Kokie yra integracinės psichiatrijos principai?

Psichiatrija nėra tik monolitas. Psichiatrijoje yra daugybė formų ir požiūrių, o šiame įraše mes nagrinėsime integracinę psichiatriją. Kas tai? Kaip tai veikia? Kokie jos principai?

Kas yra integracinė psichiatrija?



Šaltinis: pexels.com



Integracinė psichiatrija laikoma holistine gydymo forma. Kitaip tariant, žiūrima į visą žmogų, o ne tik į skirtingas dalis. Integracinė psichiatrija turi įprastus metodus, tokius kaip vaistų skyrimas, tačiau ji taip pat turi asmeninius ir papildomus būdus, kaip padėti žmogui. Integracinė psichiatrija mano, kad yra įvairių situacijų, kai žmogui gali prireikti kitokios terapijos.

121 angelo numeris

Keletas gydymo pavyzdžių



Integracinėje psichiatrijoje gali būti naudojamos skirtingos gydymo formos. Tai gali būti:

  • Mitybos poreikiai. Vienas iš būdų gydyti kažkieno psichinę sveikatą yra jų dieta ir mankštos pulkai. Pavyzdžiui, depresija sergančiam asmeniui gali būti naudinga daugiau mankštintis ir pakeisti mitybą.
  • Pratimai protui atpalaiduoti. Pavyzdžiui, meditacija ar kvėpavimo pratimai.
  • Vadovaujami vaizdai. Protas seka vaizdą, ir tai padeda jiems pasveikti.
  • Kėbulas. Masažai ir kitos procedūros gali priversti žmogų atsipalaiduoti.
  • Akių judesio pratimai.

Integracinė psichiatrija gali būti gana plati, ir tai gali padėti nemažai daliai žmonių.

Kas tai gali padėti?



Integracinė psichiatrija gali padėti keliems žmonėms, ypač tiems, kuriems buvo sunku su tradicine psichiatrija. Kažkas, norintis pagerinti savo savijautą, gali gauti naudos, ypač jei nori pažvelgti į savo sveikatą ir pamatyti, kaip tai veikia jų gyvenimą. Žmonės, turintys nerimą, depresiją, PTSS, perimenopauzę, skirtingas fobijas ir bet ką panašaus, taip pat gali būti naudingi.

Tai sakant, akivaizdu, kad tai ne visiems. Jei jaučiate, kad esate savižudis, turite psichozę ar ekstremalių psichinės sveikatos problemų, jums gali prireikti intensyvesnės psichiatrijos. Prieš bandydami integracinę psichiatriją, įsitikinkite, kad žinote, kokie yra jūsų poreikiai.



Šaltinis: pexels.com

ką simbolizuoja 222

Integracinės psichiatrijos principai

Integracinė psichiatrija vadovaujasi daugeliu unikalių principų. Nors jie gali skirtis priklausomai nuo to, su kuo kalbate, čia yra keletas principų, kuriais paprastai dalijasi visi.



  • Integracinės psichiatrijos tikslas yra ne tik gydyti ligą. Jei kas nors nerimauja, žmogaus nerimo pašalinimas nėra pabaiga. Tikslas - turėti puikią psichinę sveikatą. Tai gali užkirsti kelią būsimoms psichinės sveikatos problemoms ir tiesiog pagerinti savo gyvenimo kokybę. Kažkas, kuris eina į integruotą psichiatrą, turėtų išeiti patobulėjęs visais gyvenimo aspektais.
  • Integracinė psichiatrija tiki gydomąja santykių galia. Tai akivaizdžiai apima psichiatro ir kliento santykius, tačiau taip pat apima kliento santykius už psichiatrijos srities ribų. Pavyzdžiui, tam, kuris sprendžia santykių ar draugystės problemas, gali tekti taisyti ir jų santykius. Tam tikrais būdais integracinė psichiatrija turi patariamųjų elementų. Šioje situacijoje psichiatras nėra piliulių stumdytojas, bet tas, kuris nori užmegzti santykius su savo klientu ir nori, kad jie jaustųsi kaip klausomi.
  • Kaip minėta anksčiau, integracinė psichiatrija yra holistinis požiūris, kai be kūno žiūrima ir į visumą. Tikima, kad kūnas, protas ir aplinka, su kuria save supi, veikia harmoningai. Jei norite gydyti nerimą, galite ne tik sustoti ties nerimo vaistais ir kvėpavimo pratimais. Reikia pažvelgti į aplinkinį gyvenimą. Ar yra priežastis jūsų asmeniniame gyvenime, kuri gali prisidėti prie jūsų savijautos ir veiklos? Jei taip, kaip tai gali išspręsti psichiatras? Yra nemažai būdų tai padaryti.
  • Prevencija yra dar svarbesnė nei gydymas. Manoma, kad nereikia laukti, kol įvyks psichikos sutrikimas ar kita liga, ir tada bandyti ją ištaisyti. Užtat manoma, kad sveikas gyvenimas tiek fiziškai, tiek protiškai gali padėti kam nors išvengti problemų ateityje. Tačiau jie supranta, kad tų problemų vis tiek gali kilti. Bet jei turite sveiką mąstyseną, galite daug geriau išspręsti problemas, nei nesveikas. Norėdami to išvengti, integracinis psichiatras gali naudoti dietą, meditaciją, santykius ir net dvasingumą, kad padėtų žmogui augti.

Šaltinis: rawpixel.com



  • Yra įsitikinimas, kad žmonės gali išgydyti save iš vidaus. Natūrali būsena daugumai žmonių yra būti sveikiems. Kitaip tariant, kažkas gali sugebėti išgydyti save, jei turi visus tinkamus gydymo būdus ar priemones. Jie tiesiog turi identifikuoti ir pašalinti iš savo gyvenimo visus probleminius dalykus.
  • Integracinėje psichiatrijoje naudojami skirtingi gydymo modeliai. Jie, gerai, integruojasi, ir iš čia kilo šis vardas. Manoma, kad įprastą psichiatriją, kurioje naudojama diagnozė, psichoterapija ir vaistai, galima derinti su kitais gydymo būdais, tokiais kaip dėmesingumas, masažai, papildai ir kitos alternatyvios ar netradicinės medicinos formos.
  • Kitas principas yra tas, kad žmonės atsako už tai, kokie sveiki ir laimingi jie nori būti. Psichiatras negali jūsų padaryti laimingu. Vietoj to, jie gali padėti jums atrasti savo laimę, o jūs galite elgtis su ja įvairiai. Kartais tai gali reikšti neigiamų įpročių ir jausmų prisiėmimą ir jų paleidimą. Kitais atvejais tai gali reikėti kovoti su savo vidinėmis kovomis, kad pasiektum savo laimę. Nors daugybė veiksnių gali turėti įtakos jūsų nuotaikai, jūs esate vienintelis sprendimas dėl to, kaip jaučiatės.
  • Individualumas yra svarbus ir yra didelė integracinės psichiatrijos dalis. Žmonių grupavimas gali būti svarbus klasifikuojant ir gydant bei patariant, tačiau visi dirba šiek tiek kitaip. Ne kiekvienas žmogus dirbs vienodai. Kažkas gali gerai reaguoti į mediciną, o kažkas kitas - į pokalbių terapiją. Pažvelgus į kieno nors pageidavimus galima nustatyti gydymą ir strategijas, kurias gali naudoti integracinis psichiatras. Tai sakant, yra atvejų, kai gali būti naudojama kažkas kita.
  • Integruojantis psichiatras turi praktikuoti tai, ką skelbia. Visi vienaip ar kitaip bus veidmainiai. Tačiau jei psichiatras liepia sveikai maitintis, o tada jie išeina ir valgo greitą maistą, jie nėra principingi. Tai nereiškia, kad psichiatras turi būti tobulas, tačiau jis turi stengtis elgtis principingai ir praktikuoti kuo daugiau gerų įpročių.
  • Vienas įsitikinimas, kad kiekviena patirtis yra galimybė išmokti. Kažkas, turintis blogos patirties, taip pat gali to pasimokyti. Daugelis žmonių, priešingai, pasinaudos blogomis galimybėmis, kad būtų prislėgti, arba jaučiasi negalintys tęsti savo gyvenimo. Vietoj to, jie turėtų sutelkti dėmesį į savo patirtį ir juos gerbti. Bandydami nustumti visą savo gyvenimo patirtį, jūs galų gale darote sau blogą paslaugą.

Mitai apie integracinę psichiatriją

Yra daug mitų apie integracinę psichiatriją. Čia yra keletas mitų ir kodėl jie nėra teisingi.

Mitas: integruota psichiatrija neskatina psichiatrinės medicinos



444 angelo numeris, reiškiantis dvynį liepsną

Šaltinis: barksdale.af.mil

Kadangi integracinėje psichiatrijoje naudojami alternatyvūs gydymo būdai, gali atrodyti, kad jie neskatina tokių vaistų kaip antidepresantai ar antipsichotikai. Taip paprasčiausiai nėra. Integracinė psichiatrija supranta, kad šie vaistai yra vertingi, tačiau jie nėra vienintelė gydymo forma. Kažkas gali išbandyti ne tik vaistus, bet ir kitokį gydymą.

dvasinė prasmė būti persekiotam sapne

Mitas: vertinant atsižvelgiama tik į asmens sveikatą

Tas, kuris išgyvena integracinę psichiatriją, gali tikėtis, kad psichiatras pažvelgs tik į savo gyvenimo būdą ir šeimos istoriją. Tačiau integracinis psichiatras taip pat nagrinės daugybę kitų dalykų. Jie gali pažvelgti į žmogaus protą, dvasią, kūną ir asmeninį gyvenimą. Visiškas savo gyvenimo įvertinimas yra svarbus holizmo principas. Be jo negalima gydyti.

Mitas: pacientai pasirenka tik natūralias priemones

Ne kiekvienas atvykęs pacientas yra natūralus vaistas. Vietoj to, jie nori sužinoti, kokie yra visi variantai, ir išbandyti juos saugioje aplinkoje. Jei vienas dalykas neveikia, jie gali lengvai išbandyti kitą gydymą. Pavyzdžiui, pacientas gali kartu išbandyti vaistus ir meditaciją.

Tai tik keletas priežasčių, kodėl integracinė psichiatrija yra unikali praktika, kurią reikėtų išbandyti, jei turite problemų. Jie tinka ne tik psichinės sveikatos problemoms, bet ir fizinei sveikatai bei žmonėms, turintiems išorinių problemų, tokių kaip santykiai, šeima ir kiti sunkumai.

Ieškoti pagalbos!

Jei turite problemų, šiandien pasitarkite su patarėju arba integraciniu psichiatru. Nėra gėda prisipažinti, kai reikia pagalbos. Kažkas, kuris užsiima integracine psichiatrija, gali išbandyti įvairius gydymo būdus, kol ras geriausią jums tinkantį metodą. Galite nesuvokti, kaip jums patinka meditacija ar masažai. Visi reaguoja skirtingai ir gydo jūsų problemas; tada galite sužinoti, kaip jų išvengti, ir tada pereiti prie kažko didesnio. Šiandien pasikalbėkite su kuo apie savo problemas ir gaukite reikalingos pagalbos.