Ką reikia žinoti apie kietą meilę

Mylėti kitus yra natūralu. Nesvarbu, ar tai yra tėvų meilė, ar romantiška meilė, ar meilė draugystei, tai yra gyvybiškai svarbi žmonių santykių dalis. Kas nutinka, kai atrodo, kad meilės nepakanka? Kai tavo mylimas žmogus vis padaro tas pačias klaidas, kurios dažnai sukelia rimtų padarinių? Daugeliui žmonių tada atsiranda kieta meilė.

Pagal apibrėžimą, sunki meilė yra „ asmens, ypač narkomano, vaiko ar nusikaltėlio, gerovės skatinimas, vykdant tam tikrus suvaržymus arba reikalaujant, kad jie prisiimtų atsakomybę už savo veiksmus; savipagalbos skatinimo būdas ribojant kitų pagalbą “.

511 angelo numeris dviguba liepsna

Šaltinis: pixabay.com

Tvirta meilė nėra grubus elgesys ar draugų ar artimųjų atstumimas. Tačiau kai mums rūpi žmonės elgiasi nesaugiais įpročiais ar praktika, dažnai reikia pašalinti tam tikrus patogumus, kad jie pasikeistų. Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad kieta meilė veikia tik tuos žmones, kurie yra ribojami. Taip nėra. Tiesą sakant, kieta meilė gali būti tokia pat sunki ją dovanojančiam asmeniui, kaip ir tam, kuris ją gauna.

Situacijos, kurioms gali prireikti kietos meilės

Kiekvieną kartą, kai žmogus pasiduoda elgesiui, galinčiam pakenkti sau ar kitiems, gali tekti elgtis sunkiai. Atminkite, kad yra keletas situacijų, kurias galima išspręsti paprasčiausiai keičiant savo namus ir santykius. Kitose situacijose gali prireikti išorinio šaltinio, pavyzdžiui, patarėjo ar terapeuto, pagalbos. Aptarsime variantus konsultavimas ir atvejus, kai tai gali būti naudinga vėliau šiame straipsnyje.

Kai kurias dažniausiai pasitaikančias griežtos meilės priežastis gali tekti įgyvendinti:

Piktnaudžiavimas medžiagomis: Žmonės piktnaudžiauja narkotikais ir alkoholiu dėl skirtingų priežasčių. Nesvarbu, kokia yra priklausomybės priežastis, poveikis dažnai būna žalingas. Asmuo, priklausomas nuo narkotikų ar alkoholio, kaip minėta aukščiau, gali nesugebėti galvoti daugiau nei iš kur ateis kitas jų gėrimas ar gėrimas. Deja, daugelis narkomanų netenka darbo, namų ir šeimų, net nesvarstydami pagalbos. Tačiau kai kurie niekada nesulaukia reikalingos pagalbos.

Mylėti tą, kuris yra priklausomas nuo narkotikų ar alkoholio, yra sunku. Daugelis žmonių patenka į įgalintojo ar vykdytojo vaidmenį. Įgalintojas dažnai teikia vilties, kad narkomanas pasikeis pats. Per šį laiką jie gali sumokėti sąskaitas arba nusipirkti maisto prekių ir drabužių narkomanui. Nors gestas paprastai yra su tyčia, narkomanui jis siunčia pranešimą, kad jų elgesys yra priimtinas ir kad kažkas kitas pasirūpins jų poreikiais, kol jie piktnaudžiauja. Kita vertus, vykdytojas yra asmuo, kuris nusprendžia suteikti kietą meilę. Šis asmuo gali atsisakyti suteikti maistą, pastogę ar kitus būtinus poreikius, kol narkomanas naudojasi. Būdamas vykdytoju kartais gali jausti širdį. Daugelis priklausomybės praradusių žmonių žaidžia vykdytojo simpatijas tikėdamiesi, kad jie pasiduos konkretiems reikalavimams.

„Sunkiuose santykiuose“: Gali pasijusti labai apmaudu, kai santykių dinamika pradeda keistis. Kai kurie veiksniai, turintys įtakos santykių asmenų tarpusavio elgesiui, gali būti finansinė įtampa, efektyvaus bendravimo trūkumas ar darbo netekimas. Daugelis žmonių net nesupranta, kad pasikeitė jų elgesys kitų atžvilgiu. Tiesą sakant, daug kartų asmuo, kuris jaučiasi nuskriaustas ar neįvertintas, iš pradžių gali nieko nesakyti. Tai gali sukelti emocijų kalnelius.

Šaltinis: unsplash.com

Vienas dalykas yra tas, kad žmogus turi blogą dieną, atsiprašo ir eina į priekį su geresniu požiūriu. Visiškai kitokia aplinkybė, kai netinkamas elgesys tampa įpročiu, o kažkas lieka įskaudintas ar nepagarbus.

Kai santykiai tampa įtempti dėl kažkieno elgesio, gali prireikti griežtos meilės, kad viskas būtų sugrąžinta į savo vėžes. Nustatyti pagrindines taisykles, kaip tikitės, kad su jumis elgsis ir koks elgesys yra priimtinas santykiuose, iš pradžių gali jaustis nepatogiai. Tačiau nenustačius šių gairių, blogas elgesys galėtų ir toliau kenkti santykiams. Atminkite, kad gerai tikėtis, kad su jumis elgsis maloniai ir pagarbiai. Jūs taip pat turite teisę pašalinti žmones, kurie jūsų gyvenimui neprideda vertės ar verčia jus jaustis, kad jūsų nevertina kaip asmens.

Kai gresia fizinė gerovė: Fizinė sveikata paprastai nėra pirmas dalykas, apie kurį galvojame kalbėdami apie kietą meilę. Tačiau yra atvejų, kai griežtas meilės požiūris gali būti vienintelis dalykas, kuris padeda kažkam pažvelgti į tai, kas vyksta su jo fizine gerove.

Pavyzdžiui, vaikai šiandien daug daugiau laiko praleidžia prie televizoriaus ar kompiuterio, nei lauke, sportuodami ar užsiimdami kita fizine veikla. Greito maisto ir namuose paruošto patiekalo patogumas dažnai išlošia, ypač šeimose, kuriose dirba abu tėvai, o tvarkaraščiai yra griežti. Vien šie veiksniai prisideda prie padidėjusio nutukimo visuomenės.

Sunkios meilės pavyzdys šiuo atveju būtų greito maisto, saldumynų ir gazuotų gėrimų ribojimas. Tai gali skambėti paprastai, tačiau kartais senus įpročius sunku pakeisti. Vaikai, ypač, gali būti nepatenkinti mitybos pokyčiais ir (arba) apribojimais, keliamais uždarose patalpose. Tačiau suteikiant sunkią meilę ir dabar keičiantis, jiems gali reikšti sveikesnę ateitį.

Darbo vietoje: Nesvarbu, ar esate verslo savininkas, ar naujas darbuotojas, gali būti atvejų, kai jaučiate, kad su jumis dirbantys žmonės jumis naudojasi. Tai gali būti netyčinė, tačiau gali turėti ilgalaikį poveikį jūsų produktyvumui. Susitikimai su darbuotojais ir darbuotojais bei aptarti jūsų lūkesčiai padės nustatyti elgesio ir produktyvumo gaires. Siūlykite pagyrimus už gerai atliktą darbą ir patarkite su tais, kurie neatitinka lūkesčių. Sunki meilė darbo vietoje gali atrodyti šiurkšti, tačiau tai gali reikšti nesėkmės ar verslo sėkmės skirtumą.

Duoti Pats Sunki meilė: Vieniems patarimas kitiems yra lengvesnis nei mūsų pačių patarimų vykdymas. Tą patį galima pasakyti ir apie kietą meilę. Tiesą sakant, daugelis žmonių nelaiko stiprios meilės dalyku, kurį galime praktikuoti patys. Mes galime ir turėtume.

Šaltinis: unsplash.com

Suteikti sau „kietą meilę“ yra tik dar vienas būdas pasakyti, kad jūs praktikuojate savitvardą ir drausmę. Disciplina reiškia tikslų nustatymą ir atlygio bei pasekmių turėjimą.

Jei pasiekėte savo gyvenimo vietą, kurioje jaučiate, kad jūsų sveikata blogėja, nesiseka mokykloje ar darbe, ar kenčia jūsų santykiai, dabar pats tinkamiausias laikas įvertinti tai, kas vyksta, ir parengti veiksmų planą . Jei priaugote svorio ir jaučiatės vangus arba jaučiate silpstančią sveikatą, nustatę mankštos tvarką ir suplanavę sveiką mitybą, galite padaryti didžiulį pokytį. Jei jūsų pažymiai kenčia ar jūsų darbas buvo ne toks tobulas, nustatykite pagrindines taisykles, kiek laiko skirsite studijoms ir (arba) projektų užbaigimui. Santykiai reikalauja daug pastangų. Kaip norite, kad jus gerbtų ir vertintų, taip daro ir kiti jūsų gyvenimo žmonės. Jei jaučiate, kad buvote neatidus, nedėkingas ar grubus, jūsų savijautai gyvybiškai svarbu stengtis tobulėti.

Kodėl kieta meilė tokia sunki?

Niekas nenori girdėti, kad jo sprendimai yra „netinkami“ arba „nesaugūs“. Dažnai rizikingai besielgiantys asmenys įsižeidžia susidūrę. Pavyzdžiui, narkomanui nereikia sakyti, kad jo elgesys kelia skausmą ir kančią kitiems. Tiesą sakant, daugelis asmenų, pasiklydusių priklausomybėje, negali pamatyti daugiau, kaip reikia jų kito sprendimo. Tai gaila realybės, paveikiančios kiekvieną jomis besirūpinantį žmogų.

Susidūrę su sunkiu sprendimu dėl pokyčių ir stiprios meilės, daugelis žmonių jaučia iššūkį. Baimė susierzinti ar atstumti asmenį, kuriam reikia „sunkios meilės“, dažnai atgraso nuo šių pokyčių. Per šį laiką svarbu atsižvelgti į priežastis, dėl kurių, jūsų manymu, reikalinga stipri meilė. Jei sugebėsite racionalizuoti stiprios meilės sau privalumus ir trūkumus, tai padės išlaikyti viską perspektyvoje.

Tvirtos meilės parodymo būdai

Tvirta meilė gali būti nepaprastai naudinga, jei ja bus tinkamai naudojamasi. Suprasti geriausią būdą parodyti kietą meilę padidina tikimybę, kad ji bus veiksminga.

1. Tai ne viskas apie tave. Kartais kažko kito taip norime, kad manome, jog žinome, kas jiems geriausia. Pastangos, kurias padarėme, kad gyvenimas būtų geresnis kitiems, dažnai verčia mus tapti įgalintaisiais, o ne skatinti savarankišką elgesį. Išmokite paleisti rūpinamą žmogų. Kad ir kaip sunku tai atrodyti, jūs turite būti pasirengę leisti jam / jai rasti savo kelią.
2. NEGALIMA laikytis „aukos mentaliteto“. Kai nuspręsite parodyti kietą meilę, labai tikėtina, kad kitas žmogus pasakys jums liūdną istoriją apie tai, koks jo gyvenimas sunkus, kaip niekam nerūpi ir kaip beviltiškai jaučiamasi. Gerai klausytis. Tiesą sakant, jūs turėtumėte. Tačiau jūs turite išmokti atskirti emocijas, traukiančias jūsų širdį, nuo realybės, kas vyksta. Aukos mentalitetas yra manipuliuojantis žmogaus, bandančio atkreipti dėmesį, manevras. Pasitaikius tokiam elgesiui, žmogus, kuriam bandote padėti, tampa savo paties kankiniu. Tvirtos meilės tikslas yra išmokyti juos būti nepriklausomais ir būti savo didvyriais.
3. Nustatykite ir laikykitės sveikų ribų. Kartais bus lengviau pasiduoti to žmogaus, kuriam bandote padėti, reikalavimams. Turite nusiteikti nustatyti ribas ir pasakyti: „Ne“. Tomis dienomis, kai jaučiate, kad jums per sunku, atminkite, kad tai nėra viena diena ar savaitė. Tai yra sveiko gyvenimo būdo nustatymas ateinantiems metams. Kad ir koks sudėtingas procesas taptų, būtina atsilaikyti.
4. Priverskite juos padaryti patys. Daryti gera kitiems niekada nėra blogai. Jei turite vaikų ar pagyvenusio žmogaus, kuriam reikia pagalbos, būtinai padėkite jiems. Tačiau jei žmogus sugeba padaryti pats, tegul. Nedarykite nieko daugiau, nei jums iš tikrųjų reikia. Jei asmuo, kuriam reikia stiprios meilės, sugeba atlikti užduotį, praneškite, kad tikitės, jog jis tai atliks.

Šaltinis: unsplash.com

5. Nebijokite paprašyti pagalbos. Ne visada rizikingo gyvenimo būdo ar netinkamo elgesio asmeniui gali prireikti išorės pagalbos. Jei stengiatės suteikti sunkią meilę arba nežinote, kaip nustoti įgalinti ką nors, kreipkitės pagalbos. Elgesio specialistai ir konsultantai galės padėti jums suprasti, kada turėtų būti suteikta stipri meilė, ir padėti jums tai išmokti.

Tvirtos meilės „plano“ sudarymas

Žinojimas, kad reikia dovanoti sunkią meilę ir iš tikrųjų ją dovanoti, yra labai skirtingi dalykai. Tvirtumas gali būti sunkus tiek davėjui, tiek gavėjui. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kodėl jaučiate stiprią meilę, ir parengti veiksmų planą, kaip seksi.

Keli griežtos meilės plano sudarymo žingsniai:

1. Nuspręskite. Priimkite sprendimą, kam ir kodėl reikia sulaukti sunkios meilės. Nuspręskite, kokias ribas norite nustatyti.
2. Atsisakyti. Atsisakykite pasiduoti bet kokiam kito žmogaus spaudimui.
3. Atsistok. Palaikykite ryžtą. Jei pasiduosite, jūsų elgesio modelis ims viršų ir jūs nepadarysite nieko produktyvaus.
4. Vystytis. Parengti veiksmų planą. Pakalbėkite su kitu asmeniu / žmonėmis, kuriuos paveiks jūsų sprendimas atlikti pakeitimus. Paaiškinkite ribas, kurių tikitės laikytis, ir aptarkite planą, kaip įgyvendinti naujus vaidmenis ir lūkesčius santykiuose.
5. Parodyk pagarbą. Galite parodyti pagarbą kam nors kitam, net ir žmonėms, kad jums reikia suteikti stiprią meilę. Elgtis pagarbiai su kitais nereiškia, kad leidžiama su jumis elgtis netinkamai. Veikiau tai yra elgesio modelis, kurį turėtumėte tikėtis abipusiu elgesiu.

Tvirta meilė labai susijusi su to, kad mokome save ir kitus būti atsakingais ir nepriklausomais. Tačiau yra atvejų, kai net labiausiai savarankiškam žmogui reikia šiek tiek pagalbos. Jei atsidūrėte vietoje, kur sunki meilė jums yra sunki, „BetterHelp“ yra čia jums.

At Geresnė pagalba, mūsų misija yra padaryti profesionalų konsultavimą prieinamą, prieinamą ir patogų, kad kiekvienas, susiduriantis su gyvenimo iššūkiais, galėtų gauti pagalbos bet kada ir bet kur. Mūsų licencijuotų, patyrusių ir akredituotų psichologų, vedybų ir šeimos terapeutų, klinikinių socialinių darbuotojų ir valdybos licencijuotų profesionalių konsultantų komanda yra pasirengusi padėti jums įveikti gyvenimo sunkumus. Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai iš žmonių, patiriančių panašių problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Dr. Gonzalezas nuo pat pradžių buvo labai palaikantis ir įsijautęs. Ji greitai atsako į mano žinutes, o kai nerašau jai nė dienos ar dvi, ji pasiekia, kad pamatytų, kaip man sekasi. Ji buvo labai jauki dėl diffkultinis laikas man “.

„Mano patirtis su Laurie buvo išskirtinė. Jos intuityvus ryšys su mano energija, rūpesčiais ir tyla dėl kiekvieno pranešimo ir vaizdo skambučio atėmė iš manęs tiek daug svorio ir leido jaustis nepaprastai saugiai ir palaikoma. Kiekvienos sąveikos metu ji pateikia tiek praktinių, tiek vidinių nurodymų pusiausvyrą. Tai panašu į pokalbį su siela, kurią pažinai / pasitikėjai visą gyvenimą. Esu be galo dėkinga “.

Išvada

Mylėti kitus kartais reiškia, kad reikia priimti sunkius sprendimus. Kai blogas elgesys ar rizikingas gyvenimo būdas kelia grėsmę tiems, kuriais rūpinamės, gali būti vienintelė galimybė suteikti griežtą meilę. Jei jaučiate, kad reikalinga stipri meilė, yra išteklių paramai, kuri jums gali padėti padaryti pokyčius į gerąją pusę.

skaičiaus 420 reikšmė

Pasidalink Su Draugais: