Kas yra gamta vs. Puoselėti diskusijas apie psichologiją ir kaip tai mane veikia?
Šaltinis: rawpixel.com
Kas sukelia psichinės sveikatos problemas? Klausimas yra tas, kuris buvo nuodugniai ištirtas per metus, tiriant kiekvieną būklę. Vis dėlto daugeliu atvejų vieno aiškaus atsakymo nerasta. Viena iš to priežasčių yra vykstančios diskusijos dėl gamtos ir ugdymo psichologijoje.
8 angelo skaičiaus reikšmė
Gamtos istorija vs. Puoselėti diskusijas
Diskusijos apie prigimtį ir puoselėjimą vyksta jau tūkstančius metų. Pirmą kartą apie tai buvo kalbėta Senovės Graikijoje, kai filosofas Galenas pasiūlė, kad asmenybė atsirado dėl kūno skysčių pokyčių. Tada, 1874 m., Seras Francisas Galtonas, rašydamas savo intelekto ir asmenybės teoriją, vartojo paveldimumą, vartojo sąvokas gamta ir puoselėti.
Maždaug tuo pačiu metu Johnas Locke'as pareiškė, kad vaikai gimė kaip tuščias lapas ir visos jų savybės atsirado dėl to, ko jie išmoko. 1900-aisiais elgesio ir psichoanalitinė teorija labai rėmėsi prielaida, kad aplinka ir mokymasis yra svarbiausi psichinės sveikatos veiksniai.
Vėliau, 1900-aisiais, kai genetikos ir neuromokslų tyrimai tapo vis populiaresni, buvo grįžta link gamtos pabaigos. Nepaisant to, tyrimai ir toliau parodė, kad tiek gamta, tiek puoselėjimas yra vienodai svarbūs. Šiuo metu senosios gamtos ir puoselėjimo diskusijos yra aklavietėje, o abu veiksniai yra tokie pat įtakingi.
Gamtos pusė
Psichologijoje gamta apibrėžiama kaip biologiniai veiksniai, darantys įtaką jūsų psichologiniam makiažui. Jūsų genetinis kodas yra jūsų prigimties šaltinis. Jūsų genai lemia jūsų smegenų struktūrą ir smegenų chemiją, kuri galiausiai formuoja jūsų minčių apdorojimą, emocijas ir elgesį.
Kaip galima pakeisti gamtą?
Jei paveldimumas būtų vienintelė psichikos sąlygų priežastis, nebūtų ko tikėtis psichikos sveikatos problemų turinčių asmenų, nebent tą pobūdį būtų galima pakeisti. Tūkstančius metų buvo manoma, kad gamtos negalima pakeisti. Sukūrus genetinį kodą apvaisinimo metu, embrionui lemiama būti psichiškai sveikam ar ne. Tokiu atveju, jei genetika būtų pagrindinis veiksnys, tai žmonėms, turintiems psichikos būklę, susidarytų gana beviltiška situacija.
Pastaraisiais metais buvo pasiūlyta daugybė galimybių pakeisti fizines smegenų savybes. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra vaistai, keičiantys smegenų chemines savybes, ir elektrokonvulsinė terapija, pakeičianti fizinę smegenų struktūrą.
Šaltinis: rawpixel.com
Taip pat buvo siūlomos įvairios dietos, atsipalaidavimo būdai ir smegenų lavinimo įtaisai bei mašinos, kaip pakeisti smegenis. Pavyzdžiai: šviesos ir garso mašinos, neurofeedback prietaisai ir elektriniai ar magnetiniai stimuliacijos prietaisai.
Puoselėjimo pusė
Puoselėjama diskusijos pusė yra aplinka ir mokymasis. Auklėjimas apima auklėjimo tipą, kurį gavote kaip kūdikis ir vaikas. Jus taip pat puoselėja mokytojai, bendruomenė ir visa kultūra. Puoselėjimas tęsiasi visą gyvenimą, kai mokaisi iš įvairių mokytojų, pavyzdžių, kolegijų instruktorių ir bendruomenės vadovų.
„Puoselėjimas“ apima ir visas jūsų patirtis. Jei patiriate psichologinę traumą, tai yra jūsų ugdymo dalis, nors tai yra neigiamai puoselėjanti patirtis. Kai bendraujate su žmonėmis socialiai, ši sąveika taip pat tampa jūsų puoselėjimo dalimi, gera ar bloga.
Auklėjimas taip pat gali apimti viską, ko išmokote, nesvarbu, ar tai yra knygos, interneto svetainės, užsiėmimai ar mokymai darbo vietoje. Mokymasis gali vykti bet kur, bet kada ir iš bet kurio šaltinio. Kadangi jūsų aplinka yra įtraukta į jūsų puoselėjimą, gali būti įtraukta viskas, su kuo susisiekiate.
Kaip galima pakeisti auklėjimą?
Daugeliu atvejų jūs tiesiogiai kontroliuojate savo aplinką, bent jau būdami suaugę. Kai esate kūdikis ar vaikas, jums nelieka nieko kito, kaip sutikti su jums suteikta aplinka. Bet, būdamas suaugęs, galite ieškoti skirtingų patirčių.
Galite mokytis patys arba susirasti mentorių, kuris išmokytų to, ką žino. Galite kreiptis į patarėją ir sužinoti naujų būdų galvoti apie savo psichinės sveikatos problemas. Galite išmokti atsipalaidavimo technikų ir įveikos įgūdžių.
Kaip dvyniai ir įvaikinimo tyrimai pakeitė diskusijas
Kai mokslininkai pradėjo vykdyti dvynių tyrimus, diskusijas apie gamtą ir puoselėjimą galima tiksliau įvertinti. Kadangi identiški dvyniai dalijasi beveik visa ta pačia genetine informacija, jų auklėjimo poveikis buvo daug akivaizdesnis. Jei jų biologija yra ta pati, skirtumus turi lemti jų aplinka ir mokymasis. Įvaikinti broliai ir seserys, užaugę toje pačioje aplinkoje, taip pat gali suteikti užuominų apie gamtos vaidmenį kuriant skirtumus.
Gamtos vs. Puoselėti psichologiją
Kiekvienoje žmogaus minties, emocijų ir elgesio srityje vyksta diskusijos apie prigimtį ir puoselėjimą. Toliau pateikiamos kelios iš tų sričių.
Šaltinis: pixabay.com
Intelektas
svajoja valgyti maistą
Buvo atlikti ir dvyniai, ir įvaikinimo tyrimai, siekiant išsiaiškinti, ar intelektas yra genetiniame kode, ar sukurtas puoselėjant. Dvyniai, kurie buvo užauginti, vis dar turėjo panašų intelekto koeficientą. Priešingai, vaikai, kuriuos įvaikino ta pati šeima, neturinti bendros genetinės anamnezės, intelekto koeficientu nebuvo panašesni nei vaikai, kurie niekada net nebuvo susitikę. Todėl padaryta išvada, kad intelekto koeficientą daugiausia nulėmė genetiniai veiksniai.
Tačiau diskusijos nebuvo visiškai išspręstos dėl žvalgybos. Phi Delta Kappa švietimo fondo brošiūroje siūloma, kad intelektą galima padidinti gerinant protinį efektyvumą. Šiam tikslui gali būti naudojamos atsipalaidavimo treniruotės, transcendentinė meditacija, joga, autogeninė terapija ir biologinis grįžtamasis ryšys.
Asmenybė
Kitas diskusijos apie gamtą ir puoselėjimą klausimas yra tai, ar asmenybė kyla dėl biologinių, ar dėl aplinkos veiksnių. Dvyniai, kurie buvo užauginti atskirai, paprastai turi daugiau bendrų asmenybės bruožų, nei atsitiktinai suporuoti nepažįstami žmonės. Kai kurie mokslininkai teigė, kad panašumai labiau susiję su išvaizda, nei su genetiniu asmenybės paveldimumu. Tačiau patikrinus klinikinius tyrimus, hipotezė buvo nepagrįsta.
Kitas tyrimas parodė, kad iš visų DSM-II-R pripažintų asmenybės sutrikimų, regis, per genus buvo paveldima tik asociali asmenybė. Paranoidinius, šizoidinius, šizotipinius, ribinius, histrioninius, narcisistinius, vengiančius ir priklausomus, pasyviai agresyvius ir obsesiškai-kompulsinius asmenybės sutrikimus pirmiausia sukėlė ne genetiniai, o aplinkos veiksniai.
Nerimo sutrikimai
Nors gali atrodyti, kad nerimą daugiausia sukelia aplinka, genetinis komponentas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Vieno šeimos rizikos ir nerimo sutrikimų genetinių priežasčių tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad panikos sutrikimai buvo paveldėti 43%, o generalizuoti nerimo sutrikimai - 32%. Kitus 57% ir 68% atitinkamai nulėmė bendri aplinkos veiksniai.
Interakcionistų pozicija
Taigi, jums gali kilti klausimas, ar kai kurioms sąlygoms būdingas ir genetinis, ir aplinkos komponentas, ar yra prasmės diskutuoti dėl gamtos ir puoselėjimo? Yra trečias būdas galvoti apie šias problemas. Tai vadinama interakcionistine pozicija. Užimdamas šią poziciją supranti, kad gamta ir puoselėjimas vaidina daugumą psichologinių panašumų ir skirtumų.
Dauguma tyrinėtojų pripažįsta gamtos ir puoselėjimo indėlį į psichinės sveikatos problemas. Tikrasis klausimas yra tai, kiek įtakos daro gamta, o kiek - iš puoselėjimo. Tyrėjams nustačius procentus, gydymo kelias tampa aiškesnis.
Kodėl tai svarbu?
Jūsų pozicija šioje diskusijoje gali nulemti jūsų psichinės sveikatos problemų sprendimą. Jei manote, kad tik genetiniai veiksniai yra jūsų problemų priežastis, galite jaustis bejėgis juos pakeisti. Galite praleisti daug laiko žaisdami „kaltinimo žaidimą“. Arba, kita vertus, galite kreiptis į tokias veiklas kaip dietos pakeitimas, vaistai ar biologinis grįžtamasis ryšys, kad pakeistumėte savo biologinį makiažą.
Jei manote, kad puoselėjimas yra svarbiausias, taip pat galite kaltinti kitus, pvz., Savo tėvus ir mokytojus, kad jūsų vaikystėje neišmokėte tinkamų pamokų. Kita vertus, galite tiek daug padaryti, kad pakeistumėte savo aplinką ir mokymąsi dabar, kai šis vaizdas atveria daugybę gydymo galimybių.
Šaltinis: pixabay.com
Jei laikysitės interaktyvisto pozicijos, galėsite dirbti su visais veiksniais, kurie gali jus paveikti. Galite vartoti receptinius vaistus, keisti gyvenimo būdą ar praktikuoti smegenų žaidimus. Taip pat galite ieškoti naujos mokymosi patirties ir sužinoti, kaip pakeisti savo mintis ir elgesį taikant terapiją.
Psichikos sveikatos problemas kartais sunku įveikti, ypač jei jie įsišakniję tiek jūsų biologijoje, tiek ankstyvoje aplinkoje. Su tinkama pagalba galite padaryti ilgalaikius pokyčius. Norėdami susisiekti su internetine terapija, galite pasikalbėti su licencijuotu terapeutu svetainėje BetterHelp.com. Naudodamiesi įvairiomis terapijos formomis, galite pakeisti savo psichinės sveikatos problemų rezultatus į gerąją pusę.
grifas dvasios gyvūnas
Pasidalink Su Draugais:
