Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Alberto Elliso indėlis į psichologiją



Šaltinis: pexels.com



Albertas Ellisas buvo vienas reikšmingiausių psichologijos prisidėtojų ir, nors jis galbūt nebuvo toks garsus, „Psychology Today“ pareiškė: „Nė vienas asmuo - net pats Freudas - neturėjo didesnės įtakos šiuolaikinei psichoterapijai“.



3 22 prasmė

Įsilaužimas į psichoterapiją

Didžiosios depresijos metu Ellis žengė į darbo pasaulį ir bandė užsidirbti pragyvenimui kaip grožinės literatūros rašytojas; tačiau netrukus jis nustatė, kad iš šios pastangos nepasiekė jokios sėkmės. Netrukus jis suprato, kad yra geresnis grožinės literatūros rašytojas, kurio specializacija - žmogaus seksualumas. Tai buvo jo karjeros klinikinėje psichologijoje pradžia.



Tačiau tai tikrai nebuvo pirmoji Ellis patirtis šioje srityje. Kai jam buvo 19 metų, jis mikčiojo ir nervinosi dėl moterų. Siekdamas kovoti su savo baime, per mėnesį jis kreipėsi į 100 moterų Bronkso botanikos sode ir kalbėjo su jomis, kad šis procesas būtų patogus.



Parašęs apie žmogaus seksualumą ir nusprendęs, kad tai jam kelias, jis stengėsi įgyti daktaro laipsnį. iš Kolumbijos universiteto klinikinės psichologijos srityje. Baigęs mokslą, jis jį įtikino, kad psichoanalizė yra stipriausia terapijos forma ir daug dėmesio skyrė Freudo kūrybai.

Netrukus jis pats praktikavo klasikinę psichoanalizę.



Elliso terapijos

Šaltinis: pexels.com

Laikui bėgant, Ellis nutolo nuo psichoanalizės. Savo karjeros pradžioje jis susidomėjo racionalia emocine elgesio terapija, kuri, jo manymu, buvo aktyvesnė ir visapusiškesnė, ir įvardijo save kaip „racionalų terapeutą“.



Racionalioje terapijoje Ellis įskiepijo savo klientams supratimą, kad jų filosofija paskatino jų kovą ir nuoskaudas. Todėl jie kartu stengėsi nugalėti darančius destruktyvius veiksmus ir principus ir juos pakeisti tais, kurie galėtų būti konstruktyvūs. Jis tai apibūdino: „Mes mokome žmones, kurie juos susierzina. Mes negalime pakeisti praeities, todėl keičiame tai, kaip žmonės šiandien mąsto, jaučia ir elgiasi “.

Pamatęs savo naujos terapijos formos sėkmę, jis ją išplatino kitiems šios srities ekspertams ir išleido pranešimą Amerikos psichologų asociacijai. Jo priėmimas gali būti laikomas drungnu, žmonės vidutiniškai domėjosi jo terapija - tačiau nedaugelis numatė, kokia galinga ji pasirodys. Didžiausias dėmesys liko biheviorizmui ir Freudo bei Jungo darbams.



Daugelis taip pat abejojo ​​Elliso terapija dėl to, kaip jis ją jiems pristatė. Seminaruose jis dažnai kviesdavo žiūrovų narius elgtis scenoje, tačiau daugelis manė, kad terapija yra konfrontacinė ar agresyvi. Vis dėlto Ellis gerai įvertino prieštaringus atsiliepimus ir niekada nebuvo priverstas būti nesaugus dėl savo įsitikinimų. Jis pareiškė: „Nesijaudindamas per daug tuo, ką galvoja žmonės, aš galiu galvoti pats ir skleisti idėjas, kurios dažnai nėra populiarios. Ir man pavyksta “. Vėliau jis sakė: „Daugelis žmonių būtų atsisakę, susidūrę su visa kritika, kurią gavau per tuos metus“.



angelas numeris 947



Šaltinis: pexels.com

Tačiau racionali emocinė elgesio terapija pasirodė esanti perspektyvi ir pakeitė kognityvinės-elgesio terapijos kelią ir psichologiją. Ellis mokė žmones daugybe būdų, kuriais jie kliudė jų sėkmę ir laimę, tačiau jis taip pat pakomentavo keletą dažniausiai pasitaikančių: „Trys turi mus sulaikyti: aš turiu gerai elgtis. Jūs turite su manimi elgtis gerai. Ir pasaulis turi būti lengvas “.



Jei manote, kad racionali elgesio terapija būtų naudinga arba norite sužinoti, kokios tendencijos gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimui, apsilankykite https://www.betterhelp.com/start ir paprašykite, kad apmokytas terapeutas jums padėtų.

Alberto Ellio institutas

Nors jo naujoji terapijos forma ne iš karto prasidėjo, Ellis įkūrė Racionalaus gyvenimo institutą, kuris naudojamas ir treniruotėms, ir kaip klinikai.

Institutas buvo svarbus dėl jo įsitikinimo, kad švietimas yra neatsiejamas dalykas. Kartą jis pasakė: „Manau, psichoterapijos ir psichologijos ateitis yra mokyklų sistemoje. Turime išmokyti kiekvieną vaiką, kaip retai rimtai trukdyti sau ir kaip įveikti trikdžius, kai jie atsiranda “.

Seksologija ir religija

Ellisas buvo itin svarbus Amerikos seksualinėje revoliucijoje ir visą savo karjerą dirbo kaip seksologas. Tarp garsiausių Alberto Elliso knygų yra seksas be kaltės, propaguojantis liberalaus sekso ideologiją. Ji taip pat paminėjo, kaip seksualinis slopinimas, atsirandantis dėl atsidavimo religijai, gali pakenkti psichinei sveikatai. Šį emocinį išgyvenimą, jo teigimu, sunku panaikinti.

Šis požiūris į pamaldų asmenį nurodo ne tik tokias pagrindines religijas kaip krikščionybė, bet ir apibūdino šią problemą kaip taikomą bet kokiam „pamaldžiam, dogmatiškam ir reikalaujančiam tikėjimo“. Tai apima visus, kurie net yra atsidavę ateistui ar dogmatiškai vertina politines idėjas. Vienas garsiausių Alberto Elliso citatų apibūdino jo pažiūras sakydamas: „Dar kartą tai yra tai, kas yra daugelis religijų: vaikiška priklausomybė“.

Tačiau laikui bėgant jis buvo pašalintas iš intensyvaus priešinimosi religijai, nepaisant to, kad save apibūdino kaip „tikriausiai ateistą“, nes netikėjo, kad nėra dievo, tačiau galimybė buvo per maža pasitikėti.

ką reiškia 1110

Galiausiai jis pripažino, kad tikėjimas mylinčiu Dievu gali būti sveikas, o ne žalingas. Nepaisant konkrečių religinių pažiūrų, jis tikėjo taika ir priešinosi militarizmui. Jis net pajuokavo: „Aš esu sujaudintas. Man patinka mano darbas ir įvairūs jo aspektai - apeiti pasaulį, mokyti evangelijos pagal šv. Albertą “.

Ellisas apie homoseksualumą

Viena iš prieštaringesnių Elliso psichologinių teorijų Ellis išleido knygą „Homoseksualumas: jo priežastys ir gydymas“. Jame jis paaiškino, kad homoseksualumas gali būti patologija ir jokiu būdu negalima jo išgydyti. Tačiau laikui bėgant šioje srityje buvo pasiektas tolesnis sutarimas, kad homoseksualumas nėra psichinis sutrikimas. Kai jis parašė „Seksas ir išlaisvintas žmogus“, Ellis atnaujino savo nuomonę, teigdamas, kad sutrikusias homoseksualų tendencijas galima gydyti, tačiau kitaip reikėtų palikti ramybėje, nes homoseksualumas iš prigimties nėra geras ar blogas (ne religijos kontekste).

2001 m. Ellis perrašė savo garsiąją knygą, tačiau ją pataisė į „Seksas be kaltės XXI amžiuje“, kuriame skyrių skyrė homoseksualumui aptarti ir pasiūlė, kaip gyventi geriausią seksualinį gyvenimą kaip gėjus ar moteris, parodydamas, kaip jo nuomonė šia tema buvo išsivysčiusi.

Pozicijos

Ellisas buvo neatsiejamas kai kurių pirmaujančių šios srities profesionalų draugijų, tokių kaip Seksualumo mokslinio tyrimo draugija, Amerikos psichoterapeutų akademija, Amerikos psichologų asociacijos Konsultacinės psichologijos skyrius, Amerikos vedybų asociacija, narys. Šeimos terapija ir dar daugiau. Jis taip pat dirbo kai kuriuose iš labiausiai gerbiamų mokslo žurnalų kaip konsultantas ir redaktorius.

Šaltinis: pexels.com

matydamas 9999 prasmę

Alberto Elliso psichologijos knygos

Vienas didžiausių Elliso indėlių buvo daugybė knygų. Kai kurie iš jų buvo lengviau prieinami be psichologijos pagrindų, pavyzdžiui, „Kaip gyventi su neurotiku“, o kiti toliau gilinosi į tai, ką kai kurie vadina „Alberto Elliso teorija“, kaip asmenybės teorijos.

Šiame darbe jis ištyrė, kodėl ir kaip atsiranda destruktyvūs asmenybės bruožai ir veiksmai bei kokie geriausi būdai juos išardyti. „Sekso įsitikinimai ir papročiai“ aptarė liberalų požiūrį į seksualumą ir laisvę, o protas ir emocija psichoterapijoje pasiūlė įžvalgų apie jo racionalią emocinio elgesio terapiją.

Apdovanojimai ir apdovanojimai

Per savo karjerą Ellisui buvo suteikta daugybė apdovanojimų ir pagyrų už darbą. Jis laimėjo elgesio ir kognityvinių terapijų asociacijos apdovanojimą už viso gyvenimo pasiekimus, Amerikos psichologų asociacijos apdovanojimą už išskirtinį profesinį indėlį taikomuosiuose tyrimuose, Niujorko valstijos psichologų asociacijos apdovanojimą už visą gyvenimą skiriamą tarnybą ir kt. Jo darbas buvo toks paveikus, kad netgi reikalavo Alberto Ellio oro uosto, Alberto J. Ellio oro uosto Onslow grafystėje, Šiaurės Karolinoje.

Prisimindamas Albertą Ellisą

Frankas Farley, kuris buvo Amerikos psichologų asociacijos prezidentas, parašė Elliso panegiriką, kurioje jis gražiai apibendrino savo indėlį šioje srityje. Jis pareiškė:

1717 m

„Psichologija turėjo tik keletą legendinių veikėjų, kurie ne tik atkreipia dėmesį į didžiąją disciplinos dalį, bet ir už savo darbą sulaukia didelio visuomenės pripažinimo. Albertas Ellisas buvo tokia asmenybė, psichologijoje ir išorėje žinoma dėl stulbinamo originalumo, provokuojančių idėjų ir provokuojančios asmenybės. Jis geriausiai išrašė psichoterapijos praktiką kaip kolosas “.

Pasaulis turi padėkoti Albertui Ellisui už pažinimo-elgesio terapijos judėjimą, kuris padėjo daugeliui. Jis suteikė daugeliui galių dalindamasis įsitikinimu, kad „geriausi gyvenimo metai yra tie, kuriais nusprendžiate, kad jūsų problemos yra pačios. Jūs nekaltinate jų savo motinai, ekologijai ar prezidentui. Suprantate, kad pats kontroliuojate savo likimą “.

Jei norite valdyti savo likimą, apsilankykite https://www.betterhelp.com/start.

Pasidalink Su Draugais: