Nervų skilimo simptomai, gydymas ir palaikymas

Kartais stresas gali taip smarkiai nukentėti, jūs susimąstote apie savo psichinės sveikatos būklę. Jūs netgi galite savęs paklausti: „Ar aš turiu nervų sutrikimą?“ Ir ta mintis gali būti labai gąsdinanti. Bet kaip jūs galite žinoti, ar jūsų jausmai kelia nerimą? Vienas iš būdų yra sužinoti apie nerimo simptomus. Tada, jei vis tiek manote, kad gali būti nervų sutrikimas, galite gauti gydymą ir palaikymą, kad jį įveiktumėte.

Kas yra nervų suskirstymas?

Šaltinis: pexels.com

„Nervų skilimas“ yra terminas, kurį žmonės, nesantys psichinės sveikatos specialistais, apibūdina kaip staigų psichinės sveikatos nuosmukį. Psichiatrui ar psichologui nervų sutrikimas dažnai yra pagrindinės psichinės ligos požymis. Tai gali būti pirmasis nerimo ar galbūt nuotaikos sutrikimo požymis.



Nervų sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kuri, atrodo, prasideda labai netikėtai, nors prie to prisidedantys klausimai galėjo vykti metų metus. Paprastai tai yra labai intensyvi, bet trumpalaikė būklė. Tai lydi ypatingi kančios jausmai ir pribloškimo jausmas.



Jūs negalite veikti taip, kaip paprastai darote, kai taip atsitinka. Nerviniai sutrikimai dažnai įvyksta, kai patiriate didelį stresą ir su tuo nesusitvarkote. Nors nervų sutrikimas nėra terminas, kurį klinikiniai specialistai vartos tarpusavyje ar kaip diagnozę, jie žino šį populiarų pasaulietinį terminą. Daugelis žmonių mano, kad tai naudingas būdas apibūdinti tokio tipo staigų psichinės sveikatos nuosmukį.

Nervų skilimo simptomai

Kadangi nervų sutrikimas gali būti susijęs su daugeliu skirtingų psichinių būklių, gali nenustebinti, kad yra ilgas su tuo susijusių simptomų sąrašas. Štai keli dalykai, kuriuos galite pastebėti, jei jums ar artimam žmogui skauda nervus.



  • Depresinė nuotaika
  • Nerimas
  • Jaučiasi priblokštas
  • Negalėjimas vykdyti kasdienės veiklos
  • Trūksta susitikimų ir darbo
  • Sunku susikaupti, priimti sprendimus ir atlikti užduotis
  • Izoliuoti nuo kitų
  • Ekstremalios nuotaikos svyravimai
  • Prasta higiena
  • Miego problemos
  • Apetito ar svorio pokyčiai
  • Nuovargis ar letargija
  • Virškinimo trakto problemos
  • Nepaaiškinamas skausmas
  • Dažnai serga
  • Lenktynių mintys
  • Prakaitavimas
  • Drebulys
  • Greitas širdies ritmas
  • Galvos svaigimas
  • Pernelyg didelis verksmas

Prarasti ryšį su realybe

svajoti apie possum

Kartais žmonės, kuriems yra nervų sutrikimas, patiria atitrūkimą nuo realybės. Jie turi psichozės simptomų, o tai reiškia tik tai, kad ženklai rodo, kad jūs neturite ryšio su tuo, kas yra tikra. Šie simptomai gali reikšti, kad sergate sunkia psichine liga, kuri staiga iškyla į pirmą planą. Tačiau daugeliui žmonių šie simptomai pasireiškia tik trumpam, o tada, kai pasibaigia suskaidymas, psichozė išnyksta visam laikui. Toliau pateikiami keli ženklai, rodantys, kai kas nors prarado ryšį su realybe.

11 55 reikšmė

Atsiskyrimo jausmas



Šaltinis: pexels.com

Jei jaučiate atitrūkimo jausmą, galite įsivaizduoti, kad iš tikrųjų nesate savimi arba nesate dalis to, kas vyksta aplink jus. Ryšiai, kuriuos paprastai užmezgate su kitais žmonėmis, atrodo per toli jūsų gedimo metu.

Haliucinacijos

Haliucinacijos reiškia matyti ar girdėti dalykus, kurių iš tikrųjų nėra. Psichinė liga gali atnešti reginių ir garsų, kurie, atrodo, sklinda ne iš tavęs, bet jie tikrai generuojami iš tavo proto. Kartais žmonės, turintys gedimą, patiria vaizdų ir garsų, kurie yra įprasti realiame pasaulyje, bet yra ne vietoje arba kažkuo skiriasi. Kitais atvejais žmonės mato ar girdi jiems keistus dalykus.



Kliedesiai

Kliedesiai yra klaidingi įsitikinimai, kurių laikotės per tvirtai, nepaisant priešingų įrodymų. Žmonės, turintys psichinių ligų, gali turėti bet kokių rūšių kliedesių, tokių kaip:



  • Tas garsus žmogus yra tave įsimylėjęs
  • Perpildytas savęs vaizdas, manant, kad turite antžmogiškų galių, žinių ar talentų.
  • Kad esate istorinis ar dabartinis garsus asmuo ar religinė ikona

Paranoja

Paranoja yra ypatinga kliedesio rūšis, kai turite klaidingų įsitikinimų, kad kažkas bando jus kažkaip įskaudinti. Galite pagalvoti, kad jūsų romantinis partneris, pavyzdžiui, jus apgaudinėja. Arba galite patikėti, kad jūsų darbe esantys žmonės persekioja jus piktais būdais. Paranojiškų minčių turintys žmonės šiuos įsitikinimus paprastai organizuoja kompleksiškai, sistemingai.



Kas sukelia nervų sutrikimus?

Kadangi nervų sutrikimas yra ūmi psichinė liga, į kurią reikia skubiai atkreipti dėmesį, klinikiniams specialistams, teikiantiems jums gydymą, gali tekti nedelsiant pasirūpinti tiesioginiais jūsų saugumo poreikiais. Tačiau labai greitai po gydymo pradžios jie turės rasti atsakymą į tai, kas jūsų atveju sukėlė. Dvi pagrindinės nervų sutrikimo priežastys yra susijusios su didelio streso ir psichinių sutrikimų įveikimu.

317 reikšmė Biblijoje

Stresas ir nesugebėjimas susitvarkyti



Šaltinis: pexels.com

Stresas gali sukelti kūną ir protą. Kartais gedimai įvyksta po metų gyvenimo nepaprastai stresinėje situacijoje. Kitu metu galite susidurti su didžiule staiga ištikusia krize. Bet kuriuo atveju jūsų kūno įprasta stresinė reakcija užleidžia intensyvesnę reakciją, dėl kurios suskaidoma.

Tačiau psichinė liga lemia ne tik jūsų gyvenimo stresą. Tai taip pat susiję su jūsų nesugebėjimu įveikti stresą. Galbūt jūs niekada nesužinojote, kaip sveikai valdyti stresą. Arba galbūt dabartinė krizė yra daug sunkesnė nei bet kuri, su kuria kada nors anksčiau susidūrėte, todėl neturite patirties, kuria galėtumėte grįžti.

Nerviniai sutrikimai ir nerimo sutrikimai

Dažnai gedimai yra susiję su nerimo sutrikimais. Tokiu atveju galbūt kurį laiką prieš gedimą pastebėjote nerimą keliančius jausmus ir fizinio nerimo simptomus. Nors galbūt ir nesvarstėte galimybės gydytis, suskirstymas gali suprasti, kad nekantraujate sulaukti pagalbos.

angelo numeris 1919

Kartais didžiausias stresas gali būti trauminis įvykis, o pagrindinis sutrikimas gali būti PTSS. Ūminiai PTSS simptomai gali pasireikšti po trauminių įvykių, tokių kaip dalyvavimas karinėje kovoje, užpuolimas ar išgyvenimas per stichinę nelaimę. Kitas nerimo sutrikimas, kuris gali būti gedimo priežastis, yra generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD). Jei turite GAD, jums gali būti sunku iš karto rasti nerimo šaltinį, nes simptomai dažnai gali pasirodyti iš niekur.

Nervų skilimo gydymas

Būtina nedelsiant kreiptis pagalbos, jei manote, kad sutrinka nervai. Nesvarbu, ar jums reikia intensyvaus gydymo, ar kas savaitę teikiamos konsultacijos vienas su kitu, gyvybiškai svarbu pradėti gydymą kuo greičiau. Yra keli skirtingi gydymo būdai.

Stacionarinis gydymas

Jei turite psichozės simptomų arba psichinės ligos simptomai kelia pavojų jūsų ar kitų gyvybei, turite nedelsdami kreiptis į ER ar stacionarų psichikos skyrių.

Taigi, kas vyksta stacionarioje psichiatrijos ligoninėje? Visų pirma, jie apsaugo jus nuo savęs ir padeda susitvarkyti su jūsų simptomais jiems vykstant. Jie visada būna dieną ir naktį, kad būtumėte tikri, jog esate saugus.

Nustačius diagnozę, bent kuriam laikui gali tekti vartoti vaistus. Be to, dienos metu galite dalyvauti konsultavimo, grupinės terapijos ar streso valdymo pamokose. Tai gali tęstis tol, kol esate stacionare ir galbūt taip pat ambulatoriškai. Tikslas yra padėti jums išgyventi protinį sutrikimą ir atgauti savo psichinę sveikatą ar net pagerinti ją daugiau nei buvo iki suskaidymo.

Vaistai

Šaltinis: rawpixel.com

Vaistų, kuriuos gali paskirti psichiatras, rūšys priklauso nuo jūsų turimų gedimo simptomų. Be to, jei gydytojas diagnozuoja jums psichinę ligą, jis gali skirti jums vaistų, skirtų tam sutrikimui gydyti. Kartais gali tekti vartoti vaistus nuo nerimo, antidepresantus ar miego vaistus.

angelas numeris 133

Konsultavimas

Galite pradėti nuo pokalbio su terapeutu, kuris gali jus nukreipti kitur, jei jums reikia intensyvesnių psichinės sveikatos intervencijų. Konsultantas gali jums padėti ligoninėje arba ambulatorinių seansų metu. Terapija gali vykti klinikoje ar konsultanto kabinete, arba galite gauti privatų gydymą internetu „BetterHelp“. Konsultacijos per virtualius susitikimus gali padėti išmokti kovoti su streso sutrikimu, sukeliančiu jūsų simptomus. Internetinė terapija yra patogi, nes joje galite dalyvauti bet kur, jums tinkamiausiu metu.

Taigi, kas vyksta terapijoje? Trauminio streso, susijusio su gedimais, terapija gali apimti daug skirtingų būdų ir metodų. Keletas pagrindinių patarimų jums gali būti:

  • Išreikškite jausmus
  • Geriau supraskite save
  • Išmokite efektyviau kovoti su stresu.
  • Keiskite mintis, kurios padidina stresą.
  • Pasirinkite naują elgesį, kuris palengvintų geresnę psichinę sveikatą.
  • Parenkite praktinius planus, kaip grįžti į įprastą gyvenimą.

Grupinė terapija

angelas numeris 17

Daugelis žmonių, kuriems yra sutrikimų, eina į grupinę terapiją, kartais ligoninėje, o kartais - ambulatoriškai. Grupinė terapija turi keletą privalumų. Tai gali suteikti jums galimybių:

  • Praktikuokite bendravimo įgūdžius
  • Išreikškite savo jausmus
  • Kalbėkite ir gaukite įžvalgų apie suskirstymą ir tai, kas buvo prieš tai.
  • Išmokite susidoroti su kitų kritika

Streso valdymo klasės

Kadangi suskirstymas yra susijęs su stresu, streso valdymo klasės gali būti naudingos. Jie paruošia jus grįžti į savo kasdienį gyvenimą, naudojant įrankius kovai su bet kokiu kelyje kylančiu stresu. Šie užsiėmimai gali padėti išmokti sumažinti jums keliamus reikalavimus, rasti išteklių streso veiksnių valdymui ir lavinti įgūdžius.

Išvada

Psichikos sutrikimai gali nutikti beveik visiems, jei jie patiria didelį stresą ir neturi galimybių įveikti šio streso. Jei nerimaujate, kad galbūt suskirstėte ar ketinate suskirstyti, apsvarstykite simptomų sąrašą ir sužinokite, ar jie jums tinka. Tada, jei nuspręsite, kad laikas kreiptis į gydymą, nedvejodami kreipkitės į bet kurį pasirinktą psichinės sveikatos specialistą. Pirmiausia reikia įveikti intensyvią gedimo patirtį. Tada galite judėti į priekį spręsdami bet kokius streso sutrikimus ar kitas psichinės sveikatos problemas, kad galėtumėte geriau veikti ir ramiau gyventi.