Gyvenimo treneris vs. Terapeutas: kas man geriau?
Šaltinis: rawpixel.com
Galbūt girdėjote, kad terapeutai gali padėti žmonėms ir suprasti, kad galėtumėte pasinaudoti tam tikra pagalba. Jūs taip pat galbūt girdėjote apie gyvenimo instruktavimą ir žinokite, kad jie taip pat padeda atlikti kai kuriuos dalykus. Gali būti painu nuspręsti, kurį pasirinkti.
Koks skirtumas?
Prieš įsigilindami į tai, ar jums tinka gyvenimo treneris, ar terapeutas, pakalbėkime apie keletą šių variantų skirtumų.
dvasinė buivolo reikšmė
Terapeutas gali padėti jums susidūrus su psichinės sveikatos sunkumais, diagnozuoti ir įvertinti. Terapeutai taip pat gali padėti jums išplėsti potencialą, rasti sprendimus, pateikti kryptį ir padėti išsikelti tikslus. Terapeutai turi išsilavinimą, įgiję minimalų psichologijos ar konsultavimo magistro laipsnį, ir turi licenciją tose valstybėse, kuriose jie siūlo paslaugas. Terapeutai baigia 3000 valandų prižiūrimos praktikos ir yra saistomi etikos kodeksų, reglamentuojančių jų elgesį. Jei terapeutas elgiasi netinkamai arba daro klaidą, reikia kreiptis į valstybinę licencijavimo tarybą.
Jie gali padėti jums naudoti šimtus mokslo ir tyrimais patvirtintų metodų, tokių kaip kognityvinio elgesio terapija, motyvaciniai interviu, dialektinio elgesio terapija ir kognityvinio apdorojimo terapija, tik keli jų vardai. Terapeutai bendradarbiauja su klientais, siekdami nustatyti stipriomis savybėmis pagrįstus tikslus ir ugdyti bendravimo, tikrovės tikrinimo, problemų sprendimo ir pertvarkymo įgūdžius. Terapeutai taip pat gali padėti jums išsiaiškinti santykių ir karjeros problemas konsultuojant ir treniruojant.
414 reiškia meilę
Terapeutai gerai išmano, kai reikia, su gydytojais ir dirba su kitais specialistais, su kuriais prireikus gali jus nukreipti. Terapeutai taip pat privalo laikytis etikos ir valstijos bei federalinių įstatymų, kad išlaikytų jūsų privatumą ir konfidencialumą.
Gyvenimo treneriai yra nereglamentuojama profesija. Šiuo metu nėra valstybinių licencijavimo tarybų ar visuotinai priimtų gyvenimo trenerių švietimo ar mokymo standartų. Gyvybės treneris gali turėti aukštesnį išsilavinimą arba bet kokį gyvenimo instruktoriaus pažymėjimą. Kadangi gyvenimo instruktavimas nėra reglamentuojamas, tai nėra profesija, kurios nariai turi minimalų priimtiną tęstinio švietimo ar mokymo standartą. Gyvybės treneriai negali būti įtraukti į sveikatos draudimo bendroves, todėl gyvenimo apmokymo išlaidas turi spręsti klientas. Gelbėtojai negali dirbti su psichinės sveikatos problemomis, jei tokių iškiltų, tačiau jie gali padėti jums galvoti apie koučingą, siekiant pagerinti savo veiklą, išplėsti jūsų galimybes, padėti jums rasti sprendimus, pateikti nurodymus ir padėti nusistatyti tikslus.
Patikrinimas
Nesvarbu, ar nuspręsite eiti su terapeutu, ar su gyvenimo treneriu, norėsite įsitikinti, kad jie žino, ką daro.
Kaip minėta pirmiau, terapeutai turės psichologijos ar konsultavimo laipsnį, taip pat turės savo valstybės išduotą licenciją. Terapeuto licenciją galite patikrinti savo valstybės konsultavimo licencijų taryboje. Taip pat galite pasikalbėti su bet kokiu galimu terapeutu, norėdami sužinoti apie jų išsilavinimą, problemas, su kuriomis jie dirba, ir specialius mokymus ar sertifikatus, kuriuos jie gali turėti. Taip pat galite skaityti atsiliepimus ir komentarus, kuriuos paliko jų buvę ir esami klientai.
Patikrinti gyvenimo trenerius gali būti sunkiau, nes, kaip minėta pirmiau, jie gali turėti bet kokį atestatą. Galite pasidomėti ar ištirti jų išsilavinimą atlikdami paiešką internete arba kalbėdami su jais.
Nesvarbu, ar jūs tikrinate terapeutą ar gyvenimo trenerį, gali būti naudinga įvesti jų vardus į mėgstamą paieškos programą, kad sužinotumėte, ar jie parašė ar prisidėjo prie kokių nors leidinių, ar jie turi profesionalių svetainių.
svajoja apie vėžlius
Šaltinis: rawpixel.com
Kainodara
Kainodara (ir mokėjimas) gali smarkiai skirtis terapeutams ir gyvenimo treneriams. Terapeutai linkę mokėti valandą. Kai kurie žmonės apsilanko savo terapeute vieną ar du kartus per mėnesį, o kiti gali kreiptis į savo terapeutą vieną ar daugiau kiekvieną savaitę, atsižvelgiant į problemą ir sunkumą. Terapeutams greičiausiai bus taikomas jūsų sveikatos planas, ypač jei turite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo siuntimą.
Internetinė terapija gali būti naudinga, kai kalbama apie susirūpinimą dėl išlaidų. Su daugeliu internetinių terapijos paslaugų teikėjų kontaktas gali apimti tiesiogines sesijas telefonu, vaizdo ar teksto pranešimais, be pranešimų tarp sesijų, pvz., El. Laiškus. Tai gali reikšti, kad jūs gaunate daugiau už tai, ką išleidžiate. Prieš susitikdami su vienu būtinai supraskite, kaip veikia jų darbo užmokesčio struktūra.
Gyvybės treneriai neapima draudimo planų, nes jie nėra reglamentuojami ir negali gydyti psichinės sveikatos ar kitų sveikatos sutrikimų. Galite su jais susitikti biure reguliariai, kaip ir su terapeutu, ir ne, ir jie gali mokėti arba ne, skaičiuodami valandą ar laiką, praleistą su jais. Prieš pradėdami dirbti su gyvenimo treneriu, prieš įsitraukdami įsitikinkite, kad suprantate, kokias paslaugas teikia gyvenimo treneris ir kaip jie moka už tas paslaugas.
Kokias paslaugas jie teikia?
dvasinė ančių prasmė
Kaip minėta pirmiau, terapeutai teikia sveikatos paslaugas ir yra apmokyti tai daryti, tačiau jie taip pat teikia tas pačias paslaugas, kurias teikia gyvenimo treneriai. Jei turite emocinės ar psichinės sveikatos problemų, ypač tokių, kaip nerimas, depresija ar potrauminio streso sutrikimas, dėl kurio galite labiau rizikuoti dėl kitų sveikatos problemų - terapeutas galės jums padėti taip, kad gyvenimas treneris paprasčiausiai negali. Terapeutai yra apmokyti padėti tais pačiais klausimais, kuriuos gali išmokyti treneriai. Nebūtina turėti psichinės sveikatos problemų kalbėtis su licencijuotu terapeutu.
Šaltinis: rawpixel.com
Tačiau, jei jūs nesijaudinate dėl galimų psichinės sveikatos klausimų, jums gali neprireikti terapeuto. Tai gali reikšti, kad gyvenimo treneris gali suteikti jums reikalingą paslaugą. Tam tikru požiūriu tai panašu į įprastus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus - tai, kad jums nereikia įprasto gydytojo, nereiškia, kad negalėtumėte pasinaudoti kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, pavyzdžiui, dietologu ar asmeniniu treneriu. Iš esmės, jei turite švarią sveikatos sąskaitą, bet vis tiek manote, kad gyvenimas nuo jūsų nutolo, gyvenimo treneris gali padėti.
Kaip „BetterHelp“ gali padėti
„BetterHelp“ yra grupė, kuri bando padaryti terapiją labiau prieinamą ir prieinamą, sujungdama asmenis su išsilavinusiais, kvalifikuotais ir licencijuotais internetiniais terapeutais. Taip pat galite pasiekti daugybę tinklaraščių straipsnių, tokių kaip šis, kad padėtumėte lengviau nuspręsti dėl psichinės sveikatos, nesvarbu, ar jūs naudojatės mūsų paslaugomis, ar ne.
angelas numeris 103
Šaltinis: rawpixel.com
Norėdami gauti daugiau informacijos apie „BetterHelp“ internetines terapijos paslaugas, apsilankykite https://BetterHelp.com/online-therapy/.
Nesvarbu, ar nuspręsite kreiptis į terapeutą internetu, ar asmeniškai, ar su gyvenimo treneriu, svarbu suprasti savo galimybes. Visi šie trys variantai gali būti naudingi, tačiau veiksnių derinys, įskaitant tai, ko jums reikia, kur esate ir ką galite sau leisti, kad viena iš šių parinkčių būtų jums tinkamiausia.
Pasidalink Su Draugais:
