktas, jaučiasi gerai, kai juos pastebi.



Problema ta, kad tai labai dramatiškas ir nesveikas būdas atkreipti dėmesį iš žmonių, kurie jums rūpi ir kurie, tikėtina, norėtumėte jumis rūpintis. Žmonės šio elgesio išmoksta iš baimės. Tiesą sakant, jūs netgi negalite suprasti, kad tai, ką darote, yradėmesio ieškantis elgesys.



Kada dėmesys elgesiui yra sveikas ar nesveikas?

Mums visiems reikia dėmesio ir norime jausti, kad draugai ir šeimos nariai mums rūpi. Kodėl dėmesio siekiantis elgesys yra toks prastas pasirinkimas, kaip patenkinti jūsų dėmesio poreikį? Taip yra todėl, kad toks elgesys apkrauna kitus žmones jūsų gyvenime. Trumpalaikėje perspektyvoje galite sulaukti daugiau dėmesio, tačiau ilgainiui gali sumažėti jų meilės jums jausmas, nes jie gali pavargti nuo tokio manipuliacinio elgesio. Taip, tai galima laikyti manipuliavimo forma.



Laimei, perskaitę šį straipsnį, galite sužinoti, ar užsiimatedėmesio siekiantis elgesys,ir sužinoti, kaip rasti geresnių metodų, kaip patenkinti savo emocinius poreikius. Dėmesio siekiantis elgesys yra paprasčiausias veiksmas, kuris greičiausiai paskatins kitus jus pastebėti. Šiame straipsnyje mes išsamiau aptarsime šią informaciją.



Dėmesio ieškantis elgesys

Pirmas žingsnis norint sužinoti, ar jūs užsiimate dėmesio siekiančiu elgesiu, yra tiksliai žinoti, ką tai reiškia. Dėmesio siekiantis elgesys yra paprasčiausias veiksmas, kuris greičiausiai paskatins kitus jus pastebėti. Į šią kategoriją gali patekti bet koks elgesio skaičius.



Dėmesio ieškančio elgesio pavyzdžiai



Pažvelkime į keletą tipų pavyzdžiųdėmesio ieškanti veiklageriau suprasti, ką tai reiškia.

„Žvejyba“ komplimentams

Tikri komplimentai yra tokie, kurie teikiami neprašant, ir jei jaučiatės tikri dėl savęs ir įdėsite pastangų savo darbe, santykiuose ir savyje, greičiausiai sulauksite tikrų komplimentų - taip dažnai, kaip ir kas nors kitas. Kai kurie žmonės vis dėlto jaučiasi kalti arba labai nesaugūs dėl to, kas jie yra. Dažnai dėl nesaugumo bandoma pakelti savivertę bandant priversti kitus atkreipti dėmesį į jūsų gerąsias savybes, o ne leisti jiems jas pastebėti patiems. Daugelis iš mūsų tam tikru momentu žvejoja komplimentus, ir tai ne visada rodo žemos savivertės ženklą. Tačiau tai tampa problema, kai reikia nuolat girdėti, kaip tau sekasi iš kitų žmonių, kad galėtum jaustis gerai. Jei manote, kad pasikliaujate kitų nuomonėmis apie jus, nebūkite per daug sau. Jūs esate vertas meilės ir priėmimo, koks esate. Geras pirmas žingsnis - pradėti kurti pasitikėjimą savo saviverte. Licencijuotas terapeutas taip pat gali padėti jums sukurti sveiką pasitikėjimo jausmą.



Ieško užuojautos

Užuojautos ieškojimas yra nepaprastai dažna dėmesio ieškojimo forma. Deja, tai taip pat yra neigiamo dėmesio forma, nes užuot sulaukę dėmesio ir pagyrimų už savo gerąsias savybes, jūs užjaučiate ar net gailitės savo nelaimių. Tai nereiškia, kad simpatija yra blogas dalykas, tačiau nesveika bandyti kryptingai įgyti kitų simpatijas. Tyčia ieškant užuojautos gali pasirodyti, kad elgiatės rizikingai ir netgi galite pakenkti sau. Rezultatas gali atrodyti kaip nelaimingas atsitikimas, ir jūs netgi galite save įtikinti, kad tai buvo nelaimingas atsitikimas. Bet tai gali būti labai pavojinga ir rizikinga, nes nenumatytos pasekmės gali būti didesnės, nei esate pasiruošę.

atidėliojimo citatos

Apgaulingas gebėjimų trūkumas

Toks elgesys dažnai pastebimas mažiems vaikams, tačiau kartais ir suaugusieji bandys tai panaudoti savo naudai, kai jaučiasi apleisti. Apgaulingas gebėjimų trūkumas reiškia, kad prašote kitų atlikti užduotis už jus, nes sakote jiems, kad negalite. Apsimesdami neadekvačiu tam tikrose srityse, jūs atkreipiate kitų dėmesį ir turite ką nors laikydami už rankos, net rizikuodami atrodyti neadekvačiu ir erzinančiu aplinkinius.

šizofreniforminio sutrikimo gydymas

dėmesio ieškantis elgesys



Šaltinis: pexels.com

Kodėl žmonės demonstruoja dėmesį ieškantį elgesį

Yra daug įvairių priežasčių, kodėl gali kilti pagunda ieškoti dėmesio, įskaitant žemą savivertę. Asmuo galėjo parodyti šį dėmesį siekiantį elgesį iš paprasto pavydo. Tokiu atveju elgesys gali būti laikinas. Kitais atvejais tai tampa žmogaus gyvenimo būdu. Štai keletas dažniausių lėtinio dėmesio ieškojimo priežasčių.

Žemas savęs vertinimas

Daugelis žmonių, kurie siekia neigiamo dėmesio, menkai vertina save ir jaučiasi nesaugūs dėl savęs. Kadangi jie nemyli savęs, jie bijo, kad ir niekas kitas nemylės. Žemos savivertės požymiai yra šie:

  • Giriasi
  • Būti lengvai valdomu
  • Būti pernelyg baikštus ar agresyvus
  • Klaidingo savęs rodymas kitiems
  • Būti neryžtingam ir nepatogiam priimant sprendimus
  • Maištas be aiškios priežasties
  • Daug atsargų įdėjimas į materialųjį turtą.

Dėmesio ieškantis sutrikimas

Dėmesio ieškojimas gali būti asmenybės sutrikimo dalis. Asmenybės sutrikimai, kurie dažnai yra susiję su dėmesio siekimu, yra narcisistinis asmenybės sutrikimas, histrioninis asmenybės sutrikimas ir ribinis asmenybės sutrikimas. Visi šie trys asmenybės sutrikimai yra klasterio, vadinamo dramatiškais asmenybės sutrikimais, arba B grupės asmenybės sutrikimų dalis.

Histrioninis asmenybės sutrikimas

Be nuolatinio dėmesio ieškojimo, asmenys, turintys būtent šį asmenybės sutrikimą, demonstruoja ypatingą emocinį elgesį. Jie deda visas pastangas, kad atsidurtų dėmesio centre. Dažnai žmonės, turintys histrioninį asmenybės sutrikimą, naudojasi savo seksualumu norėdami atkreipti dėmesį ir gali atrodyti, kad flirtuoja su daugeliu žmonių. Remiantis psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu, jie taip pat linkę blogai valdyti impulsus ir ieškoti greito pasitenkinimo, todėl jiems sunku likti patenkintiems dabartinėmis aplinkybėmis ar santykiais.

Pasienio asmenybės sutrikimas

Žmonės, turintys pasienio asmenybės sutrikimą, paprastai jaučiasi tušti. Jie bijo būti apleisti ir dažnai yra paranojiški, ką kiti apie juos galvoja. Jie gali nuolat perskaityti kitų žmonių elgesį, manydami, kad jie tyliai teisiami. Dėl to jie gali elgtis manipuliuodami ar siekdami dėmesio.

Narciziškas asmenybės sutrikimas

Tie, kurie serga narcizišku asmenybės sutrikimu, paprastai galvoja apie save ir kuria didingus planus. Taigi žmonės, turintys narcisistinio asmenybės sutrikimo, gali būti vertinami kaip atliekantys dėmesį ieškantį elgesį. Jiems sunku įsijausti į kitus, tačiau jie labai reaguoja į kritiką prieš save. Jie dažnai elgiasi jausdami teisę. Narcizišką asmenybės sutrikimą turintys asmenys gali labai manipuliuoti kitais ir ieškoti susižavėjimo bei komplimentų.

Svarbu pažymėti, kad visų trijų šių sutrikimų simptomai gali drastiškai pagerėti padedant licencijuotam terapeutui.

Dramos priklausomybė

Patyrus ir kuriant dramą, gali išsiskirti hormonai, kurie leidžia jaustis gerai. Reikalas tas, kad yra daugybė kitų veiklų, kurios išskiria tuos pačius hormonus. Jums nereikia dramos, kad jaustumėtės gerai, ir tai iš tikrųjų gali pakenkti jūsų socialiniam gyvenimui.

Ricko Hansono knygos

Tačiau drama gali sukelti priklausomybę, ypač jei ji sulauks jūsų trokštamo dėmesio. Smegenys yra laidinės, kad užstrigtų elgesyje, kuris atneša emocinę naudą. Deja, dauguma žmonių netrukus pastebi, kad dramos dėmesys yra trumpalaikis. Jie turi patirti daugiau pastangų ir sukelti daugiau dramos, kad sulauktų tokio pat dėmesio. Galų gale, žmonės, kuriais jie manipuliuoja, gali pavargti nuo žaidimo ir visiškai nustoti skirti dėmesį.

dėmesio ieškantis elgesys

Šaltinis: pexels.com

Kitos galimos lėtinio dėmesio ieškojimo priežastys:

  • ADHD
  • Trauma
  • Nerimas
  • Bipolinis sutrikimas
  • Kiti psichikos sutrikimai

Ar socialinė žiniasklaida didina dėmesį siekiančias problemas ir psichinės sveikatos problemas?

Socialinė žiniasklaida nebūtinai yra dėmesio siekimo priežastis, tačiau ji suteikia papildomų galimybių žmonėms, linkusiems į neigiamą dėmesį. Kadangi socialiniai tinklai nukreipia jus į didesnę auditoriją, nei susidurtumėte akis į akį tam tikrą dieną, tai padidina tikimybę, kad kažkas atkreips dėmesį į jūsų dramą. Jei pastebite, kad socialiniuose tinkluose pateikiate neaiškių įrašų, kad tik kas nors jums praneštų, turėtumėte rasti daugiau teigiamų būdų susisiekti su draugais.

Koks yra gydymasDėmesio ieškantis Behavior

Žmonės šio dėmesio ieškančio elgesio linkę išmokti iš baimės. Tiesą sakant, galite net nesuprasti, kad tai, ką darote, yra dėmesio siekiantis elgesys. Jei trokštate dėmesio ir pasisemiate nesveiko elgesio, galite gauti pagalbos. Norėdami pasitikėti savimi ir neprivalote pasikliauti kitais. Tiesą sakant, geriausias savigarbos šaltinis yra pasitikėjimo savimi jausmas. Pirmiausia turite mylėti save. Priešingu atveju kitų meilė niekada negali jaustis nuoširdi jums.

Kita vertus, pastebėję, kad kažkas, kas jums rūpi, elgiasi toksiškai, galite padėti jiems atsisakyti šio destruktyvaus dėmesio ieškojimo modelio. Geriausias maršrutas yra vengti pykti ar šmaikštauti dėl jų elgesio. Užuot kreipęsi į juos, norėdami išreikšti susirūpinimą ir nuraminti, kad esate jiems skirtas. Jei jie imlūs, nukreipkite juos į psichikos sveikatos specialistus, turinčius patirties gydant dėmesio ieškojimo priežastis. Kadangi kai kurie dramatiški asmenys gali būti manipuliuojantys ir įžeidžiantys, taip pat turėtumėte įsitikinti, kad nepatenkate į situaciją, leidžiančią jiems pakenkti jūsų psichinei ar fizinei sveikatai. Toliau pateikiami dalykai, kuriuos galite padaryti sau arba padėti artimam žmogui išmokti sveiko elgesio, kad jis būtų priimtas.

Pripažink savo elgesį

Jei norite pakeisti savo elgesį, pirmiausia turite išmokti tai pripažinti. Susitelkite į tai, kaip nustatyti, kada elgiatės taip, ir ieškokite pagrindinės priežasties, kodėl taip elgiatės. Žurnalai ar rašytinių įrašų vedimas gali padėti jums tai padaryti.

Sukurkite savivertę kovodamas su elgesio ieškojimu

Augantis pasitikėjimas savimi ir savivertė gali padėti išmokti susikurti save, todėl nebandysite ieškoti kitų, kad tai padarytų už jus. Lengvas būdas pradėti didinti pasitikėjimą savimi yra reguliariai sekti sėkmę. Pradėkite švęsti tikrai mažas užduotis ir tada susikurkite didesnes užduotis. Kai pradėsite matyti sėkmę, kuri jums tai dar labiau išaugs ir padidins jūsų savivertę.

Atlikite daugiau klausymo, nei kalbėdami

Jei esate įpratęs ieškoti dėmesio, yra didelė tikimybė, kad kalbate daug daugiau nei klausotės. Pradėkite dirbti nukreipdami dėmesį į kitus, užuot bandę viską turėti patys. Iš pradžių jums gali jaustis nepatogiai, nes jūs nesate įpratę, bet toliau tai darysite.

Išbandykite terapiją

Kalbėjimasis su terapeutu taip pat yra veiksmingas būdas pakeisti savo elgesį. Terapeutas, kaip ir „BetterHelp“, gali bendradarbiauti su jumis, kad padėtų jums nustatyti, iš kur kyla jūsų potraukis dėmesiui ir kokius pakeitimus galite padaryti, kad nustotumėte elgtis taip. Žemiau galite perskaityti mūsų terapeutų apžvalgas iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

'Kristi yra fantazijastikas patarėjas, kuris gali pasinaudoti įvairia patirtimi ir ištekliais, kad pacientams pateiktų iliustracinius vadovus, kaip geriausiai išspręsti problemas. Ji taip pat puikiai sustiprina teigiamą elgesį, taip pat nurodo, kur buvo padaryta klaidų. Puiku apskritai! '

'Nancy yra profesionali, protinga ir miela terapeutė, su kuria buvo malonu dirbti. Aš visiškai rekomenduočiau ją visiems, norintiems užginčyti jų neigiamas mintis. “

maišyta šeimos dinamika

Išvada

Dėmesys yra geras - jei tai suprantate sveikais būdais. Jei nesate, pakeitimai ir net gydymasis gali padėti pagerinti daugelį jūsų gyvenimo sričių. Galite susikurti savivertę, išsiugdyti sveikesnius įpročius ir mėgautis visaverčiais, naudingais santykiais. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

DUK

Kaip sužinoti, ar kas nors atkreipia dėmesį siekdamas taktikos?

Yra daug būdų pasakyti, ar kas nors siekia dėmesio. Tie, kurie siekia dėmesio, dažniausiai daro šiuos veiksmus:

  • Savo istorijose jie visada yra auka. Visi yra blogiukai, jie yra tobuli ir negali padaryti nieko blogo. Nors dauguma žmonių stengiasi išleisti save į geriausią įmanomą gyvenimą, dėmesio ieškotojai linkę savo gyvenimą kurti tiesiai iš dramos filmo.
  • Jie visada nori patvirtinimo. Jie gali žvejoti komplimentus ir pasakyti žmonėms, kad jie yra negraži. Nors šiek tiek nuraminti yra gerai, kai jaučiatės žemi, dėmesio ieškotojai paprašys patvirtinimo kas antrą dieną.
  • Jie visada yra socialiniuose tinkluose. Jie įkelia kiekvieną asmenukę, kurią tik gali, ir gali šiek tiek projektuoti pasmerkdami kitus, kad jie naudojasi per daug socialinės žiniasklaidos. Galite pamatyti, kaip jie kuria provokuojančius įrašus, tada vaidina auką, kai gauna neigiamą reakciją.
  • Jie gali pradėti vargti norėdami atkreipti dėmesį. Nuo paskalų skleidimo iki nedidelio nusikaltimo padarymo jie padarys viską, kad į juos būtų atkreiptas dėmesys.

Koks dėmesys reikalauja elgesio?

atminties technika

Čia yra dar keletas pavyzdžių, kaip atkreipti dėmesį į suaugusiųjų elgesį.

  • Dėmesio ieškotojas visada skųsis. Niekas niekada jiems nėra tinkamas ar pakankamai geras. Nors kai kuriems žmonėms gali kilti neigiamų momentų, dėmesio ieškotojas niekada neturi nieko teigiamo.
  • Jie visada turi pasigirti socialiniuose tinkluose, nesvarbu, ar jie demonstruoja savo naujus daiktus, ar demonstruoja atostogas. Nieko blogo, jei retkarčiais parodote, kad kažkas nutiko jums, tačiau dėmesio ieškotojas jums tai įmes.
  • Kažkas, kas ieško dėmesio, gali būti nesąžiningas ir visada apie tai atviras. Nors atsitiktiniam, saugiam seksui nėra nieko blogo, tai yra kitas atvejis, kai jaučiasi, kad kažkas siekia nuolatinio dėmesio girtis.
  • Dėmesio ieškotojui nerūpi kiti, arba jei jie taip elgiasi, tai siekia pakelti save. Jie gali pasigirti, kad daro gerus darbus, arba pasakyti nuomonę, su kuria sutiks dauguma žmonių, tačiau tai ne dėl gerumo ar kalbėjimo apie tai, kaip jie jaučiasi. Vietoj to, jis skirtas atkreipti dėmesį.

Ar stiprus dėmesio troškimas yra psichinė liga?

Dėmesio siekimas nėra psichinė liga, tačiau tai gali būti kai kurių psichinių ligų, tokių kaip narcisizmas ar histrioninis asmenybės sutrikimas, simptomas. Jei pažįstamas asmuo yra dėmesio ieškotojas, svarbu atsižvelgti į jo elgesį ir sužinoti, ar tai atitinka bet kurią iš šių psichinių ligų.

Kas sukelia dėmesio ieškojimą?

Dėmesio ieškojimas gali sukelti daugybę priežasčių. Kaip minėjome anksčiau, tai gali būti psichinės ligos požymis, bet ne visada Štai keletas priežasčių, kodėl kažkas gali labai norėti dėmesio.

  • Jie menkai vertina save. Tai yra svarbi priežastis, kodėl kai kurie žmonės, norintys atkreipti dėmesį, gali tai padaryti žvejodami komplimentus ir patvirtindami. Tačiau patvirtinimas daugeliu atvejų yra tik laikinas palengvinimas.
  • Jie gali pavydėti kam nors kitam, nesvarbu, ar tai būtų draugas, šeimos narys ar bendradarbis. Jie gali padaryti daugiau pašalinių dalykų, kad pašalintų žmonių žvilgsnius nuo žmogaus ir į save.
  • Tai gali būti dėl tam tikros formos traumos. Žmonės, kuriems kaip mažiems vaikams nebuvo skiriama pakankamai dėmesio, gali pasielgti kaip suaugę, kad kompensuotų.
  • Tai gali būti dėl priklausomybės socialiniuose tinkluose. Kiekvienas įvertinimas, komentaras ar bendrinimas, kurį jie gauna, suteikia malonumo jausmą, o kai to negauna, jie padarys daugiau dalykų, kad atkreiptų dėmesį.

Kaip elgiatės su ieškančiu dėmesio?

Geriausias būdas susidoroti su ieškančiu dėmesio yra neįgalinti jų. Kitaip tariant, jūs juos ignoruojate, kai tik įmanoma, arba nustatote ribas, kurių jie neturi peržengti. Dėmesio ieškotojas gali ieškoti kieno nors kito, kad atkreiptų jų dėmesį, arba gali jį išjudinti.

Kitas geras būdas yra atkreipti jų dėmesį, kai jie elgiasi taip, kaip nori, ar ne. Tai yra vienas iš būdų, kaip priversti juos sustabdyti problemišką elgesį.

Kaip sustabdyti dėmesį siekiant elgesio klasėje?

Jei turite dėmesio ieškančiam studentui, galbūt norėsite juos apgauti ir nusiųsti į direktoriaus kabinetą. Nors turėtumėte drausminti mokinį, kai tinkama, geriausias būdas su juo elgtis yra skirti jiems teigiamą dėmesį.

Ką mes norime pasakyti šiuo klausimu? Paprasčiau tariant, turėtumėte jų nepaisyti, kai jie elgiasi nepageidaujamai, o sutelkti dėmesį į kitus studentus. Kai problemiškas studentas padaro tai, ko norite, tada pasikalbėkite su jais. Iš anksto aptarkite šias ribas ir stebėkite pažangą. Bet kokio neigiamo elgesio reikia nepaisyti, o pozityvumo - ne.

Ar besaikis kalbėjimas yra psichinės ligos požymis?

Nesaikingai kalbėdami, mes neturime omenyje žmogaus, kuris yra natūraliai ekstravertas ir kalba daug daugiau, nei intravertas. Turime omenyje žmones, kurie tiesiogine prasme nenustos kalbėti. Jie nuolat kalba filmo metu, bibliotekoje ar kitur. Tai gali varyti kitus aplinkui bobistus. Tai gali būti ADHD ar kitos psichinės ligos požymis. Svarbu, kad besaikis pašnekovas, jei įmanoma, ieškotų pagalbos.

Kas yra histrioniškas narciziškas žmogus?

Tai geriau žinoma kaip histrioninis asmenybės sutrikimas (HPD), ir tai apima žmones, kurie visada siekia dėmesio. Kai negali ieškoti dėmesio, jie gali jaustis nepatogiai.

HPD turintis asmuo visada gali elgtis neigiamai. Jų emocijos visada reaguoja per daug, todėl jos gali nuolat džiaugtis savo išvaizda. Jų išvaizda, norint atkreipti dėmesį, nesustoja patvirtinus.

Žmonės, sergantys HPD, gali ieškoti teigiamo ar neigiamo dėmesio ar net abiejų tipų dėmesio. Jiems dėmesys vis dar yra dėmesys. Jie parodys įprastus suaugusiųjų dėmesio ieškojimo elgesio pavyzdžius, kurių galite tikėtis, be to, jie taip pat yra gana gundantys. Moterys dažniau tai turi, o HPD turintys žmonės gali kontroliuoti visus savo santykius.

Kas sukelia dėmesio ieškantį elgesį?Daugelis veiksnių gali priversti ką nors atkreipti dėmesį, pavyzdžiui, vienišumas, žemas savęs vertinimas, pavydas ar psichinės sveikatos sutrikimas. Amerikos psichiatrų asociacijos duomenimis, dėmesio ieškojimas yra dažnas histrioninio asmenybės sutrikimo simptomas.

Kas yra B grupės asmenybės sutrikimas?B klasterio asmenybės sutrikimui būdingas nenuspėjamas ir pernelyg dramatiškas elgesys. Šiai grupei priklauso asocialus asmenybės sutrikimas, ribinis asmenybės sutrikimas, histrioninis asmenybės sutrikimas ir narciziškas asmenybės sutrikimas.

Ar hipochondrikai siekia dėmesio?Žmonės, patyrę nerimą, paniką ir kitas neigiamas emocijas, manydami, kad turi sunkią ligą, vadinami hipochondrikais. Tačiau hipochondrikai nėra ieškantys dėmesio, nes jie nuoširdžiai tiki, kad serga liga.

Ar blogo elgesio ignoravimas yra naudingas vaiko vystymuisi?Kartais, ignoruodami savo vaiką, kai jis vaidina, galite atkalbėti jį nebeatlikti. Tačiau nereikėtų ignoruoti smurtinių veiksmų, tokių kaip fizinis kitų sužalojimas ar daiktų sunaikinimas.

Kodėl kai kurie suaugusieji taip siekia dėmesio?Kai kuriuos suaugusiuosius kamuoja histrioninis asmenybės sutrikimas arba pilna ignoravimo vaikystė. Tačiau kai kurie žmonės klaidina tikrus veiksmus ir reikalauja pagalbos kaip dėmesio ieškantį elgesį. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad žmonės, kurie kovoja su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis ar obsesiniais kompulsiniais sutrikimais, tiesiog siekia dėmesio. Bet taip nėra.

Kas yra teigiamas dėmesys?Teigiamas dėmesys, pavyzdžiui, pagyrimas ar šypsena, naudojamas skatinti elgesį, kurį atlieka kažkas kitas. Teigiamas vaiko dėmesys yra svarbus siekiant sumažinti neigiamo elgesio problemas ir užmegzti tvirtus santykius su jais.

Kodėl vaikai nori neigiamo dėmesio?Vaikai ir paaugliai paprastai elgiasi tada, kai nepatenkinami jų pagrindiniai poreikiai. Kartais jie būna pavargę ar alkani. Jie netgi gali jausti, kad praleidžia nepakankamai kokybiško laiko su savo tėvais. Užuot manę, kad jūsų vaikai elgiasi norėdami apsunkinti jūsų gyvenimą, pabandykite apsvarstyti, ką jie bando išreikšti.

šnekučiuojantis paveikslėlis

Kaip klasėje spręsti sunkias žmogaus elgesio problemas?Norint išspręsti rimtų elgesio problemų priežastis, reikės ne tik savaitės sulaikymo. Ne tik supratimas, kas sukelia blogą mokinio elgesį, suteiks jums svarbų kontekstą apie jų veiksmus, bet ir padės sužinoti, kaip geriau patenkinti jų poreikius klasėje. Kol nepavyks pasiekti tokio elgesio esmės, svarbu išmokti numatyti elgesį ir išlikti ramiam, kai jis pasireiškia.

Kaip sužinoti, ar kažkas, turėjęs praeities problemų dėl elgesio, nebesiverčia dėmesio ieškodamas veiksmų?

Dėmesio ieškantis elgesys mažėja ne per naktį. Gali būti sunku įveikti šiuos žalingus įpročius. Tačiau toliau dirbdami su jais pastebėsite, kad jūsų santykiai pagerėjo. Žinant, ar kas nors visiškai atsigavo nuo dėmesio, gali būti sunku. Tačiau atstatant šiuos santykius su šiuo asmeniu, svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius pokyčius ar jų trūkumą.

Kreipkitės į „BetterHelp“ apie dėmesį ieškantį elgesį

Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kur rasti terapeutą, kuris gali padėti jums išspręsti nerimą po išsiskyrimo, galite susisiekti adresu contact@betterhelp.com. Taip pat mus galite rasti „LinkedIn“, „Twitter“, „Instagram“, „Google+“, „Facebook“, „YouTube“ ir „Tumblr“.

Skaitykite daugiau iš „BetterHelp“ apie dėmesį ieškantį elgesį ir dar daugiau:

  • Elgesys, emocijos ir jausmai: kaip jie dirba kartu - https://www.betterhelp.com/advice/behavior/behaviors-emotions-and-feelings-how-they-work-together/
  • Kas yra taikomo elgesio analitikas ir ką jie veikia? - https://www.betterhelp.com/advice/behavior/what-is-an-applied-behavior-analyst-and-what-do-they-do/
  • Kaip rasti šalia savęs tinkamą vaikų elgesio terapeutą? - https://www.betterhelp.com/advice/behavior/how-can-i-find-the-right-childrens-behavioral-therapist-near-me/
  • Kaip geriau pakeisti savo mintis ir elgesio modelius - https://www.betterhelp.com/advice/behavior/how-to-change-your-oughts-and-behavior-pattern-for-the-better/
  • Dėmesio ir netinkamo elgesio: žvilgsnis į ADHD ir ODD - https://www.betterhelp.com/advice/adhd/attention-and-misconduct-a-look-at-adhd-and-odd/
Jei jus ištiko krizė, nedvejodami paskambinkite toliau nurodytomis pagalbos linijomis arba norite sužinoti daugiau apie terapiją.
  • RAINN (Nacionalinis išprievartavimų, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos tinklas) - 1-800-656-4673
  • Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija - 1-800-273-8255
  • Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje telefono linija - 1-800-799-7233
  • NAMI pagalbos linija (Nacionalinis psichinių ligų aljansas) - 1-800-950-6264, jei norite gauti daugiau informacijos: info@nami.org arba apsilankykite jų „Facebook“ puslapyje.