Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kas yra psichoanalitinė terapija?

Psichologija šiandienpsichoanalitinę terapiją apibrėžia kaip „nuodugnios pokalbio terapijos formą, kuria siekiama sąmoningam ar giliai palaidotam minčiai ir jausmams pritraukti sąmoningo proto, kad nuslopintos patirtys ir emocijos (dažnai nuo vaikystės) galėtų iškilti į paviršių ir ištirti“.





Šaltinis: pexels.com



Kaip galima įsivaizduoti, psichoanalitinės terapijos procesas gali būti platus, sudėtingas ir intensyvus. Tačiau minėtų represuotų patirčių ir jausmų iškėlimas į paviršių yra svarbus asmenims, kuriems reikalinga tokio tipo terapija. Paprasčiau tariant; reikia spręsti šias represuotas sritis. Tai gali būti nemalonu, ypač pradžioje. Tačiau ilgalaikiai pasekmės, jei nebus išspręstos tam tikros emocijos ar patirtis, daugumai žmonių atsvers pradinį nepatogumą.

Kada tikslinga psichoanalitinė terapija?



Yra įvairių tinkamų atvejų, kai gali būti taikoma psichoanalitinė terapija. Visų pirma svarbu pažymėti, kad tokio tipo gydymą turėtų atlikti tik licenciją turintis terapeutas, turintis išsilavinimą ir patirtį praktikuoti tokį gydymą.



Daugeliu atvejų specialistas rekomenduos psichoanalitinę terapiją tais atvejais, kai pacientas elgiasi įvairiai. Aptariamas elgesys daugiausia apima emocines traumas / kovas, depresiją, santykių problemas, savęs naikinimo elgesį ir kitas giliai įsišaknijusias problemas. Daugelis asmenų, kuriems buvo atliktas šis gydymas, vėliau patyrė didelę naudą. Tai nereiškia, kad psichoanalitinė terapija yra neklystanti ar tobula, tačiau tai yra perspektyvi galimybė tiems, kurie atitinka jos kriterijus.

Nuodugni gydymo proceso apžvalga



Psichoanalitinės terapijos gydymo procesas yra gana sudėtingas. Visada patartina gerai suprasti, ką visa tai reiškia. Procesas prasideda paciento pokalbiu su savo terapeutu apie jų gyvenimą; profesionaliai šis pirmasis žingsnis dažnai vadinamas „kalbančiu vaistu“. Gydymo metu terapeutas yra atsakingas už pastebimų įvykių ar modelių, kurie vis tiek gali paveikti pacientą, net jei jie to nesupranta, pastebėjimą.

svajoja apie senus draugus

Kai terapeutas pastebi tam tikrus modelius, potekstes ir pasikartojančias temas; tada jie užduos papildomus paciento klausimus. Galiausiai šio pratimo tikslas yra padėti pacientui susitvarkyti su daiktais, kurie buvo nuslopinti ir palaidoti po paviršiumi. Daugeliu atvejų palaidoti ir užgniaužti prisiminimai ir jausmai gali turėti neigiamą poveikį ir paskatinti įvairų nerimą keliantį elgesį šiais laikais. Išsprendus represuotus dalykus ir juos išsprendus, pacientas gali pradėti gydyti, gerėti ir gerinti savo gyvenimo kokybę.

Gynybos mechanizmai



Tai, kad pacientai spręstų represuotas ir giliai įsišaknijusias problemas, nėra toli gražu ne taip sausi, kaip gali atrodyti. Tiesą sakant, kai kuriems pacientams netgi gali būti skirtingos kliūtys ar gynybos mechanizmai. Pasąmonėje šie barjerai buvo sukurti todėl, kad pacientas bijo kreiptis į tai, kas juos iš tikrųjų sulaiko ir trukdo šiandien. Kartais žmonės tyčia laidoja ar slopina tam tikras traumas, kad jiems nereikėtų apie jas galvoti. Tai gali laikinai veikti, tačiau ilgainiui neigiamas poveikis pradės reikštis.



Šaltinis: rawpixel.com



Susidūręs su įvairiais gynybos mechanizmais, terapeutas turi išlikti sudėtingas ir profesionalus. Pacientui reikia daug susidurti su įvairia patirtimi ir emocijomis, kurias jie išpilstė mėnesiams, metams ar net dešimtmečiams. Tačiau kai pateikiami gynybiniai mechanizmai, tokie kaip nukreipimas, temos pakeitimas ar net pykčio demonstravimas, tai reiškia, kad pradeda veikti psichoanalitinė terapija. Užtikrinti pacientą, kad jis yra saugioje vietoje, kur tvarkytis su šiais reikalais yra vienas svarbiausių dalykų, kuriuos terapeutas gali padaryti šioje situacijoje.



Kiek laiko trunka psichoanalitinė terapija?

Nėra vieno tikslaus atsakymo į laiko trukmę, kurią suvartos psichoanalitinė terapija. Tiek daug veiksnių, pavyzdžiui, pacientas, užgniaužtų prisiminimų pobūdis ir tai, kiek laiko reikia įveikti esamus gynybos mechanizmus, gali turėti įtakos psichoanalitinės terapijos proceso ilgaamžiškumui. Tačiau šie gydymo seansai paprastai vyksta bent kartą per savaitę. Sesijos gali tęstis kelias savaites, mėnesius ar metus. Viskas priklauso nuo paciento ir su juo susijusių problemų pobūdžio.



Psichoanalitinės terapijos privalumai ir trūkumai

medžio varlių simbolika

Kaip ir taikant visas procedūras, yra įvairių privalumų ir trūkumų. Nustatyti, kuris nusveria kitą, priklauso nuo to, su kuo kalbama ir kokie yra jų tikslai siekiant terapijos. Tačiau žmogui, kuris tikrai susiduria su giliai įsišaknijusiais klausimais, kurie kiekvieną dieną daro įtaką jų gyvenimo kokybei, psichoanalitinės terapijos nauda greičiausiai nustelbs tai, ką kai kurie žmonės gali suvokti kaip trūkumus.

Spręsti pagrindinius jausmus

Gebėjimas susitvarkyti su jausmais ir išgyvenimais, kurie buvo palaidoti po paviršiumi, yra viena didžiausių psichoanalitinės terapijos pusių. Galų gale šio gydymo tikslas yra padėti ir suteikti pacientams galimybę įveikti savo problemas. Problemų įveikimas leidžia pacientui mėgautis aukštesne gyvenimo kokybe ir tikrai būti ramesniam nei buvo iki psichoanalitinės terapijos.

Šaltinis: rawpixel.com

Skambanti lenta

Daugelis žmonių neįvertina skambėjimo lentos ar kito asmens pasitikėjimo svarbos. Tiesa yra ta, kad žmonės neturėjo jaustis izoliuoti ir vieniši. Žmogui, kuris jau dabar sunkiai gyvena gyvenime ar sunkiai sekasi spręsti įvairias represuotas problemas, jaučiasi lyg neturėdamas niekieno, į kurį galėtų kreiptis, blogą situaciją gali dar labiau pabloginti. Čia atsiranda vertė turėti puikią įgarsinimo lentą. Tai, kad skambėjimo lenta taip atsitinka, turi profesionalią kvalifikaciją, kad pacientas galėtų praeiti psichoanalitinės terapijos procesą.

Mokesčiai

Priklausomai nuo to, kiek ilgai trunka psichoanalitinė terapija, išlaidos, susijusios su šiuo gydymu, gali gana greitai išaugti. Žinoma, svarbu pažymėti, kad mokesčiai gali skirtis ir priklausyti nuo įvairių veiksnių. Atsižvelgiant į paciento sveikatos priežiūros paslaugas, gali būti teikiamos psichinės sveikatos paslaugos, tokios kaip psichoanalitinė terapija. Tačiau savaime suprantama, kad kuo ilgiau pereinama prie psichoanalitinės terapijos, tuo tikėtina, kad ji bus brangesnė.

Nors galimi mokesčiai, susiję su psichoanalitika, gali būti vertinami kaip trūkumas, tai nebūtinai turėtų atgrasyti nuo tokio tipo gydymo, jei jie gali. Asmuo, kuriam iš tiesų sunku gyvenime, nusipelno pagalbos ir sugebėti išspręsti problemas, kurios yra šios problemos esmė.

Mokslo faktorius

Kadangi egzistuoja psichoanalitinė terapija, kilo klausimų dėl gydymo srities mokslo. Kai kurie žmonės netgi pareiškė, kad toks terapijos būdas nėra moksliškai paremtas, nors dėl to labai kyla diskusijų. Tai netinka visiems ir visiems, kurie gali pasinaudoti tam tikros rūšies terapija, tokio intensyvumo lygis nereikalingas. Nors gali kilti diskusijos apie psichoanalitinės terapijos veiksmingumą, ši terapija daugeliui žmonių padėjo susidurti su problemomis, kurios trukdė jų pažangai gyvenime ir kitaip sulaikė juos išnaudoti visas galimybes.

koala dvasios gyvūnas

Laikas

Šaltinis: rawpixel.com

Ilgalaikiai laikotarpiai, kurie gali praeiti iki psichoanalitinės terapijos proceso pabaigos, gali būti vertinami kaip trūkumas. Tačiau visa tai lyginant su tuo, ką galima įgyti. Giliai įsitvirtinę, represuoti klausimai nebuvo kuriami akimirksniu, todėl vargu ar bus sprendžiami akimirksniu.

Gydymui reikia laiko. Taip pat reikia laiko, kad terapeutas ir pacientas susikurtų pakankamai daug vietos, kur pastarieji jaučiasi patogiai, atverdami ir susidurdami su tam tikrais prisiminimais ir praeities patirtimis, kurios gali būti sunkios ar skausmingos. Nėra tikslaus psichoanalitinės terapijos laikotarpio; kaip minėta anksčiau, yra daugybė veiksnių, kurie lemia gydymo procesą.

Galutinis žodis

Dienos pabaigoje kiekvienam pavesta nustatyti, ar psichoanalitinė terapija jiems yra geriausias kitas žingsnis. Jei išgyvenate sunkų gyvenimo periodą arba, atrodo, nuolat susiduriate su problemomis ar problemomis, tai yra reali galimybė, kad kai kurios represuotos problemos gali būti pagrindinė priežastis. Tai nėra ko gėdytis; tačiau tinkamos šaunios terapeuto pagalbos suteikimas gali iš tikrųjų pakeisti jūsų gyvenimą.

Nesvarbu, kas esate, su kuo galite susidurti ar kokia yra jūsų istorija, niekada neturėtumėte jaustis vienišas. Iššūkiai, kliūtys ir nesėkmės yra gyvenimo dalis; tačiau tai, kaip mums sekasi, lemia tai, ar sugebame susidurti su šiais dalykais ir susitvarkyti su jais.

Jei jus domina bet kokio pobūdžio terapeutas, tada jūs patekote į reikiamą vietą. „BetterHelp“ turi tūkstančius licencijuotų ir kvalifikuotų psichinės sveikatos specialistų, kurie jau dirba su jumis. Galite pradėti naudotis „BetterHelp“ bet kada ir bet kur, tiesiog spustelėdami čia.

Pasidalink Su Draugais: