Kaip naudoti teorinę orientaciją konsultuojant
Teorinė orientacija yra svarbi tiek konsultantui, tiek klientui. Kiekvienas protas yra skirtingas, ir kiekvienas skirtingai reaguoja į skirtingas terapijos formas. Patarėjas gali būti geras naudodamasis viena terapijos forma, bet ne taip gerai su kita terapijos forma. Kita vertus, klientas gali nesirūpinti viena terapija, tačiau labai atsakys į kitą. Mes pasinersime giliau į teorinės orientacijos pasaulį ir jį suskaidysime.
Šaltinis: rawpixel.comKas yra teorinė orientacija?
Teorinė orientacija apima pritaikytą požiūrį į tai, kaip patarėjas geriausiai tarnauja savo klientui. Kiekvienas klientas yra skirtingas ir reaguoja į skirtingą gydymą, o teorinė orientacija yra tam, kad padėtų konsultantui rasti geriausią būdą, kaip išspręsti kliento problemas.
Kai patarėjai naudojasi teorine orientacija, tai paprastai apima konsultanto pažinimą su asmeniu, o laikui bėgant patarėjas gali pritaikyti keletą būdų, kad sužinotų, ar tai padės.
Kitaip tariant, teorinė orientacija yra patarėjo pageidaujamas terapijos metodas. Ieškant patarėjo, klausiant, kokia yra jų teorinė orientacija, gali būti produktyvus klausimas, nes psichologijoje yra tiek daug orientacijų.
Terapijų sąrašas
Teorinėje orientacijoje naudojama nemažai terapijų. Šios terapijos gali būti klasikinės, kylančios nuo šiuolaikinės psichologijos pradžios, iki šiuolaikiškesnių. Šios teorijos apima:
Kognityvinė-elgesio terapija (CBT)
Naudojant CBT, manoma, kad kliento įsitikinimai ir veiksmai yra pagrindiniai kliento problemos kaltininkai. Norėdamas pritaikyti CBT, patarėjas turės išsiaiškinti, koks elgesys ir įsitikinimai yra patys problemiškiausi, ir tada mesti iššūkį klientui juos pakeisti arba šiek tiek pakoreguoti.
Klientui gali tekti įrašyti savo elgesį į žurnalą, susekti mintis ir jausmus, kai jie atsiranda, ir išsiaiškinti, kokios situacijos sukels jiems epizodą. Atsiskaitę patarėjui, jie gali išsiaiškinti, kaip elgtis, kai tik atsiranda.
Galima sakyti, kad visi elgiasi taip, kad gali save sunaikinti, o jei jūsų elgesys nekontroliuojamas, CBT gali padėti.
kriketo dvasios gyvūnas
Dialektinė elgesio terapija (DBT)
Tai panašu į CBT ir naudojama daugybė jos metodų, tačiau užuot sutelkus dėmesį į blogą elgesį, vertinama kliento savimonė, emocijų reguliavimas, nelaimės lygis ir daug daugiau. Iš pradžių tai buvo BPD arba pasienio asmenybės sutrikimo gydymas, tačiau jį galite pritaikyti ir kitiems psichikos klausimams.
Šeimos konsultavimas
Taip pat žinomas kaip šeimos terapija, tai apima visą šeimą. Pagal šeimą tai gali reikšti vaikus, visas šeimas ar tiesiog poras, ir jie visi laikomi patarėjo klientais. Naudojant šeimos konsultavimą, tai gali būti atskiras darbas arba gali reikšti pokalbį su visa šeima vienu metu. Patarėjas gali daug sužinoti, stebėdamas šeimos narių sąveiką. Nesvarbu, ar tai yra besivaržantys tėvai, bandantys kreiptis į savo nepaklusnų vaiką, šeimos konsultacijos gali padėti.
Feministų konsultavimas
Ši orientacija į pasaulį žvelgia per feministinį objektyvą, tačiau jie neapsiriboja tik asmens lytimi ar lytine tapatybe. Vietoj to, jie gali pažvelgti į tai, kaip žmogaus rasė, religija, seksualinė orientacija ir amžius yra jų gyvenimo patirties dalis.
Geštalto terapija (GT)
GT apima čia ir dabar. Tai vadinama daugeliu pavadinimų, pvz., Dėmesingumu, o jo užduotis yra padėti klientui geriau suvokti savo dabartinį elgesį ir jausmus, o tikslas yra tai, kaip jie veikia aplinkinį pasaulį. GT yra gera terapijos sistema, kai klientas per daug susitelkia į praeitį ar ateitį. Kartais norėdami rasti atsakymus, tiesiog turite pažvelgti į aplinkinį pasaulį.
Šaltinis: pexels.comOptimistinė terapija
Taip pat žinomas kaip humanistinė terapija, ji orientuota į gerąsias gyvenimo dalis. Šie terapeutai mano, kad žmonės nori būti patenkinti ir save išpildyti, o tikslas yra tai, kad klientas tai pajustų. Jie gali naudoti tokias technikas kaip savirealizacija ir atviri atsakymai, kad pasiektų norimus tikslus. Kiekvienas turi svajonę, ir nors optimistinė terapija gali nepavykti pasiekti kiekvienos svajonės, ji gali sukurti kitus tikslus, kad žmogus jaustųsi pasiekęs.
Integruota terapija (IT)
IT gali apimti daug terapijų, priklausomai nuo kliento, priklausomo nuo kliento ir jo poreikių. Konsultantas gali derinti metodus arba naudoti juos atskirai, atsižvelgdamas į situaciją.
Pasakojimo terapija (NT)
Mes visi įsivaizdavome savo gyvenimą panašų į knygą, filmą ar bet kurią pasakojimu paremtą žiniasklaidos formą. NT apima žvilgsnį į kažkieno gyvenimą kaip į istoriją ir per tą istoriją, kokios problemos gali būti atskleistos. Terapeutai padeda klientui atpasakoti savo istoriją, kad sumažintų arba pašalintų problemas ir sukurtų naujas istorijas. Konsultantas gali elgtis kaip pašnekovas, uždavęs klausimus apie žmogaus gyvenimą ir tai padėdamas klientui sukurti savo istoriją savo žodžiais.
Psichodinaminė
žąsų dvasinė prasmė
Taip pat žinomas kaip orientuotas į įžvalgą, tai pažvelgia į tai, kaip nesąmoningas protas mus valdo. Nesąmoningame prote yra paslėptų traumų ir jausmų, ir tai gali turėti įtakos mūsų elgesiui. Psichodinaminė terapija padeda šį elgesį iškelti į galvą ir suteikti mums savimonės. Psichodinaminė terapija taip pat trumpa. Kartais sėkmei gali prireikti tik keleto savaitinių seansų, nors tai skirsis priklausomai nuo konkretaus kliento.
Psichoanalizė
Taip pat žinomas kaip psichoanalitinė terapija, tai yra panašu į psichodinamiką, tačiau ji yra ilgalaikė ir galiausiai būna intensyvesnė. Kaip ir psichodinaminė terapija, ji orientuota į nesąmoningą ir linkusi į vaikystės traumą. Klientas terapeutui turės pateikti visą informaciją, kurią tik gali, pradedant sapnais ir baigiant tuo, ką jaučia dienos metu. Tada konsultantas išklausys ir pateiks įžvalgos. Tai dar viena gera savęs suvokimo terapija.
Šaltinis: rawpixel.comKaip pasirinkti man tinkamą orientaciją, jei esu patarėjas?
Jei einate į terapijos sritį, galite susimąstyti, kuri orientacija jums būtų geriausia. Kaip jau spėjote, konkretaus atsakymo nėra. Patarėjas gali būti puikus vienoje orientacijoje, o ne toks puikus kitoje.
Geriausias atsakymas yra mokytis objektyviai ir praktikuoti. Neikite į lauką vien todėl, kad turite bendradarbį, kuriam tai patinka. Nesileiskite į orientaciją vien todėl, kad perskaitėte knygą apie orientaciją ir su ja sutikote. Studijos ir praktika yra du geriausi būdai pasirinkti jums tinkamiausią orientaciją. Jūsų orientacija gali pasikeisti arba integruotis su kitomis galimybėmis, kai sužinosite daugiau ir patirsite daugiau.
Klientams
Jei bandote rasti terapiją, galite susimąstyti, kuris kelias jums yra geriausias. Geram terapijos seansui, nepaisant to, ar jis neprisijungęs, ar internetu, turi daug veiksnių, įskaitant tai, kaip jūs ir terapeutas bendraujate. Svarbu, kad jūs, kaip klientas, pajustumėte, kad turite sąveiką ir pasitikėjimą savo terapeutu, taip pat kad metodai, kuriuos jie naudoja su jumis, kuria pažangą.
Šaltinis: pexels.comProtas yra sudėtingas ir nėra vienos terapijos, kuri patenkintų tą unikalią kiekvieno kliento patirtį. Jūsų gyvenimas skiriasi nuo kito žmogaus, todėl jums gali prireikti unikalios orientacijos. Būkite kantrūs užmegzdami ryšį su tinkamu terapeutu ir technika ir žinokite, kad tas, su kuo susisiekiate, turi savo interesus ir savęs augimą.
Pasidalink Su Draugais:
