Kas yra sapnas? Aiškinantis mūsų bendrus sapnus

Jūs pabundate vidury nakties, persmelktas prakaito ir sutrikęs. Nesibaigiančių jūsų proto staigumas nukreipia jus į klausimų spiralę. Jaučiatės neramus ir galbūt apsvaigęs. Ar tai buvo kokio antgamtinio reiškinio rezultatas? Sėdi ant lovos krašto ir galvoji: „Ką tai net reiškė?“ Tai nėra nežinomybės veiksmas; Vietoj to, tas pavojingas mintis mes dažniausiai pavadiname sapnu. Ir jei esate panašus į daugelį žmonių, galite susimąstyti, ką reiškia kai kurie iš šių sapnų.



internetinės terapijos nauda

Šaltinis: rawpixel.com



Kas yra sapnas?

Sapnas apibrėžiamas kaip vaizdai, mintys, emocijos ar pojūčiai, praeinantys per galvą, kol žmogus miega. Sapnai kartais gali atrodyti labai atsitiktiniai, tačiau jie taip pat gali būti gana aktualūs. Deja, mes negalime jų kontroliuoti; jei galėtume, visi sapnuotų malonius sapnus ir nebūtų košmarų. Nesvarbu, koks yra jūsų svajonių turinys, kiekvienas žmogus juos turi - kai kurie žmonės svajoja daugiau nei kiti. Svajonėse taip pat universalu yra tai, kad daugeliui žmonių lieka įdomu, ką reiškia jų svajonės, ypač tos, kurios priverčia jus pabusti vidurnaktį. Skaitydami šį straipsnį sužinosite apie teorijas, kurios buvo sukurtos siekiant padėti suprasti mūsų svajonių prasmę.



Diskutuojant apie sapnus, nuolatiniai atsiminimai, pažįstami veidai ir net iškreipta praeities patirtis yra įprasta bėgimo tema. Tačiau nesvarbu, ką reiškia mūsų svajonės, daugelis sapnų palieka mums abejoti jų prasme. Dėl to atsirado daugybė sapnų teorijų.

Sapno teorijos

Nors sapnų tema yra gana prieštaringa ir būdinga kiekvienam teoretikui, nustatant, ką šie sapnai reiškia, yra viena konstanta. Visi gali sutikti, kad sapnai, nesvarbu, ar jie yra realūs, ar didesni už gyvenimą, atspindi mūsų išgyvenimų jausmą. Sigmundas Freudas, vienas iš sąmonės pradininkų tyrinėtojų, apytikriai tikėjo, kad sapnai atspindi mūsų „nuslopintas emocijas“. Jis manė, kad šių svajonių įgyvendinimas yra raktas į neurotiško elgesio šaknies supratimą.



Šaltinis: pexels.com

Carlas Jungas buvo vienas iš pagrindinių sapnų aiškinimo revoliucionierių. Jis sukūrė idėjų jausmą, pavadintą „Mitiniai pasakojimai“. Jie naudojami kaip planas, ką reiškia ekstravagantiški, į pasaką panašūs vaizdai mūsų sapnuose. Jis sugalvojo frazę „Dideli sapnai“, kad apibūdintų mistines, „didesnes nei gyvenimas“ archetipines svajones, kurios mums nekvėpuoja.



Ryanas Hurdas, knygos autorius Dideli sapnai ir archetipinės vizijos, puikiai apibūdino šias svajones kaip „baimės, susižavėjimo, baimės ir teroro jausmą ir„ kito “jausmą kartu su susitikimais su mitologinėmis būtybėmis ir keistais, protingais gyvūnais“. Mūsų kolektyvinis nesąmoningumas, pasak Jungo, tiesiogiai susijęs su šiais archetipais, kurie kyla iš mūsų pirminių instinktų. Jie, jo manymu, buvo universalūs kiekvienoje kultūroje.

