Kaip žinoti, kada meilė dingo ir ką su ja daryti

Šaltinis: pixabay.com

Savo esme meilė yra vienas didžiausių sveikų santykių pamatų. Nesuskaičiuojama daugybė žmonių per visą istoriją įsimylėjo, iškrito iš meilės ir net paskyrė savo gyvenimo metus tam, kad suprastų meilės sampratą ir jos atsiradimą. Tačiau tam tikruose santykiuose ateina taškas, kai meilė nustoja egzistuoti. Tai gali atsitikti dėl įvairių priežasčių ir esant skirtingoms aplinkybėms. Nepaisant to, gebėjimas atpažinti, kada meilė dingo ir ką su ja daryti, yra svarbiausia sveikatai ir sveikatai žmogaus gyvenime. Laimei, yra įspėjamųjų ženklų ir rodiklių, kad santykiai gali nebebūti sveiki ir mylintys.

Prarastos meilės ženklų atpažinimo svarba

Nepaisant to, kad svarbu atpažinti ženklus, kai meilė paliko santykius, dažnai nėra lengva nustatyti ar pripažinti. Noras išlaikyti santykius, į kuriuos buvo investuota daugelį metų, gali būti labai stiprus. Tačiau be meilės bet kokios vykstančios sąveikos su kitu žmogumi dinamika neabejotinai pasikeis. Romperis tvirtina, kad nesilaikant įspėjamųjų ženklų, kada ateina laikas atsisakyti, gali būti skaudžiau nei nutraukti santykius, kad ir kaip skaudu.

Pasitenkinimas, kai jų nėra

Vienas iš akivaizdžiausių rodiklių, rodančių, kad meilė dingo, yra pasitenkinimo ar palengvėjimo jausmas, kai jūsų partneris nėra. Kai du žmonės yra draugiški, meilūs, jie nori pasimatyti. Jie mėgaujasi vienas kito draugija, todėl leidžia laiką kartu dalyvaudami įvairiose veiklose. Tačiau tai pasikeičia, kai meilė nustoja egzistuoti.

Kai meilės nebeliks, kiekvienas partneris gali bijoti kito kompanijos arba paprasčiausiai ją toleruoti. Jie taip pat gali jausti palengvėjimą, kai jų partnerio nėra.

Bendrai priklausomi santykiai niekada nėra sveiki; gerai patirti laimę ir teigiamas emocijas su žmonėmis, esančiais už jūsų santykių ribų. Tačiau, jei jūsų pasitenkinimas mažėja dalyvaujant konkrečiam asmeniui ir dideja jiems nesant, tai yra labai stiprus ženklas, kad meilė dingo jūsų santykiuose. Žinoma, yra daugybė kitų priežasčių, kurias galite taip pajusti. Pavyzdžiui, intravertas žmogus jausis laimingesnis, kai kartais būna vienas, nesvarbu, kas tą akimirką nėra.

Bendravimo trūkumas

Panašiai kaip meilės jausmai, bet kokiuose santykiuose būtina bendrauti. Be sveiko bendravimo, santykiai visada nukentės. Nuolatinis bendravimo trūkumas arba sveiko bendravimo trūkumas, pavyzdžiui, nesugebėjimas išspręsti konflikto, yra dar vienas geras rodiklis, rodantis, kad meilės nebėra.

Kai žmonės tikrai myli ir rūpinasi vienas kitu, jie nori kalbėtis tarpusavyje ir klausytis, ką kitas sako. Noras susiskambinti, praleisti laiką kartu ir tiesiog išgirsti kito žmogaus balsą yra sveikas ir normalus. Kai šis noras išnyksta, tai dažnai rodo kokią nors santykių problemą ar krizę.

Kai santykiuose trūksta bendravimo, asmenys gali atlikti vieną iš trijų žingsnių. Pirma, jie gali aktyviai dirbti, norėdami pagerinti bendravimą ir sustiprinti tarpusavio ryšius, dažnai padedami patarėjo. Jie taip pat gali likti neigiami, bijoti palikti tai, kas patogu, arba gali nutraukti santykius.

Jūsų ateities vizija neapima jūsų partnerio

Tai, kaip kalbama ar žiūrima į savo ateitį, taip pat gali būti labai daug pasakantis apie meilės santykiuose santykį. Kai du žmonės turi ryšį ir rūpinasi vienas kitu, jie dažniausiai nori praleisti savo ateitį kartu. Tai gali apimti bendrą gyvenimą, šeimos sukūrimą ar tiesiog reguliarų vienas kito buvimą.

Šaltinis: unsplash.com

Tačiau kai meilės nebelieka arba santykiuose vis mažėja, žmonės dažnai nemato kito žmogaus savo ateityje. Jie gali savo ateitį vertinti kaip „nežinomą“ ir netgi susigūžti pagalvoję, kad dabartinis partneris yra jų ateityje. Pats savaime tai yra aiškus rodiklis, rodantis, kad meilė paliko santykius.

Jei manote, kad abejojate, ar meilė išlieka santykiuose, pagalvokite, ar ateityje realiai galite pamatyti savo partnerį ir kaip tai atrodytų. Ar tai atneša baimę ar laimę?

Ką daryti, kai meilė dingo

Suvokimas, kad meilė dingo iš santykių, gali būti neramu, įskaudinti ir nuvilti. Tai ypač tinka, jei esate emociškai investuotas į santykius, metus ir metus praleidęs su savo partneriu.

Nuspręskite, ar verta išsaugoti santykius

Daugeliu atvejų, kai kas nors nusprendžia, kad jų santykiuose nebėra meilės ir meilės jausmo, jie gali nuspręsti, kad santykiai pasuko savo keliu ir kad tolimesnis žingsnis yra tinkamas kitas žingsnis.

Tačiau ne visi pasirenka eiti šiuo keliu. Kai kurie žmonės mano, kad jų santykius verta išsaugoti, todėl jie nori imtis visų būtinų veiksmų, kad atgautų kadaise jausmą. Santykių konsultavimas dažnai yra pirmas žingsnis, nes paprastai naudinga, jei objektyvi trečioji šalis pateikia atsiliepimą apie nesveikus santykių aspektus ir pasiūlymų, kaip juos pagerinti.

Šaltinis: pexels.com

Kalbant apie santykių išsaugojimą, vienas partneris gali būti labiau atsidavęs nei kitas. Todėl labai svarbu, kad abu partneriai pasidalintų savo jausmais ir būtų sąžiningi, kiek jie nori investuoti į santykių gerinimą.

Gedėti dėl praradimo & hellip; Ir tada judėk toliau

Kai santykiai pasibaigia, tai nereiškia, kad jums (ar jūsų partneriui šiuo klausimu) nėra nieko blogo, taip pat nereiškia, kad santykiuose praleistas laikas buvo sugaištas. Tiesą sakant, santykių pabaiga gali būti teigiama, jei atsižvelgsite į tai, kad tikriausiai yra kažkas, kuris jums labiau tinka. Tai galimybė jums praleisti šiek tiek laiko galvojant apie save ir savo poreikius. Kai santykiai neveikia, mes atrandame tai, ko norime (ir ko nenorime) būsimuose santykiuose, ir sužinome daugiau apie tai, kas esame.

Šioje situacijoje visiškai normalu jausti liūdesį. Tai ypač aktualu, kai nutrūksta ilgalaikiai santykiai. Tačiau, neatsižvelgiant į partnerystės kokybę, mastą ar ilgaamžiškumą, gyvenimas yra kritinis žingsnis, kurį galiausiai turite žengti iširus. Nesugebėjimas judėti toliau gali turėti žalingų emocinių, psichinių ir net fizinių padarinių.

Ką dar galite padaryti?

• Kalbėk apie išsiskyrimą.Tai gali būti gydomoji priemonė atsikratyti savo išsiskyrimo istorijos naštos, tačiau neleiskite, kad pakartotinai pasakodama apsunkintumėte. Taip pat būkite konstruktyvūs. Įstrigimas aukos vaidmenyje nepadės atsigauti.
• Iš naujo susisiekite su draugais ir šeima.Bendravimas suteiks jums teigiamą išeitį jūsų naujai atrastam laisvalaikiui ir neleis jūsų mintims apsigyventi išsiskyrimo metu. Be to, būsime nuoširdūs: jūsų draugai ir šeimos nariai greičiausiai jūsų trūko.
• Pradėkite žurnaląkur galite užsirašyti apie tai, ko išmokote iš santykių ir ką atradote apie save. Pabandykite sukurti dėkingumo sąrašą dėl jūsų santykių (ar sprendimo juos nutraukti), todėl galite juos nurodyti bet kada, kai jums to reikia. Tai gali atrodyti kvaila, bet yra moksliškai įrodyta nauda į dėkingumo praktikavimą.

Ieško pagalbos

Jei nesate tikri, ką norite padaryti dėl savo santykių, galite susisiekti su terapeutu internete adresu Geresnė pagalba. Mūsų licencijuoti konsultantai taip pat gali jus padėti, jei jums reikia pagalbos darant švarią pertrauką arba jei norėtumėte dirbti su savo partneriu, kad jūsų santykiai vėl būtų sveiki. Kreipkitės šiandien, kad gautumėte nusipelnotą palaikymą. Žemiau yra keletas „BetterHelp“ terapeutų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Dr. Harrellas buvo šalia manęs ir padėjo man išspręsti problemas ir priežastis. Aš esu daug geresnis žmogus ir jaučiuosi kaip naujas žmogus. Aš siekiu svajonės, kurios niekada nemaniau, kad bus įmanoma pasiekti. Aš ir mano žmona vėl kalbamės su mažu vilties spindesiu. Aš nuoširdžiai nebūčiau ten, kur esu dabar, be jos palaikymo “.

„Prieš metus aš patyriau sunkumų santykiuose, kurie labai paveikė mano psichologinę būseną ir trukdė dirbti. Vienu metu nusprendžiau išbandyti „Betterhelp.com“. Mano patarėjas daktaras Breweris padėjo man pamatyti kai kuriuos dalykus, kurių negalėjau pats, ir paskatino mane prioritetizuoti. Tuo metu man tai buvo didžiulė pagalba, kuri paskatino priimti sprendimus, kuriais džiaugiuosi “.

DUK skyrius

Kaip sužinoti, ar santykiuose nebėra kibirkšties?

Pradiniai santykių etapai būna linksmi ir įdomūs. Galite pajusti kibirkštį su kitu žmogumi. Tai dažnai vadinama „šuniuko meile“ arba „jauna meile“. Galų gale gali atrodyti, kad ta kibirkštis išnyksta. Galite pagalvoti, kad tai reiškia, kad meilė bėgant laikui išnyksta. Tačiau ne visada meilė blėsta, tai ženklas, kad santykiai auga ir progresuoja.

Tačiau yra atvejų, kai kibirkštis gali būti tiesiog dingusi iš santykių. Įspėjamasis ženklas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, kad jūs tiesiog praradote visą susidomėjimą. Gali būti, kad ne jūsų santykiai auga, bet kad jūs geriau pažinote žmogų ir tiesiog nesijaučiate, kad tai tinka. Kai pradinė kibirkštis dingo, galite suprasti, kad tai jums netinkamas žmogus.

Ar meilė gali išnykti ir sugrįžti?

Nors daugelis porų nusprendžia tai vadinti mesti, nes mano, kad krinta iš meilės, santykiai gali pasikeisti. Kai labiau pažįsti kitą žmogų ir kai kurie nauji ir jaudinantys meilės ženklai pradeda dėvėti, atėjo laikas santykiams progresuoti. Tai yra tada, kai žengi į kitą žingsnį ir nusprendei toliau mylėti kitą žmogų, net jei neturi tų šiltų ir neryškių jausmų, kuriuos išgyvenai pradžioje. Tai tik naujas meilės etapas ir tai nereiškia, kad meilė išblėso.

angelo skaičiaus 1144 reikšmė

Santykiuose yra normalu jausti, kad meilė išblėsta, kai ištinka kasdienio gyvenimo tikrovė. Tokie dalykai, kaip vėlavimas dirbti, uošviai, finansai, vaikai ir net šeimos augintiniai, gali pridėti streso kasdieniame gyvenime. Tai gali būti lengva supainioti įsimylėjimą su šiuo gyvenimo etapu.

Tačiau sėkmingi ilgalaikiai santykiai juda šiais etapais. Taigi normalu jausti meilę, kuri kartkartėmis keičiasi. Jei ir toliau investuosite į savo partnerį ir santykius po to, kai pradiniai įsimylėję ženklai išnyks, greičiausiai pradėsite jausti, kad meilė stiprėja ir gilėja kitais būdais.

Kaip galėčiau atgauti meilę?

Yra daugybė būdų, kaip vėl susirasti meilę su tuo pačiu partneriu. Atlikus tuos pačius veiksmus, kuriuos darėte, kai įsimylėjote, galite vėl įsimylėti. Praleiskite daugiau laiko kartu, atkreipkite dėmesį į savo partnerį, kalbėkite vieni su kitais ir skirkite laiko tam, kad galėtumėte daryti tai, kas jums patinka kartu. Dirbkite tobulindami savo bendravimo įgūdžius ir įsitikinkite, kad juos skiriate savo gyvenimo prioritetais.

Jei jaučiate, kad iš meilės krisite ir norite susitvarkyti savo santykius, kol dar nevėlu, pasitarkite su porų terapeutu. Jie gali padėti jums nustatyti dalykus, kuriuos galite padaryti, kad išsaugotumėte savo santuoką ir vėl užmegztumėte ryšį.

Kai santykiuose nebelieka artumo?

Kai santykiuose nebelieka artumo, tai yra ženklas, kad santykiams reikia darbo, jei tai tęsis sėkmingai. Galite pagalvoti, kad iškrentate iš meilės. Tai nebūtinai reiškia, kad meilė dingo, tačiau tai ženklas, kad norėsite pradėti keisti.

Pirmiausia gali būti naudinga nustatyti, kodėl intymumo nebėra. Ar tik jūs neskyrėte laiko vienas kitam? Ar buvo tokia didelė problema kaip afera, kurią stengiatės išspręsti? Arba tiesiog atrodo, kad tu nebemyli staiga? Kai galite nustatyti, ką jaučiate, ir atvirkščiai savo partneriui, tai gali padėti žinoti, kokių veiksmų reikia imtis. Tai gali būti taip paprasta, kaip skirti laiko vienas kitam, arba kreiptis į profesionalų pagalbą.

Jei pasiekėte tašką, kuriame suprantate, kad nebemyli jo ir praradai susidomėjimą net bandyti, tada gali būti, kad atėjo laikas jį paskambinti ir mesti toliau. Jei susitikinėjate ir pasieksite tašką, kai žinosite, kad jums tikrai nebesvarbu, kaip anksčiau, o jūsų partneris jaučiasi taip pat, gali būti, kad nėra realios priežasties toliau stengtis.

Kodėl poros praranda susidomėjimą viena kita?

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių poros praranda susidomėjimą viena kita. Kai du žmonės geriau pažįsta vienas kitą, jie gali suprasti, kad meilės ženklų nebėra. Jie gali būti įtraukiami į naujų santykių jaudulį, tačiau tiesiog nėra tinkami, kad jie veiktų ilgai.

Kartais yra tam tikrų dalykų, kurie gali priversti suprasti, kad nebemyli jo. Gali būti, kad jūs geriau jį pažinote ir jums nepatinka kai kurie dalykai, kuriuos matote. Arba gali būti, kad kuo daugiau sužinosite vienas apie kitą, tuo labiau suprasite, kad neturite bendro. Tie pradiniai įsimylėjimo jausmai gali palaikyti santykius tik iki šiol. Jei nėra nieko tikro palaikyti santykius, atėjo laikas judėti toliau.

Ar prarasti jausmai gali sugrįžti?

Jei jaučiate, kad jo nebemylite, bet nenorite, kad tai pasibaigtų, neprivalote nutraukti santykių. Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad prarasti jausmai sugrįžtų, atsižvelgiant į tai, kodėl jie išvis išėjo.

Jei jūsų jausmai tikrai nepaliko, o tik pasikeitė, kai santykiai augo, pastebėsite, kad jie gali ir toliau gilėti kitose srityse. Gali būti, kad ne jūs praradote jausmus ir nebesimylite, bet tai, kad jaučiama meilė keičiasi.

Taip pat galite pajusti meilės grįžimą, kai pradėsite daugiau investuoti į santykius, jei jų nepaisėte. Susitelkimas į teigiamus dalykus apie partnerį ir laiko skyrimas jų įvertinimui bei tam, ką jie daro jūsų labui, gali padėti pajusti ir daugiau meilės jiems jausmų.

Jei norite, kad jausmai sugrįžtų ir stengiatės tai įgyvendinti, kreipkitės pagalbos į terapeutą.

Ar galite nustoti ką nors mylėti per naktį?

Nors įmanoma nustoti mylėti ką nors, iš meilės nenukrinta per naktį. Jei jūs tikrai mylėjote žmogų, net jei jis daro tai, kas jus skaudina ar suerzina, vis tiek yra užsitęsę jausmai, su kuriais reikia susidoroti. Jei ką tik nutraukėte santykius, galbūt norėsite greitai judėti į priekį ir jums gali būti naudinga dirbti su terapeutu, kad jūsų jausmai būtų apdoroti.

Ar galite įsimylėti tą patį žmogų du kartus?

Kai kurie žmonės tiki, kad tu gali įsimylėti tą patį asmenį du kartus, o kiti mano, kad labiau tai, jog tu niekada nenustojai jų mylėti. Jei anksčiau pastebėjote, kad jo nebemylite ir nutraukėte santykius, bet dabar norite, kad jis sugrįžtų, gali būti, kad jūsų jausmai niekada neapleido. Gali būti, kad kažkas atsitiko, kuris vėl iškėlė jūsų jausmus.

Jei jaučiate, kad tikrai nustojote mylėti kitą žmogų, vis tiek įmanoma jį vėl įsimylėti. Jei bandote išspręsti savo santykius, terapeutas gali padėti išmokti vėl susisiekti.

Ar kada nustoji ką nors mylėti?

Galima nustoti mylėti ką nors, bet tai nėra taip lengva, kaip gali norėti. Tai taip pat paprastai užtrunka šiek tiek laiko ir dažnai apima apdorojimą per skirtingus jausmus ir situacijas. Ir net tada, kai jų nebemylite, galite pastebėti, kad vis tiek juos mylite.

Ar galima išsaugoti santykius?

Santykius galima išsaugoti dirbant ir jei abu partneriai nori dirbti. Pirmiausia reikia nustatyti, ar verta išsaugoti jūsų santykius. Jei esate užgaulūs santykiai, prieš pradėdami rūpintis santykių išsaugojimu, turite atkreipti dėmesį į savo saugumą.

Jei jūsų santykiuose krizė ir norite juos išgelbėti, jums gali būti naudinga dirbti su licencijuotu porų terapeutu. Jie gali padėti nustatyti santykių sritis, kurias reikia spręsti. Daug kartų, investuodamas laiką ir darbą į savo santykius, jį galima sutaupyti.

16 16 prasmė

Kaip elgiasi vyras, kai įsimyli?

Nors kiekvienas vyras gali būti šiek tiek kitoks, kai kurie požymiai, rodantys, kad jis gali įsimylėti, yra šie:

• Supažindiname jus su draugais ir šeima
• Bando jus sužavėti
• Juokauja mažiau ir tampa rimtesnė
• Pirmenybę teikia kitiems žmonėms ar veiklai
• Klausia apie tavo dieną
• Su jumis kalba apie ateitį

Tai tik keli pavyzdžiai, kurių galite ieškoti.

Kas priverčia vyrą giliai įsimylėti moterį?

Ne kiekvienas vyras yra tas pats. Bet turint tai omenyje, štai keli dalykai gali priversti vyrą įsimylėti:

• Jausmas gerbiamas ir vertinamas
• Seksualinė chemija
• Mėgaukitės ta pačia veikla
• Jausmas reikalingas kaip gynėjas ar teikėjas
• Tiki, kad jis gali padaryti moterį laimingą
• Gali būti autentiški kartu

Daugelis dalykų, kurie priverčia vyrą įsimylėti, yra tas pats, kas verčia moteris įsimylėti.

Kaip vadinami lytiniai santykiai?

Lytiniai santykiai neturi tik vienos prasmės. Kai kurie mano, kad pora susilaiko dėl seksualinių santykių, o kiti mano, kad pora turi lytinių santykių mažiau nei 10 kartų per metus.

Kas yra intymumas vyrui?

Intymumas neturi būti fizinis. Techniškai tai susiję su ryšiu su kuo nors giliu lygmeniu. Tačiau daugeliui vyrų didelę reikšmę tenka fiziniai santykiai. Kai kuriems vyrams seksas sukelia intymumą, kai daugumai moterų intymumas gali sukelti seksą. Vyrų intymumas paprastai vis dar apima jausmą saugiai ir saugiai santykiuose.

Kas sukelia intymumo praradimą?

Intymumo praradimą gali sukelti dėmesio trūkumas santykiuose arba partnerio pasitikėjimo nutraukimas. Viskas, dėl ko partneris nesijaučia saugus ar saugus santykiuose, pavyzdžiui, prievarta, gali prarasti ir artumą.

Kodėl vyrai praranda susidomėjimą savo žmonomis? Arba kodėl vaikinai praranda susidomėjimą?

Yra daugybė priežasčių, kodėl vyrai praranda susidomėjimą savo žmonomis arba kodėl žmonos praranda susidomėjimą savo vyru. Taip gali būti dėl to, kad jie būna per daug užsiėmę ir nustoja investuoti laiką į savo santykius. Jie gali įsitraukti į darbą ar pomėgius, kurie jiems patinka. Kartais taip yra todėl, kad žmonos pradeda daugiau dėmesio skirti savo vaikams ir pradeda apleisti savo vyrą ir santuoką. Taip pat gali būti, kad meilės jausmai tarsi blėsta, todėl vyras nustoja savo žmonai skirti tokį patį dėmesį.

Yra daug priežasčių, kodėl taip gali atsitikti. Jei taip atsitinka, vyrui galima padaryti daug dalykų, kad jis sutvarkytų, jei jis to nori. Terapeutas gali būti geras šaltinis, padedantis pagerinti santykius.

Ką daryti, jei santykiuose nebėra kibirkšties?

Jei jūsų santykiuose nebėra kibirkšties, pirmiausia turite nustatyti, ar jums tai rūpi. Jei jums nerūpi, kad jo nebeliko, ir nenorite, kad santykiai tęstųsi, tada laikas judėti toliau. Tačiau, jei norite susigrąžinti kibirkštį, šiek tiek padirbėti ir skirti dėmesio gali labai daug. Pirmenybę teikite partneriui ir santykiams. Dalyvaukite terapijoje, kad sužinotumėte kitų strategijų, kurias galite naudoti savo santykiams pagerinti.

Kaip žinoti, kai prarandi jausmus kam nors?

Jei prarandate jausmus kam nors, galite nustoti rūpintis dalykais, kurie jums rūpėjo anksčiau. Jums gali būti nesvarbu, ar atkreipiate jų dėmesį, ar ne taip domitės jų kalbėjimu ar klausymu. Galite pradėti teikti pirmenybę kitiems dalykams ar žmonėms, o ne savo partneriui. Apskritai galite tiesiog suvokti, kad gerų jausmų, kurių kažkada turėjote, nebeliko.

Kaip atgauti kibirkštį?

Jei norite likti su savo vaikinu ir nebesijaučiate, kad jau jį mylite, galite galvoti, kaip susigrąžinti kibirkštį. Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra investuoti į santykius. Praleiskite laiką kartu, susitelkite į pakartotinį ryšį ir prioritetus. Taip pat naudinga prisiminti, kad meilė išgyvena etapus, kai vystosi jūsų santykiai, ir jūs ne visada gausite tuos drugelius į skrandį ir tai gerai.

Jei stengiatės vėl užmegzti ryšį, gali padėti darbas su porų terapeutu.

Kaip sužinoti, ar tu ką nors myli?

Geras būdas sužinoti, ar tu ką nors myli, yra tai, kai pradedi jiems teikti pirmenybę savo gyvenime. Galite apie juos ir norėti jų savo gyvenime. Ir jūs esate pasirengęs spręsti jų trūkumus, nes sutinkate, kas jie yra kaip visiškas žmogus.

Išvada

Gyvenimas nesibaigia, kai santykiuose išnyksta meilė. Įspėjimo ženklų atpažinimas ir atitinkamų veiksmų atlikimas gali padėti rasti didesnę laimę. Taip pat galite gauti palaikymą, nepaisant pasirinkto kelio. Ženkite pirmąjį žingsnį link tikrai patenkinamų santykių šiandien.

Pasidalink Su Draugais: