Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Laimė yra pasirinkimas, kaip būti laimingu

Galima sakyti, kad visi norėtų būti laimingi. Niekas nenori išgyventi gyvenimo liūdėdamas, nusiminęs, prislėgtas ar kaip tik išgyvenantis. Taigi, jei visi nori būti laimingi, kodėl mes neturime daugiau laimingų žmonių? Taip yra todėl, kad daugelis žmonių laukia, kol jiems nutiks tokie dalykai, kurie juos pradžiugins, kai iš tikrųjų laimė yra pasirinkimas.





Šaltinis: pexels.com



Ralphas Marstonas sakė:„Laimė yra pasirinkimas, o ne rezultatas. Niekas nepadarys jūsų laimingu, kol nenuspręsite būti laimingas. Niekas nepadarys jūsų laimingu, nebent nuspręsite būti laimingas. Tavo laimė neateis. Tai gali atsirasti tik jūs.Tai skamba pernelyg paprastai, kad būtų tiesa, bet taip nėra. Laimė tikrai yra pasirinkimas.

744 angelo numeris meilė

Laimė tavęs neras

Gyvenime patirsite daugybę iššūkių keliančių dalykų. Kai kurie žmonės sako, kad jūs esate audros viduryje, tik išplaukiate iš audros arba ruošiatės įeiti į vieną. Tai reiškia, kad jei jūsų gyvenime šiuo metu viskas klostosi puikiai, pasiruoškite, nes artėja audra.



Tai nereiškia, kad visas gyvenimas yra blogas, tai reiškia, kad gyvenimas nėra lengvas. Suaugusieji bando įspėti vaikus, kad senstant gyvenimas tik sunkėja, tačiau vaikai niekada jais netiki. Atrodo, kad tai tik pamoka, kurią visi turime išmokti sunkiai. Tas pats pasakytina apie santuoką ir vaikus. Daugelis žmonių apgaudinėja save manydami, kad jie bus laimingi, kai susituoks ar tapę tėvais. Bet žmonės, jau susituokę ar jau turintys vaikų, bando juos įspėti, kad nors tai ir yra naudinga, tai tikrai nėra lengva.



Jei laukiate laimės jus rasti, ilgai lauksite ir galiausiai nusivilsite. Laimė kyla ne dėl jūsų aplinkybių ar situacijos. Laimė kyla iš pasirinkimo, kurį darai viduje.

Nebūtina „jaustis“ laimingu, kad būtum laimingas

Visuma visuomenė įpratusi gyventi pagal mūsų jausmus. Mes darome dalykus, nes „jaučiamės“ juos darantys. Nenorime, kad kas nors kitas mums pasakytų, ką turėtume ar neturėtume daryti. Jų jausmai valdo daugelį žmonių. Jei gyvenate taip, būsite išsekęs, ir jums bus sunku kada nors patirti tikrąją gyvenimo laimę. Užuot valdę savo jausmais, turite išmokti valdyti savo jausmus.



Kad ir kaip stengtumėmės nuslėpti savo jausmus, jie niekur nedings. Mes esame žmonės, o dalis žmogaus yra daugybė emocijų ir jausmų. Jausmai mums gali būti naudingi tam tikru požiūriu. Jausmai padeda džiaugtis gerais gyvenimo dalykais, jaudindamiesi dėl jų. Bijojimas ar įtarimas dėl kažko gali padėti išvengti pavojingos situacijos. Kai norite parodyti empatiją kam nors, liūdesio ar susimąstymo jausmas padeda tai padaryti. Mūsų jausmai visada bus šalia.

Valdykite savo jausmą

Jei nesate įpratęs valdyti savo jausmų, tai imsis keistai ir neteisingai. Kartais valdant savo jausmus jaučiasi tiesiog blogai. Galbūt norėsite iš visų jėgų verkti ir gailėtis savęs, kai kažkas nepavyksta, bet jūs nuspręsite atsakyti kitaip.



dvasinė 3333 prasmė

Šaltinis: flickr.com



Svarbiausia kontroliuoti savo jausmus yra pradėti kontroliuoti savo veiksmus. Jūsų jausmai seks jūsų veiksmus. Vienas dažniausiai naudojamų to pavyzdžių yra atleidimas. Daugelis žmonių, patyrusių išbandymų, turi sąmoningai pasirinkti atleisti kitam asmeniui, nors ir nenori to atleisti.



Jie turi nuspręsti nebelaikyti prieš asmenį skriaudos ir nustoti apie tai kalbėti bei galvoti. Kai jie pasirinks šį pasirinkimą ir pradės elgtis taip, kad parodytų atleidimą, galų gale atsiras atleidimo jausmas. Bet jei jie palaukia, kol „pasijaus“ atleidę kitam asmeniui, jie niekada to nepadarys ir amžinai pasiliks savo neatleidime.



Laimės pasirinkimas

Laimė yra pasirinkimas, o tai reiškia, kad jūs turite išmokti jį pasirinkti. Pirmasis žingsnis yra sprendimas kontroliuoti savo jausmus. Privalote nuspręsti kontroliuoti savo veiksmus, nepaisant to, kaip jaučiatės. Galbūt nesijausite laimingas, bet turite nustoti jame gyventi. Jei esate pasirengęs imtis veiksmų, kad pasirinktumėte laimę, pradėkite atlikti šiuos veiksmus:

Pasirinkite ieškoti teigiamų dalykų savo gyvenime



Kad ir kaip blogai atrodo jūsų gyvenimas, visada galite rasti ką nors pozityvaus. Gali būti, kad turite namą, kuriame gyvenate, akys mato, ausys girdi arba jus myli šeima. Kadangi laimė yra pasirinkimas, turite pradėti ieškoti dalykų, kurie jus džiugina. Susitelkite į visus mažus dalykus, kurie jūsų gyvenime klostosi gerai. Gyvenime apskritai galite ieškoti dalykų, kuriuos vertinate. Tai apima tokius dalykus kaip pavasarį augančios gėlės ar vandenyno oro kvapas, kai atostogaujate. Pradėkite aktyviai ieškoti gerų dalykų gyvenime.

8888 angelo skaičiaus reikšmė

Šypsokis daugiau

Mes linkę manyti, kad būdami laimingi priverčiame nusišypsoti, tačiau tai gali veikti ir kitaip. Kai šypsotės, smegenyse prasideda cheminė reakcija. Tai padidina dopamino ir serotonino kiekį. Tai neuromediatoriai, kurie padeda jaustis laimingesniems ir pakelia nuotaiką. Kai šis lygis yra žemas, yra didelė tikimybė, kad patiriate depresijos simptomus. Taigi, jei norite būti laimingesni, rinkitės daugiau šypsotis. Gali atrodyti keista, kai pirmą kartą pradėsite, bet vis tiek laikykitės to. Galų gale pastebėsite, kad jaučiatės šiek tiek laimingesni.

Šypsotis taip pat gali padėti praskaidrinti aplinkinių žmonių dieną. Tai gali pakeisti jūsų bendravimą su žmonėmis, kuriuos reguliariai perduodate, ir sukelti pokalbius.

Šaltinis: pexels.com

Pagalvokite apie tai, apie ką galvojate

Jei jūs nuolat galvojate apie neigiamus dalykus arba numušate save neigiamomis savęs kalbomis, nesijaučiate laimingi. Jei manote, kad laimė yra pasirinkimas, turite pradėti galvoti apie dalykus, kurie jus pradžiugins. Nebijokite pagirti savęs už tai, ką darote gerai. Užpildykite galvą geromis, teigiamomis ir produktyviomis mintimis. Lengva per dieną svajoti ir leisti bet kokiai atsitiktinei minčiai pakibti mūsų galvose. Bet kai pradėsite atkreipti dėmesį į savo mintis, galite pastebėti, kad daugelis šių minčių yra neigiamos ar vertinančios save ar kitus. Neigiamą pakeiskite teigiama.

Apribokite ekrano laiką

„Nielson Total Audience“ atliktas tyrimas parodė, kad suaugusieji kiekvieną dieną praleidžia maždaug 10 valandų prie ekrano. Tai gali būti jūsų nešiojamas kompiuteris, išmanusis telefonas, televizorius ar kai kurie kiti įrenginiai. Tai, kokį įrenginį naudojate, neturi reikšmės, jis labiau susijęs su tuo, kam jį naudojate. Nesuskaičiuojama daugybė tyrimų parodė, kad kuo daugiau laiko žmonės praleidžia socialiniuose tinkluose, tuo didesnė tikimybė, kad jie bus prislėgti. Mes manome, kad socialinė žiniasklaida yra geras dalykas, nes tai leidžia užmegzti ryšį su kitais, tačiau yra linkę elgtis priešingai. Užuot padėjęs mums užmegzti tikrus santykius, jis verčia mus palyginti save su kitais.

Kai palyginsite visą savo gyvenimą, įskaitant paslėptas dalis, su svarbiausiu kažkieno gyvenimo ritė socialiniuose tinkluose, niekada nelaimėsite. Gerai ir blogai socialiniuose tinkluose skelbiančių žmonių yra labai nedaug. Vietoj to, žmonės praleidžia daug laiko įsitikindami, kad jų nuotraukos yra teisingos, o jų vartojami žodžiai yra tobuli. Jie bet kuriuo metu paskelbia ką nors gero, dėl ko gali jaustis blogiau dėl savęs. Tačiau yra tikimybė, kad ir jų gyvenime viskas nesiseka; jie tiesiog netransliuoja jo į pasaulį. Taigi, jei norite jaustis laimingesni, padarykite pertrauką socialiniuose tinkluose.

Šaltinis: pexels.com

Kol darote pertrauką nuo ekrano, sutrumpinkite laiką, kurį praleidžiate žiūrėdami naujienas. Žiniasklaida gali sutelkti dėmesį tik į neigiamus dalykus, kurie vyksta vietoje ir visame pasaulyje. Sunku pasijusti laimingu, kai klausai pasakojimų po pasakojimus apie visą siaubingą situaciją visame pasaulyje. Taigi, pailsėkite nuo viso to. Apribokite laiką, kurį praleidžiate gaudami šią informaciją.

Laimė yra pasirinkimas, kurį turite pasirinkti kiekvieną dieną

Negalite tik vieną kartą pasirinkti laimės ir pavadinti ją gera. Jei norite būti laimingi, tai turėsite padaryti kasdien. Jei pastebėsite, kad jaučiatės nebe toks laimingas, skirkite šiek tiek laiko apgalvoti savo veiksmus. Ar darote tai, ko jums reikia, kad pasirinktumėte laimę, ar tiesiog leidžiate emocijoms valdyti?

56 angelo numeris

Jei bandote jaustis laimingas ir tai tiesiog neveikia, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su licencijuotu terapeutu. „Geresnė pagalba“ turi daug terapeutų ir konsultantų, su kuriais galite dirbti internetu. Jie gali padėti išsiaiškinti situaciją ir sukurti planą, kaip įveikti visas kliūtis. Laimė yra pasirinkimas, o pagalbos pasirinkimas yra puikus žingsnis norint pradėti.

Pasidalink Su Draugais: