Kaip rasti gerą terapeutą

Susirasti terapeutą yra būtina, tačiau būtina surasti gerą terapeutą. Jūs turite žinoti: kokie yra gero terapeuto požymiai?

655 angelo numeris meilė

Šaltinis: rawpixel.com

Pirmas žingsnis patikrinkite jų licenciją

Pirmas dalykas, kurį reikia nustatyti ieškant terapeuto, yra tai, ar jie turi licenciją. Geras terapeutas turi galiojančią licenciją, kurią galima lengvai patikrinti. Norėdami tai padaryti, galite ieškoti viešųjų įrašų. Priklausomai nuo valstybės, terapeutas yra registruotas praktikuoti; galite sužinoti, ar jų licencija galioja jų lentoje. Ieškokite pagal jų įgaliojimus, ty: LMFT, LPC, LCSW ir kt.

Atminkite, kad terapeutai turi turėti valstybines licencijas, priešingai nei kitos profesijos, tokios kaip „gyvenimo treneriai“, kurie nėra terapeutai. Gyvenimo treneriai gali būti naudingi žmonėms, kurie išgyvena perėjimus. Tačiau jie tikriausiai neturi licencijos užsiimti terapija.

Kai susitiksite su potencialiu terapeutu, tikriausiai pamatysite jų licenciją ir laipsnius matomoje vietoje jų biure. Jei susitinkate su internetiniu terapeutu „BetterHelp“, daug lengviau sužinoti, ar jie turi licenciją. „BetterHelp“ tikrina savo terapeutų sertifikatus ir licencijas.

Suprasti licencijų terminologiją

Būkite atsargūs, kai lankotės terapeuto, kuris sako, kad turi psichologijos laipsnį. Ne visi laipsniai yra vienodi. Pavyzdžiui, „Associates“ yra dvejų metų programos, bakalaurai - ketverių metų, magistro laipsniai - penkeri ar šeši, o daktaro laipsnis paprastai trunka septynis ar daugiau.

Koks skirtumas tarp laipsnio ir licencijos?

Kritinis skirtumas tarp laipsnio ir licencijos yra tas, kad mokyklos suteikia laipsnius, tačiau profesionalūs valdymo organai kontroliuoja licencijas savo valstybėje. Vis dėlto svarbiausias skirtumas yra tas, kad laipsnių galiojimo laikas nesibaigia, tačiau licencijos gali galioti. Psichologija nuolat keičiasi. Asmuo, įgijęs laipsnį prieš keturiasdešimt metų, gali atrodyti pasenęs, tačiau jei jis nuolat atnaujino savo licenciją, jis puikiai kvalifikuotas gydyti pacientus.

Daugelis terapeutų turi daktaro laipsnį, kai kurie turi magistro laipsnius, o kiti turi psichinės sveikatos licencijas, tokias kaip LPC (licencijuotas profesionalus patarėjas. Tai visi galiojantys terapeuto išsilavinimo lygiai, tačiau, be savo mokymo, jie turi turėti galiojanti, naujausia licencija.

Atlikite tyrimus

Universitetų ir licencijas išduodančių agentūrų galite ieškoti savo mėgstamiausiame paieškos variklyje, tačiau tą patį galite padaryti ir su būsimo terapeuto vardu. Tai gali būti puikus būdas sužinoti, pavyzdžiui, ar jie rašė publikacijoms, ar prisidėjo prie jų, ar priklauso kitoms terapinėms organizacijoms. Daugelis terapeutų pateikia savo darbo istorijas asmeninėje svetainėje ar profesionaliose svetainėse, tokiose kaip „LinkedIn“.

Jūs neturėtumėte ieškoti savo terapeuto tokiose socialinės žiniasklaidos svetainėse kaip „Facebook“ ar „Instagram“. Profesinių santykių palaikymas tarp savęs ir savo terapeuto yra nepaprastai svarbus ir jų laikymasis socialiniuose tinkluose šią ribą ištrina.

Gaukite terapeuto siuntimą iš savo draugų ar šeimos

Norint rasti gerą terapeutą, svarbu ne tik dėl jų licencijos. Terapija yra labai asmeniška patirtis, todėl jūs turite būti suderinti su savo terapeutu. Tai gali padėti, jei iš draugo ar šeimos nario gausite siuntimą pas terapeutą.

Šaltinis: rawpixel.com

Kažkas iš jūsų palaikymo sistemos gali papasakoti apie jūsų vietovės ar interneto terapeutą, kad patyrė teigiamos patirties.

Su internetiniais terapeutais, kurie bus toliau aptarti šiame straipsnyje, daugumoje platformų rodomos ankstesnių pacientų apžvalgos ar komentarai. Tokiu būdu galite pamatyti patarėjo istoriją. Tai puikus būdas užsirašyti į terapeutą prieš susitinkant su jais. Daugelis ligoninių, agentūrų ir nepriklausomų psichologų taip pat paskelbs pacientų atsiliepimus.

Gaukite gydytojo siuntimą

Kaip minėta pirmiau, daugelį žmonių, kurie kreipiasi į terapeutus, pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nukreipia į savo terapeutus. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas yra puiki vieta pradėti, jei ieškote terapeuto. Jie gali pažinti žmogų, su kuriuo gali jus nukreipti, ir kiti pacientai matė. Kai visą gyvenimą palaikote gerus santykius su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jie supras jūsų poreikius ir pageidavimus, kai kalbama apie paslaugų teikėjus. Tokiu būdu, kai paprašysite terapeuto siuntimo, jūsų paslaugų teikėjas galės jus nukreipti į tinkamą tinkamumą.

Laikykis proto atviras

Ne visi gyvena toje vietoje, kur yra daugybė terapeutų ar psichologų. Galite gyventi kaimo vietovėje, kur yra riboti psichinės sveikatos paslaugų ištekliai. Žmonės atokiose bendruomenėse gali neturėti puikios prieigos prie terapeutų, kurie yra lengvai pasiekiami.

1444 angelo numeris meilė

Geros naujienos yra tai, kad naujos technologijos leidžia žmonėms lengviau kalbėtis su savo terapeutais būdais, kurie dar visai neseniai atrodė neįmanomi. Pavyzdžiai: „telekonferencijos“ arba bendravimas su nuotoliniu terapeutu per vaizdo pokalbį. Kitas pavyzdys - pokalbis su terapeutu internete. Jei pamatysite internetinį terapeutą, svetainėje galite atlikti papildomus tyrimus, įskaitant tai, kaip jie vetuoja savo terapeutus.

Šaltinis: pixabay.com

Kai susitiksite su internetiniu terapeutu, būtinai nuolat atnaujinkite savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, ką matote ir ką darote, kad valdytumėte psichinę sveikatą.

„BetterHelp“ siūlo patikimą internetinę terapiją už prieinamą kainą. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, žr. Šio straipsnio pabaigą.

Suteikite savo terapeutui galimybę

Daugumoje šio straipsnio kalbama apie tai, kaip vetiterapeutus dar nepamatyti. Tačiau kol esate tikras, kad jūsų terapeutas yra kvalifikuotas ir teisėtai praktikuojantis, pats svarbiausias būdas sužinoti, ar jūsų terapeutas jums tinka, yra iš tikrųjų susėsti su jais ir surengti sesiją.

Prieš pradedant santykius, būtina jaustis su savo terapeutu. Atminkite, kad terapija yra laipsniškas procesas, ir reikia šiek tiek laiko sušilti iki jūsų paslaugų teikėjo.

Kai kuriais atvejais, prieš pradedant gydymą, pirmiausia susitiksite su savo terapeutu konsultacijos ar diagnostikos laikotarpiu. Tai puiki proga įsitikinti, ar jūs ir jūsų terapeutas yra suderinami, prieš ilgai įsipareigodami juos pamatyti.

skaičiai, kurių reikšmė yra 143

Suteikite terapijai galimybę

Svarbiausia susirasti gerą terapeutą yra paslaugų teikėjo paieška. Gerai, kad jūsų terapeutas laikosi aukštų standartų, tačiau būkite atsargūs, kad nenustatytumėte tokio aukščio, kad atsisakytumėte gydymo.

Daugelis žmonių naudojasi nerealiais savo terapeuto standartais kaip dingstimi vengti terapijos arba pradėti gydymą mesti. Tai yra gynybos mechanizmai, kuriuos žmonės naudoja, kad išvengtų pokyčių savo gyvenime ar galbūt nepripažintų, kad jiems gali prireikti pagalbos.

Kaip „BetterHelp“ gali padėti

„BetterHelp“ norime padaryti gerus terapeutus prieinamus visiems, teikdami internetines terapijos paslaugas. „BetterHelp“ leidžia jums lengvai rasti internetinį terapeutą, skaitant mūsų teikėjų atsiliepimus. Visi mūsų daugiau nei 2000 terapeutų yra išauklėti ir licencijuoti praktikuoti, o tai yra nepaprastai svarbu. Tai palengvina žmonėms, ypač kaimo bendruomenėse, turintiems puikesnį pasirinkimą ir lengviau prieinamą prie internetinių terapeutų, nei jie galėtų turėti kitu atveju. Norėdami sužinoti daugiau apie „BetterHelp“ paslaugas, apsilankykite https://www.betterhelp.com/online-therapy/.

Atrasti gerą terapeutą gali atrodyti bauginanti, tačiau tai neturi būti neįmanoma. Naudodamiesi internetine terapija, galite ieškoti, kas geriausiai atitiktų jūsų poreikius. Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums jaustis patogiau ieškant gero terapeuto.

Pasidalink Su Draugais: