Depresijos apžvalga: apibrėžimas, psichologija ir gydymas
TheNacionalinis psichikos sveikatos institutaspaaiškina, kad depresija yra rimtas nuotaikos sutrikimas, turintis įtakos žmogaus savijautai ir gebėjimui veikti visuomenėje. Depresija sergantys asmenys reguliariai vertina savigarbą, gyvenimo kokybę ir tai, kaip sugeba susitvarkyti. Depresija labai skiriasi nuo liūdesio, ir tai nėra kažkas, ką kažkas gali tiesiog nusikratyti ar įveikti. Profesinė depresijos diagnozė paprastai seka, kai kas dvi savaites ar ilgiau nuolat patiria daugybę depresijos simptomų.
Šaltinis: rawpixel.com
Iš arčiau žiūrėti į depresiją
Depresijos patirtis skiriasi. Ne visi patirs depresiją tiksliai taip, kaip kažkas kitas, ir to galima tikėtis. Kiekvienas žmogus yra unikalus savo aplinkybėmis, kūno chemija ir kitais veiksniais, turinčiais įtakos jų išgyvenimams. Kartais depresija gali skirtis laipsniais, nors kuo ilgiau ji tęsiasi, tuo ji blogėja. Taip yra todėl, kad depresija sukuria duobę, kurioje žmonės jaučiasi tarsi įstrigę ir negali išeiti.
ką reiškia angelas numeris 5
Depresijos simptomai
Šiuo metu yra įvairių simptomų, susijusių su depresijos egzistavimu. Šie simptomai turi emocinį, psichinį ir net fizinį poveikį. Žinoti depresijos simptomus svarbu ir tai turėtų žinoti visi žmonės. Jei kas nors staiga ima elgtis taip, kad prieštarautų jų įprastai asmenybei, tai gali būti depresijos ženklas. Tiek daug gyvybių ir santykių buvo prarasta, nes žmonės, sergantys depresija, negalėjo atpažinti, ką išgyvena.
angelas numeris 7
Kai kurie įprasti depresijos požymiai yra tuštumos jausmas, miego įpročių pokyčiai, susidomėjimo įprastu užsiėmimu praradimas, neramumas ir atsitraukimas nuo kitų. Daugelis žmonių, susidūrusių su depresija, taip pat gali kovoti su susikaupimu, patirti didžiulį svorio priaugimą ar praradimą ir netgi patirti minčių apie savižudybę. Vėlgi, konkretūs simptomai ir laipsniai gali skirtis, tačiau jei kas nors paprastai įrodo kelis depresijos simptomus, tai gali būti aiškus rodiklis.
Depresijos priežastys
Šioje dienoje yra daugybė veiksnių, susijusių su depresijos išsivystymu. Patekimas į vieną ar net daugiau nei vieną iš artėjančių kriterijų savaime nereiškia, kad žmogus patirs depresiją. Tačiau tikimybė didėja. Kiekvienas yra skirtingas ir turi tolerancijos ribą. Nepaisant to, supratimas apie depresijos priežastis gali reikšmingai pasikeisti, kai reikia prevencijos priemonių ir klinikinio gydymo.
Asmenys, genetiškai susiję su kitais, anksčiau kovojusiais su depresija, gali būti labiau pažeidžiami šio nuotaikos sutrikimo. Mokslininkai iš esmės tiria daugiau priežasčių, kodėl ši sąsaja egzistuoja, tačiau dabar ji yra gerai dokumentuota kaip depresijos priežastis. Žinoma, ne visi su artimaisiais, kurie kovojo su depresija, pasidalins šia kova. Vis dėlto pripažįstant genetiką kaip galimą priežastį, pasikeičia, ypač jei kas nors patenka į kitas rizikos veiksnių kategorijas.
Šaltinis: rawpixel.com
Asmens gyvenimo būdo kokybė yra dar viena dažna depresijos priežastis. Kažkas, kuris nuolat patiria stresą, spaudimą ir patiria jiems netinkamos aplinkos, laikui bėgant gali susirgti depresija. Štai kodėl labai sąmoningas ir budrus, kas vyksta mūsų gyvenime, yra labai įtakingas. Apsišluoti yra taip lengva, tačiau dienos pabaigoje kiekvieno žmogaus psichinė sveikata ir sveikata visada turėtų būti svarbiausia, net jei tai reiškia atsisakyti kitų dalykų.
Traumuojanti patirtis, kurią žmogus išgyvena, tačiau tinkamai nesusitvarko, tam tikrais atvejais taip pat gali sukelti depresiją. Tai puikus pavyzdys, kai depresija yra didesnės problemos, slypinčios po paviršiumi, simptomas. Tai, kad neišspręsta trauma gali sukelti žmonių depresiją, yra puikus pavyzdys, kodėl žmonėms reikia spręsti iškilusias problemas. Iš pradžių tai gali būti nelengva ar patogu, tačiau ilgainiui tai visada atsiperka.
Galiausiai klinikinės ligos ir net tam tikri vaistai gali pakeisti žmogaus smegenų chemiją ir sukelti depresiją. Vėlgi, tai yra dar vienas rizikos veiksnys, kuris skiriasi priklausomai nuo žmogaus smegenų chemijos ir galimų kitų aplinkybių. Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo pradeda patirti depresiją dėl sveikatos problemų arba po tam tikrų vaistų vartojimo, labai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.
711 skaičiaus reikšmė
Depresijos psichologija
TheAmerikos psichiatrų asociacijapaaiškina, kokiu mastu depresija veikia žmones. Skirtingai nuo liūdesio ir sielvarto, depresija yra gilesnė ir ilgesnė ir nebūtinai pagrįsta situacija. Štai kodėl žmonės linkę atsitraukti nuo kitų, elgtis įpročiais, kurie yra nenormalūs, palyginti su jų įprasta asmenybe, ir net praranda susidomėjimą gyvenimu. Neretai liūdesį ar sielvartą išgyvenantys žmonės teigia, kad jaučiasi prislėgti. Daugeliu atvejų tai nėra kliniškai tikslu. Tačiau nuolatinis liūdesys ir sielvartas, kurių nepavyksta valdyti, gali virsti depresija.
Kai kurie žmonės abejoja dėl depresijos klinikinio pagrįstumo ir kaip ji veikia žmones visame pasaulyje. Šiuo metu yra visuotinių tyrimų, kurie patvirtina depresijos sunkumą ir jos emocinį, fizinį ir psichologinį poveikį. Psichinės sveikatos supratimas yra svarbus, nes tai daro įtaką visuomenės požiūriui ir elgesiui su žmonėmis, kurie stengiasi įveikti depresiją ir kitas psichologines problemas.
Šaltinis: rawpixel.com
angelo numeris 1241
Depresijos gydymo galimybės
Depresija yra labai rimta psichinės sveikatos problema, tačiau tinkamai gydant ir gydant, depresija yra labai gydoma. Depresija nereiškia asmens pasakojimo pabaigos. Tiesą sakant, daugelis žmonių patyrė depresiją, gavo reikiamą gydymą ir sugrįžo kaip niekad stiprūs. Visada yra viltis ir vietos reabilitacijai ir tobulėjimui.
Psichoterapija
Psichoterapija yra viena iš pagrindinių depresijos gydymo galimybių, kaip pažymėjoAmerikos psichologų asociacija. Šis gydymo būdas yra efektyvus, nes jis apima asmenį, dirbantį su terapeutu, kuris gali juos pažinti, sužinoti apie jų depresiją ir galimus pagrindinius veiksnius. Kai šie dalykai bus nustatyti, psichoterapeutas gali pradėti savo pacientui parengti strategijas, veiksmų planus ir metodus, kaip įveikti sutrikimą.
Vykdydami psichoterapijos procesą, pacientai turi išlikti atviri ir imlūs atsiliepimams. Kartais terapeutas gali pateikti teiginius ar užduoti klausimus, kurie yra netikėti ar stebinantys. Daug kartų terapeutai nori sukelti naujų minčių ir idėjų. Terapiniam procesui svarbus tam tikras pasitikėjimo lygis. Terapeuto darbas yra sukurti saugią aplinką, kurioje visi galėtų laisvai būti sąžiningi.
Šaltinis: rawpixel.com
angelo numerio 69 reikšmė
Vaistas
Asmenims, išgyvenantiems depresiją, taip pat gali būti skiriami vaistai. Konkretus paskirtas vaistas kiekvienam žmogui gali skirtis. Kai tik vartojami vaistai, ypač gydant depresiją, svarbiausia, kad tik licenciją turintis gydytojas paskirtų šį vaistą. Jokiu būdu asmuo, neturintis licencijos, neturėtų skirti vaistų tiems, kurie išgyvena depresiją. Tai gali sustiprinti depresiją ir bet kokius besitęsiančius simptomus.
Žinojimas, kad tu ne vienas
Šaltinis: rawpixel.com
Kai tik žmogus susiduria su depresija ar kitu iššūkiu, gali būti lengva jaustis visiškai atskirai. Tiesą sakant, šis jausmas yra viena iš daugelio priežasčių, kodėl izoliacija nuo kitų yra dažnas depresijos rodiklis. Vis dėlto, kad ir kaip baisiai viskas atrodytų, jūs nesate vienišas. Daugybė nuostabių žmonių šiame pasaulyje gali būti šalia jūsų ir padėti, jei leisite jiems tai padaryti. Tai aktualu, neatsižvelgiant į tai, ar turite depresiją, ar visai ką kita. Sunkūs laikai ir kliūtys įvairiems žmonėms pasireiškia skirtingai.
Jei norėtumėte gauti pagalbos ir turėti patikrintą patikimą patikėtinį, būsite sujaudinti sužinoję apie „BetterHelp“ internetinę terapiją. „BetterHelp“ pirmiausia teikiame pirmenybę pagalbos ir patarimų teikimui. Kiekvienas žmogus susiduria su iššūkiu vienu ar kitu momentu, tačiau turint tinkamą palaikymo sistemą ir žmones, į kuriuos galima tikėtis šiais laikais, viskas skiriasi nuo pasaulio. Internetinė terapija yra patikrintas metodas, galintis pasiekti visus žmones ir užtikrinti, kad visi, besidomintys profesionalia priežiūra, galėtų ją gauti.
Pasidalink Su Draugais:
