Kodėl man rūpi, jei mano buvęs žmogus manęs nekenčia?
Gana įprasta, kad buvęs romantiškas partneris nekenčia su juo išsiskyrusio žmogaus - arba jūs manote, kad nekenčiate žmogaus, su kuriuo išsiskyrėte.
angelas numeris 55
Jei išsiskyrėte su kuo nors, jis gali jūsų nekęsti paprasčiausiai todėl, kad vis tiek jus myli. Jie nebuvo pasirengę nutraukti santykių, o išsiskyrimas jiems sukėlė daug skausmo. Žinoma, jūs taip pat galite būti tokioje situacijoje, kai jūsų buvusioji išsiskyrė su jumis, o dabar jūs turite ne tik susidurti su dempingu, bet ir su jų neapykanta.
Šaltinis: pexels.com
Neapykanta gali jaustis siaubingai, o gal jaustis gerai. Net žmonės, kurie nemėgsta neapykantos, gali pastebėti, kad neapykantos jausmas priverčia juos jaustis stipresni nei skausmo jausmas.
Bet kokiu atveju kiekvieno išsiskyrimo skausmas laikui bėgant gyja. Kai praeis laikas ir jūs abu judėsite toliau, galite pastebėti, kad vis dėlto vienas kito neapkenčiate.
Jei klausiate savęs, kodėl jums rūpi, ar jūsų buvęs žmogus jūsų nekenčia, šis straipsnis gali padėti. Perskaitykite toliau, kad suprastumėte priežastis, kodėl jums vis dar gali rūpėti, ir kaip išvengti įprastų po krizės iškilusių duobių.
Jaučiatės kalti dėl jų įskaudinimo
Net jei žinote, kad išsiskyrimas buvo teisingas dalykas, galite jaustis kalti dėl išsiskyrimo. Galbūt jų nebemylite, bet natūralu, kad jaučiate kaltę dėl kažkam skausmo.
Arba, jei jūs esate tas, kuris išvyko, tikriausiai turėjote priimti sunkų sprendimą. Galite padėti sau jaustis geriau, pripažindami, kad išvykti buvo maloniau nei likti, ypač jei buvo sunkių situacijų, pavyzdžiui, prievarta šeimoje.
Kol kas turėtumėte sutikti, kad jie yra pikti ir liūdni. Nesistenkite su jais draugauti, kad pasijustumėte geriau. Šiuo metu tai nėra sveikas pasirinkimas jiems, ir tai gali padidinti jų pykčio jausmą jūsų atžvilgiu.
Nors galite jaustis kalti dėl buvusio įskaudinimo, svarbu nepamiršti, kad abu galite pasimokyti iš to, kas nutiko.
Gal ir nepadarėte nieko blogo, bet kiekviename renginyje yra mokoma akimirka, būdas augti ir mokymosi patirtis. Kad ir kas nutiko jūsų ankstesniuose santykiuose, yra pamoka, kurią galite pasiimti su savimi į kitus santykius ir gyvenimą apskritai.
Niekas nėra tobulas, o mes visi darome klaidų. Svarbu mokytis, augti ir tobulėti visą gyvenimą. Laikui bėgant, jūs išmoksite atleisti sau, ir bet kokia jūsų pajusta kaltė galų gale nurims.
Mano buvęs nekenčia manęs, nes aš juos neteisingai padariau
Nepriklausomai nuo to, kas inicijavo išsiskyrimą, jei jūs padarėte ką nors, kad pateisintumėte pyktį iš savo buvusio, neturėtumėte stebėtis jų reakcija. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į skausmą santykiuose, tačiau jei sulaužėte jų pasitikėjimą, gali reikėti daug išgydyti, kol jie bus pasirengę jums atleisti, jei kada nors tai padarys.
Viskas, ką galite padaryti, tai sutikti, kad padarėte ką nors ne taip, ir apsispręsti geriau elgtis kituose santykiuose.
Jūs vis dar turite jų jausmus
Nepaisant jūsų išsiskyrimo priežasties, gali būti, kad vis tiek jaučiate buvusįjį. Galbūt nedirbate poroje, bet tikriausiai vis tiek rūpinatės ar net mylite. Net jei jūs buvote tas, kuris inicijavo išsiskyrimą, gali būti sunku pripažinti, kad šis asmuo jūsų dabar nekenčia, kai jūs nelinkite jam blogo.
Jei jums tai rūpi, turėtumėte suteikti jiems vietos ir vengti provokuoti neapykantą. Su laiku neapykanta gali išblėsti. Jei jie išsiskyrė su jumis ir vis tiek jaučia neapykantą jūsų atžvilgiu, jiems gali būti ypač sunku įveikti šiuos jausmus. Vėlgi, pats rūpestingiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra suteikti jiems erdvės dirbti per savo emocijas.
Būdai, kaip padėti sau grįžti į savo vėžes
Jei nerimaujate dėl to, kad jūsų nekenčia, yra keletas emocinių įrankių, kuriuos galite naudoti norėdami pasiekti priėmimo vietą. Išsiskyrimas, ypač sunkus, gali sukelti gausybę emocijų. Štai keletas patarimų, kurie padės jums judėti toliau.
Šaltinis: unsplash.com
Nepatekite į jų neapykantos spąstus
Žmonės labiau linkę jaustis žmonėms, kuriems jie patinka. Panašiai žmonės paprastai turi neigiamų jausmų tiems, kurie linki į juos blogos valios ar kitaip jų nemėgsta. Deja, pastarasis daro daugiau žalos nei naudos.
Neapykant savo buvusiajam, viskas nepagerės. Tai neleis jiems jūsų mažiau nekęsti ir tai neleis jaustis geriau. Tiesą sakant, greičiausiai jausitės blogiau. Kažkas kartą pasakė, kad neapykantos palaikymas yra tarsi nuodų gėrimas ir tikėjimasis, kad kitas žmogus mirs. Nors jūs negalite kontroliuoti savo buvusio asmens ar jo jausmo prieš jus, galite visiškai kontroliuoti savo jausmus ir veiksmus. Laikytis neapykantos ar tapti neapykantos kupinu asmeniu jums nepadės; tai tik sunaikins jus palaipsniui valgydami gyvą iš vidaus.
Būkite atsargūs dėl kontakto
Net jei jaučiatės buvusiam, susisiekti su jais tikriausiai nėra geriausia mintis, ypač jei žinote, kad jie vis dar jūsų nekenčia. Galbūt turite geriausių ketinimų, tačiau kartais žmonės gali elgtis neapgalvotai, kai būna neapykantos jausmo. Trumpai tariant, jie gali blogai reaguoti. Be to, susisiekus su jais, galima įberti druskos į žaizdas ir sustiprinti neapykantą tau.
Paprastai, kai du žmonės nekenčia vienas kito, tai ženklas, kad jie turėtų laikytis atokiau vienas nuo kito ir nutraukti ryšį. Žinoma, yra labai retų atvejų, kai susisiekti su buvusiuoju gali būti naudinga, tačiau dažniausiai tai nėra gera mintis. Kad ir kaip norėtumėte, kad jūsų buvęs žmogus nebekęstų jūsų, svarbu, kad jūsų sveikata ir gerovė būtų prioritetiniai.
Šaltinis: pexels.com
Nepatekite į jų neapykantos spąstus
Žmonės labiau linkę jaustis žmonėms, kuriems jie patinka. Panašiai žmonės paprastai turi neigiamų jausmų tiems, kurie linki į juos blogos valios ar kitaip jų nemėgsta. Deja, pastarasis daro daugiau žalos nei naudos.
Neapykant savo buvusiajam, viskas nepagerės. Tai neleis jiems jūsų mažiau nekęsti ir tai neleis jaustis geriau. Tiesą sakant, greičiausiai jausitės blogiau.
Kažkas kartą pasakė, kad neapykantos palaikymas yra tarsi nuodų gėrimas ir tikėjimasis, kad kitas žmogus mirs. Nors jūs negalite kontroliuoti savo buvusio asmens ar jo jausmo prieš jus, galite visiškai kontroliuoti savo jausmus ir veiksmus. Laikytis neapykantos ar tapti neapykantos kupinu asmeniu jums nepadės; tai tik sunaikins jus palaipsniui valgydami gyvą iš vidaus.
Būkite atsargūs dėl kontakto - bet to nedarykite
Net jei jaučiatės buvusiam, susisiekti su jais tikriausiai nėra geriausia mintis, ypač jei žinote, kad jie vis dar jūsų nekenčia. Galbūt turite geriausių ketinimų, tačiau kartais žmonės gali elgtis neapgalvotai, kai būna neapykantos jausmo. Trumpai tariant, jie gali blogai reaguoti. Be to, susisiekus su jais, galima įberti druskos į žaizdas ir sustiprinti neapykantą tau.
Paprastai, kai du žmonės nekenčia vienas kito, tai ženklas, kad jie turėtų laikytis atokiau vienas nuo kito ir nutraukti ryšį. Žinoma, yra labai retų atvejų, kai susisiekti su buvusiuoju gali būti naudinga, tačiau dažniausiai tai nėra gera mintis.
Išimtis yra tada, kai manote, kad yra kažkas, ką galėtumėte padaryti ne tam, kad pasijustumėte geriau, bet kad jie pasijustų geriau. Skundas „Mano buvęs nekenčia manęs!“ yra vienas dalykas; bandymas pašalinti jų skausmą yra dar vienas.
Net ir šioje situacijoje tikslas nėra tai, kad jie vėl tave mylėtų ar net vėl tave pamėgtų, bet kad visi patirtų kuo mažiau nuoskaudų, judėdami į priekį.
Nukreipkite savo dėmesį
Gali būti nesunku atsiminti, kad tavo buvęs nekenčia tavęs. Jei nuskriaudei buvusįjį, gali manyti, kad jie teisingi tavęs nekęsti.
Nepaisant to, viskas padaryta. Kad ir kiek sumuštum save, praeities pakeisti negali.
Šiuo metu turėtumėte sutelkti dėmesį į savo gyvenimą. Susitelkite į galimybes, santykius ir kitus dalykus, kurie bus naudingi jūsų individualiam augimui ir sėkmei. Kai išmoksite nukreipti mintis, bus lengviau judėti į priekį ir gyventi geriausią savo gyvenimą.
Imkitės savo nurodymų
Norėdami sėkmingai nukreipti dėmesį, turite imtis veiksmų.
Pabandykite skirti daugiau laiko darbui, kūno rengybai ar net naujam pomėgiui. Patenkite save į pozityvias situacijas su pozityviais žmonėmis. Išeik į pasaulį; keliauti, susitikti su žmonėmis ir investuoti į save.
Kai būsite tikrai užsiėmęs ir gerai praleisite laiką, pastebėsite, kad ilgainiui nustosite jaudintis dėl to, kad jūsų buvęs žmogus jūsų nekenčia. „Mano buvęs manęs nekenčia“ yra mažiau konstruktyvi mintis nei „Aš rūpinuosi savimi“.
Kad ir kaip jūs galėtumėte kovoti nukreipdami dėmesį, tai visada yra sveikiau, nei nepaliaujamai jaudintis dėl buvusio žmogaus neapykantos.
Šaltinis: unsplash.com
Terapija gali padėti
Užuot jaudinęsis, kaip jūsų nekenčia jūsų buvimas, sutelkite dėmesį į savo pačių gydymą.
Jūs taip pat galite įskaudinti, net jei esate tas, kuris nutraukė santykius. Terapija gali padėti susitaikyti su išsiskyrimu.
„BetterHelp“ siūlo patogią ir prieinamą internetinę terapiją. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su licencijuotu terapeutu, kuris padės jums apdoroti savo jausmus ir prisitaikyti prie gyvenimo be jūsų buvusio. Žemiau pateikiamos apžvalgos apie „BetterHelp“ konsultantus, kurie dirbo su žmonėmis, susiduriančiais su panašiomis problemomis.
Patarėjo apžvalgos
„Julija yra labai atviras, supratingas ir nuoširdus žmogus. Ji klausėsi geranoriškai ir be teismo. Jos patarimai man nepaprastai padėjo per blogą išsiskyrimą ir kilusias asmenines problemas. Jos patarimai ir supratimas labai padėjo mane nukreipti į sveikesnį požiūrį “.
'Pamela padėjo man tapti žmogumi, kuriuo norėjau būti po išsiskyrimo. Ji padėjo man pamatyti šviesą tamsoje ir parodė, kad pakanka to, kas esu “.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Mano buvęs nekenčia manęs. Tai kas?
Gal žinai, kad tavo buvęs nekenčia tavęs ir tau tai nerūpi. Tai taip pat normalu, ypač jei jūsų išsiskyrimas buvo ypač bjaurus. Taip pat diskutuojama, ar vyrai ir moterys skirtingai elgiasi su išsiskyrimu. Daugelis mano, kad tai priklauso nuo situacijos.
Nors mes visi labai rūpinamės vienas kitu ir visi santykiai draugiškai baigiasi idealiame pasaulyje, tai yra tikrasis pasaulis. Kol aktyviai nedarote sunkumų buvusiam asmeniui, jūs darote puikiai.
Mano buvęs nekenčia manęs. Ar tai normalu?
Šiame straipsnyje mes gana atsainiai mėtėme „neapykantą“. Juk emocijos užplūsta, kai santykiai baigiasi ir gali būti lengva & hellip; perdėti.
Tačiau jūsų buviš tikrųjųtavęs nekęsti - priversti jaustis nesaugiai, priekabiauti ar varginti draugus ir šeimą - tai nėra gerai.
Jei fiziniame pasaulyje jums taip nutinka, kreipkitės į vietos teisėsaugą. Jei tai vyksta internete, susisiekite su svetainės moderatoriais.
Ar gerai, kad nekenčiu savo buvusio atgal?
Taisyklės čia yra beveik vienodos. Jūs ir jūsų buvęs išsiskyrėte - niekas nesako, kad jūs turite likti geriausi draugai. Tai nereiškia, kad galite tyčia apsunkinti jų gyvenimą.
Priekabiaujama, grasinama, apkalbinėjama, net laikomi daiktai, kurie, jūsų nuomone, yra teisėti, nėra toks elgesys.
Išvada
Niekam nepatinka išsiskyrimai, ir tai yra gerai. Nustok kartoti „Mano buvęs manęs nekenčia“ ir padaryk ką nors dėl savo jausmų.
„BetterHelp“ yra čia, kad galėtų jus palaikyti, jei kovojate su buvusiuoju, kuris jūsų nekenčia, arba jei nesate tikras, kaip judėti toliau. Su tinkama pagalba galite pasimokyti iš savo santykių ir priimti išsiskyrimą, todėl būsite geresnis partneris ateityje.
Pasidalink Su Draugais:
