Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Svajonių psichologija: ką jie reiškia?

Svajonės. Sapnai yra didžiulis, nežinomas pasaulis, kuris gali būti draugiškas arba bauginantis. Galbūt esate žmogus, kuris niekada nesvajoja, o gal kiekvieną savo naktį sapnuojate beprotiškus, ryškius sapnus. Kai kurie gali būti malonūs; galite svajoti apie vestuves ar nuotykius. Galimi košmarai; galite svajoti apie skendimą, gaisrą ar mirtį. Kartais tai gali būti skaudžiai liūdnas; gal jau praėjęs mylimasis atėjo ir aplankė sapne, ir tai buvo komforto šaltinis vėl pamatyti tą žmogų, nors ir miegančioje pasąmonėje.





Šaltinis: pixabay.com



Skirtingos kultūros visame pasaulyje svajonėms teikia skirtingas vertybes. Kai kurie juos vertina labai rimtai, priskirdami ir išsklaidydami jiems prasmę. Jei sapnuojate vieną dalyką, tai reiškia pinigus, kitą - gyvenimą. Priklausomai nuo to, kaip jūs augote, sapnai jums gali reikšti viską ir visiškai nieko. Psichologai tyrinėjo sapnus ir jų reikšmę, į kurias mes čia ir gilinsimės.

Sapnas: kas tai?

Sapnas yra vaizdų, idėjų, emocijų ir pojūčių, kurie dažniausiai atsiranda netyčia galvoje tam tikrų miego etapų metu, seka [1]. Yra ir kitų to paties žodžio apibrėžimų; svajonė kaip tikslas, kurį norite pasiekti per savo gyvenimą, arba galbūt suskirstyti ir svajoti dienos metu. Tačiau šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skirsime tiems, kurie atsiranda jums miegant.



angelo numeris 1919

Svajonės neturi būti pagrįstos tikrove ar šalia jos. Kaip žino kiekvienas, svajojęs savo gyvenime, galite būti nuo vėžlio kriauklės iki kalbančio kūdikio sau ar dar daugiau sapno ribose. Sapnai per visą istoriją buvo mokslo, religijos, filosofijos ir aiškinimo studijos, tačiau vis dar nėra iki galo suprantami.



Svajonės dažniausiai vyksta greito akių judėjimo miego metu, kuris taip pat žinomas kaip jūsų REM ciklas. REM ciklo metu jūsų smegenyse aktyvumas yra didelis ir jis panašus į budrumą, todėl jūsų smegenys rengia istorijas, kurios gali atrodyti kaip jūs. Nors kartais galime žinoti, kad esame sapne, kol jie vyksta, o kartais net ir pabudę, jie gali jaustis labai tikri. Sapnai gali atsirasti per kitus miego ciklus, kurie nėra REM stadija, tačiau jei taip nutinka, jie būna mažiau realūs, ryškūs ir įsimintini.



Šaltinis: pexels.com

Svajonių trukmė gali svyruoti nuo kelių sekundžių arba 20–30 minučių, nors tas laikas sapnų pasaulyje taip pat gali jaustis iškraipytas. Jei REM fazėje atsitiktų būti pažadintas ar ištrauktas iš savo svajonės, yra didesnė tikimybė, kad pabudę prisiminsite sapną. Pagal atliktą tyrimą nustatyta, kad vidutinis žmogus sapnuoja nuo trijų iki penkių sapnų per naktį, o kai kurie gali sapnuoti iki septynių. [2] PagalSocialinis pažintinis ir afektinis neuromokslas, bet kokie sapnai, rodantys, kad emocinė atmintis apdorojama, vyksta REM miego metu, o bet kokie sapnai, susiję su pabudusia gyvenimo patirtimi, dažniausiai būna susiję su REM smegenų bangų dalimi, vykstančia vadinama teta.

Svajonės ir Sigmundas Freudas

Mums būtų malonu iškelti svajones (arba apskritai daugelį psichologijos temų) ir nepaminėti Sigmundo Freudo. Freudas yra turbūt vienas iš labiausiai žinomų neurologų, kuris įkūrė psichoanalizę, kuri yra klinikinis psichopatologijos gydymo būdas. Freudas daug dirbo įvairiais psichologijos aspektais, kurdamas psichinės struktūros modelį - „id“, „ego“ ir „super-ego“ - apie tai šiandien dauguma žmonių apie jį girdėjo.



Šaltinis: rawpixel.com



Kalbant apie svajones, Freudas, analizuodamas juos kaip norų išsipildymą, davė modelių, kaip juos kritiškai analizuoti. Jis gilinosi į simptomų formavimąsi ir represijas bei tyrinėjo nesąmoningą. Čia atsirado id, ego ir super-ego. Jis taip pat sukūrė „Edipo“ kompleksą, kuris yra vaiko seksualinis nesąmoningas seksualinis potraukis priešingos lyties tėvams ir neapykanta tos pačios lyties tėvams, kurį galima apversti neigiama forma. Tai ir daug daugiau jis paskelbė savo leidinyjeSapnų aiškinimas.Jis daug rašė apie sapnų teoriją ir jų aiškinimus. Savo sudėtingumu Freudas tikėjo, kad sapnai yra mūsų giliausio (o kartais ir tamsiausio) nerimo, taip pat giliausio (ir vėl, kartais tamsiausio) troškimo pasireiškimas. Jis susiejo jas su susijusiomis su represuotomis vaikystės manijomis (taigi, kur gimė Edipo kompleksas) ar prisiminimais. Jis taip pat tikėjo, kad kiekviena svajonių tema buvo seksualinės įtampos paleidimas. Jis laikėsi šio įsitikinimo, nepaisant to, apie ką sapnas buvo - seksualinis ar abstraktus, neįtikėtinas, nelogiškas vaizdų seka.



Freudas taip pat manė, kad sapnai kažkam buvo tokie nemalonūs, kad protas pridengė tai, kas vyksta, ar tikrąją sapno prasmę, sukurdamas jiems mažiau grėsmingas prasmes ir pasireiškdamas kažkuo kitu. Neapsikentęs nardymo ir išrinkimo manifesto, Freudas tikėjo, kad tada galėsite pasiekti sapno turinį ir geriau jį suprasti. Jis matė, kaip individo mintys, prisiminimai ir jausmai virto konkrečiais daiktais ir simboliais ir taip vaizduojami, kai žmogus sapnuoja.



Nesvarbu, ar jūs prenumeruojate kiekvieną įsitikinimą, kai kuriuos, ar ne, joSapnų aiškinimaslaikė psichologinę techniką, kurią sugalvojo interpretuoti sapnus. Be to, jis taip pat sukūrė ir išleido toje knygoje gairių seriją, kad padėtų kitiems suprasti mūsų sapnuose rodomus motyvus ir simbolius.Sapnų aiškinimasbuvo išleistas dar 1899 m., ir nors nuo to laiko buvo atlikta daugybė tyrimų, kurie bus ir toliau, tai yra pagrindas, kurį daugelis žmonių naudoja iki šiol.

Psichologinis požiūris į sapnus

Artėjimas prie sapnų iš psichologinio požiūrio, o artėjimas prie sapno iš pasauliečio požiūrio yra du skirtingi būdai į jį žiūrėti. Yra įvairių teorijų, susijusių su požiūriu į sapnus, ir jos susijusios su penkiais pagrindiniais psichologijos požiūriais: humanistiniu, elgesio, kognityviniu, psichodinaminiu ir neuromokslu. Kiekvienas požiūris skirtingai aiškina sapnus, suteikia naujų įžvalgų ir kartais sutampa. Psichodinaminis požiūris sukasi aplink Freudą; kaip mes jau palietėme, trumpai aptarkime kitus keturis požiūrius.



Humanistinis požiūris manė, kad žmonės nuolat stengiasi tobulėti, kad išnaudotų visas savo galimybes. Todėl svajonės yra apie jus pačius, juos turinčius asmenis ir tai, kaip elgiatės su išorine aplinka ir dirgikliais. Tai jūsų proto būdas atgauti pusiausvyros jausmą.

Elgesio požiūriu manoma, kad sapnas turėtų padėti susikoncentruoti į sapną turinčio asmens elgesį. Elgesį galima modifikuoti keičiant aplinką, todėl sapnas sutelkia dėmesį į asmenį ir elgesį, kuris vyksta sapno metu. Didžiausias šio požiūrio aspektas taip pat yra pamatyti, kaip žmogaus elgesys veikia žmogaus svajones.

Pažintinis požiūris sutelktas į vykstantį vidinį psichinį procesą. Tai, kaip kažkas supranta, mąsto ir žino apie juos supančius dalykus, turi įtakos jų reakcijai į aplinką. Todėl šis sapnų metodas teigia, kad sapnavimas leidžia kam nors apdoroti visą dieną gautą informaciją ir tai, kaip jie prisimena, mokosi ir išgyvena.

606 reikšmė

Šaltinis: rawpixel.com

Galiausiai neurologinis požiūris apėmė biologiją. Jis orientuotas į pačias smegenis. Smegenys yra užpildytos neuronais, kurie užsidega ir įsilieja į kūną bei smegenis, taip mes darome viską gyvenime. Šis požiūris sutelktas į mintį, kad REM ciklas ir miegas paleidžia ir išlaisvina prisiminimus, kurie yra užkasti kažkur jūsų smegenų platybėse, ir jūs bandote prisiminti tam tikrus prisiminimus. Todėl jie nėra nesąmoningi norai, bet tai, ką smegenys tiesiog iššoka miegodamos. Todėl jie yra beprasmiai ir atsiranda todėl, kad pagrinde jūs esate gyvas, kol miegate.

Studijuoti sapnus: ką jie reiškia?

Amerikos miego asociacija gilinasi į sapnus. Jie teigia, kad šiandien daugelis žmonių sapnus laiko ryšiu su nesąmoningu protu. Kaip aptarta, sapnų yra įvairių: jaudinančių, melancholiškų, stebuklingų, bauginančių, nuotykių kupinų, netgi seksualinių, ir jie gali būti nuo paprastų iki keistų. Jie taip pat mini kultūrą ir laiką bei tai, kaip sapnai buvo skirtingai aiškinami, tačiau užbaigdami Freudo teoriją, kuria vadovaujasi dauguma žmonių, daroma papildomų minčių. [3]

Freudas pagrindiniame lygyje padarė išvadą, kad sapnai atskleidžia paslėptas emocijas ir norus. Dauguma žmonių šiandien pritaria ir patvirtina šią teoriją. Išplėtus tai, yra ir kitų teorijų, kad sapnai padeda mums spręsti problemas ir formuoti atmintį. Vis dėlto kiti mano, kad jie atsiranda tiesiog dėl smegenų aktyvacijos.

Svajonės ir ką jos gali reikšti jums

Sapnai yra tai, kas veikia visus, nesvarbu, ar tai gera, ar bloga. Jei jūsų svajonės jums trukdo, ar norite kreiptis į profesionalą, kuris padėtų jums iššifruoti, ką jie reiškia, būtinai ištirkite šią parinktį. Skaitmeninėje srityje tokios svetainės kaip „BetterHelp.com“ gali padėti surasti jus su profesionalu, kuris gali jums padėti tokiu būdu. Kaip visada, atminkite, kad svarbu gauti pagalbos, jei jos reikia. Laimingo svajojimo, skaitytojai.

[1] „Svajonė“. Amerikos paveldo žodynas anglų kalba, ketvirtasis leidimas. 2000. Žiūrėta 2019 m. Balandžio 14 d.

[2] „Svajonė“. Amerikos paveldo žodynas anglų kalba, ketvirtasis leidimas. 2000. Žiūrėta 2019 m. Balandžio 14 d.

[3] Amerikos miego asociacija, sapnai.

Pasidalink Su Draugais: