Ar konsultavimas telefonu / terapija yra tinkamas?
Technologijos tampa vis pažangesnės ir jomis pavyko daug ką padaryti daug lengvesnį ir efektyvesnį, įskaitant konsultavimą ir terapiją. Tačiau kai kurie žmonės vis dar nėra tikri, ar konsultacijos telefonu yra tinkamos. Yra manančių, kad norint, kad konsultavimas ar terapija būtų veiksminga, turite tai padaryti senamadiškai - asmeniškai. Nors tam tikromis aplinkybėmis tai gali būti tiesa, daugeliu atvejų konsultacijos telefonu yra tobulos. Tiesą sakant, konsultavimas telefonu tiesiogine prasme gelbsti gyvybes - savižudybių prevencijos ir priklausomybių gydymo pagalbos linijų forma.
Šios paslaugos, kuriose paprastai dirba savanoriai ir kurių veikimas priklauso nuo aukų, yra vienos vertingiausių visuomenės psichinės sveikatos iniciatyvų šiandien. Tai pasakius, tas pats gydymo metodas, kuris yra labai efektyvus vienomis aplinkybėmis, gali būti daug mažiau naudingas kitoje aplinkoje. Atsiradus kelioms internetinėms konsultavimo svetainėms, kurios siūlo konsultavimą telefonu, turime savęs paklausti, ar terapija telefonu gali būti veiksminga.
Šaltinis: commons.wikimedia.org
biblinė sniego reikšmė sapnuose
Nuotolinė terapija
Naudodamiesi technologijomis, terapeutai dabar gali dirbti su klientais bet kurioje vietoje - nuo kalėjimų iki užjūrio iki atokių vietovių. Akivaizdu, kad tam reikia tam tikrų požiūrio skirtumų, palyginti su tradicine asmenine penkiasdešimt minučių valanda. Pokalbių terapija tikrai pasirodė esanti veiksminga terapinė priemonė; bet kiek prarandama, kai terapeutas negali pasikliauti vaizdiniais ženklais?
Trumpas atsakymas turi būti, kad tai priklauso nuo individualaus terapeuto ir jo terapinio požiūrio. Kalbant apie kognityvinę elgesio terapiją (CBT), sakomų dalykų turinys gali būti daug reikšmingesnis nei tai, kaip tai išreiškiama. Kitų rūšių psichoterapija gali pareikalauti daugiau įžvalgos apie paciento emocinius atsakus, įskaitant kūno kalbos stebėjimą.
Tačiau daugeliu atvejų telefoninė terapija ar konsultavimas yra ne tik tinkamas, bet ir veiksmingesnis nei tradicinė veido terapija ar konsultavimas. Yra tiek daug žmonių, kuriems reikia pagalbos ir kurie negali arba nesulauks, nes jie arba negali, arba neis pas terapeutą ar patarėją.
Pavyzdžiui, tiems, kurie turi rimtų nerimo problemų, tokių kaip socialinio nerimo sutrikimas ar potrauminio streso sutrikimas, sunku išeiti į viešumą ar kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis. Be to, depresija sergantiems pacientams sunku kartais pakilti iš lovos, jau nekalbant apie apsilankymą pas konsultantą ar terapeutą. Šiems asmenims telefoninė terapija gali būti išgelbėjimas.
Biblinė tigro reikšmė sapnuose
Šaltinis: pexels.com
Maršrutas į prieinamą konsultavimą
Nepaisant jų problemų pobūdžio, daugelis potencialių pacientų paprasčiausiai negali sau leisti tradicinės veido terapijos. Tai ne tik tai, kad negalite sau leisti mokėti tarifų, bet ir sisteminis sveikatos draudimo sektoriaus klausimas. Pavyzdžiui, daugelis sveikatos draudimo polisų neapima psichinės sveikatos sąlygų. Kitais atvejais tie, kurie turi savo psichinės sveikatos draudimą, nenori gydytis, nes nenori, kad darbdavys apie tai žinotų. Jie gali bijoti diskriminacijos arba manyti, kad tai gali turėti įtakos jų ateičiai įmonėje.
Konsultacijos telefonu gali padėti žmonėms sutaupyti tūkstančius dolerių per kelis gydymo mėnesius, nes išlaidos yra pagrįstesnės. Telefoninis konsultavimas ar terapija naudojant „BetterHelp.com“ yra tik apie 40–70 USD per savaitę (mokama kas mėnesį), o ne 250–500 USD per valandą, kurią ima kai kurie tradiciniai terapeutai. Kodėl jis yra tiek įperkamas?
Nes terapeutas neturi tiek išlaidų, kiek tradicinis terapeutas. Jie neturi mokėti už biuro nuomą ar išnuomojimą, darbuotojams, norintiems valdyti tą biurą, komunalinėms ir kitoms biuro išlaidoms, pavyzdžiui, biuro reikmenims, ir transporto išlaidoms. Kadangi jie taupo pinigus, jie perduoda savo pacientams, kad jie taip pat galėtų pasinaudoti.
Šaltinis: pexels.com
Patogu ir lengva
Be to, daugumai konsultavimo praktikų laikantis įprastos darbo valandos, darbo įsipareigojimai daugeliui žmonių gali apsunkinti tradicinių gydymo būdų taikymą. Konsultacijos telefonu gali būti teikiamos beveik iš bet kur ir yra prieinamos 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę, jei kiltų emocinė ekstremali situacija. Nors tai gali turėti savo apribojimų (joks psichiatras neketina išrašyti recepto pacientui, kurio niekada nėra matęs asmeniškai), konsultavimas telefonu yra didelė nauda daugeliui žmonių, kurie priešingu atveju liktų negydomi.
Be to, kad negalite išrašyti vaistų, yra keletas kitų aplinkybių, kuriomis konsultavimas telefonu tiesiog nėra tinkamas. Telefonu terapeutas gali paskatinti klientą, kuris susiduria su psichinės sveikatos problemomis, gali pateikti pasiūlymų, kaip spręsti problemas, perspėti apie iškreiptą mąstymą ir pasiūlyti bendrą padrąsinimą bei užjaučiančią ausį.
Tačiau nuotolinis konsultantas negali suteikti jaukios ir saugios aplinkos, taip pat užtikrinti fizinį buvimą, kai aptariami ypač opūs ar traumuojantys klausimai. Nors pacientas turi galimybę kalbėtis su savo patarėju ar terapeutu akis į akį vaizdo pokalbių platformoje, tokioje kaip „Facetime“ ar „Skype“.
Tiesą sakant, konsultavimas telefonu ar terapija yra tas pats, kas atsitiktinis pokalbis su draugu, nors tai gali būti didelė pagalba daugeliu atžvilgių, ypač tiems, kuriems sunku apeiti. Pavyzdžiui, tiems, kurie turi fizinę negalią ar negali gauti transporto, labai naudinga būtų telefoninė terapija. Ypač tie, kurie gyvena kaimo vietovėse, kur nėra viešojo transporto, kuriuo galima pasikliauti. Tai taip pat puikus pasirinkimas tiems, kurie neturi auklės arba negali sau leisti tos kelionės pirmyn ir atgal į biurą.
dvasinė possum prasmė
Kas neturėtų naudoti telefoninės terapijos ar konsultavimo?
Visiems, turintiems minčių apie savižudybę ar turėjusiems tokių minčių praeityje, nerekomenduojama naudotis terapija telefonu. Be to, žmonėms, kurie sprendžia itin sudėtingas problemas ir (arba) kenčia nuo sunkios psichinės sveikatos būklės, tradicinė terapija asmeniškai gali būti daug palankesnis jų gydymui. Tačiau naudodamasis vaizdo pokalbiais pacientas tikrai gali intensyviai ir asmeniškai gydytis, kur terapeutas gali pamatyti jiems reikalingus vaizdinius ženklus.
Sprendimas iš tikrųjų priklauso nuo kiekvieno paciento ir jo terapeuto ar patarėjo, nes kiekvieno situacija yra skirtinga ir ne visos terapijos yra tinkamos visiems. Jei norite tiesiog pasikalbėti su kuo nors apie savo mintis ir jausmus, nerimaujate dėl savo psichinės ar emocinės sveikatos arba jums tiesiog reikia šiek tiek patarimo, konsultavimas telefonu gali būti nuostabi gydymo priemonė.
Tačiau jei kyla minčių apie savižudybę arba manote, kad jums gali prireikti vaistų, jums geriau tinka tradicinė terapija. Vis dėlto konsultavimas telefonu išlieka vertinga priemonė, nesvarbu, ar ji naudojama kartu su įprastesnėmis sesijomis, ar tiesiog savaime.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar internetinė terapija yra apdrausta?
angelo numerio 23 reikšmė
Kai kuriais atvejais terapija gali būti apdrausta pagal federalinį psichinės sveikatos pariteto įstatymą. Federalinis pariteto įstatymas reikalauja, kad dideli draudimo paslaugų teikėjai teiktų vienodą sveikatos ir psichinės sveikatos sutrikimų draudimą. Pasitarkite su savo draudimo teikėju, kad sužinotumėte, ar jūsų elgesio sveikatos plane yra terapija.
Ar galite atlikti terapiją internetu?
Internetu yra terapijos galimybių žmonėms, kurie kenčia nuo nesunkios psichinės ligos. Sąlygų, kurios laikomos nesunkiomis, pavyzdžiai yra depresija, nerimas ir piktnaudžiavimo narkotikais sutrikimai.
Kiek kainuoja internetinė terapija?
Internetinė terapija paprastai yra pigesnė nei tradicinė biuro terapija. Valstybinė vidutinė terapijos kaina JAV yra 65,00–200,00 USD už vienos valandos terapijos seansą. Internetinė terapija su pirmaujančiomis terapijos platformomis, tokiomis kaip „BetterHelp“, prasideda vos nuo 40,00–70,00 USD per savaitę už neribotas pranešimų terapijos sesijas su licencijuotais paslaugų teikėjais.
Ar internetinė terapija tikrai veikia?
Taip! Internetinė terapija pasirodė esanti tokia pat veiksminga, kaip ir terapijos kabinete, atliekant nesunkias psichinės sveikatos ir su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis susijusias sąlygas. Ekspertai teigia, kad pokalbių terapija yra viena efektyviausių gydymo formų sprendžiant nesunkias psichinės sveikatos problemas.
Kaip dažnai turėtumėte kreiptis į savo terapeutą?
18 angelo skaičiaus reikšmė
Turėtumėte kreiptis į savo terapeutą taip dažnai, kaip rekomenduojama jūsų gydymo plane. Per pradinius terapijos seansus licencijuotas paslaugų teikėjas jums užduos klausimus. Šie klausimai padės nustatyti, kiek terapijos seansų jūsų paslaugų teikėjas laiko būtinais tobulinti.
Ar internetinė terapija yra konfidenciali?
Taip. Terapija internetu yra konfidencialus procesas. Kai jūs gaunate terapiją internetu, jūs turite teisę į tą patį konfidencialumo lygį, kurį turite per terapijos sesijas biure ir medicininius susitikimus su savo licencijuotu paslaugų teikėju. Informacija, kuria dalijamasi tarp jūsų, jūsų terapeuto ir kitų dalyvaujančių terapijoje dalyvių, yra griežtai konfidenciali.
Kaip ilgai turėtumėte būti terapijoje?
Terapijoje praleisto laiko trukmę nustato jūsų gydymo planas. Žmonėms, turintiems mažiau sunkių psichinės sveikatos problemų, gali prireikti mažiau sesijų. Terapeutai ir konsultantai, gydantys piktnaudžiavimo narkotikais sutrikimus, gali tik kelias savaites praleisti su terapijos klientais. Tiems, kurie turi sudėtingesnių ar sunkesnių problemų, gali tekti dalyvauti terapijoje visą gyvenimą.
Ką veikiate terapijoje?
reikšmė 1255 m
Terapija sukurta kaip saugi erdvė, kurioje galite ieškoti realaus gyvenimo patarimų, palaikymo ir rekomendacijų dėl susijusių paslaugų. Per sesijas su savo terapeutu sužinosite, kaip atskleisti neigiamus elgesio modelius savyje ir aplinkiniuose, kurie prisideda prie nepageidaujamų jūsų gyvenimo rezultatų. Sesijos su savo terapeutu išmokys naujų bendravimo, susidorojimo su nuoskauda, praradimu ar priklausomybe strategijų. Licencijuoti terapeutai yra apmokyti teikti profesionalią paramą ir patarimus. Terapijos tikslas yra pagerinti jūsų psichinės sveikatos kokybę ir pasiekti daugiau norimų rezultatų jūsų gyvenime.
Pasidalink Su Draugais:
