Atrankinės atminties apžvalga
Šaltinis: pexels.com
Praktiškai visi bent kartą gyvenime yra girdėję terminą „selektyvioji atmintis“. Paprastai tai naudojama kritiškai ar sarkastiškai; nepaisant to, sugebėjimas iš tikrųjų suprasti pasirinktinės atminties ypatumus ir visa, ką jis reiškia, gali būti išties naudingas.
Visų pirma, selektyvioji atmintis (taip pat kartais vadinama selektyviąja amnezija) kliniškai apibrėžiama kaip„galimybė sužinoti tam tikrus faktus ir įvykius, bet ne kitus“.Daugeliu atvejų nuo selektyvios amnezijos kenčiantis asmuo gali pamiršti tam tikrus reikšmingus įvykius ar etapus savo gyvenime, tokius kaip įgūdžiai, draugystė, santykiai, sugebėjimai ar net ankstesnė trauminė patirtis.
Galimi atrankinės atminties trigeriai
Daugelis mokslininkų ir psichologų daugybę valandų skyrė selektyviosios atminties ir galimų veiksnių, galinčių sukelti jos atsiradimą, tyrimui. Nors kiekvieną dieną atliekami nauji tyrimai, „Out of the Fog“ patvirtina, kad žmogaus emocinė būsena daro didžiulę įtaką jo atminčiai ar vėlesniam jos trūkumui.
Nesubalansuotos emocijos
svajoti apie traukinio bėgius
Asmenys, turintys asmenybės sutrikimų ar kitų panašių negalavimų, yra labiau linkę į emocines aukštumas ir žemumas. (Puikus to pavyzdys yra bipolinis sutrikimas, kuris dažniausiai siejamas su maniakinėmis ir depresinėmis žemumomis.) Be to, kraštutiniai, emociniai pakilimai ir nuosmukiai, kaip ir atmintis, yra susiję su psichinėmis funkcijomis. Žmonės, turintys įvairių asmenybės sutrikimų, gali patirti tokį reiškinį, kai jų jausmai yra tokie stiprūs, kad jie nusveria tinkamą įvykio prisiminimą. Tai kliniškai žinoma kaip atsiribojimas, kuris laikomas gana kraštutine atrankinės atminties forma.
Bloga mityba
Kitas galimas atrankinės atminties sukėlėjas yra netinkama dieta. Žmonių vartojamas maistas daro įtaką jų gyvenimui labiau, nei jie gali įsivaizduoti. Todėl nenuostabu, kad tam tikri maisto produktai gali turėti ilgalaikį, neigiamą poveikį asmens atminčiai ir sutrikdyti jo mąstymo galimybes.
Šaltinis: pixabay.com
Konservantai, perdirbti maisto produktai / gėrimai, cheminiai priedai ir maisto produktai su dideliu cukraus kiekiu yra susiję su neigiamu poveikiu smegenims, kaip dokumentavo „MindHow“. Dėl šios priežasties (ir daugelio kitų) labai rekomenduojama vartoti sveiką maistą (vaisius, žuvį, daržoves, paukštieną ir kt.). Perdirbtas, saldus maistas gali būti skanus; tačiau tai nereiškia, kad jie YRA geri.
ūdros dvasios gyvūno reikšmė
Žmogaus valia
Patikėkite ar ne, žmonės iš tikrųjų turi galią represuoti ir galiausiai pamiršti tam tikrus prisiminimus, patvirtina „Telegraph“. Sąmoningai užgniaužus atmintį pakankamai ilgai, žmogus gali ją pamiršti; taip atsitinka todėl, kad smegenys tampa aktyvios, kai kažkas tikslingai dirba, kad kažką pamirštų.
Nors selektyvioji atmintis paprastai laikoma neigiamu įvykiu, yra tam tikrų atvejų, kai ji gali būti naudinga. Puikus to pavyzdys yra potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ar kiti skausmingi įvykiai, kurie gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Žinoma, niekam nerekomenduojama slopinti prisiminimų kaip būdo spręsti praeities iššūkius. Neišspręsti, palaidoti klausimai yra linkę blaškytis ir išsiskirti nesveika maniera, jei su jais nesusitvarkoma. Todėl spręsti iškilusias problemas yra geriau ir daug konstruktyviau nei paprasčiausiai bandyti jas pamiršti.
Tačiau žmogaus valia kartais yra komponentas, kuris gali paskatinti ar įgalinti atrankinę atmintį.
Ligos / sutrikimai / senėjimas
baltojo tigro simbolika
Žmogaus smegenys ir kūnas visada keičiasi. Deja, ne visi pokyčiai yra dideli, ypač žmonėms senstant. Daugelis senėjimo šalutinių poveikių gali pakelti negražią galvą atminties problemų forma. Deja, vienas iš įvairių atminties problemų gali būti selektyvioji atmintis arba jos forma. Dažni tokio pobūdžio atminties sutrikimai yra Alzheimerio liga, Parkinsono liga, amnezija, stresas, silpnaprotystė ir kt.
Šaltinis: pixabay.com
Dažniausiai sveikas gyvenimo būdas (mankšta, žmonių sąveika, maistinga mityba) gali būti atgrasymo priemonė nuo atminties virš negalavimų.
Klinikinė selektyviosios atminties analizė
Daugelis žmonių nesuvokia, kokia gali būti selektyvioji atmintis. Daugelis šių variantų pasireiškia amnezija ar hipermnezija, cituojama „Exploring Your Mind“. Visų pirma, labai svarbu suprasti, kad amnezija būna įvairių formų ir laipsnių. Pagal lengvą amneziją gali būti sunku prisiminti tam tikrus faktus ar informaciją. Sunkesniais laipsniais amnezija sergantis asmuo gali prarasti nuosavybės teisę į visus savo prisiminimus. Didžioji amnezija paprastai pranoksta selektyvią atmintį; nors pastarieji susiję tik su tam tikrais prisiminimais, pirmieji (blogiausiu atveju) priverčia asmenį prarasti ryšį su visais savo prisiminimais.
Kita amnezijos (ir selektyviosios atminties) forma pasireiškia tuo, kad pamiršta įvairius įvykio laikotarpius. Kliniškai žinomas kaip lakunarinė amnezija, kas nors, kenčiantis nuo šio negalavimo, vėliau gali prarasti tam tikro įvykio sekundes, valandas ar net dienas. Kartais lacunar amnezija vadinama nutrūkimu; tačiau dažniausiai tai sukelia narkotikai, alkoholis, traumos ar kiti nemalonumai.
Evokacinę amneziją beveik galima būtų laikyti tolima lacunarinės amnezijos pusbrole. Užuot pamiršusi įvairius įvykio laikotarpius, ši konkreti atrankinės atminties atšaka skatina nukentėjusį asmenį nebeprisiminti konkrečių asmenų ar negyvų daiktų vardų. Pavyzdžiui, žadinantis amniakas gali susitikti su įvairiais žmonėmis renginiuose, tačiau vėliau nepamiršti jų vardų. Keista, bet varginantis asmuo gali prisiminti visa kita apie žmones, su kuriais jie susidūrė, išskyrus jų vardus.
Pagaliau atsiranda hipermnezija. Šis konkretus selektyviosios atminties variantas daugumai žmonių gali būti šiek tiek painus. Tam tikra prasme hipermnezija yra atvirkštinė amnezijai. Užuot mažėjantis atminties trūkumas (amnezija), hipermnezija atsiranda tada, kai individas klaikiai tarsi prisimena informaciją iš karto. Šis reiškinys yra daug retesnis nei amnezija ir dažniausiai pastebimas tarp asmenų, kurie yra patyrę beveik mirtį arba kuriems vienu ar kitu metu buvo epilepsija.
728 angelo numeris
Asmenybės bruožai ir atrankinė atmintis
Šaltinis: pexels.com
Įvairios selektyviosios atminties formos ir klinikinės analizės savaime kelia abejonių: ar tam tikri asmenybės tipai yra jautresni selektyviajai atminčiai nei kiti? Ilgą laiką įvairūs protai stebėjosi galimybėmis; laimei, „Psych Central“ turi keletą atsakymų.
ką 808 reiškia dvasiškai
Individualūs asmenybės bruožai daro tiesioginį poveikį tam, kaip kas nors prisimena ankstesnę situaciją ar susidūrimą. Liaudiškai tariant, atrankinė atmintis yra suvokimo dalykas. Pavyzdžiui, žmonės, kurie yra labiau nerimastingi ar nenorintys, labiau linkę prisiminti situaciją taip, kad atitiktų jų norus ir norus.
Narcisizmas
Klastingiausia ir piktybiškiausia forma selektyvioji atmintis kartais laikoma bendru narcizų ir kitų piktybiškai į save orientuotų asmenų bruožu. Tačiau kalbant apie narcizus, atrankinė atmintis paprastai būna labiau apskaičiuota ir tyčinė, o ne klinikinė.
Todėl narcizai, turintys dienotvarkę, gali bandyti manipuliuoti tam tikrais žmonėmis ar aplinkybėmis, pasakodami pataisytas įvykio versijas. Jie gali tikslingai nepateikti tam tikros informacijos ar detalių, kad galėtų patekti į palankią šviesą, arba nupiešti paveikslėlį, kuris paprasčiausiai nėra tikslus.
Tačiau net ir tarp narcizų yra keletas klausimų ir diskusijų dėl selektyviosios atminties. Kai kurie asmenys teigia, kad narcizai linksmai meluoja ir neteisingai pateikia situacijas, siekdami pagerinti savo įvaizdį, kiti žmonės teigė, kad narcizai tikrai tiki tuo, ką sako. Kitaip tariant, pastaroji grupė mano, kad narcizai pasidavė tokiai intensyviai kliedesio būsenai, kad pateko į savo netikėjimą ir tiki jų teiginiais, nepaisant to, kokie klaidinantys ar dviveidžiai jie gali būti.
Galutinis žodis
Tam tikru mastu kiekvienas žmogus turi savo „selektyviosios atminties“ laipsnį. Juk prisiminimai nėra aiškūs; jie nėra juodai balti. Du žmonės galėjo būti to paties įvykio liudininkai ir vis tiek išvažiuoti su bent kiek prieštaringais požiūriais. Kiekvieno mintims ir asmeninėms interpretacijoms tam tikru laipsniu įtakos turi tai, kas jie yra, kaip jie suvokia pasaulį, ir ankstesnė patirtis.
3 angelo skaičiaus reikšmė
Šaltinis: rawpixel.com
Atrankinė atmintis tampa problemiška tik tada, kai ji rimtai paveikia žmogaus gebėjimą bendrauti su kitais ir prisiminti įvykius. Kažkas, kenčiantis nuo tikros ir klinikinės selektyvios atminties, turėtų kreiptis į licencijuoto specialisto paslaugas ir nustatyti jų galimybes.
„BetterHelp“ taip pat egzistuoja kaip alternatyva tiems, kurie gali išgyventi sunkius laikus ar kitaip jaustis nesaugūs dėl savęs. Kiekvienas žmogus turi nešti savo kovas ir kryžius. Vienu ar kitu metu pagalbos reikia praktiškai kiekvienam. Tai nėra ko gėdytis. Kritinis individo augimo ir evoliucijos komponentas yra susijęs su galimybe prireikus paprašyti patarimo ar pagalbos.
Pasirinkimas yra jūsų rankose. Tai juk tavo gyvenimas, ir niekas negali tau pasakyti, ką daryti ar kaip turėtum gyventi. Tačiau „BetterHelp“ visada bus pasirinkimas kaip pasirinkimas visiems, kurie gali kovoti ar tiesiog išgyventi įgimtos gyvenimo peripetijos.
Jei jūs ar artimas žmogus kada nors jaučia poreikį dėl bet kokios priežasties kreiptis į „BetterHelp“, galite tai padaryti spustelėdami čia.
Pasidalink Su Draugais:
