Kokie yra priklausomybę sukeliančio asmenybės sutrikimo požymiai?

Dalis to, kas kiekvieną iš mūsų daro unikaliais ir ypatingais, yra dalykai, dėl kurių esame aistringi gyvenime. Gyvenimas būtų nuobodus, jei visiems patiktų tie patys dalykai. Ką daryti, jei visiems patiko beisbolas, sodo darbai ir automobiliai, ir nieko kito? Gerai, žinoma, tai yra perdėta, bet tai reiškia, kad jei mes visi būtume vienodi, norėtume, kad visi atrodytų vienodai. O futbolas, menas, valtys? Sąrašą galima tęsti ir tęsti, ir tai, kad skiriasi mūsų pomėgiai ir kiekvieno niuansai, sukelia pokalbius, leidžia mokyti kitus ir gali užmegzti tvirtus santykius. Turėti pomėgį ar didžiulę aistrą kažkam yra galingas ir sveikas dalykas. Tai jus jaudina gyvenimas; tai verčia laukti rytojaus, kitų metų ir kito dešimtmečio. Tai išlaiko jus psichiškai sveiką ir stiprią.

Šaltinis: rawpixel.com

Bet kai kažkas, kas jums patinka, neigiamai trukdo jūsų gyvenimui, gali kilti problema. Ar jums patinka apsipirkti tiek, kiek jums patinkaturėtikiekvieną dieną turėti naują drabužį? Ar jums patinka maistas, ar esate priklausomas nuo maisto? Ar apsilankymas kazino yra retas atvejis, ar jūs einate kiekvieną dieną, kartais trūksta darbo ir laiko su šeima ir renkatės pinigus už sąskaitas? Jei „man patinka“ tapo „privalau padaryti“ arba „privalau turėti“, tai gali būti problema dėl priklausomybės sukeliančio asmenybės sutrikimo.



Kas yra priklausomybės asmenybės sutrikimas?

Priklausomybę sukeliantis asmenybės sutrikimas yra dažnesnis, nei žmonės gali pagalvoti. Ir tai kenksmingiau, nei žmonės taip pat gali patikėti. Dažnai asmenybės sutrikimai, įskaitant priklausomybę sukeliančias asmenybes, sukelia priklausomybę.





Asmenybės yra labai sudėtingos, ir nors nėra vieno konkretaus asmenybės tipo, kuris būtų labiau linkęs į priklausomybę nei kiti, yrayrakeli veiksniai, kurie gali derinti žmogų labiau linkę į priklausomybę, įskaitant genetiką, priklausomybės šeimos istoriją, kitos priklausomybės atsiradimą, jaudulio ar jaudulio poreikį, impulsyvumą ar sunkumų mesti rūkyti. Vienas bendras kiekvienos priklausomybės veiksnys yra atlygio jausmas, kurį patiria smegenys, kai išsiskiria cheminis dopaminas, o tai savo ruožtu verčia žmogų jaustis apdovanotu ir patenkintu.

Kokie yra priklausomybę sukeliančio asmenybės sutrikimo požymiai?

Kai kurie priklausomybę sukeliančio asmenybės sutrikimo požymiai yra šie:



Šaltinis: rawpixel.com
  • Visada noriu ir reikia daugiau:Atrodo, kad niekada nepakanka asmeniui, turinčiam priklausomybės asmenybės sutrikimų. Nepadeda tai, kad gyvename pasaulyje, kuriame niekada nepakanka. Amerika, nors ir klestinti, savo vaisingumu taip pat yra vieta, kur visko galima nusipirkti dar ir dar. Asmuo, turintis priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą, niekada nėra patenkintas tik vienu gėrimu, o tai gali sukelti medžiagų vartojimo sutrikimus. Jie retai perka tik vieną loterijos bilietą arba turi tik vieną deserto porciją. Jų troškulys to dalyko, nuo kurio jie yra priklausomi, niekada neužgesinamas.
  • Nepaisant neigiamų rezultatų, tęsti:Asmuo, turintis priklausomybės asmenybės sutrikimą, nepaisant neigiamų pasekmių, tikriausiai tęs savo priklausomybės bruožus. Pavyzdžiui, asmuo, turintis priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą, kuriam patinka azartiniai lošimai, greičiausiai ir toliau išleis pinigus lošimams, nepaisant to, kad čekiai atmušti ar sąskaitos neapmokėtos. Arba žmogus, mėgstantis apsipirkti, gali tęsti apsipirkimą kiekvieną dieną, nepaisant to, kad vėluoja gauti savo hipoteką.
  • Nesugebėjimas laikytis taisyklių:Asmuo, turintis priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą, ne tik negali laikytis kitų taisyklių, bet ir turi savo taisyklių rinkinį, atitinkantį jų poreikius. Pavyzdžiui, alkoholį mėgstantis asmuo gali turėti savo taisykles, kuriose teigiama, kad jie gali gerti tiek, kiek nori, bet kur ir bet kuriuo paros metu. Taisyklės jiems paprastai netaikomos, pavyzdžiui, slapstytis alkoholiu į vietas, kuriose tai draudžiama.
  • Negalite sustoti:Kažkas, turintis priklausomybę sukeliančių asmenybės savybių, sunkiai žino, kada reikia sustoti. Jų poreikis pakeičia visa kita, įskaitant jų sugebėjimą sustoti. Pavyzdžiui, žmogus, linkęs į maistą, gali ir toliau mėgautis, net ir tada, kai yra įdarytas. Atlygio sistema yra visa jėga, nes neuromediatoriaus dopamino išsiskyrimas užlieja smegenis. Paskutinis žmogaus, turinčio priklausomybę sukeliantis asmenybės sutrikimas, mintis yra sulaikyti gerus jausmus, kuriuos jie gauna.
  • Stebėjimas:Kažkas, turintis priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą, yra apsėstas bet kokio poreikio. Beveik kiekviena mintis, kuri sukasi jų galvoje, yra fiksuota taip, kad pasiektų kitą aukštumą to paties dalyko, kuriuo jie mėgaujasi. Dirbdami jie gali nuolat galvoti apie tai, kai baigsis darbas, jie gali gerti; be to, įkyrios mintys gali neigiamai paveikti jų darbo kokybę. O gal jie ruošiasi miegoti ir visą laiką trokšta eiti į kazino.
  • Santykiai yra paveikti:Dėl savo elgesio asmuo, turintis priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą, dažnai turi įtemptus santykius. Galima nutraukti draugystę, sunaikinti santuokas ir pakenkti šeimos santykiams. Daug kartų net santykių nutraukimo nepakanka, norint pakeisti neigiamą žmogaus elgesį, priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą. Tai, nuo ko jie yra priklausomi, niekuo nepaiso jų asmeninio ar profesinio gyvenimo.
  • Slaptumas:Daugelis žmonių, turinčių priklausomybę sukeliančių asmenybės bruožų, jaučia gėdą dėl savo elgesio ir psichinės sveikatos būklės. Sunku pripažinti, kad žmogus yra kažko apsėstas iki galo ir daro jiems neigiamą įtaką. Jie mato, kad jų draugai ir šeima lengvai sustoja prie dviejų gėrimų ar nusipirkę tik vieną suknelę, ir jaučia gėdą, kad negali padaryti to paties. Todėl žmonės, turintys priklausomybę sukeliantį asmenybės sutrikimą, dažnai slepia savo priklausomybės bruožus. Jie gali įsliūkinti drabužių maišuose į namus arba paslėpti alaus butelius kur nors, kur jo niekas neras.

Yra daugybė būdų, kaip galima įveikti priklausomybę sukeliančių asmenybės bruožų poveikį. Stai keleta:



Žurnalas:Žurnalistika yra puikus būdas gauti subjektyvų chaosą, kuris jūsų galvoje sukasi objektyviai ant popieriaus. Yra kažkas labai gydančio ir atskleidžiančio, kai atsisėdi į ramią aplinką ir pradedi rašyti savo mintis. Būkite visiškai sąžiningi dėl savo jausmų. Ar gaila? Gėda? Ką jaučiate, kai kyla įkyrios mintys? Žurnalai apie psichinę sveikatą gali suvaldyti nerimą, sumažinti stresą ir padėti susidoroti su depresijos mintimis, kurios gali kilti. Tai taip pat padeda nustatyti prioritetus problemoms, baimėms ar rūpesčiams; tai padeda sekti visus galimus kasdienius simptomus (kuriuos bus naudinga peržiūrėti dar kartą, jei tie simptomai pasikartos), kad galėtumėte geriau juos kontroliuoti. Tai taip pat suteikia galimybę išreikšti teigiamus bruožus ir savybes apie save.

Šaltinis: rawpixel.com

Kalbėkitės su kuo nors apie tai:Kalbėti apie savo jausmus žmogui, kuriuo pasitikite, gali būti katargiška - suteikti palengvėjimo jausmą. Galbūt kažkas, su kuriuo kalbate, išgyveno tuos pačius dalykus kaip ir jūs, ir jis supranta. Vien tai, kad kažkas kitas „gauna“, suteikia greitą paguodą. Kalbantis su kuo nors kitu, gali atsirasti naujų ir kitokių sprendimų. Galbūt jie sugalvos tai, ko niekada nebūsi sugalvojęs. Gal jie patyrė tą pačią situaciją ir sugebėjo ją užkariauti nauju sprendimu. Be to, tik išgirdęs savo kalbą, išgydai. Panašiai kaip žurnaluose, atsižvelgdamas į savo mintis ir žodžiu jas nušviesi kitokia šviesa.



Suteik sau malonę:Tikriausiai išgyvenote daug mišrių emocijų ir jausmų, kurių daugelis galėjo būti užgniaužti. Užuot pajutę gilius dalykus, galbūt valgėte. Kitus skausmingus ir gėdingus jausmus galėjo nuskausminti priverstiniai pirkiniai ir lošimai. Ir dabar daugelis tų skausmingų jausmų gali iškilti į paviršių. Todėl paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra sunku sau. Suteikite sau malonę. Atleisk sau ir leisk vykti tam, kas nutiko. Dabar atėjo laikas judėti link gydymo, o geriausia, ką galite sau suteikti, yra malonė.

Pasirūpink savimi:Galbūt galvojate, kad visą laiką savanaudiškai rūpinotės savo poreikiais labiau nei bet kas kitas, tad kodėl nusipelnėte pasirūpinti savimi? Priešingai, tai pats tinkamiausias laikas pasirūpinti savimi. Tiesiog būtinai rūpinkitės savimi sveikai ir žinokite apie visus priklausomybę sukeliančius asmenybės bruožus, kurie gali sukelti priklausomybę. Jei susiduriate su valgymo sutrikimu, kuris atsirado dėl priklausomybės sukeliančio asmenybės sutrikimo, tuomet užuot valgydami tik tam, kad valgytumėte, ar valgydami norėdami užmaskuoti neigiamus jausmus, rinkitės valgyti tikslingai. Valgykite sveiką maistą, kuris suteiks jums ramybės ir atjauninančios dvasios jausmą. Išbandykite žolelių arbatas, tokias kaip pipirmėčių, ramunėlių, melisų ar pasiflorų. Dažniau išsimaudykite ilgose voniose, pasivaikščiokite ar eikite į kiną. Pakeiskite įkyrius norus, kuriuos anksčiau turėjote, sveikais.

Šaltinis: rawpixel.com

Jei norite gauti daugiau informacijos apie tai, kas yra priklausomybę sukeliantis asmenybės sutrikimas, apie priklausomybę sukeliančios asmenybės simptomus, priklausomybės gydymą ar bet kurią kitą su psichine sveikata susijusią temą, licencijuoti psichinės sveikatos specialistai iš „BetterHelp“ gali jums padėti. Jie yra prieinami 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, kad galėtų atsakyti į visus iškilusius klausimus.