Smurto artimoje aplinkoje pagalbos ir palaikymo grupės

Įspėjimas dėl turinio / suaktyvinimo:Prašome atkreipti dėmesį į tai, kad toliau pateiktame straipsnyje gali būti paminėtos su traumomis susijusios temos, įskaitant seksualinę prievartą ir smurtą, kurie gali sukelti.

Smurtas artimoje aplinkoje yra vienas tyliausių nusikaltimų mūsų šalyje. Gyvename šalyje, kur smurtas nėra toleruojamas, tačiau daugelis žmonių nepraneša apie smurtą, vykstantį jų namuose, tarp sutuoktinių. Yra daugybė priežasčių, kurias mes nagrinėsime šiame straipsnyje. Paaiškinsime, kodėl apie smurtą šeimoje nepranešama, kas yra smurtas šeimoje ir kur galite kreiptis pagalbos, jei esate smurto artimoje aplinkoje auka.

Šaltinis: rawpixel.com

Kas yra smurtas artimoje aplinkoje?

Smurtas šeimoje yra smurtas buityje. Įsivaizduodami smurtą šeimoje, galvojame apie vyrą ir žmoną, tačiau tai gali atsitikti ir su kambario draugais, tos pačios lyties poromis ir visais kitais, gyvenančiais namuose. Be to, smurtas šeimoje yra ne tik fizinis. Tai piktnaudžiavimas, kuris gali pasireikšti įvairiais būdais, kurį mes išskaidysime.

Fizinis

Fizinė prievarta yra bet kokia fizinė veikla, padaryta siekiant tyčia pakenkti kitam asmeniui. Pataikymas, spardymas, įbrėžimas ir visa kita, kas sukelia skausmą, yra keli pavyzdžiai. Fizinė prievarta yra priemonė, naudojama žmogui kontroliuoti. Jei jie jūsų neklausys, jie nukentės. Smurtas buvo būdas kontroliuoti žmones nuo pat žmonijos aušros ir tęsiasi iki šiol.

Tie, kurie kenčia nuo fizinės prievartos, gali bijoti išeiti, nes nenori, kad partneris juos surastų ir labiau įskaudintų, arba gali bijoti, kad kažkas kitas bus sužeistas.

Nėštumas taip pat gali sukelti fizinę prievartą. Tai taip pat gali tai nutraukti ... laikinai. Smurtautojas gali nenorėti, kad vaikas būtų įskaudintas, tačiau gimus vaikui, fizinė prievarta gali tęstis. Be to, tikėtina, kad vaikas taip pat gali būti fiziškai išnaudojamas.

Emocinis

Kartais smurtautojui nebūtina dėti piršto ant aukos, kad juo piktnaudžiautų. Iš tiesų emocinė prievarta gali labiau pakenkti asmeniui. Mėlynės nyksta, tačiau psichiniai randai užgyja ilgiau. Emocinė prievarta gali apimti daug taktikų, įskaitant:

• Grasinimai. Sutuoktinis jiems grasina, jei viskas nepasiseks. Jie negali veikti pagal tas grėsmes, tačiau emocinei žalai pakanka sutuoktinio baimės. Grasinimas gali būti net ne sutuoktiniui, o vaikams ar augintiniams.
• Jie gali užmūryti kitą partnerį. Akmens sienos yra tai, kai kas nors atsisako kalbėtis su kitu asmeniu. Tai gali būti būdas asmeniui sukurti kaltę prieš kitą šalį ir priversti jį daryti viską, kad vėl bendrautų.
• Emocinė prievarta gali apimti jų pašalinimą iš renginių ir kalbėjimąsi apie juos su kitais draugais. Viskas, kas priverčia partnerį jaustis gėdijamu ar paliktu, yra smurto artimoje aplinkoje ir emocinės prievartos ženklas.
• Gali būti naudojamas dujinis apšvietimas. Dujų apšvietimas yra tada, kai kažkas meluoja, neteisingai nukreipia, prieštarauja ir daro ką nors kita, bandydamas priversti asmenį suabejoti savo prisiminimais ar sveiku protu. Ši technika neseniai buvo aptarta pagrindinėje srovėje.
• Nepagrįsta kritika gali būti dar viena emocinės prievartos forma. Jei partneris visada yra viliojamas dėl savo išvaizdos ar veiksmų, tai gali turėti įtakos jo įvaizdžiui ir savigarbai.

Seksualinis

Seksualinė prievarta apima nepagrįstus seksualinius pranašumus partnerio atžvilgiu. Tai, kad esate susituokęs su kuo nors, dar nereiškia, kad esate įpareigotas mylėtis su juo. Seksualinė prievarta neapima išžaginimo; tai gali apimti bet kokį seksualinį pažengimą, dėl kurio jaučiatės nepatogiai. Nuo seksualinių komentarų iki lietimo tose vietose, kur nesijaučiate patogiai. Jei užsiimate seksu su savo partneriu ir jie daro jums nepatinkantį seksą, pasakykite jiems. Jei jie sustos, tada puiku. Jei ne, tai dar vienas seksualinės prievartos požymis.

Ekonominis

Ekonominis piktnaudžiavimas yra tada, kai vienas asmuo kontroliuoja visą turtą. Pavyzdžiui, jie gali užkirsti kelią savo partneriui išleisti bet kokius savo pinigus arba skirti jiems pašalpą, nepaisant to, kad partneris pats uždirba pinigus. Dėl ekonominio piktnaudžiavimo smurtautojas gali reikalauti didžiąją ar visą turtą laikyti savo nuosavybe ir nepalikti partnerio. Tai yra būdas juos kontroliuoti. Jei jie išsiskiria, tuomet partneris gali nieko negauti. Pinigai yra puikus būdas kontroliuoti žmones, o elgdamiesi kaip jų viršininkas, o ne sutuoktinis, galite kontroliuoti savo sutuoktinį.

Kodėl taip sunku palikti

Pašaliečiui sunku suprasti smurto artimoje aplinkoje aukų mentalitetą. Jei jų partneris skriaudžia ką nors, kodėl jie neišeina? Tikriausiai nesuprantate, nebent esate tokioje situacijoje. Kiekvienas žmogus turi skirtingas priežastis, tačiau čia yra keletas.

Šaltinis: rawpixel.com

Baimė

Jei kažkas yra skriaudžiamas, jis gali bijoti, kas nutiks, jei paliks savo partnerį. Daugeliu atvejų įstatymas negali jų patraukti baudžiamojon atsakomybėn dėl įrodymų trūkumo, o suvaržymai nėra magija. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo prievartos, bijo išvykti dėl to, kad buvęs juos persekiojo ar galbūt nužudė. Jie gali bijoti savo vaikų, jei jų turi.

Pinigai

Kartais smurtautojas yra tas, kuris uždirba daugiau pinigų arba uždirba visus pinigus. Jei asmuo išeis, tada jo pajamų šaltinis bus sugadintas arba apskritai prarastas. Jei jie neturi kam jų palaikyti, pavyzdžiui, draugų ar šeimos, tai gali būti dar sunkesnė situacija.

Gėda

Kai kurie žmonės nenori išvykti dėl gėdos. Jie nenori prisipažinti, kad buvo skriaudžiami, ir piktnaudžiavimą vartojo ilgai. Nors mūsų visuomenė dažniausiai užjaučia aukas, vis dar yra žmonių, kurie gėdijasi ir kaltina auką, todėl žmonėms, norintiems išeiti, sunku.

Gėda ypač ryški, kai kalbama apie prievartos aukas vyrus. Vyrai aukos yra retesnės nei moterys. Tam yra biologinių priežasčių, bet ir visuomenės priežasčių. Kai kuriems vyrams nepatinka pripažinti, kad jie buvo skriaudžiami, nes tai nėra vyriška, ir jie gali įsivaizduoti, kad juos gėdina kiti žmonės. Vyrai, išnaudojantys prievartą, nėra pripažįstami, todėl sunku rasti jiems prieglaudų ir paramos.

Žinok, kad nėra gėdos pabėgti nuo smurto artimoje aplinkoje.

Isolation

1111 angelo numeris meilės dvynių liepsna

Kai kurie žmonės, nukentėję, turi tik smurtautojo draugus ar šeimos narius. Jei nutraukia santykius su smurtautoju, jie jaudinasi, kad visi, su kuriais bendrauja, juos apleis. Būti izoliuotam ir nepatenkinti socialinių poreikių yra dažna baimė, ir tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis aukų nepalieka savo sutuoktinio.

Norintiems išvykti arba išvykusiems, bet kuriems reikia paramos, jie gali ieškoti pagalbos grupių ir konsultuoti. Jei nerimaujate, kad asmeniškai kreiptis į konsultantą gali būti per keblu, galite apsvarstyti internetinę konsultaciją kaip saugią alternatyvą.

Būti auka NĖRA jūsų kaltė

Smurtautojai dažniausiai naudoja taktiką, kad aukos patikėtų, kad dėl jų kaltės yra smurtas. Neretai tenka išgirsti auką sakant: „Jei būčiau geriau pasirūpinęs namais, jis neturėtų man duoti pamokos“. Kiti gina savo smurtautojus tokiais pareiškimais: „Ji labai pabrėžia. Kai ji yra savimi, su ja tikrai lengva susitarti “. Jei kada nors taip jautėtės, būkite tikri, kad esate ne vienišas. Yra keletas šaltinių, kuriuose galite rasti pagalbos. Keletas pavyzdžių:

• The Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija (1-800-799-7233) advokatai yra prieinami 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę, 365 dienas per metus. Jie teikia konfidencialią krizių intervenciją, saugos planavimą, informaciją ir nukreipimus į agentūras visose 50 valstijų.
• The Nacionalinis smurto artimoje aplinkoje išteklių centras (1-800-537-2238)
• Nacionalinė kliringo namų gynimo informacijos tarnyba (www.ncdbw.org) padeda patenkinti smurto artimoje aplinkoje aukų, kurios yra apkaltintos nusikaltimu, susijusiu su patirta prievarta, poreikius. NCBDW telefono numeris yra
• 800-903-0111 (3 prat.).

Šaltinis: rawpixel.com

Palaikymo grupės

Daugelis bendruomenių ir bažnyčių siūlo paramos grupes smurto artimoje aplinkoje aukoms. Šiose grupėse dalyviai supranta anonimiškumo svarbą. Todėl jums nereikia dalintis savo vardu, jei nenorite. Palaikymo grupės yra puiki vieta rasti pagalbos jūsų dabartinei situacijai. Daugelis teikia pagalbą paduodant policijos pranešimus ar surandant patarėją, kuris gali padėti jums per šį sunkų laiką.

Smurto šeimoje prieglauda

Vienas iš baisiausių dalykų, kenčiant nuo smurto artimoje aplinkoje, yra mintis išvykti ir neturėti kur eiti. Daug kartų aukos nenori eiti pas šeimos narį ar draugą, net jei tai ir yra pasirinkimas. Smurto šeimoje prieglaudos pasiūlyti alternatyvą saugiai nakvynei. Jums bus suteikta maisto, pastogės ir dažnai išteklių, kur siūlomos konsultavimo paslaugos.

Visada turėkite planą

Jei nuspręsite likti potencialiai smurtinėje situacijoje, svarbu parengti nepaprastųjų situacijų planą. Gali atrodyti baisu pagalvoti apie tai, kad reikia greitai pabėgti, tačiau visada geriau būti pasiruošusiam ir nereikia plano, nei reikalingo plano ir nežinant ką daryti. Turėdami saugos planą dar nereiškiate, kad turite būti pasirengę gyventi ir išlaikyti save ateinančius 6 ar daugiau mėnesių. Tai planas greitai išvesti jus iš pavojingos padėties.

Šaltinis: unsplash.com

Kadangi daugelis smurtautojų bando kontroliuoti aukos išteklius, svarbu planuoti iš anksto, kad turėtumėte tiesioginius išteklius. Toliau pateikiamas sąrašas dalykų, kurių jums gali prireikti, jei turite greitai pabėgti. Surinkite šiuos daiktus ir laikykite saugioje vietoje, kur galite greitai pasiekti.

• Asmens tapatybės dokumentas su nuotrauka - asmens tapatybės dokumentas yra būtinas beveik bet kokiam sandoriui atlikti, o jei paliekate pavojingą situaciją, jums gali tekti rasti nakvynės vietą. Galite kreiptis į Motorinių transporto priemonių departamentą ir gauti asmens tapatybės dokumentą arba kreiptis dėl licencijos dublikato.
• Asmens dokumentai - Saugokite savo gimimo liudijimą ir socialinės apsaugos kortelę, kur galėsite greitai juos pasiekti (vietoje, kurią žinote tik jūs).
• Papildomas automobilio raktas - Turėdami atsarginį automobilio raktą, nereikės ieškoti būdo išlipti.
• Papildomi pinigai - Bet kada galite atiduoti grynųjų. Galite būti nustebinti, kaip greitai susikaupia 10 arba 20 USD. Jei įmanoma, išvykdami naudokite grynuosius pinigus.

Galvoti apie pabėgimo planą gali būti šiek tiek baisu. Atminkite, kad jūsų saugumas yra nepaprastai svarbus. Planavimas yra vienas iš būdų suteikti sau tam tikrą kontrolę kitaip nestabilios situacijos atveju. Norėdami gauti daugiau informacijos apie saugumą, galite apsilankyti Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija.

Kiti būdai rasti palaikymą

Smurtas šeimoje aukai gali sukelti ilgalaikius padarinius. Nepasitikėjimas kitais, pyktis smurtautojui ar tiems, kurie turėjo suteikti apsaugą, ar net šeimos nariai, kurie nesuprato, kad smurtas vyksta, yra emocijos, su kuriomis susiduria daugelis aukų.

Nors paramos grupės yra puikus šaltinis, konsultavimas taip pat gali būti naudingas. Patarėjai, kurie specializuojasi smurto artimoje aplinkoje srityje, gali pasiūlyti palaikymo ir išmokyti būdų, kaip apdoroti jūsų jausmus saugioje atmosferoje. Jie gali padėti jums mokytis įveikti įgūdžių ir sukurti veiksmų planus, kaip judėti į priekį gyvenime be smurto. Kai kurie asmenys nusprendžia pasinaudoti patarėju, kuris yra jiems artimas. Tai reiškia, kad galite kreiptis į jų biurą asmeniniams susitikimams. Jei manote, kad jums būtų naudinga konsultuoti, bet nesate tikri dėl susitikimo su kuo nors asmeniškai, yra ir kitų variantų.

Pavyzdžiui, internetinė konsultacija yra vis didesnė tendencija. Su internetinėmis konsultacijomis, tokiomis, kurias siūlo Geresnė pagalba, galite susisiekti su licencijuotais, profesionaliais konsultantais, kurie specializuojasi įvairiuose psichinės sveikatos ir sveikatingumo klausimuose, įskaitant kovą su smurtu šeimoje. Mūsų platforma yra visiškai anonimiška ir prie jos galite prisijungti visada ir visur, kur turite interneto ryšį. Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai iš žmonių, patiriančių panašių problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Dr. Walshas labai padėjo man sprendžiant prievartos ir depresijos problemas. Ji praleido daug laiko su manimi, ir aš vertinu, kaip toli nuėjau su ja. '

„Sharon Valentino man labai padėjo! Kadangi mes pradėjome dirbti kartu, tik prieš kelis mėnesius, aš jaučiuosi turinti daugiau jėgų ir kontroliuoti savo gyvenimą. Aš atsisakiau kai kurių labai skaudžių dalykų, nutolau nuo įžeidžiančių santykių ir tikrai įgijau įgūdžių ir įrankių, kurių man reikia, kad būčiau saugi ir laiminga. Ji mane išmokė, kad aš galiu valdyti savo mintis, nerimą ir, svarbiausia, savo draugiją. Man labai patinka, kokia ji tiesi, ji man padeda įsitvirtinti ir prisijungti prie savęs. Nekantrauju pamatyti, kur esu, dirbęs su ja per metus !!!

Išvada

Nors smurtas šeimoje gali palikti baimės ir netikrumo jausmą, yra pagalbos. Nesvarbu, ar kreipiatės pagalbos į grupes, patarėjus ar prieglaudas, yra žmonių ir organizacijų, galinčių jums padėti, kai mokotės gyventi be piktnaudžiavimo. Jūs nusipelnėte jaustis saugūs. Jūs nusipelnėte būti išpildytas. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.

Pasidalink Su Draugais: