Kaip sąlyginis teigiamas požiūris veikia savijautą?

Ar kada bandėte padėti kam nors, kas kenčia dėl prastos motyvacijos ir žemos savivertės? Natūralus jūsų polinkis galėjo būti suteikti jiems tam tikrą pokalbio versiją, kad praskaidrintų jų nuotaiką.

Šaltinis: rawpixel.com

Jums gali kilti pora minčių, kol teiravotės apie elgesį. Jei jūsų draugas paprastai yra sveikas ir laimingas, jūsų atsakymas greičiausiai kilo iš susirūpinimo, kad kažkas negerai. Psichologiniu požiūriu jūsų atsakymas būtų laikomas besąlygišku pozityviu požiūriu. Iš esmės tai reiškia, kad jūs buvote linkęs reaguoti empatiškai, nesvarbu, kokia buvo jų priežastis tą dieną jaustis. Tai būtų laikoma besąlygiškos meilės aktu.



Šiek tiek pakeiskime dalykus. Tarkime, kad jūsų draugas dažniausiai kenčia nuo prastos motyvacijos ir žemos savivertės. Jūsų draugas dažnai elgiasi taip ir nesvarbu, kaip bandėte padėti įgauti draugo nuotaiką, jie yra atsparūs. Atrodo, kad jie visada turi vienokių ar kitokių priežasčių, kodėl jiems rūpi nuotaika ir tai dėvėjo jus. Šią konkrečią dieną nuspręsite, kad išbandysite vieną kartą. Jei jūsų draugas pateiks teisėtą priežastį, dėl kurios buvo žemyn sąvartynuose, būsite kuo simpatiškesnis. Jei jie dar kartą turi neaiškią savo neigiamo požiūrio priežastį, jūs nusprendžiate užjausti greitą akimirką ir greitai pasiteisinti iš pokalbio. Kadangi nustatėte sąlygas savo atsakymui, tai laikoma sąlyginiu pozityviu požiūriu.



Sąlyginis teigiamas požiūris yra įdomi psichologijos tema, kuri dažniau nagrinėjama besąlygiško teigiamo požiūrio kontekste. Sąlyginio teigiamo požiūrio apibrėžimas yra pripažinimas arba pagarbos kažkam demonstravimas sąlyginiu būdu.

Šaltinis: rawpixel.com

Mokslininkai jau seniai tyrinėjo asmeninio ar profesinio grįžtamojo ryšio poveikį žmogaus savigarbai, įtakai ir motyvacijai mokytis. Šis tyrimas rodo, kad sąlyginis teigiamas požiūris motyvavo mokinius mokytis.



Sąlyginio teigiamo požiūrio supratimas

Psichologas Carlas Rogersas (1902-1987) kai kuriuos savo tyrimus grindė pagrindinėmis Abraomo Maslow prielaidomis. Užuot sutelkęs dėmesį į tai, kas blogai pasitaiko žmonėms, kaip daro daugelis kitų psichologų, Rogersas tyrė žmonėms tinkamus dalykus. Rogersas manė, kad žmonėms reikia iš tikrųjų, empatiškai ir besąlygiškai sutikti aplinkos, kad jie užaugtų brandžiais, sveikais suaugusiaisiais. Jis lygino besąlygiškos meilės ir priėmimo sampratą su medžiu, kuris negali augti be esminių saulės ir vandens komponentų.

Rogersas taip pat sukūrė savirealizacijos koncepciją, o tai reiškia, kad žmonės turi vieną pagrindinį motyvą, tai yra polinkis pasiekti savo tikslų, norų ir norų viziją.

Sąlyginis teigiamas požiūris iš esmės yra priešingas besąlygiškam požiūriui. Tyrėjai, kurie atmeta Rogerso poziciją dėl besąlygiško teigiamo požiūrio, paprastai vertina sąlyginį teigiamą požiūrį.



Kitas sąlyginio teigiamo požiūrio pavyzdys yra tėvai, kurie labiau vertina savo vaiką, jei jie nori dirbti tą pačią profesiją kaip ir tėvai. Tėvai, kurie savo vaikams tikisi tų pačių lūkesčių, yra linkę suteikti šilumos, meilės ir priėmimo, kai vaikas atitinka jų standartus, sąlygas ar lūkesčius.

Rogerso tyrimas dėl besąlygiško teigiamo požiūrio yra svarbus, nes tai padėjo terapeutams geriau suprasti, kaip jie gali naudoti šiuos mokslinius principus savo elgesio formavimui. Dauguma bihevioristų palaiko poziciją, kad geriausias būdas formuoti individo elgesį yra teigiamų rezultatų suteikimas, kai jie elgiasi norimai. Ta koncepcija palaiko sąlyginį teigiamą požiūrį.

Psichologai sąlyginį teigiamą požiūrį vertina kaip netiesioginį kontrolės procesą, kuris veikia su tiesioginėmis neigiamomis priemonėmis, pvz., Šaukimu ar privilegijų atšaukimu tam, kad paskatintų tam tikrą elgesį. Kitas sąlyginio pozityvaus požiūrio privalumas yra tas, kad tam nereikia tiek pastangų ar pasitikėjimo, kiek besąlygiško pozityvaus požiūrio.



Neigiamas sąlyginio teigiamo požiūrio poveikis

Sąlyginis teigiamas požiūris nėra viskas gerai. Kai kurie tyrinėtojai pabrėžia, kad tai gali paskatinti žmones elgtis taip, kad neatspindėtų jų asmeninių vertybių. Kitų lūkesčiai verčia juos elgtis ir priimti sprendimus, todėl jie nejaučia nerimo, kaltės jausmo ar kenčia nuo žemos savivertės. Tyrėjai taip pat sužinojo, kad sąlyginiai ir besąlygiški pozityvūs požiūriai romantiniuose santykiuose pasireiškia kitaip nei vaiko ir tėvų santykiuose.

Ypač sąlyginis teigiamas požiūris romantiškiems santykiams neveikia beveik taip gerai, kaip vaikams. Šis tyrimas rodo, kad sąlyginis teigiamas požiūris daro neigiamą įtaką romantiškų santykių kokybei.

Priešingai, tėvai, besąlygiškai teigiamai vertinantys savo vaikus, vaikams atveria galimybes būti kūrybingais sprendžiant problemas, kurios dažnai suteikia geresnį asmeninį augimą. Sąlyginis teigiamas tėvų pagarba nesiunčia vaikams žinutės, kad jie gali pasikliauti tikruoju savimi, kad įgytų supratimą apie aplinkinį pasaulį.

Šaltinis: rawpixel.com

Tyrėjai taip pat mano, kad sąlyginis teigiamas požiūris moko vaikus vertinti savo patirtį atsižvelgiant į tai, ką vertina jų tėvai. Pasak tyrėjų Josepho ir Murphy (2013), vaikai, kurių tėvai įgyvendino sąlyginį teigiamą atsakymą, vystėsi mažiau autentiškai, turėjo vidinius priverstinio jausmo jausmus, po nesėkmės patyrė gėdą, nestabilią savivertę ir menką savivertę. Tokie vaikai taip pat jautė nepritarimą savo tėvams ir apmaudą jiems.

Besąlygiško teigiamo požiūrio naudojimas terapijoje

Terapijos metu terapeutas gali parodyti besąlygišką teigiamą pagarbą, kai prašo kliento išplėsti savo mintis, jausmus ar elgesį, kuriuos terapeutas laiko morališkai nepriimtinais. Terapija pereina prie minčių, slypinčių už kliento nuomonės, o ne nukreipta į elgesio neteisėtumą ar amoralumą.



Piktnaudžiavimo narkotikais konsultantai taip pat kartais vertina besąlygišką teigiamą požiūrį, kai klientas dalijasi žalingu ar žalingu elgesiu ir įpročiais, pvz., Piktnaudžiavimu narkotikais ar alkoholiu, pjaustymuisi, besaikiu maitinimu ar anoreksišku polinkiu padėti suprasti, kodėl jų elgesys yra žalingas. Tokie klientai savo gyvenime patiria daug kritikos. Kompetentingas terapeutas gali naudoti besąlygišką pozityvų požiūrį, kad padėtų žmonėms užtikrinti, jog jie yra verti meilės ir kad savirūpinimas vaidina svarbų vaidmenį padedant jiems gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą. Terapeutas stengiasi padėti klientui priimti jį tokį, koks jis yra.

Rolė Besąlygiškas teigiamas požiūris į socialinį darbą

Besąlygiško teigiamo požiūrio sąvoka yra pakankamai paprasta, kad ją būtų galima pritaikyti įvairiais pajėgumais. Pavyzdžiui, įrodyta, kad tai gerai veikia socialinio darbo srityje.

Socialinis darbas apima daugybę konsultavimo ir terapijos krypčių. Vienas iš skirtumų yra tas, kad socialiniai darbuotojai linkę bendrauti su daugiau žmonių nei terapeutais. Be to, jie dirba tokiose situacijose, kuriose yra daugiau santykiais pagrįstų problemų, įskaitant poras, šeimas ir kitus. Panašiai yra tai, kad socialiniai darbuotojai ir konsultantai dažnai dirba su žmonėmis, pasiekusiais labai žemą savo gyvenimo tašką.

Socialinių darbuotojų klientai dažniausiai kyla iš žymiai kitokios kultūros, vaikystės ar patirties nei socialiniai darbuotojai. Besąlygiškas teigiamas požiūris yra būtina jų darbo dalis, nes jų klientų bazė yra labai įvairi.

Savo darbe socialiniai darbuotojai turi padaryti viską, kad priimtų žmones ten, kur jie yra, ir skatinti juos eiti jų pažiūras, vertybes ir įsitikinimus atitinkančiu keliu, užuot primesti savo įsitikinimų sistemas klientams. Tai yra svarbi profesinio pasitikėjimo kūrimo ir stiprinimo dalis.

Besąlygiškas sutikimas nereiškia, kad socialinis darbuotojas priima ar patvirtina savo klientų elgesį. Tai yra dėmesys kliento gebėjimui nukreipti save ir nukreipti save link savo norų ir tikslų. Tokiu būdu tai sukuria darbo santykių etapą, kai klientai labiau linkę būti atviri. Laikui bėgant jie sužino, kad gali priimti save tokius, kokie yra, ir kad sugeba teigiamai pakeisti savo gyvenimą.

Apskritai besąlygiškas teigiamas požiūris turi didelę vertę skatinant teigiamą asmenybės charakterio vystymąsi, kuris sukuria aplinką sveikiems santykiams tarp šeimos narių, romantiškų partnerių, tėvų ir vaikų, bendradarbių ir kitų.

Besąlygiško teigiamo požiūrio sėkmės raktas yra užtikrinti, kad teikiama parama būtų tikrai besąlygiška ir kad ji jokiu būdu nepriklauso nuo vieno asmens, kuris elgiasi taip, kaip tikėtasi.

Šaltinis: rawpixel.com

Kalbant apie auklėjimą, besąlygiškas teigiamas požiūris nėra tolygus leidžiančiam auklėjimo stiliui. Tėvai vis dar turi pateikti aiškius lūkesčius ir gaires savo vaikams bei turėti elgesio taisykles. Skirtumas tas, kad besąlygiškai teigiamai vertindami jie nenustato sąlygų, kurios byloja apie jų vaikų vertę. Dėl besąlygiško pozityvaus požiūrio vaikai gali prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, tačiau vis tiek pasilieka tam tikrų galimybių tinkamai ar blogai pasirinkti.

Jei jums kyla problemų, kaip užmegzti santykius su asmeniu, kuris yra neigiamas dėl savo problemų, arba jei jūs kovojate su savo problemomis, galite pastebėti, kad kompetentingas licencijuotas internetinis konsultantas gali padėti jums išspręsti reikalus. Viskas ne visada yra taip, kaip atrodo paviršiuje. Terapeutas gali būti būtent tai, ko jums reikia, kad padėtumėte pamatyti dalykus iš kitų perspektyvų.