Kaip ADHD modeliavimas gali padėti jums tėvams, sergantiems ADHD

Dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas arba ADHD yra dažnas lėtinis vaikystės sutrikimas, kuriuo serga daugiau nei 10% vaikų JAV. Iš tikrųjų, pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC), maždaug šeši milijonai amerikiečių vaikų kenčia nuo šios būklės, kuri gali sukelti problemų mokykloje, santykiuose ir užimtume vėliau gyvenime. Oficialus CDC pateiktas apibrėžimas yra smegenų sutrikimas, turintis impulsyvumo, hiperaktyvumo ir neatidumo požymių.

Šaltinis: rawpixel.com

ADHD tipai

Psichologai dabar nustatė, kad yra trys skirtingi ADHD tipai. Tai apima impulsyvų hiperaktyvumo tipą, neatidųjį tipą ir derinio tipą. Nors jie turi panašių simptomų, jie taip pat turi specifinių požymių, kurie prireikus padeda gydytojams juos diagnozuoti.

• Hiperaktyvumas impulsyvus tipas

Šio tipo ADHD paprastai pasireiškia kaip vaikas, negalintis ramiai sėdėti, daug nervintis ir kalbėti daugiau nei kiti vaikai. Atrodo, kad jie visą laiką juda ir gali net judėti miegodami. Jie atsisako laukti savo eilės ir trukdyti pamokai ar pertraukti kitų žmonių pokalbius. Atrodo, kad jie tiesiog neturi išjungimo mygtuko ir niekada negalvoja apie savo veiksmų pasekmes.

• Neatsargus ADHD

Tai būdinga vaikui, kuriam sunku susitelkti ties vienu dalyku ir jis dažnai blaškosi. Tai dažnai vertinama kaip klasikinis ADHD požymis ir kai tėvai pastebi, kad atrodo, kad jų vaikas negali susitelkti ties vienu dalyku, dažniausiai tada, kai jie pradeda įtarti ADHD. Šie vaikai taip pat dažnai neteisingai padaro daiktus ir jiems sunku apdoroti instrukcijas.

• Kombinuotas ADHD

Jei jūsų vaikas turi abiejų ADHD tipų požymių, jis tikriausiai turi kombinuotą ADHD. Kurį laiką jie gali turėti hiperaktyvių požymių ir pereiti prie neatidumo požymių, arba gali turėti abiejų tipų simptomų. Paprastai tai yra aiškus ženklas, kad jūsų vaikas serga ADHD ir jį turi pamatyti specialistas.

ADHD simptomai

Daugelis žmonių mano, kad ADHD tiesiog būdingas vaikas, negalintis ramiai sėdėti arba neklausantis mokykloje. Nors tai neabejotinai yra ADHD požymiai, yra daugybė kitų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, pavyzdžiui:

• Neramumas
• Impulsyvus elgesys
• Trikdantis elgesys
• Sunku susikaupti
• Sunkumas atkreipti dėmesį
• Nepavyksta vykdyti nurodymų
• Klasėje negalima ramiai sėdėti
• Išsiblaškęs ir pamiršęs
• Dažnai pameta daiktus
• Prasta organizacija
• Nebaigti mokykliniai darbai ar užduotys
• Padaryti neatsargias klaidas
• Dvasingasis, judančios rankos ir kojos ar vingiai
• Pertraukia kitus
• Negali ramiai žaisti patys
• Kalba daug ar ne iš eilės

Šaltinis: rawpixel.com

ADHD rizikos veiksniai

Nors dėl ADHD priežasčių buvo raginamos atskiros ir prieštaringos idėjos, paprastai laikoma, kad biologinės problemos yra pagrindinė priežastis, o aplinkos veiksniai laikui bėgant prisideda prie simptomų sunkumo. Mokslininkai apsvarstė smegenų struktūros, funkcijos ir neuromediatorių vaidmenį ADHD etiologijoje ir raiškoje ir ieškojo dviejų tyrimų dėl genetinio indėlio į sutrikimą.

Nors ekspertai tiksliai nežino, kas sukelia ADHD, yra keletas rizikos veiksnių, dėl kurių jūsų vaikas gali labiau sutrikti. Pagrindinis rizikos veiksnys yra lytis. Berniukai tris kartus dažniau serga ADHD nei mergaitės. Be to, genetika yra reali galimybė, nes yra stipri koreliacija tarp šeimos istorijos ir ADHD. Tiesą sakant, galimybė gauti ADHD padidėja penkis kartus, jei brolio ar sesers tėvai turi tokią būklę. Tyrimai parodė, kad dvyniai, augę atskiruose namų ūkiuose, turi tokią būklę. ADHD paveldimumas yra apie 0,76, o tai reiškia, kad jis yra labai paveldimas. Žinoma, yra ir kitų rizikos veiksnių:

• Cheminė įtaka, tokia kaip rūkymas, narkotikų vartojimas ar gėrimas nėštumo metu
• Nėštumo ar kūdikystės metu negaunama pakankamai maistinių medžiagų
• Kitos psichinės ar psichologinės ligos
• Medicininiai sutrikimai, tokie kaip neurologinės būklės
• Aplinkos poveikis sunkiesiems metalams, tarša ar kiti toksinai

Nesvarbu, kokia priežastis, ADHD yra tikras sutrikimas, sukeliantis tiek daug kančios kenčiančio vaiko suirutę, kad jis dažniausiai turi problemų mokykloje, susitvarko su savo bendraamžiais ar netgi gali gydytis alkoholiu ar narkotikais. Štai kodėl slaugytojo tėvams svarbu pamatyti požymius ir nedelsiant pasikalbėti su specialistu, kad galėtų gydytis. Jūs negalite oficialiai diagnozuoti vaiko savarankiškai, tačiau jei matote daugelį šių požymių savo vaikui, atėjo laikas, kad jūsų vaikas būtų ištirtas dėl ADHD.

Testavimas dėl ADHD

Geriausia pirmiausia kreiptis į vaiko gydytoją, kad atliktų medicininius tyrimus. Taip yra todėl, kad kiti sutrikimai, pavyzdžiui, medicininės ligos, daugeliui vaikų gali sukelti tuos pačius ar panašius simptomus kaip ADHD. Nors ADHD diagnozuoti nėra laboratorinių tyrimų ar žymenų, tikslią diagnozę turi atlikti profesionalas. Yra keli testai, kuriuos psichologai naudoja, kad padėtų patikrinti diagnozę, kai ją nustato jūsų gydytojas. Tai apima „Brown“ dėmesio trūkumo sutrikimo skales, „Conners ADHD Rating Scales“ ir „Mini International Neuropsychiatric Interview“.

Taip pat yra daugybė kognityvinių testų, kurie gali padėti diagnozuoti, pavyzdžiui, Woodcocko Johnstono pasiekimų testai, Kalifornijos žodinis mokymosi testas, Wechslerio atminties skalė ir Woodcocko Johnsono pažinimo gebėjimų testai. Taip pat yra daugybė internetinių testų, kuriuos galite atlikti, kad paremtumėte savo idėją, kad jūsų vaikas būtų diagnozuotas. Pora iš jų apima „Attitude Magazine“ ADHD testą vaikams.

Vaikų, sergančių ADHD, auklėjimas

Turint vaiko, sergančio ADHD, mažų mažiausiai sunku. Bet pagalvokite, kaip jiems sunku būti. Sunku (jei ne neįmanoma) suprasti, kaip jaučiasi kiti žmonės, ypač kalbant apie psichinės sveikatos sutrikimus. Net jei kas nors išsamiai paaiškina, kaip ADHD jaučiasi jį turinčiam, gali būti sunku iš tikrųjų „pajusti“ tai, ką jaučia. Net jei turite dvigubą terapiją su savo vaiku ir specialistu, gali būti beveik neįmanoma „gauti“ to, ką kasdien išgyvena jūsų vaikas su ADHD.

Tačiau būti ADHD vaiko tėvu taip pat gali būti kasdieninė kova. Galite pastebėti, kad pykstate ar susierzinate dėl vaiko, nes jis nerimauja, nekreipia dėmesio ar kyla problemų mokykloje dėl pokalbio. Gali atrodyti, kad jie tyčia jus ignoruoja arba sąmoningai stengiasi jus supykdyti. Nors žinote, kad tai nėra jų kaltė ir kad tai yra dėl jų ligos, tėvams dažnai būna sunku nepykti, kai vaikas netinkamai elgiasi.

Šaltinis: rawpixel.com

ADHD modeliavimas

Yra būdas, kuriuo galite patirti tai, ką kasdien išgyvena ADHD turintis vaikas. ADHD modeliavimas yra puiki priemonė tėvams, mokytojams ir visiems kitiems, kurių gyvenime yra kažkas, turintis ADHD. Yra daug įvairių ADHD modeliuoklių, pradedant profesionaliais ir baigiant pramogomis, tačiau jų visų nauda yra tai, kad jie padės pamatyti pasaulį vaiko akimis.

Jūsų vaiko akimis

Vienas iš labiausiai vertinamų ADHD treniruoklių vadinamas „Jūsų vaiko akimis“, jis yra labai tikslus ir profesionalus. Galite išgirsti iš vaikų, sergančių ADHD, kai jie kalba apie savo kovą ir kaip kiekvieną dieną juos veikia neįgalumas. Tada prasideda modeliavimas ir pamatysite, kaip jiems atrodo viskas. Jūs galite pasirinkti amžių ir tai, kuo jūsų vaikas labiausiai kovoja, pavyzdžiui, dėl dėmesio, organizuotumo, matematikos, rašymo ar skaitymo. Vėliau ekspertas suskirsto, kaip sekėsi simuliacijoje.

Neteisingai suprastas protas

Šioje PBS svetainėje vadinama devynių rūšių ADHD modeliavimas ir veikla, taip pat žiūrimi vaizdo įrašai. Pati svetainė yra televizijos laidos „Nesusipratę protai“ palydovinė svetainė, rodoma Viešojo transliavimo tarnyboje (PBS). Yra keturios kategorijos, kurios apima dėmesį, skaitymą, rašymą ir matematiką. Jį gamina WGBH ir jis yra labai edukacinis.

ADHD simuliatorius

Šis simuliacinis vaizdo įrašas yra labai įdomus ir iš tikrųjų parodo, koks yra ADHD. Negalite pasirinkti temos, bet turite žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame turėtumėte perskaityti informaciją ir pabaigoje atlikti testą. Ekrane yra tiek daug trukdžių, kad jų beveik neįmanoma perskaityti. Taip pat kas kelias sekundes skaitymas nutraukiamas atsitiktine mintimi.

Nesvarbu, ar esate ADHD turinčio vaiko tėvas, ar mokytojas, ar tiesiog norite sužinoti, kaip jaučiasi sutrikimas, bet kuri iš šių modelių yra nepaprastai tiksli, atsižvelgiant į tuos, kurie kenčia nuo ADHD, ir ekspertus.

Kalbėtis su kažkuo

Geriausia pasikalbėti su specialistu, kaip vaikui gydyti ADHD. Nors daugelis žmonių bando tai savarankiškai gydyti namuose naudodamiesi natūraliomis priemonėmis arba keisdami vaiko mitybą, geriausia pirmiausia pasikalbėti su terapeutu ar patarėju, kad nustatytumėte, kas jūsų vaikui yra geriausia. „BetterHelp.com“ yra internetinis psichinės sveikatos priežiūros šaltinis, kuriame galite rasti terapeutą, su kuriuo šiandien galite pasikalbėti, paskyrimo nereikia. Ir net nereikia išeiti iš namų.

Pasidalink Su Draugais: