Kaip rasti šalia savęs vaiko psichologą?

Būdami tėvai, stengiamės suteikti savo vaikams kuo geresnį gyvenimą, suteikdami jiems priemonių, reikalingų laimingam ir sėkmingam gyvenimui. Tačiau kartais jūsų vaikui reikia daugiau, nei galite suteikti. Net jei jūs pats esate gydytojas ar psichologas, svarbu rasti specialistą, kuriuo galėtumėte pasitikėti, kai jūsų vaikas kovoja su psichinės sveikatos problema.

Šaltinis: pexels.com

Mano vaikas nerimauja

737 angelo skaičiaus reikšmė

Kaip tėvas, prieš ieškodamas geriausių vaikų psichologų šalia savęs, pirmiausia atkreipčiau dėmesį į priežastį, kuri, mano manymu, mano vaikui turi būti pas specialistą. Pavyzdžiui, ar jūsų vaikas turi nerimo požymių? Nerimo sutrikimai yra dažniausiai pasitaikantys psichinės sveikatos sutrikimai JAV. Iš tikrųjų nerimas veikia maždaug 18,1 proc gyventojų, atitinkančių maždaug 40 minučių žmonių, kasmet.

Kitaip tariant, tai labai įprasta. Laimei, dėl šių sutrikimų paplitimo yra daugybė būdų, kaip gydyti nerimą. Naujausi tyrimai rodo kad kognityvinė terapija savaime žymiai pagerina nerimo simptomus ir netgi sukelia visišką atsigavimą nuo nerimo maždaug 85 procentams tirtų žmonių. Jei jūsų vaikas kovoja su nerimu, jūs ne vienas. Daugelis kitų tėvų buvo jūsų avalyne, todėl nėra gėda prašyti pagalbos.

Statistika

Pasak Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos (ADAA), vos pasibaigė 25 procentai vaikų nuo 13 iki 18 metų turi nerimo sutrikimą. Yra keletas nerimo rūšių, tokių kaip generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD), socialinio nerimo sutrikimas, fobijos, obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS), panikos sutrikimas (PD) ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS). Šiek tiek ženklus kad jūsų vaikas gali turėti nerimo sutrikimų, yra šie:

• Košmarai
• Problemos užmigti ar išsimiegoti
• Padidėjęs sujaudinimas ar pyktis
• Lėtinis nuovargis
• Drebulys ar drebulys
• Venkite draugų ir šeimos
• Atsisakymas eiti į mokyklą
• Trūksta susidomėjimo mėgstama veikla
• Sunku susikaupti ir prisiminti dalykus
• Nesugebėjimas priimti sprendimų
• Nuolat jaudinasi dėl visko ar tik dėl vieno tam tikro dalyko
• Padidėjęs širdies ritmas
• Prakaituoja daugiau nei paprastai
• Virškinimo trakto problemos
• Nervingumas ar buvimas ant krašto

Šaltinis: pexels.com

Kodėl mano vaikas toks liūdnas?

Visi kartais liūdi. Liūdesys yra įprasta žmogaus emocija, ir tai įprasta bet kokio amžiaus žmonėms. Tačiau jei jūsų vaikas be akivaizdžių priežasčių rodo liūdesio požymius ir tai trunka ilgiau nei kelias savaites, tai gali būti ženklas, kad jūsų vaikas yra prislėgtas. Panašiai kaip nerimo sutrikimai, yra įvairių depresijos tipų. Tai apima pagrindinį depresinį sutrikimą, nuolatinį depresijos sutrikimą, sezoninį afektinį sutrikimą (SAD), psichozinę depresiją ir bipolinį sutrikimą; vyresnės moterys moterys taip pat gali patirti priešmenstruacinį disforinį sutrikimą. Keletas iš depresijos požymiai vaikams yra:

• Venkite draugų ir šeimos
• Didelis nuovargis
• Susidomėjimo mėgstama veikla praradimas
• Miega daugiau nei paprastai
• Sunku susikaupti ar priimti sprendimus
• Apetito pokyčiai
• Svorio kritimas ar prieaugis
• Agresijos ar sujaudinimo veiksmai be aiškios priežasties
• Liūdesys ilgiau nei dvi savaites
• Beviltiškumo ar žemos savivertės jausmas
• Kalbėjimas apie mirtį ar mirtį

Mano vaikas negali ramiai sėdėti

Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra labiausiai paplitusi psichinė liga, pastebėta vaikams. Anksčiau žinomas kaip dėmesio trūkumo sutrikimas (ADD), daugelis žmonių painioja šiuos du vardus, tačiau jie nurodo tą patį sutrikimą. Pagal Ligos kontrolės centras (CDC), šis dažnas sutrikimas paveikia daugiau nei šešis milijonus vaikų JAV.

Kas iš tikrųjų yra ADHD? Tai lėtinis neurodevelopmental sutrikimas, kuris dažniausiai diagnozuojamas vaikams nuo šešerių iki devynerių metų. Mokslininkai vis dar nėra tikri, kas sukelia šią būklę, tačiau už jos esantis mokslas rodo, kad ADHD sergantys vaikai smegenyse turi neįprastą neuromediatorių veiklą. Keletas iš ADHD požymiai apima:

• Hyper ar neramus elgesys
• Nesugebėjimas susikaupti ar atkreipti dėmesį
• Trikdantis elgesys
• Nesugebėjimas kontroliuoti impulsyvaus elgesio
• Trūksta dėmesio detalėms
• Sunku klausytis ar suprasti instrukcijas
• Prasta organizacija ar valdymas
• Polinkis dažnai pamesti ar pamesti daiktus
• Dažnai blaškosi ar pamiršta
• Nesugebėjimas ramiai sėdėti
• Per daug kalba
• Rodo mažai kantrybės arba jos visai nėra

Svarbu pažymėti, kad medicinos bendruomenė pripažįsta, kad faktai yra šiek tiek migloti kai reikia diagnozuoti ADHD. Vien todėl, kad vaikui pasireiškia aukščiau išvardyti simptomai, taip ir būna ne nebūtinai reiškia, kad šis vaikas turi ADHD. Prieš priimdami oficialią diagnozę, jums reikės kelių skirtingų gydytojų nuomonių.

Šaltinis: pexels.com

Psichinės ligos rūšys

Nors jų yra daugiau nei 200 skirtingų tipų psichinių ligų, pirmiau aprašyti yra trys dažniausiai pasitaikantys sutrikimai, turintys įtakos jaunesniems nei 18 metų vaikams. Jei jūsų vaikas turi bet kurį iš aukščiau išvardytų simptomų arba jei kuris nors iš jų elgesys jus jaudina, laikas kreiptis į vaikų psichologą pagalbos. Nesvarbu, ar jūsų vaikas turi depresijos, nerimo, ADHD, ar kitos psichinės ar emocinės būklės požymių, svarbu rasti tinkamą vaiko psichologą. Kai kurie psichologai specializuojasi konkrečiose srityse, todėl turėtumėte atlikti namų darbus ir įsitikinti, kad jūsų pasirinktas yra geriausias jūsų vaikui.

plekšnės dvasios gyvūnas

Vaiko psichologo radimas

Jums gali būti įdomu, kaip rasti vaikų psichologą. Yra daug naudingų svetainių, kurias galite naudoti, pavyzdžiui, Amerikos psichologų asociacija (APA) psichologo lokatorius, kur galite ieškoti šalia esančio asmens naudodami savo pašto kodą ar adresą. Kaip tėvas, pirmiausia reikia remti savo vaiką, bet kas nutinka, kai jums reikia, kad kažkas tave palaikytų tame procese? Jums labai svarbu įsitikinti, ar rūpinatės savo poreikiais, kad galėtumėte būti šalia savo vaiko. Daugelis tėvų naudojosi internetinėmis konsultavimo platformomis, nes jos leidžia jums pamatyti ką nors pagal jūsų tvarkaraštį (nepridėdami kito susitikimo streso kitam susitikimui).

Skirtingi vaikų psichologų tipai

Psichologai, kurie specializuojasi vaikų psichologijos srityje, dirba daugelyje skirtingų sričių, įskaitant ligonines, mokyklas, privačią praktiką ir tyrimus. Priklausomai nuo to, ko reikia jūsų vaikui, galite rasti reikiamą psichologo tipą atlikę šiek tiek tyrimų. Kiekvienas vaikų psichologas turi unikalią specialybę, ir jūs turėtumėte tai žinoti, kai ieškote vaikų psichologas.

• Nenormalūs vaikų psichologai paprastai dirba su vaikais ir paaugliais, kurie kenčia nuo psichinės sveikatos sutrikimų. Tai apima nerimą, depresiją ir kitus asmenybės bei nuotaikos sutrikimus.
• Paauglių psichologai daugiausia dirba su 12–18 metų vaikais, kurie serga psichinėmis ligomis. Tai apima nerimą, depresiją, valgymo sutrikimus ir elgesio sąlygas.
• Raidos psichologai paprastai daugiausia dėmesio skiria vaikų vystymuisi, tačiau jie gali laikytis savo sąlygų ir per pilnametystę.
• Mokyklos psichologai dirbti švietimo sistemoje, siekiant padėti vaikams ir paaugliams spręsti akademinius, socialinius, elgesio ir emocinius klausimus.
• Švietimo psichologai tirti, kaip žmonės mokosi, įskaitant mokymosi gebėjimų, mokymosi sutrikimų ir gabių besimokančiųjų skirtumus.

Šaltinis: pexels.com

Skirtingos vaikų terapijos rūšys

Vaikų psichologai naudoja įvairius gydymo metodus dirbdami su skirtingomis sąlygomis. Nesvarbu, ar vesite vaiką pas tradicinį patarėją, ar naudosite internetinę terapiją, jūsų psichologas parengs gydymo planą, kuriame greičiausiai bus vienas ar daugiau šiuos šešis pasirinkimus:

• Kognityvinė elgesio terapija (CBT) puikiai tinka vaikams, nes moko juos pakeisti neigiamas mintis teigiamomis ir kaip elgtis bei kontroliuoti savo elgesį.
• Socialinių įgūdžių terapija padeda vaikams, kurie kasdieniame gyvenime kovoja su savo bendravimo įgūdžiais. Tai gali apimti draugų susidraugavimą, bendravimą su suaugusiaisiais, akių kontaktą ar net paprastą pokalbį su kuo nors.
• Trauminė terapija dažnai geriausiai tinka vaikams, patyrusiems trauminę situaciją, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirtį, prievartą, nepriežiūrą, stichines nelaimes ar didelę avariją.
• Sielvarto konsultavimas yra panašus į traumuotą terapiją tuo, kad ji sprendžia trauminę situaciją, tačiau ji apima gydymą tik mirus ar netekus artimo žmogaus. Vaikai artimo žmogaus netektį apdoroja ne taip, kaip suaugusieji, todėl šiuo subtiliu metu jiems reikia ypatingos paramos.
• Šeimos terapija apima visos šeimos traktavimą kaip vienetą. Tai naudinga tiems, kuriems kyla elgesio problemų, arba tiems, kuriems kyla problemų šeimoje, pavyzdžiui, skyrybos ar prievarta.
• Grupinė terapija gali būti naudinga vaikams, kuriems reikia ugdyti socialinius įgūdžius ir savigarbą. Tai leidžia vaikams žinoti, kad ne tik jie jaučiasi taip, kaip jaučiasi.

Jei jūsų vaikas turėjo problemų mokykloje, izoliavo save ar patyrė elgesio problemų, neturėtumėte laukti ir sužinoti, ar tai praeina. Tai ypač svarbu, jei jie pateko į traumuojančią situaciją, pvz., Prievartą, smurtą ar stichinę nelaimę

Vaikai gali išmokti pradėti slėpti savo jausmus, jei mano, kad iš jų darote daug ką ar vengiate šios problemos. Geriausia pasikalbėti su vaiku apie tai, kas jį jaudina, arba pasakyti, kodėl jūs jaudinatės. Tačiau būkite atsargūs, kad išvengtumėte įkyraus to. Jei jie nenori su jumis kalbėtis, švelniai numeskite, bet praneškite jiems, kad esate ten, jei jums jų reikia. Tada susiraskite aukščiausio lygio psichologą, kuris gali padėti jums išspręsti šią situaciją. Galite paprašyti psichologo įrodymais pagrįstų pasiūlymų, kaip kreiptis į savo vaiką, kad jis galėtų jus palaikyti, kol palaikote savo vaiką.

Šeimos terapija

Jei jūsų vaikas jaunas, greičiausiai turėsite dalyvauti a konsultavimo sesija bent kartą su jais, kad padėtų jiems jaustis patogiau, tačiau psichologai paprastai mėgsta kalbėtis ir su vaikais vieni. Psichologui būtina pamatyti, kaip elgiasi jūsų vaikas, kol jūsų nėra, nes tai gali padėti pamatyti tam tikrų sąlygų požymius, kurie nėra tokie akivaizdūs, kai esate kambaryje. Tam tikru momentu psichologas gali norėti pamatyti ir visą šeimą, kad suteiktų patarimų, kaip šeima bendrauja, kad galėtų įgyvendinti kuo efektyvesnį gydymo planą.

Daugiau sprendimų

Kartu su terapija galite padaryti keletą kitų dalykų, kad galėtumėte padėti savo vaikui.

Įsitrauk. Turėdamas parama tėvų meilė yra labai svarbi jūsų vaiko sėkmei. Vaikai jaučiasi labiau pasitikintys savimi ir stabilesni, kai žino, kad gali pasikliauti suaugusiaisiais savo gyvenime.

ką 69 reiškia dvasiškai

Šaltinis: pexels.com

Judėti. Kartu pasikalbėkite aplink kvartalą. Šį laiką galite naudoti kalbėdami apie problemas ir minčių audras, kaip jas įveikti. Kaip premiją, pratimas išleidžia į smegenis endorfinus, kurie duos šiek tiek pipirų jūsų abiejuose žingsniuose.

Paraginkite savo vaiką žurnalas. Kūrybinis išėjimas vaikui gali būti puikus dalykas. Jei suteiksite jiems privačią erdvę dokumentuoti ir išsakyti savo problemas, jiems bus lengviau susidoroti.

Ieško pagalbos

„If“ gali būti sunku rasti tinkamą psichologą, tačiau atlikę nedidelius tyrimus tikrai rasite reikiamą paramą. Naudodamiesi tokia platforma kaip „BetterHelp“, galite pasirinkti tradicinę veido terapiją ar internetinę terapiją, kuri gali būti puiki galimybė tėvams. „BetterHelp“ taip pat teikia specialiai 13-18 metų vaikams skirtą paslaugą Paauglių konsultavimas. Internetinė terapija leis jums ir jūsų vaikui bendrauti su psichologu vaizdo konferencijų, telefono, el. Pašto, teksto pranešimų ar tiesioginių pokalbių būdu.

Nesvarbu, kokius požymius ar simptomus matote, nedvejodami nedelsdami kreipkitės į internetinį psichologą, jei jums reikia pagalbos. Kartais gali prireikti savaičių ar net mėnesių, kol susitarsite su tradiciniu psichologu, tačiau internetiniai psichologai, tokie kaip „BetterHelp.com“, yra pasiekiami visą parą. Apsvarstykite galimybę susisiekti šiandien. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ ir „TeenCounseling“ patarėjų apžvalgų, kurias pateikė tėvai, turintys panašių problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Dr. Torresas nuostabus tuo, ką daro su mano 13 metų dukra. Neseniai mano dukra patyrė patyčias, dėl ko ji pyko ir motyvacijos trūkumas buvo 0. Nepasitikėjimas savimi. Ji niekur nedings ir nieko nedarys. Kai mano dukra pirmą kartą pasikalbėjo su daktaru Torresu, po kelių dienų ji pasiėmė save ir pradėjo eiti į lauką ir norėjo daryti su manimi ir pati, ji taip pat nori užsiregistruoti šokiui. Buvau visiškai nustebinta, visi, su kuriais kalbėjausi, stebėjosi. Taip pat norėčiau pridurti, kad daktaras Torresas yra geras, kantrus, ramus, labai šiltas ir draugiškas man ir mano dukrai. Kiekvieną kartą, kai sakau, kad dukra daktarė Torres skambina, jos veide atsiranda didelė šypsena, labai nuostabu tai pamatyti. Žinau, kad dar teks nueiti ilgą kelionę, ir aš negaliu laukti, kol pamatysiu, kas bus toliau. Aš labai džiaugiuosi, kad pasirašiau savo dukterį. Prašau tęsti puikų darbą “.

'Jau kurį laiką naudojuosi „BetterHelp“ ir man labai patiko dirbti su Reičele. Esu mama mažam vaikui ir turiu galimybę pranešti jai ar suplanuoti tiesioginius užsiėmimus. Ji labai maloni ir dėmesinga mano jausmams ir rūpesčiams ir suteikia naudingos įžvalgos. Aš nuoširdžiai vertinau jos paramą ir labai naudinga praleidau laiką dirbdamas su ja “.

Išvada

Jei jūsų vaikas kovoja su nerimu, depresija ar kitu psichikos sutrikimu, pagalbos ieškojimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti. Patyręs vaikų psichologas gali suteikti jums ir jūsų vaikui palaikymą, kurio nusipelnėte abu. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais:

922 angelo numeris