Ar turėčiau susisiekti su savo buvusiuoju: 5 klausimai, kuriuos pirmiausia turite užduoti sau

Po išsiskyrimo yra gana įprasta pamiršti blogus senų santykių dalykus, ypač jei jaučiatės vienišas. Gal jaučiate, kad suklydote, jei viską nutraukėte. Bet kaip sužinoti, ar tau sveika atidaryti tas duris? Šiuo metu tai gali atrodyti viliojanti idėja, tačiau verta skirti kelias akimirkas, kad apsvarstytumėte, ar tai tikrai jums tinkamas žingsnis. Prieš pakeldami telefoną kalbėti ar siųsti teksto žinutes, apsvarstykite galimybę užduoti sau keletą klausimų.


Šaltinis: pexels.com



Ar klausėte savęs, draugų ar šeimos narių, ar neturėtumėte susisiekti su savo buvusiu vaikinu ar drauge? Ką jie sako? Svarbu sužinoti žmonių, kurie geriausiai pažįsta jus ir jūsų santykius, perspektyvas. Jie ne visada gali pasakyti, ką norite išgirsti, bet greičiausiai turi tam tikrų įžvalgų apie tai, ką pastebėjo.



Išsiskyrimas yra sunkus, nepaisant to, kas nusprendė nutraukti santykius. Jei jūsų buvęs asmuo kažkada buvo didžiulė jūsų gyvenimo dalis, tada suprantama galvoti apie tai, kaip ištiesti ranką. Bet iš tikro, ekspertai sakykite, kad puikus laikas būti vienišam, todėl apsvarstykite tai prieš priimdami didelius sprendimus.

Įdomu: „Ar turėčiau susisiekti su buvusiuoju?“ - Pirmiausia užduokite sau šiuos 5 klausimus



Štai keli klausimai, kuriuos galite sau užduoti, prieš nuspręsdami dar kartą pasikalbėti su buvusiuoju. Galų gale, tikriausiai yra rimta priežastis, kodėl jie yra jūsų buvęs, o ne dabartinis jūsų pagrindinis spaudimas.

1. Ar esate teisingame proto rėmelyje?

Pirmiausia skirkite šiek tiek laiko ir užsiregistruokite pagal savo dabartinę mintį. Ar vartojate alkoholį, kuris gali pakenkti sprendimams ir sumažinti slopinimus? Ar jaučiatės emocingai dėl ko nors kito ir jums reikia paguodos? Gal jums trūksta fizinio prisilietimo ar intymumo. Tikėtina, kad jei esate pažeidžiamos dvasios būsenos, impulsyviu momentu susisiekti su buvusiuoju nėra gera mintis. Kai esi apsvaigęs ar emocingas, gali pasakyti ką nors, ko vėliau gailiesi. Taip pat galite vėl susiburti, kai tai neatitinka jūsų interesų.



2. Ar jūsų santykiai buvo sveiki, kai buvote kartu?

Jei buvęs su jumis elgėsi teisingai, o jūs buvote geri draugai, tuomet jums prasminga jų ilgėtis ir norėti vėl prisijungti. Turėkite omenyje, kad jei geriau dirbate kaip draugai, geriausia tai iš anksto žinoti iš anksto. Kita vertus, jei santykiai buvo nesveiki ar įžeidžiantys, svarbu atsiminti, kodėl jie iš viso pasibaigė. Būkite kuo tikroviškesnis santykiuose, užuot pasidavęs polinkiui šlovinti dalykus apie tą, kurio pasiilgome.



Šaltinis: unsplash.com



Buvimas a toksiški santykiai gali pakenkti žmogaus savigarbai, todėl labai sunku palikti ir būti savam. Nedaug toksinių ar įžeidžiančių santykių modelių pasikeis tiesiog su laiku. Išmintinga nesvarstyti apie atgaivinimą, nebent abu ieškojote pagalbos, kad dirbtumėte patys už santykių ribų ir pamatytumėte realų elgesio pokytį savo buvusiame.

3. Ar jūsų buvęs asmuo šiuo metu yra susijęs?



moralines citatas

Sunku stebėti, kaip tavo buvęs asmuo eina toliau. Nenuostabu, kad jaučiate šiek tiek pavydą, jei sužinosite, kad jis ar ji palaiko santykius su nauju žmogumi. Kai jūsų buvęs užmezga naujus santykius, kartais tai tikrai priverčia jus suprasti, kad jūsų pačių santykiai baigėsi. Jums nereikia įdaryti savo jausmų, tačiau bandymas patekti į naujų buvusių jūsų santykių vidurį yra egoistiškas. Tikėtina, kad tai tiesiog sukels dramą ir sumaištį. Geriau pasikalbėkite su savo draugu ar kitu palaikančiu asmeniu apie savo jausmus. Jūsų buvęs žmogus eina toliau, ir atėjo laikas nustoti kreiptis į juos, kad patenkintumėte savo emocinius poreikius.

Gali būti sunku sustabdyti save nuo kontakto su buvusiuoju, jei matote juos su kuo nors kitu. Gal norite, kad jie sugrįžtų, arba tiesiog sunku pamatyti juos laimingus, kai nesate. Pabandykite pakilti virš šių jausmų ir žinokite, kad ir jūs judėsite toliau ir vėl surasite meilę. Apribokite naujos informacijos apie buvusį mokymąsi, nebesinaudodami ja socialiniuose tinkluose. Kartais geriausias impulso veiksmas yra atlikti priešingą veiksmą, pavyzdžiui, ištrinti jų skaičių.



4. Ar tai darote dėl tinkamų priežasčių?

Priežastis, dėl kurios norite susisiekti su buvusiuoju, gali daug pasakyti apie tai, ar turėtumėte. Ar norite atsiprašyti už dalykus, kurių gailitės? Ar norite pavydėti jiems pasakydami, kaip sekasi jums be jų? Ar jums tiesiog trūksta kito žmogaus dėmesio? Ar kitas asmuo gali padaryti bet ką, kad padėtų jums patenkinti jūsų poreikius, nesusisiekdamas su buvusiuoju? Jei jūsų priežastis yra svarbi ir tikra, gali būti tikslinga kreiptis. Pabandykite pagalvoti, kaip jaustumėtės, jei jūsų buvęs elgtųsi taip pat, ar laikytumėte tai žalojančia ar naudinga. Tada elkitės atitinkamai.



5. Ar tai padės ar pablogins dalykus?

Jei bandote įveikti buvusį asmenį, susisiekę su jais greičiausiai jus sugrąžinsite. Pagalvokite, kaip baigėsi jūsų santykiai, ir sąžiningai paklauskite savęs, kokia tikimybė, kad kitas asmuo norėtų, kad jūs vėl susisiektumėte. Ar geriau leisti miegantiems šunims meluoti, ar turite keletą dalykų, kurių jums tiesiog reikia norint nusileisti nuo krūtinės? Pasiruoškite galimybei, kad jūsų buvęs asmuo nenorės su jumis kalbėtis arba ignoruos jūsų skambučius. Apsvarstykite, kaip su tuo susitvarkysite, nepadarydami sau kažko žalingo. Jei yra dalykų, kuriuos tiesiog reikia žinoti tam asmeniui, apsvarstykite galimybę juos užrašyti laiške. Galite peržiūrėti laišką ir racionaliai nuspręsti, ar norite jį išsiųsti vėliau.

Kaip aš galiu juos įveikti?

Jei negalite nustoti galvoti apie savo buvusįjį ir tikrai nežinote, kaip juos įveikti, galite padaryti. Yra kelios strategijos, kai reikia atitraukti save, kad galėtumėte judėti toliau. Vienas dalykas, kurį galite padaryti, yra apsvarstyti, ar esate skirtingas asmuo nei tada, kai susitikinėjote su savo buvusiuoju. Yra didelė tikimybė, kad užaugote kaip žmogus ir esate pasirengęs didesniems ir geresniems dalykams.

Prieš eidami toliau, turite liūdėti santykių praradimas. Jei neskyrėte laiko tai padaryti, pabandykite klausytis mėgstamų meilės dainų, keletą kartų verkite ar žiūrėkite senus paveikslėlius. Tai leis jums išgauti liūdnus jausmus ir gali pakeisti jūsų požiūrį į gerąją pusę.

Taip pat turėtumėte žinoti, kad tai yra gerai jausmai tavo buvusiam. Galbūt jūs buvote su jais ilgai. Tie jausmai ne tik išnyksta. Galima ką nors mylėti ir nebūti su juo. Jei jūsų išsiskyrimas iš tikrųjų buvo geriausias, pasiguodžia tai, kad jie jums rūpi, tačiau romantiški santykiai tiesiog neįmanomi. Tai gerai ir ne kieno kaltė.


Šaltinis: unsplash.com

Uždavus sau šiuos klausimus ir išbandžius šias judėjimo strategijas, vis tiek gali kilti abejonių ar norėti daugiau sužinoti apie sveikų santykių modelius, elgesį ir savybes. Jei taip, tai gali padėti kalbėtis su žmogumi, esančiu už situacijos ribų.

Geresnė pagalba yra patogi internetinė konsultavimo paslauga, kuri gali jus sujungti su psichinės sveikatos specialistu. Konsultantas gali padėti jums rasti tinkamas priemones, padedančias išgydyti jūsų praeities santykius, ir palengvinti jūsų judėjimą. Nesvarbu, ką šiuo metu jaučiatės, naujos meilės galimybė yra. Jūs nusipelnėte patekti į teisingą kelią sveikiems, meilės ir palaikymo santykiams. Toliau pateikiamos kelios „BetterHelp“ patarėjų apžvalgos iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Markas buvo itin dėmesingas viskam, ką aš atskleidžiau. Jis ne tik suteikė man paramą, bet ir įžvalgos bei paskatinimo pranešti, kad einu geru keliu į savęs tobulėjimą ir atradimą. Be to, Markas suteikė man vertingos įžvalgos apie mano romantiškus santykius, ypač sužinodamas daugiau apie santykių dinamiką ir kaip sukurti tvirtesnius, sveikesnius santykius “.

Išvada

Kai svarstote, ar susisiekti su buvusiuoju, reikia galvoti apie keletą dalykų. Turėtumėte būti tikri, kad tai darote dėl tinkamų priežasčių ir kad tai dar labiau neapsunkins jūsų gyvenimo ir ilgainiui nesukels daugiau skausmo. Galimi tikrai turiningi ir sveiki santykiai - jums reikia tik tinkamų priemonių. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.