Klauskite savęs: ar aš vis dar myliu?
Įsimylėti yra įdomu. Tai vilčių ir svajonių metas. Kas vis dėlto nutinka, kai fejerverkai užgęsta ir dingsta „gyvenimo iš meilės“ jausmai?
Žmonės keičiasi. Aplinkybės keičiasi. Visa tai yra gyvenimo dalis. Nors kai kurie pokyčiai yra įprasti, jie gali jaustis apmaudu, ypač kai kalbama apie meilę. Deja, meilė ne visada yra aiškus, nespalvotas reikalas. Kartais pilkos santykių zonos priverčia mus susimąstyti, ar esame ten, kur turėtume būti. Kad ir kaip apmaudu tai gali jaustis, jūs nesate vieniši. Normalu stebėtis, ar vis dar esi įsimylėjęs. Prieš metant rankšluostį, pakalbėkime apie būdus įvertinti savo jausmus ir santykius.
Šaltinis: unsplash.com
Kur viskas prasidėjo
Dalis augimo patiria pokyčius. Dažnai tai yra kažkas, ką mes priimame. Tačiau kai viskas atrodo netikėta linkme, mes bandome palyginti savo dabartines aplinkybes su tuo, kaip viskas „buvo anksčiau“. Kartais tai yra sveika. Kartais ne.
Meilė prasideda nuo traukos. Kai kuriuos žmones traukia fizinis žmogaus grožis ar asmenybė. Kiti gali turėti, regis, chemijos trauką. Yra ir tokių, kuriuos traukia gyvenimo būdas. Jie gali ieškoti partnerio, kuris yra finansiškai stabilus, turintis tam tikrą kultūrinį pagrindą arba praktikuojantis tam tikrą religiją.
Kad ir kas jus trauktų, svarbu atsiminti, kad žmonės keičiasi. Viskas žmonės keičiasi. Ar tai reiškia, kad santykiai turi baigtis? Visai ne. Tačiau jūs turite žinoti, ko norite santykiuose ir ką esate pasirengę aukoti vardan meilės.
Pradžioje sunku kitaip įsivaizduoti santykius, išskyrus jaudulį. Tačiau kai fejerverkai išsisklaidys ir drugeliai išnyks, vis tiek lieka du žmonės.
aš neįsimylėjęs
Šaltinis: unsplash.com
Taigi, kaip sužinoti, ar vis dar esate įsimylėjęs? Koks skirtumas mylėti ką nors ir būti įsimylėjes su kažkuo? Būkite pasirengę užduoti sau keletą klausimų ir būti sąžiningi sau.
Į ką reikia atsižvelgti
Kas nutiko tavo gyvenime, kai pirmą kartą pradėjai abejoti savo jausmais? Įsimylėti ką nors yra procesas. Tikrai meilei vystytis reikia laiko. Tai reiškia sąmoningą santykių kūrimą. Savo jausmų supratimas ir interpretavimas taip pat reikalauja laiko. Duokite sau laiko pagalvoti apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime, kokie veiksniai gali turėti įtakos jūsų jausmų pokyčiams ir kaip šie veiksniai veikia jūsų gyvenimo sprendimus.
- Ar patyrėte mylimojo netektį?
- Ar pradėjote naują darbą?
- Ar sirgote ar diagnozuota tam tikros rūšies liga ar liga?
Patikėkite tuo ar ne, tačiau tai gali jus taip stipriai paveikti, kad galite pradėti abejoti jausmais, kurių kitu atveju neturėtumėte. Sudarykite sąrašą, kokie pokyčiai įvyko jūsų gyvenime, ir užrašykite savo jausmus dėl šių pokyčių.
Ar pakeitėte elgesį su partneriu? Normalu pasikeisti, kai pasibaigia „medaus mėnesio“ santykių etapas. Tačiau tai nereiškia, kad viskas turėtų būti visiškai kitaip. Kai kurios raudonos vėliavos, kurios gali parodyti tikrus jūsų jausmų pokyčius, gali būti:
komandinio darbo apibrėžimas
- Ar atrodo, kad partnerio patarimas ar nuomonė jums reiškia mažiau nei anksčiau?
- Kritikuoji savo partnerį ar lengvai prarandi kantrybę su juo?
- Ar norėtumėte užsiimti veikla nedalyvaujant jūsų partneriui?
- Ar nebenorite fizinio artumo su savo partneriu?
Jei atpažįstate šiuos bruožus, vertėtų sąžiningai pažvelgti į savo santykius.
Šaltinis: unsplash.com
Ar galite įsivaizduoti ateitį be savo partnerio? Keičiantis jausmams, neretai vienas santykių žmogus jaučiasi, kad geriausia tai pavadinti pasitraukimu. Vis dėlto neskubėk savęs. Emocijos keičiasi ir dėl daugelio priežasčių. Tai nebūtinai reiškia, kad santykių nutraukimas yra tinkamas pasirinkimas. Užduokite sau šiuos klausimus:
- Ar mano ateities planuose yra mano partneris?
- Ar vis tiek norėčiau įgyvendinti užsibrėžtus tikslus, nedalyvaujant mano partneriui?
- Kiek pakeisčiau savo „Gyvenimo darbų“ sąrašą, jei pasibaigs mano santykiai?
Būk sąžiningas sau. Pažvelkite į bendrą vaizdą, koks būtų gyvenimas, jei judėtumėte toliau be savo partnerio. Jei sugebėsite atsakyti į šiuos klausimus ir nesijaudinsite dėl perspektyvos gyventi be savo partnerio, gali būti laikas iš naujo įvertinti ilgalaikius santykių tikslus.
Ką pasakyti, kai nežinai, ką pasakyti
Dažnai žmonės iš viso nieko nesako, bijodami, kad pasakys neteisingai. Svarbu pagalvoti prieš kalbant. Tačiau kalbant apie santykius, net jūsų partneris negali perskaityti jūsų minčių. Ateina laikas, kai jūs turite mokėti kalbėti apie savo jausmus ir aptarti, kas vyksta santykiuose ir nuo ko čia eiti.
Šaltinis: pexels.com
yalom grupės terapija
Daugeliui, net su sutuoktiniu ar partneriu, „pokalbis“ gali jaustis bauginantis ar bauginantis. Tai gerai. Normalu jaustis nejaukiai, ypač kai diskusija gali dramatiškai paveikti jūsų gyvenimą.
Kai jums reikia papildomos pagalbos
Yra daugybė išteklių, padedančių spręsti santykius. Yra knygų ir internetinių šaltinių, padedančių paskatinti kibirkštį.
Kai kurios poros gali pasirinkti individualų konsultavimą ir pereiti prie porų konsultavimo. Kiti nusprendžia kreiptis tiesiai į porų konsultavimą. Tai tikrai asmeninis pasirinkimas. Kai kuriems suteikta galimybė privačiai aptarti mintis ir jausmus prieš įtraukiant partnerį į diskusiją yra būdas nusiminti ir sugebėti aiškiau mąstyti. Pagal straipsnį Psichologija šiandien, 60% porų, nusprendusių lankytis konsultacijose, mato savo santykių pagerėjimą ir sugeba įveikti kliūtis.
Daugeliui mintis sėdėti biure su nepažįstamu žmogumi ir kalbėti apie asmenines problemas nėra patogi. Yra puiki alternatyva. „BetterHelp“ siūlo profesionalias konsultacijas, kurios yra prieinamos ir patogios. Jų profesionalūs, licencijuoti ir akredituoti darbuotojai siūlo pagalbą poroms, kovojančioms su gyvenimo iššūkiais. Apsvarstykite šias „BetterHelp“ patarėjų apžvalgas iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.
Patarėjo apžvalgos
'Bleire'as buvo nuostabus. Ji labai palaiko, empatija ir maloni. Ji man padėjo įgyti pasitikėjimo savimi ir sužinoti, kad mano santykiuose yra gerai vykdyti sveikas ribas “.
'Prieš metus santykiuose patyriau sunkumų, kurie labai paveikė mano psichologinę būseną ir trukdė darbui. Vienu metu nusprendžiau išbandyti „Betterhelp.com“. Mano patarėjas daktaras Breweris padėjo man pamatyti kai kuriuos dalykus, kurių negalėjau pats, ir paskatino mane prioritetizuoti. Tuo metu man tai buvo didžiulė pagalba, kuri paskatino priimti sprendimus, kuriais džiaugiuosi “.
Išvada
Normalu stebėtis, ar vis dar esi įsimylėjęs. Keičiasi santykiai, keičiasi jausmai, keičiasi žmonės. Jei jums reikia pagalbos sutvarkant šiuos jausmus ir norėtumėte sustiprinti savo santykius, atlikite fpirmas žingsnis šiandien.