Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Šeimos konsultavimo nauda

Šeimos konsultacijos yra labai naudingos. Deja, jų yra tiek pat kliūtys, trukdančios šeimoms to ieškoti. Asmenys ir šeimos dažnai nesuvokia, kad kliūtys, trukdančios jiems kreiptis pagalbos, iš tikrųjų yra tos pačios, kurios daro įtaką šeimos gebėjimui prisitaikyti prie pokyčių, bendrauti, išvengti krizės ar susidoroti su tragišku įvykiu. Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl šeimos konsultavimas gali būti vertingas turtas ir kaip rasti tinkamą patarėją.





Šaltinis: pexels.com



Priežastys, kodėl reikia kreiptis į šeimą

Kai šeimos kreipiasi patarimo, tai dažnai būna dėl to, kad jos pateko į aklavietę sugebėdamos ne tik išspręsti problemas, bet ir atpažinti problemų kilmę ir priežastis. Konfliktas kyla visose šeimose. Mbet kuri šeima nėra pasirengusi spręsti šių konfliktų, o neišspręsti klausimai gali sukelti krizę. Šeimai pasiekus krizinę būseną, vienas ar keli šeimos nariai gali ieškoti drastiškų priemonių skausmui ar stresui malšinti. [5]

angelas numeris 747

Krizės metu asmenys ir šeimos dažnai patenka į kovos ar pabėgimo situaciją. Deja, daugelis žmonių mano, kad kova yra tas pats, kas kovoti už. Kai kažkas kovoja už savo šeimą, tai reiškia, kad jis aktyviai ieško būdų, kaip išspręsti problemas, kad dirba tarpininkaudamas tarp kitų šeimos narių. Alternatyva kovai už šeimos vienetą yra skrydis ir šeimos palikimas. [7]



Suaugusiųjų pabėgimo būdai:



  • papildomų darbo valandų
  • praleidžiant papildomą laiką sporto salėje
  • plėtoti naujus pomėgius ar pomėgius arba skirti daugiau laiko seniems
  • išeina po darbo
  • piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
  • Sukčiavimas
  • išsiskyrimas ir (arba) skyrybos

Paauglių pabėgimo būdai:

  • Kompiuteriniai žaidimai
  • draugai ir socialinė veikla
  • telefonas ir socialinė žiniasklaida
  • mokyklos veikla ar sportas
  • miega
  • narkotikai
  • pabėgti

Šeimos nariui ištikus krizei, jie gali pajusti būtinybę visam laikui pabėgti ir paniekinti savižudybę. Labai svarbu, kad šeimos kreiptųsi pagalbos dar prieš atvykstant nariui.



Jei dabar gyvenimas tiesiog jaučiasi pernelyg pribloškiantis, jūs nesate vienišas. Kreipdamiesi į terapeutą, kuris yra patyręs padėti asmeninėms ir šeimos krizėms, galite išgelbėti savo ar artimo žmogaus gyvybę. Visos šeimos patiria konfliktus, tačiau taikydami šeimos terapiją nariai gali išmokti produktyviai spręsti problemas.

angelas numeris 37

Šaltinis: pexels.com



Proaktyvus ir reaktyvus šeimos konsultavimas

Pirmas žingsnis į produktyvų konsultavimą yra suvokimas, kad nieko blogo nereikia pagalbos. [14] Žmonės neturėtų kelti emocinio ar fizinio pavojaus, bijodami kitų šeimos narių ar kaimynų pokalbio. Konsultacijos neturėtų būti laikomos paslaptyje, nes jos yra gėdingos; ji turėtų būti laikoma konfidencialia, nes tai yra privati ​​informacija, kuria neturėtumėte dalintis niekam be jūsų leidimo.

Šeimos narius, pasiekusius krizės būseną, taip pat gali ištikti šokas. Nors idealiu atveju nariai norėtų konsultuotis prieš pasiekdami krizės būseną, taip dažnai nėra. [1] Kartais šeimos taip ilgai gyvena disfunkcijos būsenoje, kad nieko daugiau nežino, o norint apsvarstyti pagalbą reikia sukrėsti tragiško įvykio. Tokie iššūkiai kaip neištikimybė, piktnaudžiavimas narkotikais, skyrybos ar mirtis gali paskatinti šeimas kreiptis pagalbos.



Konsultacijos turėtų būti aktyvios, o ne reaktyvios. Geras šeimos konsultavimas suteikia galimybę įsikišti prieš įvykstant tokiems tragiškiems įvykiams.



Šeimos konsultavimo nauda

Kai šeima patiria krizę, konsultavimas suteikia saugią aplinką, kurioje nariai gali laisvai reikšti jausmus, užduoti klausimus ir generuoti idėjas. Taip pat gali būti atvejų, kai šeimoms tiesiog reikia ramios, neutralios zonos, kurioje nėra priminimų apie konfliktus [4]. Kai šeima įsipareigoja dirbti su patarėju, ji gali pradėti ieškoti bendravimo gerinimo ir sveikų santykių kūrimo ar atstatymo strategijų [5]. Konsultuodami šeimos gali išmokti:



aukso sapno prasmė
  • klausymo įgūdžiai
  • kaip išvengti konotacinės kalbos
  • kad būtų išvengta trigerių
  • pagalvoti prieš reaguojant
  • gerbti ribas
  • pokalbio įgūdžiai
  • bendravimo įgūdžiai
  • kaip išreikšti empatiją
  • kaip besąlygiškai teigiamai vertinti kitus šeimos narius
  • aiškiai apibrėžti vaidmenį ir identifikuoti šeimoje ir kaip individą
  • kaip padėti ir nepakenkti artimiesiems
  • tas pyktis nėra neapykanta
  • kaip nemėgti veiksmų ir vis tiek mylėti aktorių
  • kaip vartoti „aš“ ir „tu“ teiginius, vis tiek bendraujant su poreikiais ir norais
  • kaip tėvai gali parodyti pagarbą vaikams ir pripažinti vaikų poreikį erdvei ir individualumui, neatsisakydami autoriteto pozicijos
  • kaip kūno kalba kalba garsiau nei žodžiai
  • kaip paprašyti pagalbos
  • kaip gauti pagalbą

Ankstesnis sąrašas nėra baigtinis. Yra daug nauda šeimos konsultavimui kurie būdingi kiekvienam šeimos vienetui ir jo situacijai.



Šaltinis: pexels.com

Yra daugybė gyvenimą keičiančių įvykių, kai šeimos gali pasinaudoti patarimais, ir ne visi jie yra neigiami. Patarimai, kaip padėti visiems prisitaikymo laikotarpiu, yra naudingi ir gali reikšti skirtumą tarp teigiamų ir neigiamų rezultatų.

Apsvarstykite šeimos terapiją naudodami „BetterHelp“

Šeimos nėra statiškos. Jų dinamika nuolat keičiasi. Jei šeimos nebendrauja bendraudamos, planuodamos ir kurdamos susidorojimo strategijas, tokie pokyčiai gali tapti neigiamu įvykiu šeimai.

svajoja apie baseinus

Šeimoms nereikia laukti krizės ar didelio įvykio, kad galėtų kreiptis pagalbos. Internete yra licencijuotų ir kvalifikuotų šeimos konsultantų, kurie yra apmokyti patenkinti šeimos ir joje esančių asmenų poreikius.

Internetinės konsultavimo paslaugos siūlo lanksčias bendravimo galimybes, tokias kaip el. Paštas, pokalbiai ir vaizdo konferencijos, taip pat lanksčius mokesčius ir mokėjimo būdus. Jums nereikia vargo sėdėti eisme, kad galėtumėte susitarti, o visa jūsų šeima gali patekti į „BetterHelp“ licencijuotų patarėjų tinklą patogiai ir privatiai savo namuose (arba visur, kur turite interneto ryšį). Žemiau yra keletas „BetterHelp“ patarėjų apžvalgos iš žmonių, susiduriančių su įvairiais šeimos iššūkiais.

Patarėjo apžvalgos

„Aš atėjau į„ BetterHelp “, nes jaučiau, kad esu lūžio taškas dėl savo psichinės sveikatos ir turiu problemų su savo šeima, kurios nebuvo linkusios ieškoti sprendimo. Susipažinau su Kelli ir po kelių dienų sprogimo ir ventiliacijos jaučiausi daug geriau. Jaučiausi dar geriau po poros savaičių namuose aptartų skirtingų klausimų ir ji man padėjo pažvelgti į dalykus skirtingomis perspektyvomis. Aš mokausi atsipalaiduoti ir nešvaistyti jėgų beprasmiams klausimams ir klausimams, kurių aš nekontroliuoju “.

„Po 4 savaičių konsultacijos su gydytoju Cothern pamačiau didžiulį skirtumą savyje ir santykiuose su šeima, ji man padėjo įsitikinti, kad tai, ką darau, yra man naudinga ir kad neturėčiau savęs mušti, kai ar pasakyk tai, kas gali būti vertinama kaip pernelyg veržli, nors iš tikrųjų taip nėra “.

Išvada

Kreipdamiesi pagalbos, jūs ir jūsų šeimos nariai galite pradėti spręsti problemas tiesiogiai naudodamiesi produktyviais metodais. Šeimos konsultavimas, nes tai gali reikšmingai pakeisti visų narių sveikatą ir laimę. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Nuorodos

  1. Basinger, E. (2014). Bendravimas krizių šeimoms: teorijos, tyrimai, strategijos, autoriai Dickson, F. C. ir Webb, L. M. (Red.). Sveikatos komunikacija, 29(3), 321-322.
  2. Bouchardas, G. (2014). Kaip tėvai reaguoja, kai vaikai palieka namus? Integruota apžvalga. „Suaugusiųjų plėtros žurnalas“, dvidešimt vienas(2), 69–79.
  3. Castro, S. de ir Guterman, J. T. (2008). Su sprendimu orientuota terapija šeimoms, kurios susiduria su savižudybe. Šeimos ir šeimos terapijos žurnalas; Hobokenas, 3. 4(1), 93–106.
  4. Crittenden, P. M. ir Dallos, R. (2009). Viskas šeimoje: Prisirišimo ir šeimos sistemų teorijų integravimas. Klinikinė vaikų psichologija ir psichiatrija, 14(3), 389–409.
  5. Cummings, E. M. ir Schatz, J. N. (2012). Šeimos konfliktai, emocinis saugumas ir vaiko raida: tyrimų rezultatų pavertimas bendruomenės šeimų prevencijos programa. Klinikinė vaikų ir šeimos psichologijos apžvalga; Niujorkas, penkiolika(1), 14–27.
  6. Furstenbergas, F. F. ir jaunesnysis (2010). Pagal naują tvarkaraštį: perėjimas į pilnametystę ir šeimos pokyčius. Vaikų ateitis; Prinstonas, dvidešimt(1). Gauta iš ;
  7. Hultmanas, T., Jacksonas, V. ir Rinehartas, T. (2010). Darbas su šeimomis krizės metu: jėga pagrįstas požiūris (525). Skausmo ir simptomų valdymo žurnalas, 39(2), 417–418.
  8. Mitchell, B. A. ir Wister, A. V. (2015). „Midlife Challenge“ ar pasitraukimo išvyka? Kultūriniai ir su šeima susiję tuščių lizdų perėjimo lūkesčiai. Tarptautinis senėjimo ir žmogaus vystymosi žurnalas, 81(4), 260–280.
  9. Parker, S. K., Bindl, U. K. ir Strauss, K. (2010). Vykti įvykiams: iniciatyvios motyvacijos modelis. Vadybos žurnalas, 36(4), 827-856.
  10. Patterson, T. (2014). Kognityvinės elgesio sistemos požiūris į šeimos terapiją. Šeimos psichoterapijos žurnalas, 25(2), 132-144.
  11. Rosen, E., Ackermen, L., & Zosky, D. (2002). Brolio ir sesers tuščio lizdo sindromas: liūdesio patirtis, kai brolis palieka šeimos namus. Žurnalas „Žmonių elgesys socialinėje aplinkoje“, 6(1), 65.
  12. Stanley, B. ir Brownas, G. K. (2012). Saugos planavimo intervencija: trumpa intervencija siekiant sumažinti savižudybės riziką. Pažintinė ir elgesio praktika, 19(2), 256–264.
  13. STUIFBERGEN, M. C., VAN DELDEN, J. J. M., & DYKSTRA, P. A. (2008). Šių dienų šeimos struktūrų poveikis vyresnio amžiaus tėvams. Senėjimas ir visuomenė; Kembridžas, 28(3), 413–434.
  14. Welton, D. (2006). BŪTI NORMALI: SOCIALINĖ STIGMA PRIEŠ DVASIN I NETIKĄ IR JŲ ŠEIMAS. Pastoracinės konsultacijos leidinys, 41. Gauta iš

Pasidalink Su Draugais: