Kaip judėti ir paleisti praeitį

Klausimas tikriausiai yra senesnis nei kalba: kaip pereiti nuo išsiskyrimo ar kito romantiško nusivylimo? Tai yra vienas, kurio dažnai klausiama, tačiau į jį retai atsakoma, nes asmenys yra unikalūs, be abejo, nė vienas atsakymas nėra tinkamas. Mūsų širdis geba pasidalinti dideliu džiaugsmu su kitu žmogumi, tačiau kai ši laiminga būsena pasibaigia, ji gali pasijusti amputacija. Šis straipsnis jums pasiūlys keletą dalykų, kuriuos turėtumėte atsiminti, net kai skauda širdį. Visų pirma atminkite, kad esate ne vienas.


Šaltinis: rawpixel.com



Kaip pereiti iš praeities



filmai apie depresiją

Kiekvienas žmogus patirs nesėkmių savo gyvenime; tai yra duota. Tai, kaip pasirenkate su jais kovoti, iš esmės yra jūsų pasirinkimas. Deja, kai jūs nusprendžiate, kaip pereiti nuo išsiskyrimo, jūsų pasitikėjimas greičiausiai yra žemas, emocijos sukasi sūkuryje ir gali būti sunku sustabdyti tų pačių nerimą keliančių minčių nuolat sukimąsi galvoje.

Viena problema, su kuria susidursite, yra ta, kad pasibaigus santykiams jūs dažnai susiduriate su savo giliausiu nerimu, baimėmis ir tuo, ką galite pamatyti kaip ydas. Tai nėra kažkas, kas mums patinka, tačiau tokia patirtis yra nepaprastai svarbi augant kaip asmenybei, taip pat raktas norint būti daug laimingesniems ilgainiui.



Nors niekas neatskleidė paslapties, kaip pereiti iš sugedusios širdies, jums tikrai bus naudinga profesionali pagalba, nukreipianti jus šiame procese. Šioje situacijoje nėra jokios psichinės ligos pasekmės; terapija taip pat skirta padėti sveikiems žmonėms geriau suprasti savo gyvenimą. Internetinės konsultavimo paslaugos yra pigios, diskretiškos ir patogios, tačiau vis tiek jums siūlomos tiesioginio kontakto su visapusiškai kvalifikuotais, profesionaliais konsultantais.

Vienas dalykas, kurį turėtumėte sutikti, yra tai, kad santykiai kartais tiesiog pasiekia natūralų tikslą. Kartais tai nėra klausimas dėl daugiau kompromisų, daugiau pastangų ar aukos, kuri galų gale bus naudinga nei vienam, nei kitam: paprasčiausiai „negalima čia patekti“. Tai nebūtinai kieno kaltė, o tik tai, kaip žmonės kartais auga skirtingomis kryptimis. Jei taip yra, vilkdami daiktus skausmas tik pailgės.


Šaltinis: rawpixel.com



Jei skyrėte savo gyvenimo metus tam, kad jis veiktų, įdėkite visas pastangas, kurias sugebėjote, ir didžiąją savo vilties dėl būsimos laimės skandinate vienam asmeniui, galite pajusti, kad turite teisę į tam tikrą atlygį visos išleistos energijos. Deja, taip nėra. Nepaisant visko, kartais paprasčiausiai susižeisite ir susipainiosite ir uždėsite sau vieną labai aktualų klausimą: „Kaip aš galėjau taip suklysti dėl savo kelio ir žmogaus, kuris juo ėjo be manęs?“

Prisipažinimas, kad klydote dėl kažko tokio esminio, tiesiogine to žodžio prasme kelia grėsmę jūsų savęs jausmui; tai yra viena iš priežasčių, kodėl žmonės nuolat laikosi požiūrių, kurie buvo įrodyti kaip melagingi, arba tęsia tai, kas niekada neveikė praeityje. Dėl tų pačių jausmų daugumai žmonių sunku kalbėti apie šias problemas. Jei praėjo pagrįstas laiko tarpas, bet vis tiek negalite nustoti galvoti apie tai, ką praradote, pastebėsite, kad apmokytas patarėjas padės jums padėti dalykus tinkamame kontekste. Tik nedaugelis žmonių sugeba išgyventi gyvenimą patys, todėl puiki idėja yra pokalbis su žmogumi, patyrusiu padėti kitiems per sunkius santykių smūgius.

Kaip judėti toliau, kai esi apgautas



Niekas nenori pripažinti, kad jie klydo ne tik moraliai, bet ir vertindami kitų žmonių moralę. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių nepalieka santykių ten, kur jų partneris yra neištikimas, visada manydami, kad paskutinis romanas buvo paskutinis.

Nors pripažįstate, kad asmuo, į kurį investavote tiek daug energijos ir laiko, gali būti nevertas jūsų dėmesio, vis dėlto yra sunkus žingsnis, tačiau yra tikimybė, kad visi jūsų draugai ir šeimos nariai tik ir laukia, kol jus pasieksite. Objektyvus požiūris, kurį pateikia žmogus, nepažįstantis nei jūsų, nei jūsų partnerio, gali būti išties naudingas: pripažinimas, kad mylimas žmogus gali tiek nesirūpinti jūsų jausmais, gali būti pražūtingas, tačiau tai gali būti vienintelis kelias į jūsų asmeninė laimė. Žengus šį žingsnį, kalbėjimas apie santykius gali padėti jums suprasti, kad partnerio veiksmai niekada nebuvo jūsų kaltė, ir tai leis jums artimesnius santykius pasiekti be bagažo pertekliaus.



Kaip judėti po skyrybų

Skyrybų išgyvenimas yra vienas iš labiausiai įtemptų, emocijas varginančių išgyvenimų, kuriuos gali patirti kiekvienas. Atrodo, kad gyvenimas, kurį tikėjaisi praleisti metų metus, staiga dingo; gali būti visiškai neaišku, ką daryti toliau. Abiem pusėms gali būti nepatogių finansinių pasekmių, o visas procesas yra dvigubai skausmingas, jei dalyvauja vaikai.




Šaltinis: rawpixel.com

Svarbu tai, kad santykių problemos, lemiančios skyrybas, retai būna paprastos ir gali būti gana giliai įsišaknijusios. Tai dažnai susiję su abiejų sutuoktinių asmenybės silpnybėmis, kurios savaime trukdo jūsų būsimai laimei. Deja, skyrybos neleidžia nei uždaryti, nei atleisti nuo šių dalykų.



Tiek daug klausimų, reikalaujančių jūsų dėmesio tuo pačiu metu ir kol esate pažeidžiamiausias, netgi gali kelti grėsmę jūsų jausmui žinoti, kas esate ir kas iš tikrųjų jus džiugina. Geras patarimas yra turėti petį, ant kurio verkti, kol bandai suprasti, kas nutiko ne taip. Nepamirškite, kad esate ne pirmas žmogus, patyręs šią traumą, ir daugelis iš jos išeina kur kas stipriau, nei pateko.

Kaip pereiti nuo žmogaus, kurį myli

atsakomybės pavyzdžių sklaida

Romantika gali žlugti dėl bet kurios iš tūkstančių priežasčių. Skirkite šiek tiek laiko ir pagalvokite, kiek veiksnių - intelektinių, fizinių, emocinių, kultūrinių, finansinių ir kitų - reikia suderinti, kad sveiki santykiai būtų įmanomi. Tokiu atveju neretai kažkas įsimyli žmogų, kuris nesidalija savo jausmais. Tai nutinka visiems, o tai nepalengvina to, kad atsitiktų, kai tai nutiks tau. Galite pajusti, kad vengiate asmens, su kuriuo norite būti, manydami, kad buvimas „tiesiog draugais“ yra tik apsimestinė versija, kokia norite, kad jūsų santykiai būtų.

Geros naujienos yra tai, kad šie jausmai paprastai praeina su laiku, o nedaug blogos patirties taip pat nėra galimybės mokytis. Kalbėjimasis su santykių patarėju gali padėti įgyti naujų įžvalgų: pavyzdžiui, galite suprasti, kad jus traukia tam tikras kito asmens asmenybės aspektas, o ne pats asmuo, kurį galite rasti ir kituose žmonėse.

Kaip judėti po išsiskyrimo

Tai liūdnas faktas, bet už pasakų ribų santykiuose visada atrodo vienas žmogus, kuriam rūpi daugiau. Kad ir kiek laiko matytumėtės, ir kas tai nutraukė, laikotarpis iškart pasibaigus santykiams greičiausiai jausitės mėlynas.


Šaltinis: rawpixel.com

Tai visiškai sveika reakcija, kuri tik rodo, kad esate emociškai brandus žmogus. Žmonės dažnai išgyvena „fazę“, pakeisdami savo išvaizdą, įpročius ir su kuo bendrauja. Nors nė viename iš šių dalykų nėra nieko blogo, tai gali būti tinkamas metas pažvelgti į vidų ir sužinoti, ar dėl nesėkmingų santykių jums kilo nepakankamumo jausmas. Nors galite pagalvoti, kad nusivylimo ir nusivylimo atkūrimas yra tiesiog beprasmiškas ir skaudus, pažvelgus į tai, kas nutiko ne taip, išmokysite daugiau apie save ir ko trokštate partnerio, ir atpažinsite savo vertę iš naujo.

Kaip pereiti iš santykių

Jei dar neseniai buvote santykiuose, kurie, atrodo, turėjo ilgalaikį potencialą, iki pat to momento, kai jų nebuvo, greičiausiai jaučiatės šiek tiek sukrėstas.

depresijos motyvacija

Daugelis žmonių į šią situaciją reaguoja paduodami padavimus, kurie gali būti nesveiki, ir tai tikrai yra vienas iš būdų, kaip pereiti nuo buvusio. Tačiau reikia eiti kitu keliu, kuris yra ir sunkesnis, ir naudingesnis. Tai yra žingsnis atgal ir įvertinkite, kur atsidūrėte, kiek tai susiję su mylėjimu ir gyvenimu. Nors niekas, net ir psichologai, neturi vieno atsakymo, kaip judėti toliau po išsiskyrimo, paprastai neturėtumėte apibrėžti savęs tik savo mylimojo atžvilgiu.

Kurį laiką gali būti protingiausias žingsnis vengti atsitiktinių ar rimtų santykių, todėl verta pagalvoti.

* * *

Nors nereikia klišių, tiesa, tiesa, kad į nesėkmingus santykius bus lengviau atsigręžti iš kelių savaičių ar mėnesių. Kai jūsų emocijos tampa mažiau nestabilios, jūs įgausite naują perspektyvą ir atrasite naujų savęs ir kitų pusių. Laikas, kol pasieksite šią naują plynaukštę, gali būti nemalonus, bet ypač padedant kvalifikuotam patarėjui, jūs pasieksite ją stipresnį, laimingesnį ir išmintingesnį nei anksčiau.