Tiesa apie optimizmą: apibrėžimas ir pavyzdys

Visi optimistiškai nusiteikę žmonės gyvena žavų gyvenimą, tiesa? Gal ir gal ne. Tiesa ta, kad optimizmas gali būti mišrus palaiminimas. Be abejo, optimizmas, pasitikėjimas ir pasitikėjimas savimi yra geros psichinės sveikatos komponentai. Ar tai visas vaizdas? Tikriausiai ne. Norėdami suprasti, kaip tai padeda, turime atidžiai išnagrinėti išsamų optimizmo apibrėžimą ir kaip jis naudojamas.



Šaltinis: pixabay.com



Citatos apie optimizmą

Kaip dažnai atidarote savo socialinės žiniasklaidos puslapį, kad rastumėte žėrinčią optimizmo memą? Daugumai žmonių tai yra kasdienybė. Galima pagalvoti, kad žmonės eina būdami laimingi visomis aplinkybėmis.

  • 'Net tamsiausia naktis baigsis, o saulė tekės'. ~ Viktoras Hugo,Pasitempęs
  • 'Pasilikite gyvenimo grožyje. Stebėkite žvaigždes ir matykite, kaip bėgate su jomis “. ~ Marcus Aurelius, Meditacijos
  • „Kokia diena?“ „Tai šiandien“, - cypė Paršelis.

    Mano mėgstamiausia diena, - tarė Pūkuotukas. ~ A.A. Milne

  • „Požiūris yra pasirinkimas. Laimė yra pasirinkimas. Optimizmas yra pasirinkimas. Gerumas yra pasirinkimas. Duoti yra pasirinkimas. Nesvarbu, kokį pasirinkimą padarysi. Rinkis išmintingai.' ~ Roy T. Bennet, „Šviesa širdyje“
  • „Optimistas skelbia, kad gyvename geriausiame iš visų įmanomų pasaulių, o pesimistas baiminasi, kad tai tiesa“. ~ Jamesas Branchas Cabellas, „Sidabrinis eržilas“
  • 'Mes galime skųstis, nes rožių krūmai turi erškėčių arba džiaugtis, nes erškėčiai turi rožes'. ~ Alphonse Karr, ekskursija po mano sodą
  • 'Įrašykite į savo širdį, kad kiekviena diena yra geriausia diena metais'. ~ Ralphas Waldo Emersonas
  • „Puikių dalykų nutinka tiems, kurie nenustoja tikėti, bandyti, mokytis ir būti dėkingi“. ~ Roy T. Bennett, „Šviesa širdyje“
  • 'Niekada nerasite vaivorykštės, jei žiūrėsite žemyn.' ~ Čarlio kapelionas
  • „Aš pats esu optimistas - neatrodo, kad tai būtų daug kas kita“. ~ Winstonas Churchillis
  • „Optimizmas yra tikėjimas, vedantis į pasiekimus. Nieko negalima padaryti be vilties ir pasitikėjimo savimi “. ~ Helen Keller

Optimistiškas požiūris ne visada yra toks lengvas ar visiškai gerybinis, nors, kaip matote kai kurie, pasak kai kurių, realistiškesnių optimizmo citatų.

lango sapno prasmė
  • „Optimizmo pagrindas yra grynas teroras“. ~ Oskaras Wilde'as, Doriano Gray paveikslas
  • 'Nėra jokios žalos tikėtis geriausio tol, kol esate pasirengęs blogiausiam'. ~ Stephenas Kingas, skirtingi metų laikai
  • „Norėjau parašyti apie mirtį; tik gyvenimas atėjo įsibraunant kaip įprasta “. ~ Virginija Woolf
  • 'Aš esu pesimistas dėl intelekto, bet optimistas dėl valios'. ~ Antonio Gramsci, Gramsci kalėjimo laiškai
  • - Optimizmas, - pasakė Cacambo, - kas tai? - Deja! atsakė Candide: 'Tai yra užsispyrimas tvirtinti, kad viskas yra geriausia, kai blogiausia'. ~ Volteras, Candide

Kas yra optimizmas?

Taigi, ką reiškia optimizmas? Mes kalbame apie optimizmą kaip apie dorybę, bet galime jį naudoti ir ironiškose frazėse, tokiose kaip „žiaurus optimizmas“ ir „aklas optimizmas“. Kaip žiaurumas ir aklumas gali būti dorybės? Prieš apsvarstydami optimizmo reikšmę, apibrėžkime optimizmą tiesiogine prasme.

Optimizmo apibrėžimas

Paprastas ir glaustas optimizmo apibrėžimas būtų maždaug toks: optimizmas yra tendencija viltis ir pasitikėti ateities rezultatais.

Filosofijoje optimizmas yra doktrina, teigianti, kad tai yra geriausias iš visų galimų pasaulių.

Optimizmo sinonimai

Daugelis optimizmo sinonimai, kurie šio požiūrio grožį. Tai apima pasitikėjimą savijauta, pakilumą, entuziazmą, laimę, pozityvumą, neblaivumą, užtikrintumą, ramybę, linksmumą, padrąsinimą, džiaugsmą, viltį ir žvilgsnį iš gerosios pusės.

Kartais optimizmo sinonimas atskleidžia galimas nuolatinio optimizmo problemas. Tai apima galvų varymą, idealizmą ir rožių spalvos akinių dėvėjimą.

Optimizmas, palyginti su Pesimizmas

Optimizmas ir pesimizmas yra dvi tos pačios monetos pusės. Jie abu laikosi požiūrio ar mąstysenos, bet vienas yra teigiamas, o kitas neigiamas.

Klausimas, į kurį kiekvienas turi atsakyti pats, yra toks: kuris man yra geriausias būdas turėti norimą gyvenimą? Optimizmas ar pesimizmas?

Šaltinis: rawpixel.com

Kai kurie žmonės saugumą randa pesimizme. Jie tiki, kad pesimizmas yra saugiausias jų pasirinkimas. Jei atsitiks neigiamas rezultatas, kurio jie tikisi, jie nenustebs. Jie buvo teisūs, todėl jaučiasi pagrįsti pasirinkdami požiūrį. Jei jų numatyti blogi rezultatai neįvyks, jie maloniai nustemba. Bet kuriuo atveju jie jaučiasi nugalėtojais.

Kiti žmonės renkasi optimizmą, nes mano, kad dėl to viskas vyks taip, kaip jie nori. Kartais jie taip daro. Gavę neigiamą rezultatą, kurio nesitikėjo, jie gali nugrimzti į pesimizmą ir net depresiją. Tačiau tie, kurie išlaiko savo optimistinį požiūrį, išgyvena tuos pačius pralaimėjimus ir randa būdą, kaip iš jų pasimokyti. Turėdami įgytą informaciją jie gali grįžti ir bandyti dar kartą arba pritaikyti savo žinias naujam darbui.

Optimizmo rūšys

Yra daugybė būdų, kaip kategorizuoti optimizmą. Atsižvelgdami į gilesnę optimizmo prasmę, apie kurią galvojate, galite pasirinkti optimizmą bet kuriuo iš šių būdų.

Dispozicinis optimizmas

Dispozicinis optimizmas yra optimistinis mąstymas. Turite ne tik didelių lūkesčių dėl vieno rezultato, bet ir linkę viską vertinti optimistiškai. Jūs esate vienas iš saulėtą nusiteikimą turinčių žmonių, kuris linkęs įžvelgti teigiamą poveikį kiekviename asmenyje, vietoje ar aplinkybėje.

Aklas optimizmas

Kai esi aklai optimistiškas, žiūrėk į šviesiąją gyvenimo pusę, kad ir kas būtų. Jūs tikite, kad tai, ko norite, tikrai įvyks, nepaisant jokių priešingų įrodymų. Tiesą sakant, esate linkęs ignoruoti informaciją, kuri gali neigiamai paveikti rezultatą.

Aklas optimizmas gali sukelti sėkmę ir išsipildymą. Kartais valios jėga yra tokia didelė, kad teigiamą rezultatą susikuri teigiamai mąstydamas. Tačiau dėl aklo optimizmo taip pat galite praleisti svarbią informaciją, kuri gali pakeisti jūsų sprendimus, kaip padaryti tai, ko norite.

Galite praktikuoti beatodairišką optimizmą, jei atsidursite pavojingose ​​situacijose ar per savo gyvenimo santaupas į rizikingą investiciją. Žmonės, priklausomi nuo lošimų, dažnai būna aklai optimistiški. Tie, kurie daro nusikaltimus, gali būti itin optimistiški, kad nebus suimti.

Jei jaučiate, kad aklas optimizmas jums netinka, galite sužinoti, kaip būti realistiškesniems. Vienas iš naudingiausių mąstysenų gali būti realistinis optimizmas, tai yra būdas pažvelgti į autentiškus faktus, išlaikant teigiamą požiūrį į tai, kaip tikrosios galimybės paskatins sėkmę ar išsipildymą.

Žiaurus optimizmas

Žiaurus optimizmas turi tokią viltingą perspektyvą susidūrus su neįmanoma situacija, kad tu esi nusiaubtas, kai ateis neišvengiamai blogas rezultatas. Jūs pats galite turėti žiauraus optimizmo, optimizmo, kuris priverčia jus tikėti, kad jūsų drąsiausios svajonės išsipildys, net jei racionalus mąstymas įrodo priešingai.

Arba kažkas, kas turi jūsų gyvenimo kontrolę ar įtaką, gali žiauriai optimizuoti. Jei jie žada jums pažadėdami nerealias viltis, galite jaustis sugniuždyti, kai tie rezultatai neįvyks taip, kaip jums žadėjo.

skaičiaus 18 reikšmė

Šaltinis: pexels.com

Filosofinis optimizmas

Filosofinis optimizmas žvelgia į pozityvumą didesniu mastu. Pirmą kartą paaiškintas Leibnizo, filosofinis optimizmas yra doktrina, kad visata linkusi tobulėti ir kad tai yra geriausia iš visų įmanomų pasaulių. Tai įsitikinimas, kad gėris galiausiai nugalės blogį. Laikydamiesi filosofinio optimizmo doktrinos, jūs interpretuojate savo gyvenimą atsižvelgdami į jūsų atliktą vaidmenį tobulinant pasaulį ir padedant geram triumfuoti prieš blogį, ar ne.

Pesimistinis optimizmas

Pesimistinis optimistas gali neigiamai vertinti pasaulį. Pavyzdžiui, jie gali manyti, kad pasaulis yra bloga vieta, kur paprastai vyksta blogi dalykai. Jie gali būti ne visko ciniški. Jie gali tikėti, kad, nepaisant neigiamų rezultatų paplitimo, vienas rezultatas bus labiau teigiamas, remiantis faktiniais pagrindais.

Atsargus optimizmas

Kai esate atsargiai optimistas, tikite, kad įvyks geriausia. Jūs neatiduodate visos širdies. Suprantate, kad galite klysti, todėl stebite ir laukiate, tikėdamiesi geriausio. Dažnai ši frazė naudojama medicinos įstaigose, kai kas nors buvo labai sužeistas ir jam buvo suteikta kuo geresnė priežiūra. Nors iki šiol buvo padaryta viskas, kas įmanoma, išėjo gerai, jūs suprantate paciento būklės sunkumą ir tai, kiek jis turėjo įveikti.

Išmoko optimizmo

Išmoktas optimizmas yra tiesiog optimizmas, kurį įgijote mokydamiesi iš kitų ir jus supančio pasaulio. Galite perskaityti savipagalbos knygas apie optimizmą. Per bandymus ir klaidas galite sužinoti, kad optimizmas yra naudingas jums, o tada išmokti, kaip jis veikia, praktikuodamas tai.

Efektyviausias būdas įgyti išmokto optimizmo yra bendrauti su žmogumi, kuris gali išmokyti jus to sukurti. Pokalbiai su terapeutu gali būti labai naudingi kuriant pozityvesnį požiūrį.

Kas yra optimizmo šališkumas?

Optimizmo šališkumas yra minties būdas manyti, kad jums gresia mažiau neigiamų nei teigiamų rezultatų. Optimizmo šališkumas gali būti iš dalies susijęs su aplinka, kurioje užaugote, tačiau ji taip pat turi biologinį pagrindą. Optimizmo šališkumas pasireiškia migdolinėje ir rostralinėje priekinėje cingulinėje smegenų žievėje. Tos smegenų dalys yra aktyvuojamos reguliuoti emocinį reguliavimą. Nepaisant kartais neigiamų įvykių, tai padeda išlaikyti emocinę pusiausvyrą.

Ką pasaulis įgyja iš optimizmo

Nors aklas optimizmas gali sukelti pražūtį, tikroviškesnis optimizmas akivaizdžiai duoda daug naudos pasauliui. Svajotojai, tie, kurie dalijasi savo idėjomis su kitais, ir žmonės, kurie išeina ir priverčia viską įvykti, yra optimistai. Jie tiki tuo, ką galvoja ar daro, bent jau tiek, kad galėtų tęsti tuos darbus.

Išradėjai yra optimistiški tuo, kad stengiasi tol, kol randa problemos sprendimą. Kiekvienas, kuris išmoksta nelengvų įgūdžių, turi būti pakankamai optimistiškas, kad patikėtų, jog su praktika pagerės. Menininkai turi būti pakankamai optimistiški, kad patikėtų, jog jų išraiškos kam nors, net ir tik jiems, bus svarbios. Nors ne visi ką nors pasiekę nusiteikę optimistiškai, jie bent jau nusiteikę optimistiškai, kad tai, ką jie padarys, turės įtakos pasauliui.

Optimizmas moksle

Žemės optimizmo viršūnių susitikimas yra susitikimas, kuriame mokslininkai susirenka pasidalinti sėkmės istorijomis, aptarti teigiamus tyrimų rezultatus ir varžytis, kad pasaulis būtų geresnis. Aukščiausio lygio susitikimas vyksta tuo metu, kai mokslą puola tie, kurie mano, kad mokslas ir dvasingumas yra nesuderinami. Aukščiausiojo lygio susitikimo optimistinė nuomonė, kad mokslas gali ir daro pasaulį geresnį, galiausiai gali padėti suburti galingas mokslo ir dvasingumo jėgas.

Optimizmas versle

Optimizmas daro didelę įtaką verslo sėkmei. Kai verslo savininkai įsitikinę, kad netrukus ekonomika pagerės, jie gali samdyti naujus žmones, kelti atlyginimus ir investuoti į savo ateitį.

Vienas iš būdų, kaip teigiamai mato mažų įmonių savininkai ateitį, yra NFIB smulkiojo verslo optimizmo indeksas. Smulkiojo verslo optimizmo indeksas parodo, kaip pozityvumas kiekvieną mėnesį auga ar mažėja smulkaus verslo arenoje. Kai indeksas aukštas, verslo savininkai imasi tų teigiamų žingsnių kurdami savo verslą.

Šaltinis: en.kremlin.ru

Ką galite įgyti iš optimizmo

Norėdami būti optimistiškesni, neprivalote būti mokslininkas ar verslo savininkas. Kiekvienas gali pagerinti savo gyvenimą, būdamas realistiškai optimistiškas. Kai kurie optimizmo pranašumai yra šie:

  • Remiantis moksliniais tyrimais, optimistiškai nusiteikę žmonės gyvena ilgiau.
  • Optimistiškesni žmonės yra laimingesni.
  • Tai gali padėti jums ištverti.
  • Tai skatina savigarbą ir savigarbą.
  • Tai padeda reguliuoti emocijas.
  • Greičiau būsite fiziškai sveiki.
  • Pozityvumas pagerina jūsų prognozę, jei turite sveikatos sutrikimų.
  • Jūs esate iniciatyvesnis ir produktyvesnis.
  • Jūs esate psichiškai sveikesnis.
  • Jūs turite ramybę.
  • Tai pagerina jūsų atsparumą tragedijoms ir traumoms.
  • Sveikinate teigiamus pokyčius.
  • Geriau bendraujate ir palaikote geresnius santykius.

Plėtoti didesnį optimizmą

143 prasmė meilėje

Šis visiškas optimizmo apibrėžimas gali jums paklausti: „Kaip aš galiu tapti optimistiškesnis?“

Kadangi optimizmas yra pasirinkimas, galite nuspręsti, kad norite būti optimistiškesnis, ir tai padaryti. Norėdami tai padaryti, gali tekti pakeisti kitas mintis, kurios skatina jūsų dabartinį pesimizmą. Terapeutas gali padėti nustatyti pesimistines mintis ir rasti tų minčių šaltinį. Tada jie gali padėti įvertinti mintis, kad galėtumėte nuspręsti, ar nepamiršti šių minčių, ar pasirinkti kitas mintis joms pakeisti.

Galite pasikalbėti su licencijuotu patarėju svetainėje BetterHelp.com, kad sužinotumėte savo dabartinį pesimizmo lygį ir išsiugdytumėte jums tinkantį optimizmo lygį. Kai teisingai suprasite mąstyseną, būsite pasirengę įgyvendinti savo viltis sukurti savo pasaulį geriausiu įmanomu būdu!