Asociatyviosios atminties apžvalga

Asociatyvioji atmintis yra psichologinis reiškinys, kuris apibrėžiamas kaip „gebėjimas išmokti ir prisiminti nesusijusių daiktų santykį“. Ši atminties forma vyksta labai dažnai ir dažnai nesąmoningai. Asociatyvūs prisiminimai leidžia žmonėms užmegzti tam tikrus ryšius ir išvadas, net jei jie nėra aiškiai paaiškinti ar išdėstyti. Kaip ir visi prisiminimų variantai, asociacinės atminties kokybė vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant jų gyvenimo kokybę, psichinę sveikatą ir bendrą savijautą.

Šaltinis: pexels.com

Asociatyvioji atmintis paaiškinta

Įvairūs moksliniai zondai ir tyrimai nustatė, kad asociacinių prisiminimų šaknys slypi jutimo neuronuose kiekvieno žmogaus regos žievėje,„Science Daily“. Iš esmės minėti neuronai turi būti apmokyti ir pakankamai paveikti skirtingų elementų, kad jie galėtų užmegzti ryšius, kurie tampa asociatyviais prisiminimais.

Esminiu lygiu neuronų treniravimo ir atskleidimo įvairiems elementams procesas yra gana paprastas. Kai žmogaus pojūtis stebi savo aplinkos ypatybes (pvz., Spalvas, daiktus, kvapus, skonį ir kt.), Šie stebėjimai vėliau perduodami į smegenis unikaliais keliais: nugaros keliu ir pilvo taku. Nors nugaros kelias yra ypač imlus judesiui ir erdvei, pilvo takas ypač renkasi su forma susijusią informaciją.

Asociatyviosios atminties panaudojimas

Kai dauguma žmonių galvoja apie įvairius atminties stilius ir formas, jie šias funkcijas ir reiškinius paprastai laiko protinėmis funkcijomis, kurios yra akmenyje. Tačiau šis įprastas suvokimas negalėjo būti netikslesnis. Protas atmintyje yra tai, kas yra raumenys kūnui. Tai, kaip kiekvienas žmogus sportuoja ir rūpinasi savimi, iš esmės paveiks raumenų tvirtumą ir tvirtumą. Tas pats principas galioja ir tam, kaip žmonės rūpinasi savo psichine sveikata, kuo save veikia ir kaip šie dalykai daro įtaką jų atminčiai.

Kaip ir kūno raumenys, žmogaus atmintis gali būti sustiprinta ir netgi naudojama žmonių naudai, jei jie priima tinkamus sprendimus ir dalyvauja veikloje, kuriai reikalingi protiniai pratimai ir stimuliacija. PagalPyschologų pasaulis, žmonės gali pagerinti savo asociatyvių prisiminimų kokybę, atkreipdami dėmesį į tam tikrus su asmeniu, daiktu ar vieta susijusius bruožus ir tada tikslingai prisirišdami. Keletas to pavyzdžių yra konkrečių vardų susiejimas su jau išsaugotais psichikos vaizdais (Michaelas - mikrofonas, Neilas - klūpantis žmogus) ir pasikartojančio naudojimo praktika, jei iš viso teigiama. Pastarasis ypač praverčia susitikus su nauju draugu. Dažnas jų vardo naudojimas pokalbio metu įtraukia dažnį į smegenis; taip pat, užrašydamas įvairius asmens bruožus (pvz., odos atspalvį, plaukų spalvą, kvapą ir kt.), pratinamos smegenų dalys, kurios apdoroja ir kaupia asociatyvius prisiminimus.

23 reiškia numerologiją

Šaltinis: pexels.com

Asociatyviosios atminties palyginamumas

Nors asociatyvūs prisiminimai dažnai būna nesąmoningi, jie turi visiškai reikšmingą kiekvieno žmogaus gyvenimo įtaką. Perdirbtos psichinės asociacijos daro įtaką įsitikinimams, veiksmams, sprendimams, išankstinėms nuostatoms ir tam, kaip žmogus mato pasaulį. Šie įvairūs gyvenimo aspektai dažnai yra persipynę ir esant tinkamoms aplinkybėms gali ką nors padaryti ar palaužti.Psichologija šiandieniš esmės paaiškina, kokį didelį vaidmenį asociaciniai prisiminimai vaidina žmonių visuomenėje.

1122 reikšmė

Gerai ar blogai, žmonės kiekvieną dieną užmezga begales asociacijų. Laikui bėgant išmokta asmeninė patirtis, sąveika su kitais, bendri pastebėjimai ir informacija (teisinga ar melaginga) stipriai veikia įvairias asociacijas ir vėlesnes išvadas. Pavyzdžiui, asmuo, stebintis tam tikrų asmenų grupių bendrą elgesį, gali daryti prielaidą, kad visi šios grupės žmonės elgiasi panašiai.

Nepaisant tokio mąstymo trūkumų, jis gali atsirasti - ir dažnai pasitaiko. Tačiau, kaip ir daugelis dalykų gyvenime, asociaciniai prisiminimai nėra akmenyje. Jų galima išmokti ir neišmokti. Asmenys turi galią įgyti naujos patirties, sužinoti naujos informacijos, todėl daryti naujas išvadas ir atnaujinti anksčiau įtvirtintas asociacijas.

Šaltinis: pexels.com

Stereotipai

Psichologija šiandientoliau paaiškina, kokią įtaką asociacijos daro įvairiomis socialinėmis pažiūromis ir suvokimu. Nuolatinis ir visuotinis minėtos įtakos pavyzdys yra stereotipų forma. Stereotipai apibrėžiami kaip „pernelyg apibendrinti įsitikinimai apie tam tikrą žmonių kategoriją“. Tam tikri stereotipai yra labiau paplitę nei kiti, tačiau baziniu lygmeniu šie pernelyg apibendrinti įsitikinimai yra asociatyvūs prisiminimai, neatsižvelgiant į tai, kiek jie gali būti klaidingi.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių ir dažnai neteisingų stereotipų yra šie įsitikinimai, tačiau jais neapsiribojama:

• Moterys yra emocingesnės nei vyrai
• Amerikiečiai yra hiper materialistai.
• Politikai yra korumpuoti.

Skirtingi stereotipai yra kuriami dėl įvairių priežasčių ir tam tikruose kontekstuose ar situacijose jie gali būti tikslūs. Nepaisant to, per daug apibendrinti asociatyvūs prisiminimai tampa problemiški, kai jie taikomi visoms asmenų grupėms, atsižvelgiant į kelių pasirinktų ar net nemažo procento veiksmus. Ne visos moterys yra pernelyg emocingos, kiekvienas Amerikos pilietis nėra materialistiškas, o ne visos politikai yra godžios ir korumpuotos. Yra daug logiškų, aiškiai mąstančių moterų, lygiai taip pat yra begalė minimalistinių amerikiečių ir geranoriškų politikų, kurie nuoširdžiai nori pakeisti pasaulį.

Asociatyvioji atmintis ir amžius

Kaip ir daugelis kitų psichinių funkcijų, amžius reikšmingai veikia įvairių asociatyvių prisiminimų apdorojimą ir kokybę. Pagrindiniu požiūriu, amžius dažniausiai skatina atminties silpnėjimą.Kaip veikia daiktaipaaiškina, kad neigiamas amžiaus poveikis asociacinei atminčiai daugiausia yra dėl to, kad žmonės senstant praranda įvairias smegenų ląsteles priekinėje smegenų dalyje. Šios ląstelės gamina acetilcholiną - neuromediatorių, kuris yra ypač svarbus psichinėms funkcijoms, tokioms kaip atmintis ir mokymasis. Tačiau acetilcholino praradimas nėra vienintelis veiksnys, neigiamai veikiantis asociacinę atmintį ir bendrą gebėjimą išlaikyti įvairius prisiminimus.

Kas dešimt metų hipokampas (pagrindinė smegenų ir atminties dalis) praranda 5% nervinių ląstelių. Penki procentai gali atrodyti nedaug, bet laikui bėgant jie tikrai padidėja. Kai asmeniui sukanka 80 metų, jis greičiausiai neteko 20% savo hipokampo nervinių ląstelių. Nepaisant acetilcholino ir hipokampo nervinių ląstelių praradimo, kiekvienas žmogus gali rinktis įvairiai, o tai pagerins arba pablogins jų atminties kokybę vėlesniais metais.

Šaltinis: en.wikipedia.org

svajoti apie kirminus

Kai žmonės yra jauni, jie ne visada atsižvelgia į pasekmes, kurias įvairūs sprendimai gali sukelti jų psichinėms funkcijoms. Tačiau jie turėtų. Asociatyvūs prisiminimai ir kiti prisiminimų tipai yra vieni iš pagrindinių gebėjimų, leidžiančių žmonėms džiaugtis gyvenimu ir išlaikyti karjerą, santykius ir gyvenimo būdą. Todėl ūmus žinojimas apie tai, kas kenkia ir padeda žmogaus atminčiai, yra visiškai kritinis.

PagalWebMD, keletas dažniausiai pasitaikančių dalykų, kurie neigiamai veikia atmintį, yra šie: paskirti vaistai, nereceptiniai vaistai, miego trūkumas, stresas, besaikis alkoholio vartojimas, netinkama mityba, depresija, insultai, galvos traumos ir netgi lytiškai plintančių ligų. Kad ši istorija būtų trumpa, iš pažiūros nerūpestingi pasirinkimai ar sprendimai, kurie priimami šiuo metu, gali turėti ilgalaikį poveikį, kuris gali būti akivaizdus tik vėliau gyvenime. Štai kodėl labai svarbu rūpintis savimi.

Nors minėti dalykai iš tikrųjų gali neigiamai paveikti asociacinius ir kitus prisiminimus, yra daugybė gyvenimo būdo pasirinkimų, kurie gali pagerinti psichines funkcijas, ypač žmonėms senstant. Dėkingai,„Healthline“patvirtina, kad ši veikla bus naudinga asmenims, kurie rimtai siekia pagerinti savo atmintį:

• Sumažinti cukraus suvartojimą,
• Medituojant, sportuojant, pakankamai miegant
• Alkoholio vartojimo mažinimas
• Užsiėmimas psichiškai stimuliuojančia veikla, tokia kaip kryžiažodžiai, sudoku ir smegenų lavinimo telefono programos.

Šaltinis: rawpixel.com

Galutinis žodis

Asociaciniai prisiminimai daro didelę įtaką. Gebėjimas užmegzti ryšius ir išvadas tarp nesusijusių daiktų yra dovana, kurią reikėtų branginti ir išsaugoti. Tačiau atvirumas ir noras mokytis, augti ir gauti atnaujintą informaciją yra vienodai svarbūs. Niekas net neturėtų taip prisirišti prie asociatyvių prisiminimų, kad būtų uždarytas nauja perspektyva, atnaujinta informacija ar net galimybe, kad anksčiau sudarytos asociacijos gali būti neteisingos arba nebegalios.

Dėl automatinio ir pasąmoningo asociatyvių prisiminimų pobūdžio jie dažnai gali būti įtakingesni, nei kai kurie žmonės suvokia. Šie prisiminimai turi tendenciją paveikti žmonių emocinę būseną, išgyvenimus ir įsitikinimus. Kartais tai yra gerai, tačiau kartais poveikis gali būti žalingas arba neigiamas. Dėl šios priežasties nepaprastai svarbu turėti patikimą žmonių tinklą, su kuriuo galima bendrauti.

Gyvenime tikriausiai sužinosite, kad vienas didžiausių žmonių iš patikimo asmenų tinklo, su kuriuo bendraujama, gali būti terapeutas ar patarėjas. Taip yra daugiausia dėl to, kad šios srities žmonės yra mokomi ir specializuojasi teikdami patarimus. Tai yra svarbiausias visumos prioritetasGeresnė pagalbakomanda. Mes suprantame, kad gyvenimas, asociatyvūs prisiminimai ir visa kita turi daugybę pakilimų ir nuosmukių. Niekas nenusipelno vienų šių dalykų. Visiems reikia, kad kažkas pasitikėtų.

žiogo dvasinė prasmė

Galų gale kiekvienas turėtų nuspręsti, ar pasitikėjimas terapeutu ar patarėju yra teisingas sprendimas. Nepaisant to,Geresnė pagalbavisada bus prieinami tiems, kuriems reikia pagalbos.

Galite bet kada susisiekti su mumis paspausdami čia.

Pasidalink Su Draugais: