Elgesio požiūris į psichologiją: biheviorizmo apžvalga

Yra nemažai skirtingų požiūrių į psichologiją ir tai, kaip veikia ir vystosi protas, kas veikia žmogaus elgesį, ir įvairūs veiksniai, turintys įtakos žmogaus mintims ir emocijoms. Yra penkios pagrindinės perspektyvos, o elgesio požiūris yra viena iš jų.



Šaltinis: publicdomainpictures.net



Penki požiūriai į žmogaus psichologiją

Yra daugybė psichologijos sričių nuo pagrindų iki idėjų, susijusių su elgesiu ir įvairių sąlygų vystymu. Penki pagrindiniai požiūriai į psichologiją yra šie:



  • Biologinis požiūris- Tai požiūris į psichologiją, orientuotas į biologinius žmogaus kūno veiksnius ir į tai, kaip jie veikia protą, žmogaus mintis ir individo emocijas. Tai visų pirma susiję su žmogaus genetikos, hormonų lygio ir nervų sistemos tyrimais, kad būtų padaryta išvada dėl jų fizinės sudėties, norų ir poreikių, kurie yra tiesioginis kūno ir proto ryšys. Tie, kurie palaiko šią idėją, mano, kad įvairūs konkretaus žmogaus kūno veiksniai ir bendra sveikata yra pagrindinės jų mentaliteto ir psichologinės būsenos priežastys ir kad šie fiziniai komponentai turi įtakos kiekvienam žmogaus priimamam sprendimui. Šis požiūris yra reikšmingiausias, kai reikia studijuoti vaistus ir genetiką ir tai, kaip abu gali fiziškai paveikti psichinės ir fizinės sudėties struktūras.
  • Psichodinaminis požiūris- Tai yra Freudo samprata, manant, kad kiekvienas žmogaus impulsas kyla iš lytinio potraukio. Psichodinaminis požiūris reikalauja, kad visi impulsai, varomieji veiksniai ir nesąmoningi individo veiksniai būtų susiję su jo patirtimi vaikystėje ir kad šie veiksniai yra jo elgesio šaknys vėliau. Šis požiūris tiki, kad visą elgesį lemia nesąmoningas, ir daugelis žmonių yra girdėję apie elgesio ir impulsų, kuriuos veikia id, ego ir superego, sąvokas.
  • Elgesio požiūris- Tai požiūris į psichologiją, kuriame daugiausia dėmesio skiriama tam, kaip žmogaus aplinka ir kaip išoriniai dirgikliai veikia žmogaus psichinę būseną ir raidą ir kaip šie veiksniai specialiai „treniruoja“ asmenį elgesiui, kurį jis demonstruos vėliau. Kai kurie, palaikantys šį požiūrį, nemano, kad egzistuoja laisvos valios samprata ir kad visas elgesys yra tiesiog išmokstamas, remiantis kiekvieno asmens asmenine patirtimi, per bandymus ir klaidas, gaunant bausmes ir pasekmes už tam tikras mintis ir veiksmus bei sustiprinimą ir teigiamą naudą iš kiti.

Šaltinis: pexels.com

pasikalbėkite su nepažįstamaisiais internete
  • Humanistinis požiūris- Humanistinis požiūris psichologijoje reikalauja, kad kiekvienas asmuo turėtų laisvą valią, savo prigimtimi būtų „geras“ ir kad mus natūraliai motyvuotų noras tobulėti. Tai taip pat palaiko idėją, kad mums visiems reikia žymiai pagerinti save ir aplinkinį pasaulį. Šis požiūris pabrėžia kiekvieno žmogaus unikalumą ir yra labai konkretūs norai ir poreikiai, kai kalbame apie tai, ko kiekvienas trokštame dėl išsipildymo jausmo, kas teikia mums pasitenkinimo savo gyvenimu jausmą ir kiekvieno žmogaus psichologinį augimą. Subjektyvi patirtis (kuri taikoma tik individui, o ne masėms) yra pabrėžiama dėl jos svarbos vaidinant psichologiją, o ne objektyvią tikrovę. Užuot sutelkęs dėmesį į bet kokius mokslinius veiksnius, susijusius su savo elgesiu ir psichinėmis būsenomis, humanistinis požiūris palaiko kokybinės informacijos, gautos pokalbių ir apklausų metu, naudojimą, taip pat asmens savarankišką dokumentavimą, siekiant geriau suprastisavitą mąstyseną ir perspektyvą, savo patirtį, aplinkinį pasaulį.

Humanistinis požiūris taip pat atmeta tyrimus ir eksperimentus, susijusius su bet kokiais kitais gyvūnais (pavyzdžiui, laboratorinių žiurkių ar kitų gyvūnų, naudojamų tam tikriems elgesio tyrimams, atvejais), nes tie, kurie palaiko šį požiūrį, mano, kad žmonės yra kur kas reikšmingesnio pažinimo lygio ir kad žmogaus sugebėjimai samprotauti, mąstyti ir bendrauti nepanašūs į kitų gyvūnų karalystės gyvų būtybių gebėjimus.



  • Pažintinis požiūris- Kognityvinis požiūris į psichologiją į protą žiūri kaip į „informacijos apdorotoją“, todėl žmogaus elgesys ir perspektyvos grindžiamos jau turimomis žiniomis, taip pat ankstesne patirtimi. Šis požiūris panaikina psichoanalitinio mąstymo ir sąlygoto elgesio idėjas ir sutelkia dėmesį į laisvą valią su sprendimais, kuriuos lemia atmintis ir sugebėjimas apdoroti šią informaciją formuojant pasirinkimus, kuriuos jie darys dabar ir vėliau. Labiau akcentuojami asmens apdorojimo metodai ir gebėjimai bei santykiai, kurie atsiranda tarp asmens ir tam tikrų dirgiklių, o ne tik priežastis ir pasekmė.

Pagrindinės elgesio požiūrio į psichologiją idėjos

Šaltinis: rawpixel.com

Elgesio požiūriu psichologija analizuojama ir tiriama naudojant tik objektyvius ir mokslinius žmogaus proto stebėjimo ir vertinimo metodus. Kai kurie požiūriai į psichologiją apima tai, kad atsižvelgiama į subjektyvius ir unikalius požiūrius į jo protą, jausmus, emocijas ir patirtį, biheviorizmas nepaiso šių duomenų ir griežtai orientuojasi į duomenis, gautus atliekant „kruopštų ir kontroliuojamą elgesio stebėjimą ir matavimą“, „kurio pagrindiniai tikslai yra elgesio kontrolė ir numatymas.



Biheviorizmas atmeta vidines sąvokas, tokias kaip mintys ir jų emocijos, ir, kaip rodo pavadinimas, griežtai orientuojasi į stebimą elgesį. Tie, kurie palaiko šį požiūrį, neneigia žmogaus, kuris naudojasi savo protu ir jaučia ar apdoroja aplinkinius dirgiklius, tačiau manoma, kad tai nėra svarbu jų pagrindiniams rūpesčiams studijuojant psichologiją, nes šių vidinių veiksnių negalima išoriškai pastebėti, nes pasikliauti paties asmens asmeninės šių veiksnių interpretacijos ir išraiškos. Bandant išlaikyti kuo objektyvesnę ir moksliškesnę savo sritį, tai neleidžia priimti duomenų, kuriuos gali iškreipti asmens nuomonė ar unikalios perspektyvos dėl to, ką jis jaučia ir daro ir kodėl. Šis požiūris tvirtai remia redukcionizmo (viso žmogaus elgesio suskaidymas į mažesnius komponentus, siekiant jį supaprastinti ir suprasti) idėjas ir nomotetinį požiūrį (nustatant visiems asmenims taikomus apibendrinimus) ir psichologijai.

Skirtingai nuo tų, kurie mėgsta humanistinį požiūrį į psichologiją, tie, kurie tiki biheviorizmu, tvirtai palaiko kontroliuojamus eksperimentus, naudojant kitus gyvus organizmus, pavyzdžiui, balandžius ir laboratorines žiurkes, tiriant elgesio priežastis ir pasekmes, nes griežtai gali būti aplinkos ir sąlygų reguliuojamas ir mokomas. Bihevioristai dažnai nemato skirtumo tarp elgesio modelių, kuriuos galima išmokti ar sąlygoti tiek žmonėms, tiek gyvūnams, todėl eksperimentai su ne žmonėmis yra puikus atspirties taškas, kai reikia išbandyti su elgesiu susijusias hipotezes labiau kontroliuojamoje situacijoje, palyginti su dirbti griežtai su kitais žmonėmis, kurių emocijos ir subjektyvus suvokimas gali turėti įtakos galutiniams testavimo rezultatams.

Galiausiai, bihevioristinio požiūrio į psichologiją šaknis galima susieti su įsitikinimu, kad bet kokį elgesį, nepaisant sudėtingumo, galima sąlygoti ir nuspėti remiantis „stimulo ir atsako asociacija“. Tai reiškia, kad reakciją galima numatyti reaguojant į konkretų dirgiklį, taip pat potencialų dirgiklį galima nustatyti remiantis numatomais ir laukiamais atsakais, kuriuos galima pastebėti pas individą.

Biheviorizmo tipai

Nors biheviorizmas yra savaime suprantamas požiūris, jis taip pat turi du konkrečius pogrupius: metodologinį biheviorizmą ir radikalų biheviorizmą.



Šaltinis: commons.wikimedia.org

  • Metodinis biheviorizmas buvopirmą kartą pateikė Johnas Watsonas ir yra elgesio požiūrio į psichologiją pagrindas. Jį sudaro įsitikinimai, kad žmonės niekuo nesiskiria nuo kitų gyvų gyvūnų ir kad objektyviausias elgesio, išmoktų sąlygų ir atsakų tyrimo būdas yra pats efektyviausias bendros psichologijos ir elgesio reakcijų supratimo metodas. Metodinis biheviorizmas taip pat patvirtina įsitikinimą, kad gyvos būtybės gimsta turėdami protą kaip „tuščią lentą“ ir nuo to momento pradeda mokytis atsakymų į juos supantį pasaulį.
  • Radikalus biheviorizmassutinka su metodologiniame biheviorizme išsakytomis idėjomis, tačiau remiasi jomis įtraukdamas idėjas, kad visi gyvi padarai gimsta turėdami būdingą elgesį ir bruožus, o ne būdami „tušti lentos“ gimdami, taip pat apima biologinių veiksnių ir specifinė genetika, taip pat atliekanti organizmo elgesį. BF Skinneris, asmuo, atsakingas už radikalaus biheviorizmo sampratos sukūrimą, taip pat sutiko su Watsonu dėl vidinių psichologinių procesų, tokių kaip mintys ir emocijos, buvimo ir jų vaidmens elgesio atžvilgiu (tačiau jų nenaudojo, kad visiškai paaiškintų atsakus į dirgiklius). asmuo), betpadarėpadaryti išvadą, kad jie turėtų būti išanalizuoti ir paaiškinti atsižvelgiant į bet kokį pateiktą elgesį.

Nepaisant labai nedidelių dviejų su elgesiu susijusios minties mokyklų skirtumų, abi perspektyvos vis dar sutaria su mintimi, kad pats psichologijos tikslas turėtų būti galimybė numatyti ir kontroliuoti gyvo organizmo elgesį.

Tyrimai, susiję su biheviorizmu

Pavlovo šunų eksperimentas buvo sąlygotas seilių, girdint konkretų garsą, tikintis gauti maisto, yra puikus tyrimo, susijusio su biheviorizmu, pavyzdys. Tačiau yra nemažai kitų, susijusių ir su šiuo psichologiniu požiūriu.

Pavlovo šunys- Visų pirma, tai yra labiausiai žinomas elgesio tyrimas, susijęs su biheviorizmo sąlygojimu. 1890-aisiais fiziologas Ivanas Pavlovas tyrinėjo savo šunų seilėtekio lygį, reaguodamas į šėrimą. Jis atrado, kad jie netrukus pradėjo seilėti dėl bet kokių dirgiklių, kuriuos pradėjo sieti, žinodami, kad netrukus jie bus pamaitinti, pavyzdžiui, artėjant jo padėjėjui, o vėliau skambant metronomui. Jis baigė visą savo būsimą darbą šios koncepcijos tyrimui ir nusprendė, kad jei sąlyginis dirgiklis (į ką jie bus išmokyti reaguoti) ir besąlygiškas dirgiklis (kažkas, kas natūraliai atsiranda organizme) atsiras per pakankamai arti kadras, abu bus sujungti, o asmuo ar gyvūnas turės sąlygas atitinkamai reaguoti.

Bobo lėlės eksperimentas- Tai buvo mažų vaikų sąlygojimo tyrimas, kuris parodė, kad jie imituoja ir mokosi socialinio elgesio (ypač agresijos) stebėdami suaugusiuosius jų akivaizdoje, vadinamą stebėjimo mokymusi. Vaikai eksperimentų tikslais buvo suskirstyti į lygias grupes ir parodė „Bobo“ lėlę, kurią jie turėjo matyti kaip suaugęs asmuo smurtavo tiek fiziškai, tiek žodžiu. Vėliau vaikai buvo aprūpinti žaislais, kurie netrukus buvo paimti bandant sukelti agresiją, atitinkančią jų amžiaus ribas (3-6 metų). Pamatę, kad suaugusieji elgiasi su įžeidžiančiomis lėlėmis „Bobo“, vaikai demonstravo tą patį agresyvų elgesį, kai jiems pateikiamas įprastų ir „agresyvių“ žaislų (tokių kaip plaktukai ir smiginis) mišinys, parodydamas, kad jie nuo to laiko išmoko stebėdami užsiimti agresyviu elgesiu, kai jis provokuojamas.

„Skinner Box“- „Skinner Box“ buvo eksperimentas, patvirtinantis ir palaikantis operanto sąlygojimo idėją, kuris parodo, kad apdovanotas elgesys bus linkęs kartotis, o tas, už kurį baudžiama, sulaikys individą ar organizmą nuo jų pakartojimo ateityje. Eksperimentą sudarė laboratorinės žiurkės įdėjimas į dėžę („Skinner Box“) ir, būdamas alkanas, sužinojo, kad palietus mažą svirtelę išpilama maisto granulė, todėl išmoko pakartoti veiksmą, kad gautų teigiamą atsakymą (tai yra vadinamas teigiamais sutvirtinimais). Kalbant apie neigiamą sutvirtinimą, žiurkės taip pat buvo dedamos į dėžę, kuri kartais joms sukeldavo nedidelį šoką, bet su svirtimi, kuri neleistų įvykti smūgiui. Jie labai greitai išmoko paspausti svirtį, kad sustabdytų šoką. Bet kurios prigimties sustiprinimas skatina pakartotinai reaguoti į tam tikrus dirgiklius ar situacijas, o bausmės tikslas yra susilpninti impulsą ar veiksmą arba visiškai užkirsti tam kelią. Paprastai taip veikia drausminės priemonės dėl vaikų. Jei vaikas pavagia žaislą ar elgiasi kaip nors kitaip, kurį tėvai ar prižiūrėtojas laiko netinkamu, jis bus nubaustas barti, pliaukštelėjimu ar kitokia disciplina. Daugeliu atvejų šios neigiamos jų pasekmės išlieka pakankamai ilgai, kad išmoktų nekartoti elgesio, dėl kurio jie pateko į bėdą.

Mažojo Alberto eksperimentas- Nors etiškai labai abejotinas, buvo atliktas eksperimentas, siekiant išsiaiškinti, ar Pavlovo šuns eksperimente įrodytas kondicionavimas gali būti pritaikytas ir žmonėms. Šiame eksperimente dalyvavo 9 mėnesių berniukas, pristatęs įvairius daiktus, įskaitant beždžionę, triušį ir baltą žiurkę. Kaip ir daugumai vaikų, jis neturėjo jokios neigiamos reakcijos į jam pateiktus daiktus, tačiau kiekvieną kartą nustebo ir pradėjo verkti, kai eksperimentą atliekantys asmenys plaktuku atsitrenkė į plieninę strypą už jo. Per kelias savaites eksperimente dalyvaujantys plaktuką pradėjo plakti per plieninę strypą kiekvieną kartą, kai mažas berniukas gavo baltą žiurkę, ir galiausiai to garso net neprireikė, kad išvydęs jis taptų isteriškas baltoji žiurkė, nes išmoko sieti abu.

Šis nemalonus tyrimas parodė ryšį tarp elgesio ir sąlygojimo bei fobijų vystymosi. Laikinai jis buvo paleistas su ta pačia reakcija net reaguojant į bet kokius daiktus ar dirgiklius, kurie nuotoliniu būdu jam priminė žiurkę, bet galiausiai išnyko fobijos simptomai, kurie vadinami „išnykimu“. Jie dar kartą pakartojo kondicionavimo procesą ir parodė, kad jis vis dar gali būti perkvalifikuotas taip stipriai reaguoti į baltąją žiurkę ir visus susijusius dirgiklius.

Kaip elgesio metodai naudojami gydymo aplinkoje?

Biheviorizmo palaikomos idėjos taip pat gali būti taikomos gydymo aplinkoje terapijos ir elgesio modifikavimo tikslais.

Kognityvinė elgesio terapijayra puikus šių sąvokų kaip gydymo formos taikymo pavyzdys. CBT koncentruojasi į kognityvinius veiksnius ir mintis, susijusias su tam tikru elgesiu, ir padeda žmogui suvokti tuos ir jų padarinius, bandydamas modifikuoti savo minties procesus, reaguodamas į tam tikrus dirgiklius ir situacijas, todėl leidžia jiems keisti savo elgesį. procesą.

Taikant elgesio analizę naudojami elgesio metodai, naudojant teigiamą sustiprinimą, siekiant paskatinti individo elgesį pakeisti labiau norimu. Jame griežtai kalbama apie elgesio modifikavimo aspektą, o ne įtraukiant bet kokią pokalbio terapiją, pavyzdžiui, CBT, pagal tai, kaip ir kodėl yra susiję su asmens elgesiu.

Socialinio mokymosi teorijayra sąvoka, rodoma tokiais atvejais kaip Bobo lėlės eksperimentas: kad daugelis elgesio būdų išmokstami stebint socialinėse situacijose, o vėliau imituojami. Gydymo aplinkoje tai dažnai taikoma kovojantiems su priklausomybe ir socialinio darbo situacijose. Tai dažnai apima aplinkinių, turinčių dirgiklius ir pastebimus neigiamus veiksnius, apsupimą teigiamais pavyzdžiais ir paramos sistemomis, kad būtų skatinamas labiau pageidaujamas elgesys ir įpročiai bei sumažinta veiksmų ir reakcijų, kurių norima atsikratyti, tikimybė.

Poveikio terapijataip pat naudojasi elgesio metodais, sąlygodamas fobijų ir stiprių neigiamų reakcijų į dirgiklius (pvz., tų, kurie susiduria su trauma ir su juo susijusiais padariniais) poveikį tam tikriems jų gyvenimo veiksniams vis mažiau ir mažiau neigiamai veikiant strategiškai ir saugiai jiems sąveikaujant su šiais veiksniais ir desensibilizuoja juos nukreiptais dirgikliais.

Tolimesnė informacija

Šaltinis: en.wikipedia.org

Norėdami gauti daugiau informacijos apie biheviorizmą, elgesio metodus, susijusius su psichologija, arba patarimų, kaip elgsenos metodus naudoti kaip gydymo dalį, „BetterHelp“ turi daugybę straipsnių ir šaltinių, kurie padės mokyti jus šiomis temomis, taip pat internetinius terapijos išteklius, jei jaučiate tarsi elgesio požiūris į bet kurį iš jūsų psichinės sveikatos problemų gali būti tinkamas pasirinkimas.