Kas yra egzistuojanti krizė ir kaip ją galima išspręsti?

Kai kas nors išgyvena egzistencinę krizę, jis pasiekė tašką, kai kvestionuoja savo gyvenimo tikslą ir tikrąją gyvenimo prasmę. Mes visi norime pajusti, kad mūsų gyvenimas turi prasmę ir kai pradedame kelti didelius klausimus apie savo gyvenimo tikslą - dažnai tai būna egzistencinė depresija.

Žinomi komikai ir juokų meistrai mėgėjai dažnai juokauja egzistencinę krizę. Tame nėra nieko blogo. Humoras gali būti vienas iš būdų įveikti egzistencinę neviltį, kai niekas kitas neveikia. Egzistencinė baimė yra tokia įprasta patirtis, juokiantis apie ją kartu su kitais, galima mus sujungti teigiamai.

Juokas teikia palengvėjimą, tačiau dažniausiai tai tik laikinas komfortas. Galų gale galbūt norėsite rasti naudingesnį atsakymą į savo egzistencinį klausimą. Taigi, kaip veiksmingiau ir prasmingiau spręsti savo dilemą? Pirmiausia reikia suprasti, ką reiškia egzistencinė krizė.

Šaltinis: pexels.com

Egzistencinė krizė: kas vyksta ir kodėl

Psichologai egzistencinę krizę apibrėžia kaip lūžio tašką, kai mes pradedame giliau kvestionuoti savo gyvenimo prasmę ir tikslą. Tai akimirka, kai jaučiate poreikį rasti savo gyvenimo prasmę ar tikslą ir dažnai vadinama tamsia sielos naktimi.

Egzistencinė krizė gali įvykti, kai patiriate bet kokio tipo krizę, patiriate stresą ar patiriate sunkų sprendimą. Tai taip pat gali nutikti ramiu metu, kai gyvenimas atrodo beprasmis, arba esate atitrūkęs nuo kitų aplinkinių, kol kovojate su savo gyvenimo tikslo supratimu.

Yra daugybė įvairių priežasčių, kodėl kažkas gali patirti egzistencinę krizę ir pradėti kentėti nuo egzistencinės depresijos. Galite būti savo gyvenimo taške, kai reikia ką nors keisti ir keisti. Šiuolaikinis mūsų pasaulis nuolat keičiasi ir jūs. Galite bet kada iš naujo išnagrinėti egzistencines dovanas, nes keičiasi jūsų buvimo pasaulyje būdas. Žemiau mes išnagrinėsime įvairias egzistencinės depresijos rūšis.

Egzistuojanti krizė gali padėti jaustis vienišam, bet tu ne

Egzistencinės krizės yra dažnos, tačiau tai nepadaro jos mažiau skausmingos, kai pradedi kovoti su tapatybės krize. Tai ypač pasakytina, jei jūsų krizė yra susijusi su dideliu gyvenimo praradimu ar artimo žmogaus praradimu. Galbūt nežinote, ką daryti su šiais jausmais, nes atrodo, kad horizonte nėra sprendimo.

Egzistencinė krizė yra akimirka, kai jautiesi nejaukiai, nesi tikras ir negalite suprasti, ko turėtumėte pasiekti šioje žemėje. Jums gali kilti įkyrių ir pasikartojančių minčių, kurios jums sako, kad gyvenate beprasmį gyvenimą. Apie egzistencinę krizę sunku kalbėti, nes beviltiškumo jausmas gali priversti jus patikėti, kad niekas nesupranta, ką išgyvenate, tačiau jei jums pavyksta apie tai atsiverti, naudinga pasitikėti mylimu žmogumi ir atsiverti apie savo mintis ir jausmus.

Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad pagerintumėte savo gyvenimo perspektyvą, yra pradėti žurnalą apie savo egzistencinę krizę. Iš pradžių galite nesuprasti nerimo, depresijos ir pribloškiančių jausmų, tačiau jei juos užrašysite, tai padės jums paaiškinti, ką ir kodėl išgyvenate. Terapija, nesvarbu, ar ji vykdoma internetu, ar jūsų vietovėje, taip pat gali padėti suprasti, kodėl jaučiate, kad jūsų gyvenimas yra beprasmis, ir padėti iš naujo atrasti savo gyvenimo tikslą tyrinėjant šiuos jausmus.

Jūsų terapeutas yra tam, kad padėtų jums išgyventi perėjimus ir sunkius gyvenimo laikotarpius ir padėti suprasti, kad jūsų gyvenimas turi prasmę ir tikslą. Amžinai neišgyvensite egzistencinės krizės ir pateksite į kitą pusę, net jei šiuo metu ją sunku įžvelgti, nepaisant krizės, kurią šiuo metu patiriate.

Egzistenciniai dovanos

Taigi, kokios egzistencinės krizės? Skirtingi psichologijos rašytojai, sutelkę dėmesį į asmeninio augimo skatinimą, nustatė keturis ar penkis gyvenimo aspektus, pagrįstus egzistencine filosofija. Kiekvienas pykčio ir egzistencinės nevilties atvejis gali sukelti nerimą, depresiją ir kitas psichinės sveikatos problemas, pavyzdžiui, obsesinį-kompulsinį sutrikimą.

Išsprendę šias dilemas ir atsakę į sunkius klausimus, susijusius su žmogaus egzistencija, galite pereiti savo egzistencinę krizę.

1. Laisvė ir atsakomybė

Daugelis žmonių mano, kad galutinė gyvenimo prasmė yra visiška laisvė. Laisvė skamba nuostabiai. Geriau apsvarsčius - nesvarbu, paveldėtas ar pasiskolintas, galite suprasti, kad laisvė yra susijusi su atsakomybe.

Kai mintyse sutinkate su savo laisve rinktis, atsižvelgiant į religijos ir tradicinės moralės ribas, nebegalite kaltinti kažko kito už tai, ką darote. Jūs filosofiškai supratote, kad iš tikrųjų yra plačiai paplitusi egzistencinė krizė, kolektyvui kovojant su įprastomis kasdienio gyvenimo ir egzistencijos kovomis.

Net jei esate įkalintas, galite pasirinkti psichologinę laisvę, likdami ištikimi savo tikėjimui religija ar kita nepriklausoma filosofija. Viktoras Franklis20-ojo amžiaus neurologas, psichiatras ir egzistencinis teoretikas parašė knygą „Žmogaus ieško prasmės“.

Knygoje buvo aptarta, kaip holokaustą išgyvenę žmonės pasirinko būdus būti pasaulyje, net kai jie susidūrė su koncentracijos stovyklų sunkumais Antrojo pasaulinio karo metais. Kai jie pasirinko, manė, kad pyktis nekeičia jų neišvengiamos padėties.

Todėl jie prisiėmė atsakomybę už reagavimą į situaciją ir sukūrė labiau išplėtotą teigiamos emocinės paramos sistemą, kuri padėjo sutelkti dėmesį į teigiamus gyvenimo aspektus - net ir esant „egzistencinei krizei“.

angelo numeris 1212 dvynių liepsna

Galite pasirinkti nepriimti savo laisvės ir tikėti, kad gyvenimas yra beprasmis. Tačiau kai tai darote, esate atsidūrę aplinkybių ir vieno ar kelių žmonių, kurie priima tuos sprendimus už jus, malonėje. Nepaisant to, kokiu keliu važiuojate, tikėtina, kad tam tikru metu gali kilti egzistencinė krizė. Tai, koks esate pasaulyje, iš dalies priklauso nuo šio egzistencinio pasirinkimo tarp laisvės / atsakomybės ir apribojimo / priklausomybės.

2. Mirtis ir ribotumas

Jūs negalite pasirinkti mirti ar ne. Negalite pasirinkti būti beribiu; niekas nėra. Ką galite padaryti, tai pasirinkti, ar psichologiškai pripažinti mirtį ir ribotumą, o ne išsivystyti prasmės krizę.

Būtų per sunku būti nuolat kamuojamam lenktynių minčių, kurios skausmingai suvokia, kad tavo gyvenimo kelionė baigsis mirtimi. Tuo pačiu mirties pripažinimas gali padėti jums gyventi visavertiškiau dabar ir išsiugdyti įgūdžius, susijusius su neišvengiama artimo žmogaus mirtimi.

3. Izoliacija ir ryšys

Kita egzistencinė dilema yra tarp izoliacijos ir ryšio, kuris egzistuoja kontinuume, o ne kaip įjungimo būsena. Nors gali atrodyti, kad visiška izoliacija yra jauku ir lengviau valdoma, ji neatitinka esminių socialinių poreikių. Taigi didelis nuolatinis įsitraukimas į socialinę žiniasklaidą.

Kita vertus, visiškas ryšys gali būti socialiai naudingas, tačiau leidžia jums mažai nepriklausyti, o pradėjus ieškoti savo gyvenimo prasmės gali įvykti egzistencinė krizė.

Kolektyvinis pobūdis, kurį įrodo dalyvavimas socialiniuose tinkluose, liudija šią sampratą. Per didelis socialinis bendravimas buvo susijęs su depresija, nes didžiulė prigimtis sukėlė mintis lenktynėms, kai žmonės bando sukurti naujus būdus, kaip naršyti tiek daug vykstančios socialinės sąveikos.

4. Prasmė ir beprasmybė

Žmonės ieško prasmės savo gyvenimui. Kai neranda, sukuria. Paprastai tai įvyksta po reikšmingo įvykio, kurį tradicinė moralė sukūrė kažkieno galvoje. Kai negalime rasti nei savo gyvenimo prasmės, nei psichinės energijos, reikalingos jai sukurti - egzistuojanti baimė ir egzistencinis nerimas užpildo jų mintis.

Per šiuos ieškojimo laikotarpius dažniausiai išsivysto psichologiniai sutrikimai, tokie kaip ribinis asmenybės sutrikimas (BPD) ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Prasmės jums labiausiai reikia nelaimių metu. Būtent tomis akimirkomis pasirenkate įveikti / išgyventi ir augti kaip asmenybę, kuri dažnai atrodo kaip krizė filosofiškai užginčytiems žmonėms.

5. Emocijos, patirtis ir įsikūnijimas

Egzistencinė psichologija pripažįsta emocijų svarbą. Egzistencinio teoretiko Rollo May darbas buvo laikomas Amerikos egzistencinės psichologijos tėvu. May pasiūlė teigiamai priimti nerimą. Tai derinama su Nietzsche darbu, kuris skatino priimti emocinius išgyvenimus.

Atkreipkite dėmesį, kaip esate pasaulyje

Jūsų buvimas pasaulyje yra unikalus tik jums. Supratimas, kas jūs esate ir kokias nuostatas, įsitikinimus, pasirinkimus ir prielaidas turite, gali padėti tiksliai nustatyti savo buvimo būdą neseniai ir tam tikru momentu.

Požiūris:Jūsų požiūris yra vertinimas apie dalykus, žmones, įvykius ir idėjas jūsų pasaulyje. Apie kiekvieną iš šių dalykų galite nusiteikti teigiamai arba neigiamai. Jūsų požiūris gali būti kažkas, ką jūs žinote, arba tai gali būti netiesioginis požiūris, kuris gyvena jūsų nesąmonėje.

Tikėjimai:Į jūsų įsitikinimus įeina ir jūsų religiniai įsitikinimai, ir viskas, kas, jūsų manymu, yra, neatsižvelgiant į tai, ar turite įrodymų, ar ne. Jūs galite praktikuoti religiją, bet neužsiprenumeruoti jos tikėjimo sistemos. Jūs negalite praktikuoti jokios religijos, bet turite daug įsitikinimų apie dvasinius dalykus. Jūs galite turėti įsitikinimų apie iš pažiūros nereikšmingus dalykus ir įsitikinimus apie visa apimančią visatos prasmę.

Šaltinis: pexels.com

Pasirinkimai:Pasirinkimas yra valios poelgis, priimamas pasibaigus sprendimų priėmimo procesui. Pasirinkimo rezultatas gali būti tas, kad elgiatės kitaip arba galvojate kitaip nei prieš tai pasirinkdami. Kai susiduriate su egzistencine krize, prasmė, mirtis, laisvė, izoliacija ir emocijos gali būti svarbios sprendimų priėmimo procese.

Prielaidos:Kokios yra jūsų prielaidos? Ką manote apie dalykus, žmones, įvykius ir mintis savo pasaulyje? Gali būti, kad labai gerai žinai savo turimas prielaidas, arba net nesupranti, kad jos yra lygties dalis. Kai įsigilinsite, kad rastumėte paslėptas prielaidas, lemiančias jūsų sprendimus, galite rinktis pagrįstai.

Nustatykite savo egzistencinę dilemą

Kai esi egzistencinės dilemos viduryje, pradedi svarstyti apie egzistenciją susijusius klausimus arba supratimą, ką reiškia būti čia, žemėje. Galite pajusti nerimą, baimę ar net baimės jausmą. Jums gali atrodyti, kad viskas beviltiška ar beprasmiška. Pirmas puikus žingsnis yra peržengti šią dilemą ir rasti egzistencinės krizės šaltinį.

Atpažink, apkabink ir išreikšk savo egzistencinę baimę:Daugeliui gyvenimas atrodo tikresnis, kai emocijos slepiamos arba nustumiamos į šalį. Egzistencinė teorija rodo, kad sveikiausias būdas kovoti su emocijomis yra jas patirti ir priimti. Leiskite sau pajusti egzistencinę baimę ir nerimą. Išreikškite tai žodžiais, menu, muzika ir veiksmais.

Aktyviai ieškokite atsakymų:Aktyviai ieškodami atsakymų, daugelis žmonių gali išspręsti savo egzistencines krizes. Galimus atsakymus galite rasti keliais būdais.

Šaltinis: pxhere.com

110 angelo skaičiaus reikšmė

• Savęs klausinėjimas:Kai randi savo egzistencinio nerimo šaltinį, savęs klausimas gali padėti įvertinti tavo buvimą pasaulyje. Turėdami atsakymus, jūs geriau sužinosite, kaip išgyvenate gyvenimą ir kas jums svarbiausia. Gavę šį atsakymą, galite pradėti spręsti prieš jus egzistuojančius klausimus. Šie klausimai bus skirtingi kiekvienam asmeniui; tačiau žinoti, kas jie yra, yra galinga ir gali turėti patarėjas, kuris per juos palaiko tavo darbą. Tarkime, pavyzdžiui; jūs kovojate, kaip judėti į priekį savo karjeroje. Jūs įstrigote ir nežinote, koks jūsų kitas žingsnis. Konsultantas gali padėti išsiaiškinti, kas jums nepatinka jūsų darbe, ir padėti išsiaiškinti, ką norite daryti toliau.

• Tyrimai:Tai puikus laikas atlikti savo problemų tyrimus. Tyrimai leidžia sužinoti kitų nuomonę ir faktus apie iškilusias problemas. Galite skaityti, žiūrėti vaizdo įrašus, eiti į paskaitas ir bažnyčios pamaldas, lankyti užsiėmimus, tyrinėti pasaulį ar rasti mentorių. Padidinę savo žinias galite rasti daugiau galimybių išspręsti savo egzistencinę krizę.
• Svarstymas variantų:Kai apklausite save ir ištyrėte savo problemas, turėsite daugybę galimybių pasirinkti ir rasti geriausią. Apsvarstyti galimybes yra atskira užduotis. Turėsite pasverti savo viltis su savo įsitikinimais apie realybės prigimtį, kad rastumėte sprendimą, kuris galėtų jums padėti, ir tai jums yra prasminga. Galbūt sprendimas nėra akivaizdus, ​​tačiau ramina žinojimas, kad yra galimybių. Jūs neužstrigote. Dalis buvimo egzistencinėje krizėje jaučiasi įstrigusi. Atminkite, kad tai jūsų gyvenimas, ir jūs turite laisvę rinktis dalykus, kuriuos galite valdyti. Pavyzdžiui, tarkime, kad esate nepatenkintas savo gyvenama vieta. Galite apsvarstyti kitas vietas, kurias norite perkelti, ir pasirinkti, atsižvelgdami į privalumų ir trūkumų sąrašą.
• Priimkite, kad visko nežinote:Net jei metus praleisite tyrinėdami savo egzistencines problemas ir apmąstydami savo buvimo pasaulyje būdą, niekada negalite žinoti visko, ką reikia žinoti. Vien priėmimas šio apribojimo gali žymiai pagerinti jūsų sugebėjimą išspręsti egzistencinę krizę. Atleisk save nuo spaudimo viską žinoti. Niekas nežino visko, ir yra gerai, jei esi sutrikęs ar išsigandęs. Pajuskite savo jausmus ir išreikškite juos taip, kaip jums yra prasminga. Kartais žurnalai gali padėti išsiaiškinti, ko norite. Galbūt meditacija yra būdas, kaip galite sėdėti su savimi ir rasti tam tikrą savo problemų sprendimą.

Kurkite ir palaikykite ryšius su kitais: Ryšių užmezgimas ir palaikymas gali būti nelengvas iššūkis, ypač tragedijų ir traumų metu. Šie individualūs ryšiai gali padėti išspręsti krizę, kai juda per nepalankią situaciją. Raskite žmonių, su kuriais susisieksite, kad pajustumėte palaikymo jausmą. Tai gali būti žmonės, kuriuos pažįstate iš darbo, ar draugai, kuriuos turėjote ilgą laiką. Jei turite internetinių draugų, susisiekite su jais. Streso metu, pavyzdžiui, esant egzistencinei krizei, jums reikia draugų ir artimųjų, kurie jus palaikytų.

Kalbėdamas apie ryšių užmezgimą internete, tinklaraštininkas pavadino Egzistencinė krizė susikūrė sau bendruomenę. Jis rašo apie savo patirtį, susijusią su psichinėmis ligomis, iš dalies norėdamas sumažinti stigmą ir geriau suprasti psichinės sveikatos problemas.

Raskite savo egzistencinę prasmę: Rašydamas ir skelbdamas savo tinklaraštį, jis suteikė sau didesnę galimybę rasti prasmę. Svarstydami savo egzistencinę krizę, pagalvokite, kaip galite sukurti savo gyvenimo prasmę.

Ieškokite galimybių kurti prasmę ir ryšius. Suraskite jums prasmingą ideologiją apie mirtį, net jei tai jūsų išradimas. Leiskite sau pajusti savo emocijas išsamiau ir raskite būdų joms išreikšti. Apimkite tiek laisvės, kiek norite, ir prisiimkite su ja susijusią atsakomybę. Kai tai padarysite, jūsų egzistencinė krizė bus bent jau kol kas išspręsta.

Ką daryti, kai egzistenciniai klausimai tampa egzistencine neviltimi

Jūs galite jausti daugybę savo egzistencinės krizės. Tai gali padaryti jūsų gyvenimą dar sudėtingesnį, nei buvo anksčiau, nei supratote, kad kažkas giliau jus jaudina. Galbūt pats sugebėsite išspręsti savo egzistencinę dilemą. Daugelis žmonių tai padarė. Šie asmenys sunkiai dirbo galvodami apie tai, kuo jie nepatenkinti savo gyvenime, tvarkydami savo jausmų žurnalą, praktikuodami dėmesingumą ir priimdami savo jausmus.

Jie kalbasi su savo draugais, ieško minčių, kaip pakeisti savo gyvenimo dalykus, kurie neveikia, pavyzdžiui, palikti toksiškus santykius ar pakeisti karjerą. Aptarus savo problemas su draugu, galima jas nušviesti. Yra atvejų, kai reikia daugiau palaikymo išgyvenant egzistencinę krizę. Tačiau gali būti atvejų, kai norisi ar reikia kreiptis pagalbos.

„BetterHelp“ nori, kad galėtumėte mėgautis išsipildžiusiu gyvenimu

Internetiniai „BetterHelp“ patarėjai supranta, kad gyvenimo perėjimas neišvengiamas. Mes visi išgyvename laikotarpius, kai nesame tikri, kas turėtų nutikti toliau. Tai ne tik perėjimo iš paauglystės į pilnametystę patirtis; egzistencinės krizės susijusios su klausimu, kodėl tu esi šioje žemėje ir ką tau reikia daryti su savo gyvenimu. Koks tavo tikslas? Licencijuotas terapeutas gali padėti jums išspręsti kiekvieną iš šių klausimų logišku būdu, kuris jums yra prasmingas, taip pat suteikia jums gyvenimo tikslą ir prasmę. Kartais mes išgyvename egzistencines krizes dėl dažnesnių psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija. Tyrimai rodo, kad internetinė terapija gali vaidinti reikšmingą vaidmenį gydant depresiją.

Dalyvauja licencijuoti terapeutai, kurie padės suprasti, kas jūs esate ir kokie yra jūsų įgūdžiai, kad galėtumėte prisidėti prie šio pasaulio. Galbūt nežinote, kur einate, bet nuvyksite pasitelkę kvalifikuotą internetinį konsultantą, kuriam rūpi jūsų gerovė. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.

Patarėjo apžvalgos

„Aš visą gyvenimą buvau gydoma daug kartų. Manau, kad darbas su Dan buvo daug produktyvesnis, nei netgi veido terapija PHD ar MD. Aš galiu atskleisti labai asmeninę informaciją ir visada jaustis saugus ir nevertinamas. Kai nužengiu iš kelio, jis švelniai ir maloniai grąžina mane į vėžes. Jis mane išgyveno, ko gero, didžiausią krizę mano gyvenime iki šiol. Aš rekomenduočiau Daną tiems, kurie ieško pagalbos “.

„Aš skeptiškai žiūrėjau į tokio tipo konsultacijas, tačiau Leah nuo pat pradžių privertė jaustis pasitikinti savo tiesia linkme, apgalvotais klausimais ir greitu atsakymu. Jaučiu, kad ji tikrai užjaučia mano situaciją, bet taip pat verčia mane atsiskaityti už sprendimų paiešką “.

Kaip atpažinti, kai jums reikia skubios pagalbos

Egzistencinė krizė gali sukelti jums nerimą, tačiau jei sugebate atlaikyti su ja susijusį emocinį skausmą, galite pažiūrėti ilgiau. Štai kelios priežastys, dėl kurių jums gali prireikti iškart pagalbos:

• Turite minčių apie savižudybę, planų ar elgesio.
• Jūs rimtai svarstote apie prasmės radimą įskaudindamas ką nors kitą ir patys planuojate tai padaryti.
• Bet kuriuo atveju labai svarbu nedelsiant kreiptis į vietinę psichinės sveikatos kliniką ar ligoninę.

Gali padėti pokalbis su egzistenciniu terapeutu

Egzistencinė terapija gali padėti įveikti krizę. Šio tipo terapijoje patarėjas leidžia jums nukreipti terapiją, kalbėti apie tai, kas jums svarbu, ir išspręsti problemą sau.

Galite pajusti, kad per pirmąjį užsiėmimą mintis reiškiate atsitiktinai, nepatogiai ir neatsiejamai. Teisingai. Terapeutas gali performuluoti tai, ką sakote, kad įsitikintumėte, jog jie supranta. Kaip jie tai daro, galite giliau suprasti savo problemas.

Problemos. Jei norite išspręsti egzistencinius klausimus, jums bus naudinga tam tikra terapija, orientuota į gilesnę gyvenimo prasmę jums. Egzistencinė terapija yra puiki gydymo forma tokiems žmonėms kaip jūs, kurie patiria gyvenimo sąstingį. Jūs dirbsite per kliūtis, su kuriomis susiduriate, ir parengsite planą, kad jūsų gyvenimas būtų visavertis.

Nesvarbu, kokias problemas norite spręsti, yra licencijuotas patarėjas, kuris gali jums padėti „BetterHelp.com“. Jie gali jums padėti bet kur ir bet kada, o jūsų išlaidos yra maždaug tokios pačios kaip draudimo kopijos. Lengvai galite pradėti identifikuoti, suprasti ir išspręsti savo egzistencinę krizę.

Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)

Kas sukelia egzistencinę krizę?

Egzistencinė krizė yra tada, kai pradedi suabejoti savo egzistencija ir ją sukelti gali būti daugybė būdų. Štai keletas veiksnių.

• Amžius gali tai sukelti. Kai esate paauglys ar besiformuojantis suaugęs žmogus, galite pradėti abejoti savo egzistencija ir ar galite daryti įtaką pasauliui. Tai gali būti kažkokia tapatybės krizė. Kai pagyvensi, vidutinio amžiaus krizė gali pasireikšti egzistencine depresija dėl tavo mirtingumo. Vidutinio amžiaus krizė gali suabejoti, kiek daug nuveikėte šiame savo gyvenimo etape.
• Didelis nuostolis gali sukelti egzistencinę krizę. Galite pradėti abejoti savo egzistencija ar kam tas žmogaus egzistavimas buvo skirtas.
• Pasikeitę įsitikinimai gali sukelti tokio tipo krizę. Pavyzdžiui, jei nebetikite krikščionybe, galite susimąstyti, kokia yra gyvenimo prasmė.
• Kartais egzistencinė krizė įvyksta iš pažiūros be jokios priežasties. Galite jausti pyktį ir egzistencinę neviltį, net jei jūsų gyvenimas klostosi gerai. Žmogaus egzistavimas yra toks keistas.

Kai kurie žmonės gali išspręsti krizę spręsdami tai, kas susiję su krize. Tai sakant, daugelis žmonių abejoja savo įsitikinimais, o ne vienu konkrečiu metu.

Koks yra egzistencinės krizės pavyzdys?

Girdi, kaip žodis „egzistencinė krizė“ mėtosi daug, bet gali nežinoti, ką tai reiškia. Kas yra egzistencinės krizės? Kaip vyksta egzistencinės krizės? Galbūt geriausias būdas yra pateikti jums pavyzdį.

Egzistencinė krizė gali įvykti, kai kažkas suabejoja jūsų egzistencija. Vienas iš pavyzdžių - jei staiga užklupus automobiliui netenkate geriausio draugo. Galite pradėti abejoti, ar jūsų draugystė nebuvo veltui, ir kokia gyvenimo prasmė, jei ją galima tiesiog iš jūsų atimti. Ta mirtis gali pradėti versti jus suabejoti savo egzistencija, ir jūs galite egzistenciškai neviltis dėl savo mirties.

Ką iš tikrųjų reiškia egzistencinis?

Šis terminas reiškia gyvenimą ir egzistavimą, daugiausia savo egzistavimo klausimą. Tai filosofija, orientuota į egzistencinę krizę, savo gyvenimo ir tikslo kvestionavimą beprasmiame ir absurdiškame pasaulyje. Egzistencinė krizė gali ištikti bet kurį, net ir tą, kuris tiki, kad gyvenimas tikrai turi tikslą.

Kokios egzistencinės problemos?

Tai yra tada, kai jums sunku rasti savo gyvenimo prasmę ir vertę. Tai paprastai apima prasmės krizę ar egzistencijos krizę, kai pradedi domėtis, kur eina tavo gyvenimas ir ar tam viskam yra prasmė. Tai gali sukelti krizės tipą, vadinamą egzistencine krize.

Kaip sakote egzistencinę krizę?

Tarimas yra ex-ah-stent-al cr-I-sis.

Koks yra egzistencializmo pavyzdys?

Egzistenciniai veiksmai dažniausiai siejami su egzistencine krize. Tačiau gali būti daugybė veiksmų, kurie galėtų būti egzistencializmo pavyzdžiu.

Pavyzdžiui, paliekant savo patogų, bet beprasmišką darbą, kad atliktumėte menininko karjerą, darbą, kuris jums turi daug daugiau prasmės. Kita priežastis, kodėl galbūt norėsite būti menininke, yra asmens krizė. Norite tikėti, kad išvykę turėsite ką nors, kas atsimins, kad ir kaip būtų.

Kas apibrėžia egzistencinę krizę?

Egzistencinės krizės apibrėžimas yra gana paprastas. Tai yra tada, kai pradedi abejoti savo gyvenimu ir dėl to turi egzistencinę depresiją ar egzistencinės krizės nerimą. Mes visi kartais abejojame savo egzistavimu, tačiau tikra krizė priverčia susimąstyti, koks yra jūsų tikslas, o egzistencinė krizė gali sukelti didžiulius pokyčius jūsų gyvenime.

Kas sugalvojo egzistencinės krizės terminą?

Tikslus asmuo, kuris pirmą kartą pasakė „egzistencinę krizę“, nežinomas, tačiau mes žinome, kas sugalvojo egzistencializmo terminą. Tai buvo prancūzų katalikų filosofas Gabrielis Marcelis. Tai įvyko neseniai, nei jūs taip pat pagalvotumėte, o tai buvo sugalvota 1940-ųjų viduryje.

Kas yra egzistencializmo tėvas?

Yra keli žmonės, kurie turėtų tą titulą. Nors Gabrielius Marcelis sukūrė „egzistencializmo“ terminą, daugelis filosofų iš anksto atėjo. Vienas buvo Sørenas Kierkegaardas, kuris abejojo ​​krikščionybe. Kitas buvo Friedrichas Nietzsche, vardas, apie kurį galbūt girdėjote. Jis buvo vienas didžiausių mūsų laikų žmogaus egzistencijos klausimų.

Kas yra egzistencializmo priešingybė?

Egzistencializmo priešingybė yra viskas, kas suteikia gyvenimui tikslą. Kai kurių žmonių tikėjimas gali būti priešingas tam, ar bet koks kitas įsitikinimų rinkinys, dėl kurio jūsų gyvenimas turi tikslą.

Esencializmą, idėją, kad viskas turi atributų rinkinį, galima laikyti priešinga.

Kas yra egzistencialo sinonimas?

Vienas sinonimas, kurį galite naudoti, yra „patirtinis“ arba „patirtis“, nes egzistencinis yra susijęs su būties egzistavimu ar patirtimi.

Kas yra egzistencializmas paprastais žodžiais?

Tai filosofija, tyrinėjanti jūsų egzistavimą. Kitaip tariant, galite užduoti tokį ar du klausimus, kaip „Iš kur mes? Kodėl mes čia?' Šie pora klausimų gali paskatinti užduoti kitus klausimus ir pan.

Kokie yra egzistenciniai klausimai?

Tai klausimai, susiję su egzistencija ir viskuo, kas ją supa. Egzistencinių klausimų yra daugybė tipų: dažniausiai kodėl: „Kodėl mes čia? Iš kur mes? Kur mes einame?'

Egzistenciniai klausimai taip pat gali būti suabejoti savo poveikiu. Galite savęs paklausti: „Ar mane prisimins? Ar būsiu mylima? “

Mums visiems kartkartėmis kyla šie klausimai, tačiau egzistencinė krizė ištinka tada, kai tu negali nustoti tų klausimų užduoti.

Kaip sakinyje panaudojate egzistencinę krizę?

„Atleista iš 20 metų darbo, Marija patyrė egzistencinę krizę dėl savo gyvenimo tikslo.“

Kaip susitvarkai su egzistenciniu pykčiu?

Kai turite egzistencinę depresiją ar nerimą, tai gali būti sudėtinga. Klausimas, kas svarbu pasaulyje, gali būti geras dalykas, bet ne

tavo sveiko proto sąskaita. Štai keletas būdų išgyventi egzistencinį pyktį.

Pirma, sutikite, kad gyvenimas yra neaiškus ir jūsų nevaldomas. Priimti šį neapibrėžtumą gali būti sunku, tačiau tai yra pirmas žingsnis.

Pakalbėkite apie tai su terapeutu. Visiškai nėra gėda kalbėtis su kuo nors apie jūsų krizę, ypač jei jus ištinka dėl didelių gyvenimo pokyčių.

Išbandykite meditaciją ir dėmesingumą. Išvalykite savo mintis ir pabandykite gyventi dabartimi.

Pabandykite rasti įsitikinimų ir vertybių rinkinį, pagal kurį gyvenate. Tai nebūtinai turi būti religija, tačiau filosofija, kurios reikia laikytis, gali padėti.

Suraskite dalykų, kurie gali suteikti jums džiaugsmo. Neaiškiame gyvenime darykite tai, kas jus džiugina. Vienas dalykas, su kuriuo kiekvienas gali sutikti, yra tai, kad gyvenimas yra per trumpas, kad galėtum jį praleisti užsiimdamas tuo, kas tau nepatinka.

Gali būti sunku įveikti egzistencinę krizę. Kartais tai išnyksta, bet dažnai gali kurį laiką likti.

Kaip sakinyje naudojate egzistencinį?

„Po kelių gėrimų Tomas pradėjo egzistenciškai klausinėti, kodėl jis čia ir kur eis“.

Kas yra egzistencinės baimės?

Tai tavo baimė dėl savo egzistavimo. Jie taip pat žinomi kaip egzistencinis nerimas. Jie gali atsitikti dėl daugelio priežasčių. Viena dažniausių yra mirties baimė. Kitas pavyzdys - baimė, kad jūsų gyvenimas bus beprasmis ir nieko nereikalaujantis. Egzistencinės baimės gali kilti bet kuriuo metu, ypač pasikeitus gyvenimui, pavyzdžiui, šeimos mirčiai. Gali pradėti egzistencinis nerimas dėl savo egzistavimo, kai suabejosi tuo, kuo tiki. Kiekvienas jų turi ir apie juos verta kalbėti.

Kokios yra egzistencializmo teorijos?

Egzistencializmo tema nėra skirtingų teorijų. Tačiau yra tik klausimų ir pastebėjimų. Pavyzdžiui, egzistenciniai rūpesčiai kyla neproporcingai gabiems žmonėms, todėl kyla klausimas, ar tai palaima, ar prakeiksmas. Tai gali būti krizė filosofiškai mąstančiam žmogui. Egzistencializmo pozicijose visada teigiama, kad pasaulis ir egzistencija nusipelno. Egzistencialistinėje filosofijoje sąvoka „krizė“ yra linkusi pasirodyti, nes susidūrus su egzistencializmu, kai jie pradeda abejoti, kas jie yra ir kur eina.

Kokios šešios bendros egzistencializmo temos?

Paplitusiais egzistencinių krizių atvejais yra kelios temos, kurios gali pasikartoti. Čia yra šeši iš jų.

Individas

Tai yra tada, kai žmogus klausia savęs, ką reiškia būti žmogumi. Šie klausimai apie save gali sukelti kelis skirtingus išsišakojimo kelius. Galite pradėti domėtis pasaulio chaosu ir tuo, ar jame yra prasmė ar teisingumas. Jums gali kilti klausimas, kaip jūs galite būti savimi pasaulyje, kuris jus apsunkina.

144 reiškia dvigubą liepsną

Mes stengiamės rasti gyvenimo prasmę, į kurį negalite atsakyti galutinai. Nors daugelis žmonių turi įsitikinimų, kurie pasakoja jiems gyvenimo prasmę, jie nėra galutiniai. Gyvenimas yra absurdiškas, o bandymas surasti prasmę absurde gali būti pats savaime iššūkis.

Pasirinkimas

Gyvenimas priklauso nuo pasirinkimo. Sąmoningai arba nesąmoningai priimame sprendimus, kurie gali nulemti mūsų gyvenimą. Pradėjus galvoti apie egzistencializmą, vaidina pasirinkimo samprata. Mes priimame sprendimus paprastai remdamiesi tam tikru įstatymu ar kita sistema, tačiau egzistavimo dalis yra pasirinkimas, kurį kartais sunku pagrįsti. Tai taip pat gali priversti susimąstyti apie pasirinkimus ir tai, kiek iš tikrųjų kontroliuoji. Laisva valia gali būti egzistencializmo dalis.

Tai taip pat verčia suabejoti pasaulyje vykstančiu autentiškumu. Kiek mūsų pasirinkimų yra autentiški? Kiek žmonių yra autentiški? Galbūt asmuo, kurį jūs manote esąs patys, tiesiog vaidina savo vaidmenį.

Nerimas

angelo skaičiaus 808 reikšmė

Mes visi nerimaujame dėl gyvenimo. Viena didžiausių egzistencializmo baimių yra mirties idėja. Vieną dieną mūsų nebebus, ir daugeliui žmonių sunku suvokti šią koncepciją.

Žinoma, nerimas rūpi ne tik dėl mirties. Dažnai galime nerimauti dėl situacijų, kurios priverčia suprasti, kad esame žmonės. Visi turi nerimo.

Kritikuojanti visuomenę

Kai supranti, kad gyveni visuomenėje, kurios modeliai, įsitikinimai ir įstatymai yra absurdiški, imi kritikuoti ir dekonstruoti aplinkinį pasaulį. Ar ši praktika yra svarbi, ar jos turėtumėte nepaisyti? Kartais gali būti sunku suprasti, kokia yra tiesa.

Asmeniniai santykiai

Kitas egzistencializmo aspektas yra mūsų palaikomi santykiai, ar tai būtų draugai, šeima ar net pažįstami. Mes turime turėti prasmę savo santykiuose, tačiau jūs galite suabejoti, kam tai skirta. Jums taip pat gali kilti klausimas, kiek iš jūsų asmeninių santykių yra autentiški, ar kurie tiesiog yra performatyvūs. Tai nėra atvejis, kai reikia išsiaiškinti, kas yra jūsų tikrieji draugai, o vietoj to, ar pasidomėti, ar būti tiesa yra net įmanoma.

Religija

Religija suteikia žmonėms tikslą. Joje pasakojama, iš kur žmonės atsirado ir kur eina. Egzistencializmas linkęs suabejoti religija. Vienas klausimas, kurį galų gale svarstysite, yra pasaulio nemokamumas. Ar viską lemia Dievas? Jei taip, tada žmonės neturi galios. Tačiau jei manote, kad žmonės gali daryti tai, kas jiems patinka, tuomet galite pradėti abejoti, ar Dievas iš tikrųjų yra galingas.

Galite tikėti, kad egzistencializmas reiškia, kad esate ateistas, tačiau taip nėra. Kai kurie žmonės gali laikytis deistiškesnio požiūrio, manydami, kad yra kūrėjas, tačiau kūrėjas nesidomi žmonėmis. Daugelis tikinčiųjų egzistencialistų vis dar kritiškai vertina religiją ir tai, ką ji reprezentuoja. Jie gali kritiškai vertinti organizuotą jos pusę, tačiau gali tikėti.

Kas yra šiuolaikinis egzistencializmas?

Egzistencialistinė filosofija yra gana moderni. Nors žmonės abejojo ​​jų egzistavimu nuo to laiko, kai jie suvokė save, šis terminas buvo sukurtas 1940 m.

Tačiau, jei norite apibrėžti egzistencinę krizę kaip šiuolaikinį pavyzdį, vienas geras pavyzdys yra tai, kai matote, kad viskas bloga vyksta pasaulyje, ir galite pradėti svarstyti, ar gyvenimas turi tikslą.

Kokie yra 5 egzistencializmo principai?

Iš tikrųjų yra šeši ir jie yra:

Egzistavimas. Tai supratimas, kad jūs esate savo paties egzistencija ir nieko kito.

Nerimas. Nerimas gali nutikti bet kam, o egzistencializmo kontekste tai reiškia, kad bijote, kad žmogaus egzistencija nieko nereiškia. Net religijoje žmogaus gyvenimą galima vertinti kaip tai, kas skirta kančioms.

Absurdas. Gerai pagalvojus, žmogaus gyvenimas gali būti gana absurdiškas. Kai lieki įsisavinęs ir įsitraukęs į gyvenimą, viskas atrodo aktualu, suderinta ir protinga. Tačiau, kai sužadėtuvių nebėra, viskas tampa absurdiška ir praranda prasmę.

Niekis. Tai yra jausmas, kad gyvenimas yra niekas, kai pašalini beprasmį simbolį, supantį jį.

Mirtis. Mirties samprata koreliuoja su nieku. Gimėte iš nieko ir jūsų pasirinkimas jus priverčia kažkuo. Idėja, kas slypi anapus, yra nesuprantama tuštuma - paprastas paaiškinimas niekam, kuris ateina su mirtimi, kai tu nebesugebi niekuo būti.

Susvetimėjimas. Jūs nusprendžiate nusirengti nuo visuomenės ir verčiau rasti savo tikslą.

Ar normalu, kad egzistuoja krizė?

Skirtingu metu mes visi išgyvename akimirkas, kai jaučiamės teigiamai apie save ir momentus, kai mus apima neaiškumas ir baimė. Nors yra įprasta patirti gyvenimo pakilimus ir nuosmukius, kai jums sunku prisitaikyti prie šių permainų iki taško, kai jūs apsėdote gyvenimo prasmę ir tikslą arba padarote išvadą, kad gyvenate beprasmį gyvenimą, tai tampa egzistencinė krizė, ypač kai tai sukelia nerimo ir depresijos jausmus, kurie trukdo jūsų bendrajai savijautai. Trumpa egzistencinė krizė dažnai nesukelia egzistencinės depresijos ir gali būti įprasto savęs atradimo ir intelektualinio nušvitimo proceso dalis.

Kokia egzistencinės krizės alternatyva?

Graikų filosofas Sokratas kadaise pastebėjo, kad gyvenimo tikslas yra tikslo gyvenimas. Egzistencinė krizė kvestionuoja jūsų suvokiamą tikslo jausmą ir struktūras bei principus, kuriais grindžiate savo gyvenimą, tačiau tai savaime gali sukelti galimybę susirasti naują tikslą ir plačiau suprasti gyvenimo prasmę. Kadangi egzistencinė krizė pirmiausia reiškia prasmės ir tikslo praradimą, jos alternatyva yra gyvenimas, kuriame prasmė ir tikslas yra ne tik esminiai tam, kaip individas sąveikauja su pasauliu, bet ir tada, kai tai suteikia aiškų krypties ir išsipildymo jausmą.

Ar visi išgyvena egzistencinę krizę?

Kiekvienas žmogus gali patirti trumpalaikį nerimo ar netikrumo jausmą, tačiau ne kiekvienoje situacijoje tai ištinka egzistencinė krizė ar egzistencinė depresija. Nors egzistencinė krizė savaime nėra laikoma psichinės sveikatos sutrikimu, žmonės, kenčiantys nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS) ir depresijos, gali būti labiau linkę patirti egzistencinę krizę. Vis dėlto, nors egzistencinę krizę gali nulemti psichinė sveikatos būklė, įmanoma išgyventi egzistencinę krizę be išankstinio psichinės sveikatos susirūpinimo.

Kaip sustabdyti egzistencinę krizę?

Jei patyrėte didelį nuostolį ar išgyvenote beveik mirtiną avariją, dėl kurios sunkiai sužeista, natūralu, kad patiriate savistabos periodą, kai susitaikote su tuo, kas įvyko ir kaip tai paveikė jūsų gyvenimą. Tačiau užuot pasidavę nevilties ir beviltiško jausmo jausmams, verčiantiems suabejoti gyvenimo prasme, galite sau iššūkį gyventi autentiškesnį gyvenimą.

Atkreipkite dėmesį į savo maloniausias savybes ir nuspręskite, kaip geriausiai pritaikyti šias teigiamas savybes visaverčiam gyvenimui. Norite ne tik sužinoti, kodėl jūsų gyvenimas yra svarbus, ar jei jūsų egzistavimui yra taškas, jūs norite patirti savo tikslo svarbą per poveikį, kurį jis daro kitiems. Medituokite teigiamas mintis ir leiskite įžvalgoms, įgytoms iš apmąstymų akimirkų, nukreipti jus į visavertiškesnį gyvenimą.

Ką reiškia egzistencinė krizė?

Egzistencinė krizė paprastai įvyksta po reikšmingo įvykio, kuris keičia individo tikslo ir krypties jausmą. Tai gali reikšti, kad individas nebejaučia, kad jo gyvenimas turi prasmę ar yra toks, koks gyvena. Nors dauguma žmonių po didelio pasiekimo paprastai švęs ir jausis entuziastingai, egzistencinė krizė užgožia šį teigiamą jausmą ir verčia juos apmąstyti savo pasiekimų beprasmiškumą.

Kai nepavyksta rasti motyvacijos ar prarasti viskuo susidomėjimą, tai gali būti ženklas, kad galbūt kovojate su egzistencine krize, o tai dažnai reiškia, kad nebesusietumėte su gyvenamu gyvenimu, veikla, kuri jums patinka, ir su žmonėmis jums rūpi taip, kaip anksčiau. Neišspręstas egzistencinės krizės atvejis taip pat gali sukelti egzistencinę depresiją, kuriai būdingas lėtinis nevilties ir nerimo jausmas.

Kas lemia egzistencinę krizę?

Egzistencinę krizę galima nustatyti pagal tai, kaip individas reaguoja į besikeičiančias gyvenimo situacijas ir sprendimus, kuriuos jie priima dėl savo patirties. Dažniausiai egzistencinę krizę išgyvenantys asmenys dezorientuojasi į gyvenimą ir žmonių santykius ir jiems gali trūkti ryžto toliau gyventi, nes jie mano, kad neturi gyvenimo tikslo.

Ryškiausias egzistencinės krizės aspektas paprastai yra bendras nepasitenkinimas, nevilties ir netikrumo jausmas, taip pat nerimo jausmas, kurį įtakoja baimė ir atsakomybė, taip pat krypties praradimas ir nuolatinis aiškumo poreikis.

Pasidalink Su Draugais: