Smurto artimoje aplinkoje citatos palaikymui

Tie, kurie kenčia ar kenčia nuo smurto šeimoje, dažnai jaučiasi vieniši ir tarsi niekada neišeis iš savo piktnaudžiavimo. Jiems sunku įsivaizduoti kada nors gyvenantį laimingą, ramų ir saugų gyvenimą. Skaitymas apie kitus, išgyvenusius smurtą šeimoje ir perėjusius į džiaugsmingą, pilnavertį gyvenimą, gali būti postūmis, kurį reikia pakeisti. Jei esate ar buvote užgaulūs santykiai, nepamirškite, kad tai, ką patiriate, nėra apie jus! Smurtautojas smurtaus nepaisant to, kas yra jo partneris. Bet yra vilties. Tu nesi vienas.

Šaltinis: unsplash.com

Kai esate užmegzti santykiuose su kitu asmeniu, galite prarasti perspektyvą, kas laikoma sveika ir kas peržengia ribą. Pirmasis žingsnis įveikiant yra suvokimas, kad jūs tikrai patiriate smurtą šeimoje. Sužinoję, kur yra jūsų santykiai, galite eiti link sveikesnio ir džiaugsmingesnio gyvenimo.

Citatos palaikymui

„Smurtas šeimoje yra bet koks elgesys, susijęs su fizine, psichologine, emocine, seksualine ar žodine prievarta. Tai bet kokia agresijos forma, skirta intymiam asmeniui pakenkti, sugadinti ar nužudyti “.

-Asa Don Brown

27 angelo numeris meilė

Galite galvoti apie smurtą šeimoje kaip apie fizinio skausmo sukėlimą, tačiau jo apimtis yra daug platesnė. Smurtas šeimoje yra fiziškai žalingas, taip pat menkinimas, vardo šaukimas, pasitikėjimo savimi mažinimas, izoliacija ir ignoravimas. Smurtas šeimoje kelia baimę ir manipuliuoja. Jei patyrėte bet kurią iš šių problemų ar kitų veiksmų, dėl kurių jūs jaučiatės bet kokio pobūdžio diskomfortas jūsų santykiuose, žinokite, kad jūs neturite kentėti. Jūs nenusipelnėte tokio elgesio su jumis.

„Emocinė prievarta yra bet kokia prievarta, kuri nėra fizinio pobūdžio. Tai gali apimti viską nuo žodinio piktnaudžiavimo iki tylaus elgesio, dominavimo iki subtilios manipuliacijos “.

-Beverly Engelas

„Kitas būdas, kuriuo asmuo rodo, kad yra patikimas, yra tada, kai jo žodžiai ir elgesys sutampa. Pavyzdžiui, jei kas nors sako, kad tave myli, ir tada elgiasi su tavimi piktnaudžiavimu, jų žodžiai ir veiksmai nesutampa. Kai myli ką nors, tu nepiktnaudžiuoji “.

- Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija

Šaltinis: unsplash.com

„Santykių pradžioje ne visada lengva pasakyti, ar jie taps įžeidžiantys“.

- Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje linija

Jei atrodo, kad šios citatos apibūdina jūsų santykius, turėkite vilties. Jūs esate sudėtingoje vietoje, bet jūs galite išeiti. Atminkite, kad šie jūsų santykių aspektai nėra sveiki, ir jūs nusipelnėte kur kas geresnio. Tai nėra jūsų kaltė, ir jūs turite galimybių palaikyti. Netrukus vėl gyvensite laimingą ir sveiką gyvenimą.

„Tikėk savimi ir didžiuokis tuo, kuo esi. Neleisk niekam kitaip sakyti. Kiekviename yra grožis, ir niekas neturėtų trukdyti tau augti savimi pasitikinčiu ir stipriu jaunuoliu “.

-Birželis Sarpongas

'Jei skaičiai, kuriuos matome smurto artimoje aplinkoje atveju, būtų taikomi terorizmui ar gaujų smurtui, visa šalis būtų ginklu, ir tai būtų pagrindinė naujosios istorija kiekvieną vakarą'.

-Atstovas Markas Greenas

„Išgyvenusius išgyvenusius žmones galite atpažinti iš drąsos. Kai tyla taip kviečia, jie žengia į priekį ir dalijasi savo tiesa, kad kiti žinotų, jog jie nėra vieniši “.

-Jeanne McElvaney, „Gijimo įžvalgos: prievartos padariniai suaugusiesiems, skriaudžiamiems kaip vaikai“

„Viešai pasisakydami prieš smurtą šeimoje, mes kartu galime užginčyti požiūrį į smurtą namuose ir parodyti, kad smurtas artimoje aplinkoje yra nusikaltimas ir ne tik nepriimtinas“.

ką reiškia 113

-Garbe Blackman

„Nė viena moteris neturi būti fizinio smurto auka. Moterys turi jaustis tarsi ne vienos “.

-Salma Hayek

Išgyvenusių žmonių iš piktnaudžiavimo santykių skaičius auga kiekvieną dieną. Žengdami kitą žingsnį taip pat galite būti šio augančio skaičiaus dalimi. Jūs esate ne vienas savo kančioje ir nebūsite vienas savo sėkme.

Daugiau apie smurtą artimoje aplinkoje

Kuo daugiau įrankių turite, tuo didesnė tikimybė, kad pasiseks. Smurtas šeimoje gali būti sunkiai suprantama tema, ypač kai esate jo viduryje. Apsiginkluok žiniomis ir naudokis jomis savo naudai, kai pradedi kelionę sveiko gyvenimo link.

Smurto artimoje aplinkoje kampanijos dažnai būna nukreiptos į moteris, tačiau bet kokios lyties ir bet kokio amžiaus žmonės gali patekti į šias iššūkių priežastis. Žinojimas, ką gali paveikti piktnaudžiavimas santykiuose, suteikia galios primindamas, kad nesi vienas.

„Smurtas šeimoje vyksta ne tik suaugusiesiems. Keturiasdešimt procentų 14–17 metų mergaičių praneša žinančios savo amžiaus žmogų, kurį partrenkė ar sumušė vaikinas, ir maždaug kas penkta vidurinių mokyklų studentė pranešė, kad pasimatymų partneris ją fiziškai ir (arba) seksualiai išnaudojo “. - Dianne Feinstein

- Ar jis kada nors įkalino tave kambaryje ir neišleido?

skaičiaus 46 reikšmė Biblijoje

Ar jis kada nors pakėlė kumštį, tarsi trenktųsi į tave?

Ar jis kada nors mėtė daiktą, kuris trenkė į tave ar vos nepataikė?

Ar jis kada nors tave laikė ar griebė, kad sutramdytum?

Ar jis kada nors tave stumdė, kišo ar griebė?

Ar jis kada nors grasino jus įskaudinti?

Jei atsakymas į kurį nors iš šių klausimų yra teigiamas, galime nustoti galvoti, ar jis kada nors smurtaus; jis jau buvo “.

-Lundy Bancroft, Kodėl jis tai daro?: Pykstančių ir kontroliuojančių vyrų mintys

Įžeidžiantys santykiai dažnai vyksta cikle. Jei pastebėsite šio modelio požymių, apsvarstykite galimybę išvykti ir gaukite nusipelniusios pagalbos.

Šaltinis: unsplash.com

Pirmasis etapas yra „Įtampos kūrimas“. Stresas per šį laikotarpį kyla dėl nedidelių ginčų dėl pinigų ar kitų santykių kovų. Žodinis smurtas prasideda čia, o auka stengiasi viską pagerinti ignoruodama ar priimdama prievartą. Tačiau smurtautojas ir toliau tampa labiau nusiminęs, kol pasiekia lūžio tašką.

svajoja apie šlapinimąsi

Antrasis etapas yra „ūmaus akumuliavimo epizodas“. Čia įvyksta fizinė prievarta. Tai įvyksta, kai smurtautojas pasiekia savo protinį lūžio tašką. Tai neturi nieko bendro su tuo, ką sako ar daro auka.

Trečiasis etapas vadinamas „Medaus mėnesio scena“. Čia smurtautojas bando ištaisyti situaciją atsiprašydamas arba kaltindamas savo veiksmus auka. Jie pradeda elgtis meiliai ir maloniai, nukreipdami prieštaraujančius savo elgesiui antrajame etape. Jie įtikina auką, kad smurtas nepasikartos. Tai yra tas etapas, dėl kurio daugelis aukų lieka santykiuose.

Šaltinis: commons.wikipedia.org

Kai supranti smurtą šeimoje ir jo komponentus, lengviau atpažinti, kas vyksta, ir palikti. Jei ši informacija apibūdina jūsų situaciją, kreipkitės pagalbos šiandien. Jums yra prieinama pagalba, ir jūs nusipelnėte geresnio gyvenimo.

„BetterHelp“ gali padėti

Vienas iš būdų išvengti piktnaudžiavimo santykių yra įtraukti ką nors į savo komandą. Šis asmuo gali būti draugas ar šeimos narys, arba tai gali būti terapeutas. Terapeutas gali padėti jums suprasti savo situaciją ir tai, ko jūs tikrai nusipelnėte. Jie gali padėti pamatyti savo vertę, tuo pačiu auginant drąsą ir pasitikėjimą, kurio reikia norint palikti nesveikus santykius. Pokalbis su terapeutu parodo, kad galite gauti pagalbos, kad galite pasveikti ir esate pajėgūs viskam.

Šaltinis: pexels.com

143 angelo numeris

„Užuot sakęs:„ Aš sugadintas, aš sugedęs, aš turiu pasitikėjimo problemų “. sakyk: „Aš gydau, atrandu save iš naujo, pradedu iš naujo“.

-Horacio Jonesas

„Dažniausiai žmonės atsisako savo galios, manydami, kad jų neturi“.

-Alice Walker

„Tikras pasitikėjimas atsiranda žinant ir priimant save - savo stipriąsias puses ir trūkumus - priešingai nei priklauso nuo kitų patvirtinimo.“

-Judith M. Bardwick

„Drąsa yra tarsi raumuo. Mes jį sustipriname naudodami “.

-Ruth Gordon

'Psichologinis ir emocinis sveikata yra nuolatinis procesas visiems'.

-C. Kennedy, Ómorphi

'Neteiskite savęs pagal tai, ką kiti padarė jums.'

-C. Kennedy, Ómorphi

'Neieškokite gydymo prie kojų tiems, kurie jus palaužė'.

-Rupi Kaur, „Pienas ir medus“

„Iš to, kas man buvo pasakyta, baisiausia dalis buvimo šeimoje prievartos santykiuose yra mintis, kad tu negali pabėgti ir tu negali gauti pagalbos, tas įstrigimo jausmas“.

-Kerry Vašingtonas

655 angelo skaičiaus reikšmė

Jei šias citatas sunku suprasti savarankiškai, gali padėti terapeutas. „BetterHelp“ konsultantai taip pat gali pakalbinti jus per išgyventas sunkias emocijas. Jie gali suteikti jums drąsos ir pasitikėjimo pradėti kelią laimingesnio gyvenimo link.

Gali būti sunku rasti laiko ar pasiteisinimą kreiptis į terapeutą, kai patiriate smurtą šeimoje, tačiau naudodamiesi „BetterHelp“ jums nereikės dėl to jaudintis. Galite kalbėtis internetu su žmogumi, kuriam tai rūpi, ir su žmogumi, kuris gali padėti, neišeidamas iš savo namų. Žemiau galite pamatyti „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimus, kuriuos pateikė žmonės, kurie susiduria su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

'Sharon Valentino man labai padėjo! Kadangi mes pradėjome dirbti kartu, tik prieš kelis mėnesius, aš jaučiuosi turinti daugiau jėgų ir kontroliuoti savo gyvenimą. Aš atsisakiau kai kurių labai skaudžių dalykų, nutolau nuo įžeidžiančių santykių ir tikrai įgijau įgūdžių ir įrankių, kurių man reikia, kad būčiau saugi ir laiminga. Ji mane išmokė, kad aš galiu valdyti savo mintis, nerimą ir, svarbiausia, savo draugiją. Man labai patinka, kokia ji tiesi, ji man padeda įsitvirtinti ir prisijungti prie savęs. Nekantrauju pamatyti, kur esu, dirbęs su ja per metus !!!

„Aš kalbėjausi su daktare Briley apie 2 metus. Aš ką tik išėjau iš piktnaudžiavimo situacijos, ir jis man padėjo orientuotis ir pradėti gijimo procesą “.

Išvada

Dėl smurto artimoje aplinkoje galite jaustis bejėgis ir vienišas, tačiau galima įveikti net sunkiausias kliūtis. Galite judėti link sveiko ir laimingo gyvenimo. Laikykite šias citatas mintyse ir pasiimkite Pirmas žingsnis link linksmesnio gyvenimo šiandien.

Pasidalink Su Draugais: