Terapijos rūšys suaugusiųjų prisirišimo klausimams

Prisirišimo teorija pasirodė 1960 m. tai buvo vaikų, su globėjais susiformavusių prieraišumų, tyrimų rezultatas. Tyrėjai šią teoriją kūrė kelis dešimtmečius, tačiau tuo laikotarpiu ji buvo taikoma tik vaikams. Devintajame dešimtmetyje pagal suaugusiųjų prisirišimo problemų tyrimus galiausiai buvo gydomi suaugusieji. Geriausias vaistas suaugusiems žmonėms, turintiems prieraišumo problemų, yra psichoterapija, kitaip vadinama pokalbių terapija.

Prisirišimo klausimų šaknis



Visi formuoja prisirišimus prie kitų - tiek vaikų, tiek suaugusiųjų. Prieraišumo klausimai kyla, kai asmenys yra atskirai bet kurį laiką. Daugelis žmonių nemėgsta būti atskirti nuo tų, kuriuos myli, tačiau tiems, kuriems kyla prisirišimo problemų, išsiskyrimas jiems sukelia įvairių problemų.



Šaltinis: rawpixel.com



Toliau pateikiamas ženklų, rodančių suaugusiųjų prisirišimo problemų / suaugusiųjų prisirišimo sutrikimų, sąrašas. Asmuo gali:

  • Turite problemų sprendžiant konfliktus
  • Naudokite manipuliacijas ar priešiškumą, kad valdytumėte kitus
  • Parodykite impulsyvų elgesį ir turite problemų suvaldyti emocijas
  • Sunku gauti ir dovanoti meilę
  • Patirkite depresiją ar izoliacijos jausmą
  • Turite problemų rodydami gailestį ar empatiją
  • Neigti atsakomybės konfliktuose ir kitose situacijose
  • Būkite argumentuoti ir destruktyvūs
  • Parodykite priklausomybę sukeliantį elgesį
  • Pasijunti bejėgis
  • Būkite labai budrūs ir turėkite problemų susikaupdami
  • Imkitės veiksmų, kurie gali sukelti pyktį kituose

Suaugusiųjų prisirišimo problemos ir netinkamai prisitaikanti vaikystė

Suaugusiųjų prisirišimo problemos dažniausiai kyla iš netinkamai prisitaikiusios vaikystės. Tai reiškia, kad elgesys, kurio išmoko būdamas vaikas, nėra adaptyvus, todėl tampa sunku teigiamai ir sėkmingai bendrauti su dabartine aplinka.



Vaikystėje visi užmezga ryšius smegenyse, todėl gali bendrauti socialiai, emociškai ir psichiškai. Kai vaikas auginamas smurtinėje ar aplaidžioje aplinkoje, jų užmegzti ryšiai yra netinkami. Nesveikoje namų aplinkoje gyvenantys vaikai užmezga ryšius, kurie padeda jiems „išgyventi“, ir jie išmoksta pasikliauti šiais netinkamai prisitaikiusiais išgyvenimo įgūdžiais jau seniai, kai jiems to reikia. Kai šie vaikai tampa suaugusiais, jų sukurti socialiniai, emociniai ir protiniai įgūdžiai gali sukelti sunkumų.

Suaugusieji, kenčiantys nuo prisirišimo problemų, rodo elgesį ir minties modelius, kurie gali būti žalingi santykiams. Šie suaugusieji gali net nesuvokti, kad jų veiksmai yra priežastis, dėl kurios jie negali palaikyti sveikų santykių. Suaugusiųjų prisirišimo problemas gali būti sudėtinga gydyti, nes šie netinkamai prisitaikantys elgesys būdingi nuo pat vaikų, todėl jiems gali būti sunku perprasti.



Šaltinis: Charlesas Whitfieldas, MD, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai [viešasis domenas]

Psichoterapija ir suaugusiųjų prisirišimo klausimai



Psichoterapija taip pat žinoma kaip pokalbių terapija, o tyrimai ir asmeninės istorijos rodo, kad terapija gali būti galinga priemonė gydant prisirišimo problemas. Terapeutas ir pacientas aptaria problemas, norėdami nustatyti ir išgydyti nerimą keliančias problemas. Geriausia suaugusiųjų prisirišimo problemų terapinė technika priklauso nuo asmens ir profesinės terapeuto nuomonės. Terapija linkusi sėkmingai spręsti prieraišumo problemas, nes gijimas pasiekiamas per paciento ir terapeuto santykius. Terapijai progresuojant, pacientas sužino, kad santykiai su savo terapeutu gali būti stabilūs. Pacientas pradeda pasitikėti terapeutu, o pasitikėjimui stiprėjant, santykiai tampa naudingi.

Įkūrus pasitikėjimą, terapeutas kreipiasi į simptomus, kalbėdamasis su pacientu per įvykius / situacijas, kurie sukėlė simptomus. Jie dirba kartu, kad atskleistų ir suprastų netinkamo elgesio pagrindą. Kaip minėta pirmiau, terapija yra patikrintas prieraišumo problemų gydymo metodas. Susidūrimas ir elgesio, kurį lemia prisirišimo problemos, nustatymas yra reikšmingas žingsnis įveikiant, ir yra daug būdų, kaip tai pasiekti taikant terapiją. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie įvairias pacientams naudingas technikas.



Psichoterapijos metodai

Porų terapija - porų terapija yra metodas, į gydymą įtraukiantis dar vieną svarbų dalyką. Kai kas nors susiduria su bet kokia psichine, emocine ar socialine problema, tai taip pat veikia jo partnerį. Partnerio įtraukimas į terapiją padeda išgydyti problemas, kurios kyla ir santykiuose.



Šaltinis: pexels.com

Poros terapijos metu terapeutas dirbs su abiem asmenimis, kad atpažintų problemas. Nustačius problemas, terapeutas gali pradėti teikti tikslinę terapiją, įskaitant bet kurį iš šių būdų.

Patyriminė terapija- Patyriminė terapija yra susijusi su veiksmu. Šio tipo gydymui naudojami vaidmenų žaidimai, menas ir kita veikla, kad pacientai geriau suprastų pagrindines problemas, kurios sukelia specifinį su prieraišumu susijusį elgesį.

Geštalto terapija- Geštalto terapija yra patirtinė psichoterapijos rūšis, susijusi tik su asmenine atsakomybe. Tai yra įdomus būdas spręsti suaugusiųjų prisirišimo problemas, nes daugelis problemų kyla dėl asmeninės atsakomybės atsisakymo. Šio tipo terapija siekiama padėti pacientui atpažinti savo atsakomybę kasdieniniame bendravime, sutelkiant dėmesį į tai, kodėl jų elgesys sukelia konkrečius įvykius.

Kognityvinė terapija- Kognityvinė terapija veikia pagal modelį, kuris sako, kad jausmai, elgesys ir mintys yra susiję. Atsižvelgdamas į tai, žmogus gali išmokti nustatyti problemas ir stengtis įveikti šias kliūtis. Terapeutas padeda asmeniui įžvelgti klaidingą logiką ir nepageidaujamą elgesį, todėl jie gali siekti modifikuoti įsitikinimą. Teorija parodė, kad keičiant šiuos minčių modelius, norima elgtis labiau.

Kai pacientas įgauna didesnį supratimą, terapeutas padeda įgyti įgūdžių, kaip įveikti problemas. Terapeutas moko asmenį išbandyti savo įsitikinimus ir išmokti naujų būdų suprasti situacijas, kurios praeityje sukėlė netinkamą elgesį. Žmogaus vidinė tikrovė gali labai skirtis nuo tikrovės. Mokymasis pasakyti skirtumą daugeliui gali padėti prieraišumo klausimais.

Elgesio terapija- Daugelis terapeutų kartu naudoja elgesio ir kognityvinę terapiją, tačiau jas galima taikyti ir savarankiškai. Elgesio terapija orientuota į netinkamo elgesio nustatymą ir specifinių metodų naudojimą norint kontroliuoti nepageidaujamą elgesį.

Ši terapijos rūšis yra naudinga daugeliui žmonių, susijusių su suaugusiųjų prisirišimo sutrikimais. Kai pacientas gali teisingai nustatyti veiksmus, kurie lemia netinkamą elgesį, jis gali naudoti specialias technikas jiems įveikti. Elgesio terapija pažymi, kad praktika gali būti nepriklausoma nuo bet kokio akivaizdaus veiksnio, tačiau visada yra pagrindinis veiksnys, kurį galima pašalinti, kontroliuoti ar pašalinti.

Holistinė terapija- Holistinė terapija nėra susijusi su vaistažolėmis ar meditacija. Vietoj to, holistinis terapeutas naudos kelis psichoterapijos metodus vienu metu. Šis metodas leidžia terapeutui išbandyti visus skirtingus metodus, kad būtų sukurtas pritaikytas terapinis požiūris.

Holistinis terapeutas sujungs tokias metodikas kaip kognityvinė ir elgesio terapija, kad pacientas galėtų judėti pirmyn. Pavyzdžiui, problemoms nustatyti gali būti naudojama viena ar daugiau psichoterapijos metodų, o gydymo planui sukurti gali būti naudojami visiškai skirtingi metodai. Holistinis terapeutas rūpinasi tik rezultatu, todėl jiems patogu rinktis iš daugybės skirtingų būdų.

Darbas su holistiniu terapeutu tinka ne visiems; kai kuriems žmonėms patogiau naudotis viena specifine technika. Tačiau holistinis požiūris gali suteikti daugiau galimybių pasveikti: kuo daugiau turimų išteklių, tuo geresnis rezultatas. Jei vienas metodas neveikia, yra ir kitų. Tai puiki technika sprendžiant suaugusiųjų prisirišimo problemas, nes ji yra tokia lanksti.

Šaltinis: rawpixel.com

sapnas apie vėžlius reiškia

Humanistinė terapija- Humanistinis požiūris į terapiją nukreiptas į terapeuto ir paciento santykius. Visa psichoterapija priklauso nuo ryšio tarp terapeuto ir paciento, tačiau šis požiūris tiek terapeutą, tiek pacientą nustato vienodai. Terapeutas padeda asmeniui išspręsti problemas, kartu atrandant atsakymus.

Humanistinė terapija skatina pacientą įgyti gilesnės išminties ir naujo savęs supratimo. Tai labai naudinga tiems, kurie kenčia nuo suaugusiųjų prisirišimo problemų. Suaugusiųjų prisirišimo sutrikimas pradeda vystytis vaikystėje, tačiau rezultatai pasireiškia suaugus. Humanistinis požiūris apima grįžimą prie tų praeities įvykių ir naujų būdų, kaip pakeisti netinkamą elgesį, atradimą.

Kuri terapija yra geriausia?

Atsakymas į tai yra asmeniškas; vienintelis būdas rasti jums geriausią terapijos tipą yra susirasti gerą terapeutą. Jūsų komforto lygis su terapeutu yra toks pat svarbus, kaip ir jų įgūdžių nustatymas. Tinkamas terapeutas leis jums jaustis ramiai, o santykiai susiklostys natūraliai. Kai terapeutas pažins jus ir jūsų problemas, jis galės geriau pasirinkti jums tinkamiausią techniką.

Psichoterapija / pokalbių terapija turi daug įvairių būdų, kaip padėti žmonėms laimingesnio, sveikesnio gyvenimo kelyje. Terapeuto ir kliento santykiai turėtų būti atviri ir sąžiningi. Jei jūsų netenkina terapija, būtina apie tai pasakyti savo terapeutui. Kartais reikia tam tikrų bandymų ir klaidų, kad būtų galima rasti geriausią variantą, tačiau tinkamas gydymas pas tinkamą terapeutą gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Ieško pagalbos

Nesvarbu, kiek laiko vargote, ar atrodytų neįmanoma pasveikti, galite įveikti suaugusiųjų prisirišimo problemas. Licencijuotas „BetterHelp“ patarėjas yra pasirengęs ir nori padėti jums žengti tuos pirmuosius žingsnius šiandien. Naudodamiesi vienu iš aukščiau nurodytų metodų, galite gyventi be prisirišimo problemų. Geriausias „BetterHelp“ dalykas yra jo internetinė platforma. Jūs turite ką nors pasirengusį jums padėti po ranka, todėl jums net nereikia išeiti iš namų, kad šios problemos būtų jūsų praeityje. Perskaitykite toliau „BetterHelp“ patarėjų apžvalgas iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

'Margaret yra tiesiog fantastiška. Su ja tikrai lengva kalbėtis, ji siūlo įžvalgų, patarimų ir palaikymo, kurie tikrai padeda man pajusti, kad labiau kontroliuoju problemas, su kuriomis susiduriu ir kurias dirbu. Ji nuolat teigiamai stiprina mano pažangą ir padeda man nustatyti ir valdyti asmeninio tobulėjimo tikslus. Bet kurioje sesijoje mes aptariame traumų ir prievartos klausimus, taip pat praktinį savanaudiškumo praktiką ir sveikų santykių ribų nustatymą. Aš labai rekomenduočiau dirbti su Margaret. Labai ačiū už viską, Margaret. “

'Tai panašu į tai, kad turi visiškai nešališką draugą, kuris nepavargsta mane išgirsti ir nepavargsta man padėti persiųsti savo pasakojamas istorijas. Julie padėjo man pamatyti daug ką savo gyvenime ir santykiuose, ko niekada nebūčiau matęs be jos įžvalgos “.

Išvada

Suaugusiųjų prisirišimo problemos gali atrodyti didžiulis dalykas, kurį reikia užkariauti vien tik. Problemos, kurias patiriate, tikriausiai prasidėjo vaikystėje, tačiau net ir praėjus šiam laikui, jas galima įveikti. Naudodamiesi tinkamomis priemonėmis, galite sukurti tikrai pilnavertį gyvenimą praturtindami santykius. Ženkite pirmą žingsnį šiandien.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kokie yra prieraišumo sutrikimo požymiai?

Jūsų vaikas gali turėti reaktyvų prisirišimo sutrikimą. Štai keletas simptomų, kuriuos jie gali parodyti, jei turi reaktyvaus prisirišimo sutrikimą.

  • Vaikas, turintis reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, gali turėti problemų dėl pykčio. Tai gali būti jūsų stereotipiniai pykčiai ir sprogimai, tačiau tai gali būti ir pasyvus-agresyvus ar tiesioginis manipuliavimas. Jie taip pat gali bandyti parodyti savo pyktį tokiu būdu, kuris atrodo netyčinis, pavyzdžiui, suteikti vaikui skaudų penketuką.
  • Vaiko, turinčio reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, sąžinė gali būti silpnesnė. Po to, kai padarė kažką ne taip, jie gali nerodyti kaltės ar apgailestavimo ženklų.
  • Jiems nepatinka, kai juos liečia. Vienas iš prieraišumo sutrikimo simptomų yra tai, kad jie elgsis taip, tarsi juos įskaudintų, sukrėstų ar gali juoktis, kai juos paliesite. Net kažkas mažas gali jiems pakenkti.
  • Vaikams, turintiems reaktyvaus prisirišimo sutrikimų, gali kilti problemų suvaldymu. Pavyzdžiui, jie visada nori nepaklusti ar ginčytis.
  • Asmuo, turintis reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, gali nerodyti jokio rūpestingumo jokiems nepažįstamiems žmonėms ar kitiems, kuriems jie nerūpi.

Kokie yra keturi prisirišimo stiliai?

Keturi prisirišimo stiliai yra saugūs, vengiantys, nerimastingi ar neorganizuoti.

Saugus

Tai yra sveiko prisirišimo forma. Žmonėms, kurie yra tvirtai prisirišę, patinka artimi ir emocingi santykiai. Jie nėra per daug įsikibę į savo partnerį ir supranta, kad žmonėms reikia turėti šiek tiek vietos. Saugus žmogus pasitiki, rodo empatiją ir nebijo pasakyti savo emocijų. Jei praeityje jie buvo švelnūs, saugus asmuo paprastai atleis. Tvirtai prisirišęs žmogus sukuria puikų tėvą, kurio vaikai taip pat tampa saugūs. Šis prisirišimo stilius yra pageidautinas daugumai.

Vengiantis

Šis nesaugus prisirišimo stilius yra pagrįstas tolimais žmonėmis. Intymūs santykiai jiems gali būti sunkūs ir jie būna nepriklausomi. Tiesą sakant, nepriklausomybė yra būtina daugumai vengiančių prisirišimo stiliaus žmonių. Vengiantis žmogus yra puikus, kai ištinka krizė, nes jis gali rodyti kelią be emocijų. Jie paprastai būna ramus, kietas ir surinktas tipas. Tačiau jie paprastai būna vengiantys kaip tėvai, ir tai gali sukelti vaikų, kuriems kyla prisirišimo problemų.

Nerimauja

Šis nesaugus prisirišimo stilius apima nerimą. Nerimaujantis žmogus gali jaudintis dėl santykių pabaigos. Jie gali bijoti, kad mirs vieni, ir dėl to jie visada yra reikalingi ir glaudūs, o tai kenkia. Jie gali pagalvoti apie bet kokias praeities problemas, kurias turėjo, ir tai gali kraujuoti į dabartinius jų santykius. Dėl to jie gali būti priešiški, argumentuoti ir nežinoti ribų prasmės. Jie gali kaltinti kitus ir retai save. Kaip tėvai, toks prisirišimo stilius gali sukelti vaikų, turinčių prieraišumo problemų.

Neorganizuotas

Neorganizuotas prisirišimas gali sutelkti dėmesį į praeitį. Yra daugybė jų praeities dalių, kurias jie traumuoja ir kuriems reikia sprendimo. Būti šalia kažko yra iššūkis, nes jis negali išlaikyti emocijų kartu. Neorganizuotas asmuo gali būti įžeidžiantis ir jam trūksta empatijos. Jie dažniausiai būna asocialūs. Neorganizuotas asmuo gali būti smurtaujantis tėvas ir turėti vaikų, turinčių prieraišumo problemų.

Kaip atsikratyti prisirišimo problemų?

Jei turite prisirišimo modelio ar prisirišimo problemų, galite susimąstyti, kaip galite jo atsikratyti. Kadangi prisirišimo problemos yra vystomos vaikystėje, daugeliui žmonių, turinčių prisirišimo problemų, gali būti sunku to atsikratyti. Štai keletas būdų, kaip padėti išspręsti probleminius prisirišimo modelius.

Sąmoningumas yra pusė mūšio

Jei žinote savo prisirišimo problemas, darote pažangą. Daugelis žmonių, kurie turi prisirišimo problemų ar turi kitų psichikos sutrikimų, dažniausiai būna tie, kurie nesupranta, ką turi. Jie gali pagalvoti, kad jiems nėra nieko blogo, ir galvoti, kad visi kiti yra problema.

Ieškokite žmonių, turinčių sveiką prisirišimo modelį

Jei esate kažkas, turintis reaktyvų prisirišimo sutrikimą (RAD) ar bet kokią nesveiką prisirišimo modelio formą, ieškoti žmonių, kurie įgalintų jūsų modelius, nėra protingas žingsnis. Verčiau turėtumėte ieškoti sveikų žmonių.

Nors kiekvienas žmogus turi savo problemų, yra žmonių, turinčių bendrą sveiko prisirišimo modelį, kurie gali jums padėti. Kažkas, kuris turi saugų prisirišimą, gali jus nudribti, padėdamas jums išspręsti probleminius prisirišimo modelius, pavyzdžiui, prisirišimą.

Praktikuokite dėmesingumą ir kognityvinę elgesio terapiją

Kitas būdas prisirišti prie prisirišimo būdų yra tai atidžiai stebėti. Šablonai dažnai formuojasi dėl savęs nugalinčių minčių ir elgesio, o būdami dabartyje ir nesijaudindami dėl ateities, tai gali sumažinti nerimą, kurį sukelia kai kurie prisirišimo modeliai.

Kognityvinė elgesio terapija yra technika, kuri nustato ryšį tarp mūsų minčių ir elgesio. Atsižvelgdamas į juos ir stengdamasis pakeisti savo elgesį ir mąstymą, tai gali padėti išspręsti reaktyvaus prisirišimo sutrikimą (RAD) ir kitas problemas.

Įsidėmėti gali kiekvienas. Naudodamiesi meditacijos ir kvėpavimo metodais, taip pat nepamiršdami dabarties ir savo aplinkos, galite sužinoti, kaip būti atidiems

Ieškoti pagalbos

Jei turite reaktyvaus prisirišimo sutrikimo (RAD) ar kitą problemą, svarbu kreiptis į specialistus. Jei turite nepageidaujamą prisirišimo modelį ar turite kokių nors problemų, svarbu, kad pasikalbėtumėte su terapeutu ir pamatytumėte, ką jie gali padaryti jums.

Kaip atrodo nesaugus prisirišimas?

Jei norite sužinoti, kaip atrodo nesaugus prisirišimo stilius, tiesiog pagalvokite apie AAD, vengiantį, dviprasmišką ar neorganizuotą prisirišimą. Tai sudaro daugumą nesaugaus prisirišimo tipų.

Vengiantis

Tai yra žmonės, kurie ką nors atleidžia. Jie labai nevykę ir sunkiai seksis būti intymūs.

Ambivalentiškas

Tai žmonės, kurie gali būti vadinami lipniais. Jiems visada reikia nuraminimo, o kai jų partnerio nebėra, jie gali jausti nerimą. Kiekvienam žmogui reikia patvirtinimo ir jis turi savo poreikių, tačiau ambivalentiškų žmonių dažniausiai būna per daug.

Neorganizuotas

Neorganizuotas žmogus negali susitvarkyti su gyvenimo problemomis. Dažnai tai būna, kai kažkas vengia ir yra dviprasmiškas. Jiems sunku žinoti, ko jie nori ir kaip gali susitvarkyti su gyvenimu, todėl jiems gali tekti ieškoti pagalbos.

Kas sukelia prisirišimo problemas?

Yra daugybė priežasčių, kodėl kažkas gali turėti prieraišumo sutrikimų ar prisirišimo problemų. Pavyzdžiui, kažkas, turintis reaktyvaus prisirišimo sutrikimų, gali būti užaugęs vargingoje šeimoje ir neturėjo laiko rūpintis vaiku. Kažkam taip pat gali išsivystyti reaktyvus prisirišimo sutrikimas ar bet kokia kita prisirišimo sutrikimo forma, jei jie turėjo nenuoseklių globėjus arba buvo maišyti vaikų namuose. Pagrindinė trauma gali sukelti ir prisirišimo problemą, todėl gali jaustis išduota. Kai žmogus turi prisirišimo problemų, tai gali turėti įtakos jų suaugusiųjų santykiams ir būti problema.

Kuo dažnas yra prieraišumo sutrikimas?

Prisirišimo sutrikimai yra gana dažni, ypač reaktyvaus prisirišimo sutrikimas, kuris nustatomas mažiems vaikams, kurie skriaudžiami. Bet kuris vaikas, patyręs blogą ar nenuoseklų prieraišumo modelį, gali sukelti prieraišumo sutrikimus.

Viena iš rimčiausių prisirišimo sutrikimo formų yra reaktyvusis prisirišimo sutrikimas (RAD.) Pažvelkime, kas tai yra.

Reaktyvaus prisirišimo sutrikimas (RAD)

Reaktyvaus prisirišimo sutrikimas apima kūdikį ar mažą vaiką. Vaikas neturi jokių prisirišimų, o vaikai, turintys reaktyvaus prisirišimo sutrikimų, gali turėti problemų. Paprastai vaikas, turintis prieraišumo problemą, pvz., Reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, trūksta poreikių.

Reaktyvaus prisirišimo sutrikimas vis dar yra besivystanti būklė, apie jo simptomus nėra daug žinoma. Taip pat nežinoma, ar yra vaikų, turinčių reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, vyresnį nei 5 metų. Nežinoma, ar vaikai, turintys reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, gali išsivystyti iki pilnametystės. Taigi, kokie yra jo simptomai?

Reaktyvaus prieraišumo sutrikimo simptomai

Vaikai, turintys reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, gali turėti nemažai simptomų, tačiau labiausiai pastebimas bet kokio vaikystės prisirišimo trūkumas. Pagalvojus apie prisirišimą vaikystėje, jie gali pagalvoti apie besišypsantį kūdikį, kuriam patinka pasiimti. Tuo tarpu vaikai, turintys nesaugius prisirišimus, pavyzdžiui, reaktyvaus prisirišimo sutrikimą, gali nesišypsoti ar mėgti būti paimti. Jie gali atrodyti liūdni, uždari ir nenorėti žaisti jokių žaidimų. Jie taip pat negali būti bendraujantys.

Kai kurie iš šių simptomų, kuriuos reaktyvaus prisirišimo sutrikimo turintys vaikai gali sutapti su kitais sutrikimais, pavyzdžiui, autizmu. Visada eikite pas gydytoją ir apsilankykite.

Kas tai gali sukelti?

RAD gali sukelti nemažai priežasčių, ne visos žinomos. Paprastai tai kyla dėl vaiko, turinčio prisirišimo problemų. Kūdikis ar mažas vaikas, kuriam nebuvo suteikta pakankamai priežiūros, gali jį išsivystyti, ypač tas, kuris buvo praleistas dėl globos ar kitos priežasties. Tai gali sukelti nesveiką prisirišimo modelį, be kitų problemų.

Gydymas

Reaktyvaus prisirišimo sutrikimo gydymas gali apimti terapiją. Tai sakant, prevencija yra svarbi kiekvienam vaikui, kuriam būdingas prieraišumo pobūdis ar sutrikimas. Atminkite prisirišimo kategorijas, kurios jums gali padėti. Visada būkite šalia savo vaiko ir palaikykite jį, kai tik galite.

Kaip jaučiasi saugus prisirišimas?

Saugūs prisirišimai yra žmonėms, kuriems patogu būti vienam ar kartu su kuo nors. Kai sukuriate saugų prisirišimą, galite būti meilūs ir domėtis kuo nors, tuo nesijaudindami bent kiek saugesni. Tačiau, jei jūs turite būti vieni, jūs taip pat gerai.

Kažkas, turintis saugų prisirišimą, žino savo ribas. Kai jie nori būti vieni, jie aiškiai parodo tas ribas. Jie gali gerbti ir kitų ribas. Jei kam nors reikia vietos, žmogus, turintis tvirtą prisirišimą, tai gerbs ir nuolat nesijaudins, kad tai kažkas, ką jis padarė.

Kas yra prisirišimo nerimas?

Prieraišumo nerimas yra prisirišimo sutrikimas, kai jaučiate nerimą dėl tam tikrų savo santykių aspektų. Pavyzdžiui, jūs galite būti tas, kuris visada jaučiasi nesaugus dėl santykių. Galite jaustis taip, lyg jūs niekam nepatiktumėte ir kad vieną dieną visi jus paliks. Tai gali būti prieraišumo vaikystėje rezultatas arba dėl blogų santykių, kurie privertė jaustis nesaugiai dėl visko.

Kartais prisirišimo sutrikimai, pavyzdžiui, prisirišimo nerimas, gali būti savęs išsipildanti pranašystė. Jūs manote, kad jūsų partneris jus paliks, o jūsų elgesys galų gale atstumia jūsų partnerį nuo savęs. Jei nerimaujate dėl prieraišumo, svarbu nepamiršti savo minčių ir elgesio ir, jei įmanoma, ieškoti pagalbos.

Kas yra nesveikas prisirišimas?

Jei nesate tikri, ar turite prieraišumo sutrikimų, tiesiog pažiūrėkite, kaip esate prisirišęs prie savo partnerio, draugo ar kito asmens, su kuriuo gyvenate.

Pavyzdžiui, gali būti nesveiko emocinio prisirišimo sutrikimas. Jūsų partneris gali priversti jus jaustis laimingu, o jūs nuo jų priklausote iki tam tikro laipsnio. Tačiau jei esate toli nuo partnerio, asmuo, turintis prieraišumo sutrikimą, gali jaustis nesugebantis veikti.

Kitas nesveiko prisirišimo sutrikimo požymis yra tada, kai jūs esate pernelyg užsiėmęs partnerio emocijomis ir problemomis. Vėlgi, jei esate santykiuose, palaikote tvirtą draugystę ir gyvenate su kuo nors, jų problemos gali kelti nerimą. Tačiau asmuo, turintis nesveiko prisirišimo sutrikimą, gali visą parą ir visą parą stresuoti dėl kažkieno problemų.

Kita vertus, nedaug prisirišimo prie partnerio gali būti ir prisirišimo sutrikimo požymis.

Kaip sužinoti, ar mano kūdikis yra tvirtai pritvirtintas?

Kai auginate kūdikį, svarbu su jais tvirtai prisirišti. Galite sunerimti, jei jūsų kūdikis prisirišęs prie jūsų. Laimei, yra būdų sužinoti, ar jūsų kūdikis prisirišęs. Štai keli būdai, kuriuos galite žinoti.

Maždaug mėnesį

Maždaug po keturių savaičių jūsų kūdikis pamatys jūsų šypseną ir atsakys į ją. Jie gali turėti savo veido išraišką arba judėti savitu būdu.

Trys mėnesiai

Prisirišęs kūdikis išmoks šypsotis ir tada šypsosis atgal, kai tik šypsosi, nebent kažkas jiems ne taip.

Maždaug 6 mėnesiai

Nuo 4–6 mėnesių kūdikis turėtų pasikliauti jumis, kai jis bus nusiminęs. Paprastai jie atsisuks ir susidurs su jumis, kai tik taip jausis.

Maždaug 8 mėnesiai

Nuo 7–8 mėnesių jūsų kūdikis turės atsakymą, pritaikytą jums. Jie taip pat gali jausti empatiją, kai patiriate ir neigiamų emocijų.

Kaip pataisyti nesaugų prisirišimo stilių?

Jei buvote vaikas su prisirišimo problema, galite užaugti, kad jaustumėtės nesaugiai. Prisirišimo sutrikimas, ypač nesaugūs prisirišimai, gali būti iššūkis. Štai keletas būdų, kaip galite jį aplenkti.

  • Pirma, jei žinote savo prisirišimo problemas, tai gerai. Atlikite dar keletą tyrimų apie prisirišimo sutrikimus ir prisirišimo teoriją. Sužinoję daugiau apie save, galite geriau suvokti savo silpnybes.
  • Pasikalbėkite su terapeutu apie savo prisirišimo problemas. Galite sužinoti, kaip įveikti bet kokią vaikystėje patirtą traumą ir bet kokius prieraišumo sutrikimo simptomus, su kuriais galite susidurti.
  • Susiraskite draugų ar užmegzkite santykius su žmonėmis, kurie turi saugų prisirišimo stilių. Asmuo, turintis saugų prisirišimą, gali padėti pašalinti jūsų prisirišimo sutrikimą, ypač nesaugią jo pusę.
  • Supraskite, kad padarysite klaidų. Net jei žengiate žingsnius, norėdami pagerinti savo prisirišimą, vis tiek galite sulaukti žagsėjimo ir tai gerai. Tiesiog atlikite pakeitimus.

Kas atsitinka, kai iš vaiko atimamas prisirišimas?

Prieraišumo nepriteklių turintis vaikas gali patirti įvairių problemų ir prisirišimo sutrikimų. Pavyzdžiui, vaikas, neturintis prisirišimo, gali užaugti pernelyg įsikibęs į ką nors kitą. Vaikas taip pat gali būti daug agresyvesnis žmonių atžvilgiu. Kai kurie vaikai, turintys prieraišumo sutrikimų, gali susidurti su socialiai nemokiais ir negalinčiais išspręsti jokių problemų.

Kas yra prisirišimo trauma?

Pagalvoję apie traumą, galite pagalvoti apie tai, kas nutiko, pavyzdžiui, piktnaudžiavimą. Tačiau prisirišimo traumą gali sukelti veiksniai, kurie yra daug mažiau dramatiški, nei jūs manote.

Prieraišumo traumą patyrę vaikai gali būti prievartos rezultatas, tačiau daugelis jų yra kur kas subtilesnių traumos būdų rezultatas. Pavyzdžiui, vaikai, turintys prieraišumo traumą, gali būti nenuosekliai reaguojant į poreikius. Jei vieną kartą poreikiai buvo patenkinti, o kiti nepaisyti, galite pamatyti prieraišumo problemų simptomus.

Vieną kartą sujaudinus vaiko poreikius, tikriausiai nesukelsite prisirišimo problemų, tačiau jei jūs daugiausia nepaisote ar esate nenuoseklūs, prisirišimo sutrikimai ir traumos gali parodyti save.

Kaip padaryti, kad mano vaikas būtų saugiai prisirišęs?

Pirma, saugus tvirtinimas prasideda nuo jūsų. Turite įsitikinti, kad esate sveikas. Daug ilsėkis, sportuok, sveikai maitinkis ir praktikuokis meditaciją. Rodydami sveiką išvaizdą, jūs einate į sveiką prisirišimą prie savo vaiko.

Be išvaizdos, jūs tiesiog turite būti geras tėvas. Štai keletas būdų, kaip galite būti geresni tėvai.

Grojimo laikas

Įsitikinkite, kad daug žaidžiate su vaiku. Žaisk savo vaikui tinkamus žaidimus ir linksmink juos.

Normali sąveika

Normalus bendravimas su kūdikiu gali padėti sukurti saugų prisirišimą. Tai galite padaryti maitindami, maudydamiesi, kontaktuodami su akimis, žiūrėdami į savo vaiką ir šypsodamiesi arba atsižvelgdami į savo kūdikio poreikius.

Klasių lankymas

Svarbu lankyti bet kurias auklėjimo klases, kad įsitikintumėte, jog tai darote teisingai. Jei jaučiate, kad darote kažką ne taip, jums gali būti naudinga kreiptis į specialisto pagalbą.

Kokie yra prieraišumo sutrikimo požymiai?

Vaikai, kurių pagrindiniai poreikiai nebuvo patenkinti, kenčia nuo prievartos ir nepriežiūros, gali patirti reaktyvaus prisirišimo sutrikimą. Šio tipo sutrikimų požymiai ir simptomai yra atsitraukimas nuo visų, baimė, susierzinimas, nesišypsojimas, atsisakymas ieškoti paguodos ir jie nenorės bendrauti su kitais. Šie vaikai gali nesijausti patogiai su tėvais ar globėjais. Vaikai, turintys radą, neturi tvirtų prisirišimo ryšių su savo tėvais. Visada galite peržiūrėti medicinoje peržiūrėtus straipsnius, kuriuose rasite daugiau informacijos apie prisirišimo sutrikimus ir prisirišimo teoriją.

Kokie yra 4 prisirišimo stiliai?

4 prieraišumo teorijos siūlomi prieraišumo stiliai, kuriuos gali patirti vaikas ar suaugęs, yra saugūs, vengia vengti, yra nerimastingi ir neorganizuoti. Saugus prisirišimo stilius pasireiškia, kai vaikas susierzina, kai motina palieka, ir nori būti paimta grįžus. Dėl nerimastingo vengiančio vaiko vaikas bus susierzinęs ir laikysis toli nuo kitų suaugusiųjų, net jei jiems reikia pagalbos. Dėl nerimastingo atsparaus stiliaus vaikas bus susierzinęs, kai tėvai išeis, tačiau, kai jie grįš, jų nepaisys. Dėl galutinio stiliaus, neorganizuoto, vaikas gali būti susierzinęs, kai globėjas išeis, ir vis tiek sutriks, kai vėl jį pamatys.

Kokie yra prieraišumo sutrikimo požymiai suaugusiems?

Vaikams, turintiems prieraišumo sutrikimų, suaugusiems gali būti sunku bendrauti su intymiais santykiais. Kai kurie suaugusiųjų prisirišimo požymiai ir simptomai yra kontrolė, negalėjimas priimti meilę, prasta impulsų kontrolė, atsitraukimas nuo kitų, taip pat jie gali nesugebėti užmegzti prasmingų romantinių santykių. Jei turite rad simptomų kaip suaugęs, vis tiek galite kreiptis į jį. Taip pat galite sužinoti daugiau apie gydymo galimybes skaitydami mediciniškai peržiūrėtus straipsnius.

Kas sukelia prieraišumo problemas suaugusiesiems?

Suaugusiųjų prieraišumo sutrikimo priežastys yra tokios pačios kaip ir vaikų. Jei vaikystėje patyrėte nesveikų prisirišimo stilių ir negavote terapijos, padedančios jį gydyti, greičiausiai vis tiek patirsite tai būdami suaugę. Vaikų prieraišumo priežastys yra kūdikis, turintis daugiau nei vieną globėją, vaikas paimamas iš tėvų, prievarta ar nepatenkinti jų poreikiai. Pavyzdžiui, kai kuriems globos sistemos vaikams būdingas tokio tipo prieraišumas, būdingas ankstyvoje vaikystėje.

Kaip atrodo nesaugus prisirišimas?

Pagal prisirišimo teoriją yra trys skirtingi nesaugių prisirišimo stilių tipai. Tai apima nerimastingas užsiėmimas, nerimastingas vengiantis prisirišimas ir neorganizuotas prieraišumo stilius. Su nerimastingu užimtumo stiliumi vaikas iškart pastebės, kai tėvai išeis, ir sugrįš sugrįžę. Su nerimastingu vengiančiu prisirišimu vaikas greičiausiai negalės užmegzti ilgalaikių santykių su kitais. Jie taip pat gali nežinoti savo jausmų ir kaip juos išreikšti. Dėl neorganizuoto prieraišumo mažas vaikas negali kontroliuoti savo emocijų. Jie gali pradėti atsitraukti nuo socialinės sąveikos.

Kaip išspręsti priedų problemas?

Prieraišumo problemos paprastai sprendžiamos naudojant psichinės sveikatos specialisto terapiją. Nesvarbu, ar ieškote vaiko gydymo, ar ilgą laiką susidūrėte su prisirišimo problemomis, galite gydytis šiuo klausimu. Tam gali prireikti ir šeimos terapijos, jei jūsų prisirišimo stiliaus rūpesčiai yra jūsų tėvai. Norėdami sužinoti naujausius prisirišimo sutrikimo tyrimų ir gydymo pokyčius, galite kreiptis į mediciniškai peržiūrėtus straipsnius.

Kaip vengiantis prisirišimas atrodo suaugusiesiems?

Vengiantis prisirišimas suaugusiesiems vadinamas atmetančiu vengiančiu prisirišimu. Tai reiškia, kad jie atmeta santykius, kai kas nors per daug artėja prie jų. Jei asmuo išgyvena atmetantį vengiantį prisirišimo stilių, jis gali ką nors atstumti ir blogai su juo elgtis, kad nepakenktų. Suaugusieji taip pat gali patirti baimingą vengiantį prisirišimą, o tai reiškia, kad jie nenori pernelyg suartėti su kitais žmonėmis. Tačiau tie, kurie turi baimingą vengiantį prisirišimą, taip pat nenori būti vieni. Norėdami sužinoti daugiau apie suaugusiųjų prisirišimo stilius, galite perskaityti mediciniškai peržiūrėtus straipsnius šia tema internete.

Ar vengiantys įsimyli?

Vengiančių prisirišimo stilių turintys suaugusieji sugeba įsimylėti. Kai jie sugeba rasti žmogų, kuris juos mylės ir palaikys, jie gali pradėti suprasti, kad gali būti pažeidžiami aplink kitą žmogų. Turėdamas tinkamą žmogų ir tinkamai gydydamasis, vengiantis asmuo gali užmegzti prasmingus santykius ir apskritai pagerinti savo psichinę sveikatą.

Kas yra prisirišimo sindromas?

Prisirišimo sindromas arba reaktyvus prisirišimo sutrikimas pasireiškia, kai vaikas ankstyvo vaiko vystymosi metu nesusiformuoja sveiko prisirišimo ryšio su savo pagrindiniu globėju. Dėl šios vaikystės patirties vaikai, turintys rad, paprastai turi ilgalaikių problemų, kai kalbama apie santykius. Daugeliu atvejų vaikas kenčia nuo prievartos ar nepriežiūros, o tai sukelia nesveiką prisirišimo ryšį su savo tėvais. Apsvarstykite galimybę perskaityti mediciniškai peržiūrėtus straipsnius šia tema, kad sužinotumėte daugiau apie prieraišumo teoriją.

Ar vengiantys partneriai apgauna?

Kai mažam vaikui nesusidaro tinkamas prisirišimo ryšys su savo pagrindiniu globėju, tai gali sukelti ilgalaikę santykių problemų litaniją. Priklausomai nuo santykių tipo, kurį jie užauga, jie gali apgauti ar atstumti žmones. Yra mediciniškai peržiūrėtų tyrimų, kurie rodo, kad tie, kurie vengia prisirišimo stilių, gali apgauti savo partnerius. Taip gali būti dėl to, kad jie baiminasi artėti prie kitų.

Prie ko gali prisirišimo sutrikimas?

Prisirišimo sutrikimas gali sukelti ilgalaikių problemų vaikams ir suaugusiems. Yra du pagrindiniai prieraišumo sutrikimai, kuriuos pripažįsta psichinių sutrikimų, kuriuos gali sukelti vaikas, diagnostinis ir statistinis vadovas, tai yra reaktyvusis prisirišimo sutrikimas (RAD) ir neslopinamas socialinio įsitraukimo sutrikimas. Vaikai, turintys RAD, nesusiformuoja sveikų prisirišimų su savo pagrindiniu globėju. DSED turintys vaikai nebijo bendrauti su suaugusiaisiais, net su nepažįstamais žmonėmis, kurių nepažįsta. Dėl nesutrukdyto socialinio įsitraukimo sutrikimo (DSED) vaikui taip pat bus patogu kalbėtis su nepažįstamaisiais, ir jie gali net su jais nuklysti. Šie prisirišimo stiliai gali sukelti santykių problemų net ir suaugę. Perskaitykite medicinoje peržiūrėtus straipsnius, kad sužinotumėte daugiau apie šiuos sutrikimus ir ilgalaikį jų poveikį.

Kaip nesaugus prisirišimas veikia pilnametystę?

Kai vaikui nesusiformuoja saugus prisirišimas dėl vaikystės patirties, tai gali būti problema, kuri jį veikia visą gyvenimą. Pavyzdžiui, asmuo, turintis rad simptomų, gali nesugebėti užmegzti reikšmingų ryšių su kitais, nes neturėjo ryšio su savo tėvais. Tai gali neigiamai paveikti jų psichinę sveikatą ir paskatinti piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis ar kitas psichines ligas, kurias reikia spręsti. Žmonės, kurie vaikystėje jaučia nesaugų prieraišumo stilių, turėtų kreiptis į terapiją, net jei to nepajėgia iki pilnametystės.

Kaip vystosi nesaugus prisirišimas?

Kalbant apie prisirišimo teoriją, nesaugus prisirišimas atsiranda dėl to, kad vaiko poreikiai nebuvo patenkinti ankstyvame gyvenime. Pavyzdžiui, jie gali būti netinkamai susirišę su motina ar globėju, o tai gali sukelti santykių problemų iki pilnametystės. Tai taip pat gali sukelti kitų problemų, taip pat mokymosi ar elgesio problemų. Mediciniškai peržiūrėti straipsniai gali daugiau sužinoti apie įspėjamuosius ženklus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį dėl nesaugaus prisirišimo.

Kaip nerimastingas prisirišimas atrodo suaugusiesiems?

Kalbant apie nerimastingus prisirišimo stilius, suaugęs žmogus, patiriantis tokio tipo prisirišimą, bus atsargus, jei žmonės romantiškai per daug artės prie jų. Be to, kiti požymiai ir simptomai yra tai, kad jie bijos partnerio neištikimybės ir lengvai pavydės. Jie taip pat gali įsikibti į savo partnerį. Jei pastebite šio tipo prieraišumo įspėjamuosius ženklus savo partneryje, turėtumėte atlikti keletą straipsnių apie reaktyvaus prisirišimo sutrikimo mediciniškai peržiūrėtus straipsnius, kad galėtumėte įgyti daugiau žinių.

Kas yra prisirišimo nerimas?

Kai kas nors jaučia prisirišimo nerimą, tai reiškia, kad jis jaudinasi dėl savo santykių, kurie galėjo kilti iš vaikystės. Jie gali turėti problemų žinodami, kaip elgtis bet kokio tipo santykiuose, nesvarbu, ar jie romantiški, ar ne. Jie taip pat gali jaustis nesaugūs arba jaustis nesugebantys pasikliauti kitais. Straipsnius apie šio tipo nerimą ir vėlesnį mediciniškai peržiūrėtą sutrikimą galima perskaityti internete.

Kas yra prisirišimo trauma?

Prieraišumo trauma įvyksta, kai vaikas ankstyvo vaiko vystymosi metu patiria kažką traumuojančio, o tai neigiamai veikia jo santykius augant. Pavyzdžiui, kai kurie rizikos veiksniai yra auginimas globos namuose arba skriaudimas kūdikiu. Yra daug naudingų mediciniškai peržiūrėtų straipsnių šia tema, jei norite sužinoti daugiau apie vaikus, kuriems yra prieraišumo trauma, ir kaip jie elgiasi.