Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ką reikia žinoti apie moterų baimę

Tiems, kurie kenčia nuo moterų baimės, galite ne visai žinoti, kaip ši baimė veikia jūsų kasdienį gyvenimą. Sužinokite daugiau apie šią įdomią būklę yra pirmas žingsnis, norint ją suprasti prieš einant į sveiką ir visavertį gyvenimą.



Gynofobija, dažniau žinoma kaip moterų baimė ar panieka, yra socialinė fobija. Daugeliu atvejų vyrai labiau nei moterys jaučia moterų baimę. Asmenys, sergantys ginekofobija, gali sukelti nemalonius jausmus savo šeimos moterims, įskaitant motinas, seseris, tetas ir pusbrolius. Be to, tie, kurie bijo ar bjaurisi moterimis, susilaiko nuo lytinių santykių su moterimis ar santuokos su moterimis. Toliau panagrinėsime šią temą straipsnyje.





Šaltinis: pexels.com

Iš arčiau pažvelgti į moterų baimę

Medicinos specialistai ginekofobiją dažnai sieja su traumuojančiu išgyvenimu, kurį išgyveno asmuo, įtraukęs moteris. Tai gali apimti smurtaujančią ar apleistą motiną, emocijas, fizinę ar seksualinę prievartą iš moters brendimo metu arba įprastą moterų atstūmimą. Kaip minėta anksčiau, vyrai dažniau serga ginekofobija nei kitos moterys ir greičiausiai vertins visas moteris kaip nepatikimas ar kitaip apgaulingas.



Tiek suaugusieji, tiek vaikai gali sirgti ginekofobija. Jei ši baimė ir nepasitenkinimas moterimis nėra sprendžiami, ji linkusi peraugti į pilnametystę. Šio tipo baimė patvirtina, kad asmenys, kenčiantys nuo šios socialinės fobijos, moteris laiko fizinėmis ir emocinėmis grėsmėmis.



Nors neigiama patirtis padidina tikimybę užsikrėsti ginekofobija, „Healthline“ patvirtina, kad kiti veiksniai padidina tikimybę, kad asmuo gali sukelti moterų baimę. Dėl didelio emocinio jautrumo ir polinkio į negatyvumą žmogus tampa labiau linkęs nemėgti ar bijoti moterų.

Asmenys, turintys artimųjų, turinčių nerimo sutrikimų ar kitų socialinių fobijų, gali dažniau patirti ginekofobiją. Galiausiai stebėjimas, girdėjimas ar skaitymas apie neigiamą susidūrimą su moterimi gali sukelti baimę. Apskritai jaunesni nei 10 metų asmenys yra labiau linkę į fobijas nei jų vyresni kolegos. Nors psichikos sveikatos specialistai išlieka nežinomi dėl tikslios ginekofobijos priežasties, neigiamas moterų išgyvenimas išlieka labiausiai tikėtinas veiksnys, po kurio seka žmogaus paveldimumas, aplinka ir smegenų pokyčiai.



Šaltinis: pexels.com

Gynofobija ir misoginija

Daugeliu atvejų ginekofobija ir misoginija vartojamos pakaitomis. Misoginija yra apibrėžta kaip „neapykanta moteriai ar mergaitėms, panieka joms ar išankstinis nusistatymas“. Kai kurie žmonės šiuos du terminus laiko sinonimais, kiti teigia, kad moterų baimė kelia neapykantą, panieką ir išankstinį nusistatymą prieš moteris. Kitaip tariant, kai kurių asmenų akyse ginekofobija yra misoginijos tėvas.



Gynofobijos klasifikavimas kaip socialinio nerimo sutrikimas paaiškina, kodėl baimę sukelia kontaktas su moterimis. Skirtingai nuo moterų, besirūpinančių moterimis, kontaktuojant su moterimis tikėtina, kad prakaituoja šaltai, pykina ir padažnėja širdies susitraukimų dažnis. Todėl ginekofobiški asmenys dažniausiai daro viską, kad susilaikytų nuo kontakto su moterimis. Tai apima fizinės ir žodinės sąveikos vengimą. Kai ginekofobija sergantys žmonės susisiekia su moterimis, jie paprastai jaučiasi linkę nedelsiant atsiskirti.

skaičius 23 reiškia

Kitoks nei misogyny



Skirtingai nuo ginofobijos, moteriškumas yra visiškai kontroliuojamas. Asmenys, kurie bjaurisi moterimis ir kuriems būdingas išankstinis nusistatymas, sąveikaudami su jomis daro tokią neigiamos energijos formą. Be to, misoginija nėra klinikinė liga. Žmonės, kenčiantys nuo šios būklės, nepatiria minėtų fizinių simptomų, lydinčių tikrą moterų fobiją.



Yra daugybė teorijų, susijusių su misoginija, jos šaknimis ir priežastimis. Nors misoginija apibrėžiama kaip asmuo, kuris nekenčia ar palaiko panieką ir išankstinį nusistatymą moterims, Psichologija šiandien pateikia šiek tiek kitokią tezę. Jų pačių žodžiais tariant, moteriškos lyties atstovės turi neapykantą ir panieką moterims, kurios „neveikia vadovaudamosi įsitikinimais, kuriuos moteris turi mąstyti ir elgtis“.



Aukščiau pateikta teorija dar labiau patvirtina įsitikinimą, kad ginekofobija ir misoginija yra visiškai skirtingi subjektai. Nors ginekofobija yra klinikinė visų moterų fobija, moteriškumas nukreiptas į konkrečias moterų kategorijas.

Gynofobijos gydymo galimybės

Moterų baimė daugeliui žmonių gali pasirodyti ne kaip rimta problema, tačiau „Healthline“ patvirtina, kad ši fobija gali neigiamai paveikti asmens karjerą, asmeninius ir profesinius santykius bei gebėjimą tinkamai veikti kasdieniame gyvenime. Žmonėms, kenčiantiems nuo šio sutrikimo, primygtinai rekomenduojama kreiptis į gydytoją, jei ginekofobija pradeda niokoti darbą, mokyklą ar bendraujant su kitais. Daugeliu atvejų gydytojas patars asmenims, turintiems gniofobiją, užsiimti terapija arba vartoti vaistus.



Šaltinis: pexels.com

Kognityvinė elgesio terapija

Asmenims, sergantiems ginekofobija, gali būti rekomenduojama užsiimti kognityvinio elgesio terapija. Ši gydymo forma taiko psichologinį požiūrį į moterų baimės supratimą ir galų gale įveikimą.

Kognityvinė elgesio terapija skatina nukentėjusius asmenis į savo fobiją žiūrėti kitaip, išmokti valdyti ir kontroliuoti susijusius sutrikimo simptomus bei valdyti emocinius padarinius. Pasibaigus šios formos gydymui, varginantis asmuo turėtų patirti pasitikėjimą, sugebėjimą kontroliuoti savo mintis ir palengvėjimo jausmą.

Vaistas

Tam tikromis aplinkybėmis gydytojas nuspręs, kad vaistai yra tinkamesni kovai su moterų fobija nei aukščiau išvardytos terapijos formos. Dažniausiai vaistai naudojami panikos priepuolių ir nerimo ginekofobinėms atšakoms palengvinti. Tačiau vaistai turėtų būti vartojami tik pačiuose ginekofobijos gydymo etapuose.

Jei sergančiam asmeniui bus paskirti vaistai, jis greičiausiai gaus beta adrenoblokatorių ar raminamųjų vaistų. Galų gale abi medicinos formos yra skirtos kovoti su ginekofobija. Tačiau jie nagrinėja šį klausimą kiek kontrastingai.

Beta adrenoblokatoriai daugiausia dėmesio skiria adrenalino, kurį organizmas patiria nerimo priepuolių metu, nuraminimui. Tai gali turėti monumentalų poveikį, matant, kad nekontroliuojamas nerimas gali sukelti aukštesnį kraujospūdį, klibinčias galūnes, drebančius balsus, širdies plakimą ir širdies susitraukimų dažnį.

Nors beta adrenoblokatoriai daugiausia dėmesio skiria neigiamam nerimo poveikiui, susijusiam su ginekofobija, neutralizuoti, raminamieji visiškai sumažina nerimą. Tačiau raminamieji vaistai sukelia labai didelę priklausomybę ir juos reikia vartoti tik labai atidžiai. Be to, asmenys, kurie anksčiau turėjo problemų dėl narkotikų ar alkoholio, turėtų visiškai susilaikyti nuo raminamųjų vaistų.

Šaltinis: pexels.com

Nors kovojant su ginekofobija yra naudojamos visos gydymo formos, poveikio terapija ir kognityvinė elgesio terapija stiprina ginekofobijos šaknis. Vaistai daugiausia skiriami fobijos, o ne pagrindinės priežasties, pašalinimui.

Ieškokite patarėjo pagalbos

Kaip minėta anksčiau, ginekofobijos užkariavimas yra procesas. Tai neatsitinka per naktį, nors turint stiprią palaikymo sistemą, sveikimas gali būti daug lengvesnis ir sklandesnis. Nesvarbu, ką žmogus išgyvena, stiprios, mylinčios ir atjaučiančios paramos sistemos nauda yra gerai dokumentuota. Galimybė paprašyti pagalbos ir palaikymo yra ne silpnumo, o stiprybės ženklas. Asmuo, žinantis, kada kreiptis pagalbos, yra nepaprastai įsisąmoninęs savybę, kuri jam bus neįkainojama keliaujant per gyvenimą.

ką 2121 reiškia dvasiškai

Mūšių, fobijų ir kliūčių įveikimas gali būti sudėtingas pats. Būtent todėl čia yra mūsų „BetterHelp“ komanda. Mūsų misija yra suteikti visiems reikalingiems žmonėms prieinamą ir patogią priežiūrą, kai tik to gali prireikti. Galų gale, pasirinkimas yra jūsų. Nesvarbu, kokia sunki jūsų būklė, žinokite, kad mes visada būsime čia, kad suteiktume patarimų, palaikymą ir priežiūrą. Jei kada nors jaučiate norą kreiptis dėl mūsų dėl kokių nors priežasčių, galite tai padaryti spustelėdami čia. Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Brandonas buvo puikus ir tikrai padėjo man išgyventi sunkų gyvenimo periodą. Jis nėra smerkiantis, reaguojantis ir puikus klausytojas. Jis taip pat puikiai moka skaityti tai, ką sakote, rasti pagrindinę savo baimių priežastį ir padėti jums tai išgyventi. Džiaugiuosi galėdamas tęsti gydymąsi padedamas Brandono “.

'Ari buvo puikus. Man patinka jo logiškas požiūris į dalykus, ir jis sugebėjo mane išmokyti apčiuopiamų dalykų, kuriuos galiu naudoti kasdien valdydamas nerimą. Jis suteikia man laiko kalbėti apie tai, kas mane jaudina, ir niekada nepriima jokio teismo sprendimo. Vietoj to, savo išmintimi jis gali parodyti man skirtingas perspektyvas ir labai švelniai prie jų priartėti. Aš tai labai vertinu. Labai rekomenduočiau jį visiems, kurie yra pasirengę gauti reikiamą pagalbą “.

Kaip dirbti su savo fobija

Kiekvienas žmogus susiduria su įvairiais iššūkiais ar sunkumais, kuriuos turi įveikti. Energijos sutelkimas įveikti fobiją yra žymiai produktyvesnis ir ilgainiui bus naudingas kiekvienam asmeniui. Be to, čia yra keletas būdų, kaip jūs galite savarankiškai kovoti su savo ginekofobija.

  1. Darykite viską, kad suprastumėte savo baimę

Fobijos atsiranda ne tik iš bet kur. Kaip aptarėme aukščiau, fobijos paprastai kils traumuojanti patirtis kurie buvo įsišakniję mūsų asmenybėje labai jauname amžiuje dėl išorės įtakos. Vienintelis būdas tinkamai kovoti su fobija yra suprasti, iš kur kyla ta baimė. Skirkite šiek tiek laiko pagalvojimui, kada pirmą kartą pradėjote bijoti moterų ir kaip tai laikui bėgant pasikeitė.

  1. Žinok savo baimės mastą

Kai kuriems žmonėms, sergantiems fobijomis, gali būti nuosaiki kova su savo baimėmis, kitiems - daugiau sunkios reakcijos tai gali juos visiškai nusilpti, jei jie yra to dalyko, kurio jie labiausiai bijo. Ar žinote, kur slypi jūsų reakcija? Ar galite būti viename kambaryje su moterimis, ar vien mintis būti šalia moters jus paralyžiuoja? Kiek didelė jūsų baimė ir ką galite padaryti, kad tai sumažintumėte?

  1. Pabandykite išbandyti vandenis

Per greitai, per greitai gali būti žalingas poveikis sveikimo procesui, todėl nerekomenduojama bandyti susidurti su savo baimėmis vienu metu. Tačiau turėtumėte pabandyti pamatyti, ar galite susidurti su savo baimėmis po vieną žingsnį. Kai matai, kad esi daugiau nei pajėgus būti šalia moterų, nenutikus nieko blogo, sugebi tai padaryti dažniau ir palengvinti save nuo savo baimės.

Išvada

Nors fobijos gali atrodyti neįveikiamos, daugybė žmonių, kurie turėjo savo didžiulę baimę, sugebėjo jas išgyventi, ir jūs galite padaryti tą patį. Naudodamiesi aukščiau pateiktu vadovu, galite daugiau sužinoti apie savo moterų baimę ir tai, ką galite padaryti, kad ją nugalėtumėte. Nebijodami, kad moterys jus sulaikytų, galite gyvenime pasiekti daugiau - tereikia tinkamų priemonių. Paimkite Pirmas žingsnis.

Pasidalink Su Draugais: