Suprasti protarpinį sprogstamąjį sutrikimą ir kaip jį gydyti

Šaltinis: rawpixel.com



Pyktis yra įprasta gyvenimo dalis. Tai gali atsirasti reaguojant į nedidelius dirgiklius ar didelius įvykius. Kai kuriems pykčio reakcijos gali tapti nenuspėjamos ir sukelti problemų santykiuose, darbe ir namuose. Kai šie gyvenimo sutrikimai įvyksta dėl pykčio, atėjo laikas kreiptis pagalbos.



Su protarpiais susijęs sprogimas sukelia sprogstamus pykčio protrūkius, kuriuos dažnai lydi smurtas ir kurie yra neproporcingi nagrinėjamai problemai ar situacijai. Galima daužyti, spardyti, rėkti ar mesti daiktus. Būti tokio tipo pykčio priėmimo gale yra baisu, ir tiems, kurie gyvena su šia problema, gali būti baugu būti tokiam laipsniui nekontroliuojamam.

Asmuo, kuriam diagnozuotas periodinis sprogstamasis sutrikimas (IED), turėtų kreiptis į specialisto pagalbą, kad būtų galima gydyti jų būklę. Negydoma šios būklės gali sukelti labai pavojingų situacijų. Kaip ir atliekant bet kokią psichinės sveikatos diagnozę, svarbu sužinoti apie jūsų būklę ir tai, kokie metodai padeda.



Protarpiniai sprogstamieji sutrikimai

Jums gali būti įdomu, iš kur kyla ši diagnozė. Kaip kažkas gali atrodyti vieną dieną pabusti ir tapti sprogus ar pavojingas? Iš kur jis atsirado? Kodėl tai vyksta? Šie klausimai yra labai teisingi. Tikėtina, kad toks elgesys atsirado ne iš niekur, o buvo įtvirtintas visą gyvenimą padidėjusio streso, nerimo ar baimės metu.

Nors tiesioginė priežastis dar nėra siejama, nustatyta, kad karinių darbuotojų skaičius tarp protarpinių sprogstamųjų sutrikimų yra labai didelis. Manoma, kad nors kariuomenė yra mokoma sutelkti dėmesį ir palaikyti gyvenimą esant didelei stresinei situacijai, vėliau jie nėra tinkamai pasirengę civiliniam gyvenimui. Gyvenant aukštesnėje sąmoningumo būsenoje, streso lygis padidėja ir gali sukelti per didelę reakciją į paprasčiausius gyvenimo įvykius.

Įsivaizduokite, kad keletą metų gyvenate karo zonoje, kur priešai nuolat bando nužudyti jus ir jūsų draugus. Vos nemiegate, o kai miegate, turite šią stiprią baimę, kad nepabusite. Tada grįšite į savo namų bendruomenę ir tikimasi, kad visa tai padėsite į šalį ir grįšite gyventi kaip įprasta. Tai padaryti yra nepaprastai sunku, o gal ir beveik neįmanoma. Kažkas tokio paprasto, kaip vaikas, skambinantis jums prie durų, norėdamas parduoti saldainius, gali jus nustebinti ir netgi sukelti pyktį.



Šaltinis: rawpixel.com

Turint omenyje šias žinias, galima drąsiai teigti, kad vaikai, užaugę didelę įtampą turinčiame namų ūkyje, užaugę šio sutrikimo požymiai yra daug labiau linkę. Tai apims vaikus, patyrusius karą, smurtą artimoje aplinkoje ir prievartą prieš vaikus. Vaikams ypač sunku nustatyti ir suprasti savo pyktį, kuris gali pasireikšti įvairiais būdais.



Kūdikiams ir mažiems vaikams tai gali atrodyti kaip pykinimas, kandimas ar spardymas. Paaugliams ir paaugliams tai gali smurtauti prieš brolius ar seseris, patekti į įstatymų bėdą ar kovoti mokykloje. Daug kartų vaikai net nesupranta, kad jaučia pyktį, tik atrodo, kad iš niekur nieko reaguoja. Tačiau šis elgesys dažniausiai kyla iš kažko šaknies. Bendradarbiaudami su specialistais, jie gali nustatyti, dėl ko šie vaikai elgiasi tokiu pykčiu ir kaip padėti jiems pasirinkti tinkamesnius būdus, kaip išreikšti savo jausmus.

Nors protarpinio sprogstamojo sutrikimo priežastis nėra konkrečiai nustatyta, būtina atpažinti šio sutrikimo požymius ir simptomus, taip pat imtis tinkamų priemonių gydytis iš profesionalo.



Protarpinis sprogimas DSM-5

Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovasį savo penktąjį leidimą įtraukė nepertraukiamą sprogstamąjį sutrikimą. Pagal DSM-5 yra keli protarpiniai sprogstamojo sutrikimo simptomai. Kai kurie, bet ne visi, apima:

  • Neprovokuoti ir nepateisinami pikti protrūkiai.
  • Fizinė ar žodinė agresija.
  • Supykęs atsakas, kuris yra pernelyg didelis nei tai, kas jį sukėlė.
  • Protrūkiai, atsirandantys bent du kartus per savaitę kelis mėnesius.

Šie pikti protrūkiai gali pakelti galvą, dėl kurio piktnaudžiaujama elgesiu, sunaikinamas turtas ar pasipuošiama svetimais žmonėmis. Pykčio metu gali sumažėti galimybė racionaliai galvoti apie veiksmus ir kontroliuoti veiksmus. Todėl tikimybė, kad kažkas sužeis, yra didesnė, todėl svarbu iš karto gauti tinkamą diagnozę ir gydymą.



Kaip minėta pirmiau, šią būklę gali diagnozuoti tik licencijuotas psichinės sveikatos specialistas, todėl būtina kreiptis į specialistus, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo parodė šiuos požymius ir simptomus. Norėdami padėti savo gydytojui nustatyti jūsų simptomus ir geriausią gydymo kursą, galite atlikti pertraukiamą sprogstamųjų sutrikimų testą internete, kad gautumėte daugiau informacijos.

Šis testas atliekamas internete ir užduoda klausimų, kaip elgtis ir valdyti savo pyktį bei stresorius. Testas gali parodyti jums galimybę įvykdyti protarpinio sprogimo sutrikimo kriterijus. Tačiau svarbu suprasti, kad internetinis testas negali pakeisti licencijuoto psichinės sveikatos specialisto, kuris reikalingas tinkamai diagnozei nustatyti. Tai gali būti svarbi priemonė tiek jums, tiek jūsų gydytojui, todėl į savo pirminę konsultaciją būtinai atsineškite rezultatus.



Protarpinis sprogstamųjų sutrikimų gydymas

Yra keli būdai, kaip gydyti protarpinį sprogstamąjį sutrikimą. Populiariausia gydymo forma yra vaistų forma. Šiais vaistais siekiama sumažinti impulsyvumą ir pakelti nuotaiką. Jei kas nors jaučiasi laimingesnis ir mažiau impulsyvus, mažiau tikėtina, kad jis atsakys pykčiu ir įniršiu. Svarbu jaustis kontroliuojančiu savo kūną ir protą, kad galėtumėte gyventi sveikai.

Tačiau kartais vaistai gali užmaskuoti problemos šaknį. Dėl šios priežasties taip pat naudojama terapija. Kalbėdamasis su jų terapeutu, galima padėti įsiūčio akimirkai sukelti pagrindines pykčio priežastis, sukėlėjus ir įveikos įgūdžius. Tai atliekant pirmiausia reikia pripažinti, kad dabartinė pykčio ir pykčio būsena nėra priimtina ir ją reikia pakeisti. Tada gali būti naudojami kiti gydymo būdai, tokie kaip pykčio valdymas ar kognityvinė elgesio terapija. Terapeutai gali padėti išsiaiškinti, kodėl kyla pyktis ir kaip jį išsklaidyti. Be to, jie gali padėti atliekant kvėpavimo pratimus ir kitus streso valdymo metodus.

Šaltinis: rawpixel.com

Sunkiais protarpinio sprogimo sutrikimo atvejais gali būti tikslinga būti stacionare psichikos sveikatos įstaigoje. Ten pacientą galima stebėti ir jam skirti tinkami vaistai bei gydymas, tuo pačiu užtikrinant paciento ir kitų saugumą. Dažnai, būdamas priimamas, pacientas gali gauti pykčio valdymo paslaugas, terapijos paslaugas ir konsultuotis su psichiatru. Kai pacientas stabilizuosis, jis arba ji bus išleista praktikuoti savo naujai išmoktų įgūdžių tęsiant ambulatorinę terapiją.

Šios būklės gydymas yra būtinas. Jei negydoma, neretai kyla problemų dėl teisinės sistemos, fizinio smurto santykiuose ir sugadintų santykių su šeima ir draugais. Priimdamas diagnozę ir siekdamas profesionalaus gydymo, asmuo gali gyventi laimingą, sveiką ir produktyvų gyvenimą. Šeima ir draugai taip pat gali padėti palaikydami ir dalyvaudami gydyme.

Norėdami pradėti, „BetterHelp“ turi internetinių šaltinių apie pykčio valdymą. Pavyzdžiui, yra visas pykčio valdymo vadovas, kurį gali skaityti visi. Šis vadovas gali suteikti jums metodų, kaip sumažinti stresą ir pykčio lygį, taip pat kaip tinkamai elgtis su pykčiu, kai esate didelio streso situacijoje. Daugumai žmonių gali būti naudinga pykčio valdymo technika, ne tik tiems, kuriems diagnozuotas protarpinis sprogimo sutrikimas. Tai yra metodai, kuriuos vaikai turėtų išmokti visą gyvenimą, kad jie galėtų geriau priimti bėdas, kurios kils jų gyvenime.

Ieško profesionalios pagalbos

Šaltinis: rawpixel.com

Jei jaučiatės taip, tarsi jūs ar jūsų pažįstamas asmuo parodytų protarpinio sprogimo sutrikimo požymius ir simptomus, būtina kreiptis į specialistus. „BetterHelp“ turi tūkstančius licencijuotų psichinės sveikatos specialistų, kurie laukia pagalbos. Gydymas yra pritaikytas pagal jūsų tvarkaraštį ir jūsų poreikius bei suteikia privatumo lankytis namuose. Jūs ir jūsų terapeutas susitiksite tam skirtame ir privačiame kambaryje, į kurį pateksite tik jūs abu. Internetinė terapija yra prieinama, privati ​​ir patogi, todėl šiandien lengva pradėti rūpintis savimi.