Kofeino ir ADHD ryšys

Visi žino, kad turint ADHD gali būti labai sunku susikaupti. Žmonėms, kenčiantiems nuo ADHD, gali būti sunkiau atlikti tam tikras užduotis. Jie gali lengvai išsiblaškyti ir nusivilti atlikdami ilgą laiką trunkančias užduotis. Gyvenimas su ADHD gali būti gana sunkus, jei medicinos specialistai jūsų netinkamai gydo.

ADHD daro įtaką tiek vaikų, tiek suaugusiųjų gyvenimams. Daugelis žmonių mano, kad ADHD yra kažkas, su kuo turi susidurti vaikai, tačiau iš tikrųjų tai labai paplitusi tarp suaugusiųjų. Net 4,4% suaugusiųjų amerikiečių turi ADHD, tačiau daugelis nusprendžia nesikreipti į gydymą. Tai žinant, nenuostabu, kad kai kurie žmonės vietoj to nusprendžia gydytis patys.



Kad būtų aišku, geriausia, ką galite padaryti, kai turite ADHD, yra kreiptis į gydytoją. Receptiniai vaistai ir terapija yra geriausi būdai kovoti su ADHD. Kitos priemonės ir gydymas nebus beveik tokie naudingi. Tai sakant, stebėtinai daug žmonių kreipiasi į kofeiną, norėdami padėti pašalinti ADHD simptomus.



Šaltinis: rawpixel.com



Dauguma ADHD vaistų yra receptiniai vaistai, kurie veikia kaip stimuliatoriai. Kofeinas taip pat yra tam tikras stimuliatorius, todėl jis turėtų gerai veikti, kad padėtų žmonėms, turintiems ADHD problemų, ar ne? Na, neturėtum per daug lenkti savęs. Kofeinas yra labai populiarus būdas padidinti jūsų dėmesį, tačiau tai tikrai nebus puikus ADHD gydymo pakaitalas. Pažvelkite į žemiau pateiktą kofeino ir ADHD ryšį, kad sužinotumėte daugiau.

1212 dvigubos liepsnos numeris

Ką veikia kofeinas?

Kofeino vartojimas ADHD gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Norėdami suprasti, kaip jis veikia, turite suprasti, ką kofeinas daro jūsų smegenims. Kofeinas gali padidinti jūsų dopamino kiekį smegenyse. Daugelis ADHD vaistų tai daro siekdami padidinti dėmesį pacientui. Teoriškai kofeinas gali veikti kaip ADHD vaistas, tačiau jis nėra be neigiamų pusių.

Yra daug šalutinių poveikių, susijusių su per dideliu kofeino vartojimu. Išgėrus nemažą kiekį kofeino turinčių gėrimų, rizikuojate susirgti migrena. Be to, galite patirti nemigą, bendrą dirglumą ir skrandžio problemas. Tikriausiai turėtumėte išgerti daug kofeino, kad iš tikrųjų pakeistumėte tradicinius ADHD vaistus, todėl kofeino vartojimas kaip ADHD vaistas yra nepraktiškas.



angelo numerio 18 reikšmė

Tyrėjai mano, kad ateityje kofeinas gali turėti tam tikrą potencialą kaip ADHD vaistas. Buvo atlikti laboratorinių žiurkių bandymai, kurie rodo pažadą. Kai kurie iš šių testų parodė padidėjusį gebėjimą sutelkti dėmesį žiurkėms, kurios vartojo kofeino. Nors kažkas gerai veikia laboratorines žiurkes, tai skiriasi nuo žmonių, kenčiančių nuo ADHD.

Kavos naudojimas ADHD greičiausiai nebus geriausias sprendimas. Tai nereiškia, kad vis dėlto negalite mėgautis gėrimais, kurių sudėtyje yra kofeino. Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, kaip kofeinas sąveikaus su jūsų ADHD vaistais. Turėtumėte mokėti mėgautis tam tikru kofeino kiekiu kiekvieną dieną, nenukeldami jo.



Šaltinis: unsplash.com

Kofeinas ir vaikai

Jūs tikrai turėtumėte vengti leisti vaikams per daug kofeino. Yra keletas tėvų, kurie gydydami vaikus vartojo kofeiną kaip tradicinės ADHD medicinos pakaitalą. Tai neveikia gerai, nes šalutinis poveikis vartojant per daug kofeino vaikams yra ryškesnis. Kai kurie įrodymai rodo, kad kofeinas taip pat gali neigiamai paveikti vaikų smegenų vystymąsi.



Padarykite viską, kad jūsų vaikas išvengtų kofeino, jei jis serga ADHD. Gali būti keletas požymių, kad didelis kofeino kiekis nuramins hiperaktyvumą, tačiau tai turės daug šalutinių poveikių. Pavyzdžiui, tai gali padaryti nemigą tikrai blogą. Per didelis kofeino kiekis gali sugadinti jūsų vaiko miego įpročius, todėl jie gali stengtis budėti dieną.

Tradiciniai ADHD vaistai daug geriau reguliuoja dalykus. Šalutinis poveikis nėra toks problemiškas ir galėsite išlaikyti savo vaiką. Ar kofeinas padeda ADHD? Tai gali būti tam tikrais būdais, tačiau neverta problemų, kurias tai sukels jūsų vaikui.



Bendradarbiaukite su gydytojais ir parenkite geriausią gydymo planą savo vaikams. Tai greičiausiai apims tradicinius stimuliuojančius vaistus. Kai kurie vaikai blogai reaguoja į stimuliuojančius vaistus nuo ADHD. Yra vaikų, kuriuos reikia gydyti nestimuliuojančiais vaistais, todėl dar labiau akivaizdu, kad kofeinas greičiausiai nebus geriausias atsakymas.

Kofeinas pavargsta nuo ADHD

Kai kurie žmonės, sergantys ADHD, pavargsta, kai geria per daug kofeino. Dažniausiai taip nėra dėl paties kofeino gėrimo. Nuovargis atsiras dėl miego praradimo dėl kofeino, kurį įsinešėte į savo sistemą. Jei per dieną geriate daug kofeino, gali kilti daugiau problemų dėl pakankamai miego.



sapnuoti zombių reikšmę

Negalėjimas miegoti naktį gali sukelti neramumą. Gali būti, kad miegosite tik kelias valandas, ir tai atmes visą miego tvarkaraštį. Miego trūkumas dėl kofeino vartojimo yra dažnesnis, nei galite suvokti. Kofeino turintys gėrimai yra labai populiarūs ir daugelis žmonių juos vartoja netinkamu laiku.

Šaltinis: unsplash.com

Be to, kofeinas gali padaryti tuos, kurie serga ADHD, daugiau laidų nei reikia. Galite pasijusti taip, lyg sukrėstumėte, kai jus labai stipriai padidintų trumpą laiką. Geriausia kofeiną vartoti nedaug, kai turite ADHD problemų. Stenkitės gerti kavą ar sodą tik ryte ir laikykitės tik geriamo protingo kiekio.

Jei tinkamai gersite kofeiną, tai gali suteikti jums nedidelį impulsą ryte. Jums tiesiog reikia vengti per daug, kad išvengtumėte neigiamo šalutinio poveikio. Kaip minėta anksčiau, pasitarkite su savo šeimos gydytoju dėl kofeino vartojimo ir apie tai, kaip jis gali sąveikauti su vartojamais vaistais. Visada geriausia klysti atsargiai.

svajoja apie vestuves

Ką apie kitus stimuliatorius?

Dabar, kai žinai daugiau apie kofeiną, gali būti įdomu, ar kitus stimuliatorius bus saugu vartoti. Prieš bandydami ką nors naujo, visada turėtumėte pasitarti su savo šeimos gydytoju. Yra keletas natūralių priemonių, kurios įrodė, kad gali pagerinti dėmesį. Daugelis žmonių perka vaistažoles, tokias kaip „Gingko Biloba“, kad padėtų sau atlikti užduotis.

Problema yra ta, kad natūralios priemonės vis tiek nebus tokios veiksmingos kaip receptiniai vaistai. Daugeliu atvejų jūs būsite gerai aptarnaujamas laikantis gydytojo planų. Jei gydytojas mano, kad verta išbandyti tam tikrus vaistus, turėtumėte padaryti viską, kad jais pasitikėtumėte. Jie turi patirties ir žino, kaip padėti žmonėms valdyti ADHD simptomus.

Net jei anksčiau vartojote ADHD vaistų, galbūt neradote tinkamo vaistų derinio. Norint nustatyti tinkamą ADHD gydymą, gali prireikti laiko. Kai kurie vaistai bus tinkami kitiems, o visai netiks. Be to, gali prireikti laiko išsiaiškinti, kokios yra tinkamos dozės.

Turite suteikti savo gydytojui galimybę dirbti su jumis sprendžiant ADHD problemas. Tai bus teisinga, nesvarbu, ar turite problemų su ADHD, ar jūsų vaikas turi ADHD problemų. Gydytojai turi sugebėti išsiaiškinti geriausią ADHD problemų sprendimo būdą. Tai gali užtrukti šiek tiek laiko, tačiau jie gali padėti jums sukaupti ilgametę patirtį.

Kartais terapija yra būtina

Kartais terapija bus reikalinga gydant ir ADHD. Terapija yra esminis ADHD gydymo elementas. Tai gali padėti žmonėms išmokti geriau sutelkti dėmesį, kai jie kovoja su ADHD simptomais. Terapeutai žino, kaip išmokyti žmones geriau spręsti tam tikras ADHD problemas, siekiant skatinti didesnį produktyvumą.

144 angelo skaičiaus reikšmė

Jie taip pat gali dirbti su pacientais, kad pakeistų tam tikrą elgesį, kuris dar labiau pablogina ADHD problemas. Pokyčių terapijos ir kognityvinės elgesio terapijos sesijų atlikimas gali iš tikrųjų pakeisti. Yra daugybė terapeutų, kurie specializuojasi ADHD turinčių žmonių gydyme. Jei skirsite laiko, kad pasiektumėte, simptomų valdymas laikui bėgant gali tapti daug lengvesnis.

Šaltinis: rawpixel.com

Internetinė terapija yra geras pasirinkimas

Vienas geras apsvarstomas variantas yra internetinė terapija. Internetinė terapija yra tokia pati kaip tradicinė terapija, išskyrus tai, kad ji yra dar patogesnė. Šiandien galite kalbėtis su licencijuotu terapeutu patogiai savo namuose. Jie yra patyrę, kai reikia padėti žmonėms spręsti ADHD problemas, ir jie mielai padės jums ar jūsų vaikui.

Galite kreiptis į vieną iš šių terapeutų bet kuriuo metu, kai jums to reikia. Tai daug lengviau nei tradicinė terapija, nes jums nereikia jaudintis dėl darbo valandų. Galimybė bet kada susisiekti yra neabejotinai naudinga. Jūsų terapeutas bus pasirengęs jums padėti, o jų pagalba bus lengviau įveikti ADHD simptomus.

svajoti apie kiaules

Skirkite laiko, kad gautumėte tinkamą pagalbą šiandien. Galite greitai užsiregistruoti internetinei terapijai ir pradėti kalbėtis su kuo nors šiandien. Yra daugybė skirtingų variantų, ir jūs būsite suderinti su terapeutu, kuris dirbs su jumis, kad padėtų jums pasiekti užsibrėžtų tikslų. Šie terapeutai puikiai padeda spręsti daugelį kitų klausimų, todėl galite jais pasikliauti atsižvelgdami į visus savo poreikius.