Svajonių prasmės



Tikėtina, kad jei žmogus sapnuoja, jog miršta, galbūt galima drąsiai daryti išvadą, kad ši svajonė nėra ateities įvykių pranašystė. Žvelgiant iš analitinės perspektyvos, mirties tema galėtų būti rvidinio jausmo, kurį reikia pripažinti, atstovas. Išnagrinėję dažniausiai pasitaikančias svajones galime padėti geriau suprasti save, mąstymo būdą ir tai, kaip apdorojame patirtį. Yra keletas pasikartojančių temų, apie kurias gali svajoti daugelis žmonių, o likusioje šio straipsnio dalyje bus nagrinėjamos kai kurios iš jų ir jų galimos reikšmės.

1. Kai sapnuojate kritimą



Daugelis teorijų sutaria, kad šios konkrečios svajonės reiškia sprendimo trūkumą. Jie siūlo, kad reikia atlikti tam tikrus veiksmus, kad nukreiptumėte savo gyvenimo kelią. Nesvarbu, ar stumiama, ar slysta, ar daužoma į žemę, jūsų gyvenime yra tam tikra dominuojanti jėga, trukdanti pasitikėti savimi ar savo sprendimais. Gali būti, kad darbe esate pervargęs, esate suvargęs dėl santykių patiriamo streso, arba su svarbiu sprendimu susiduriate su dideliu kognityviniu disonansu.

2. Kai sapnuojate, kad kris dantys



Mūsų dantys yra stiprūs, tačiau jautrūs. Jie atspindi mūsų stabilumą tuo, kad yra giliai įsišakniję mūsų burnoje. Kai sapnuojame tuos sapnus, kur galime pajusti, kaip krenta dantis iš dantenų, ir pliką nuogumą, paliktą po savęs, galime patirti didelį stresą. Mes galime jaustis atviri, pažeidžiami ir palūžę. Be to, daugelis teoretikų sutinka, kad iškritę dantys reiškia, kad tam tikroje jūsų gyvenimo dalyje trūksta kontrolės, kurioje paprastai jautėtės saugūs.

3. Kai svajoji apie pasirodymą nuogam ar pasirodymą vėlai

Yra nedaug situacijų, galinčių sukelti visišką gėdą būti nuogam viešumoje. Daugelis žmonių teigia, kad svajoja būti labai apgyvendintoje aplinkoje, būdami visiškai nuogi. Ši apnuoginta svajonė gali reikšti naują nuotykį jūsų gyvenime. Kai įvedate ką nors svetimo, visos akys krypsta į tave; jūs išsiskiriate ir netgi galite patirti nežinomybės gėdos jausmą.

Pavyzdžiui, kai pradėsite naują darbą, bus daugybė procedūrų ir taisyklių, kurias privalote išmokti. Natūralu, kad bandydami suprasti šias procedūras galite pajusti dvejones ar gėdą. Tai apima klausimų uždavimą ir galbūt klaidų darymą. Vadinasi, nuolatinė nuogumo ar vėlavimo tema reiškia tą gėdą ir pažeidžiamumą.

Šaltinis: rawpixel.com

Pavėluotai pasirodyti svarbiame įvykyje, darbe ar net išbandyme yra ypač nervinantis. Pajutus sapną, kai, pavyzdžiui, vėlai pasirodysi vestuvėse, gali skirti daug dėmesio šiam kitam savo gyvenimo skyriui. Savo viduje norite būti geriausias vyras ar žmona, kokia tik galite būti, todėl baimė žlugti dėl santuokos gali jus jaudinti. Jūs norite įsitikinti, kad „taip laiku“, taip sakant, vykdote savo vedybines pareigas.

kaip atrodyti be emocijų

Šis samprotavimas gali būti lengvai pritaikomas pradedant naują darbą. Galite svajoti apie tai, kad pirmąją dieną vėluojate labai vėlai, arba dar blogiau - išvis nepasirodyti. Gąsdina ne paprasčiausias ėjimas į darbą. Tai gilesnė šios naujos pozicijos prasmė. Galbūt būtent darbas pakeis jūsų karjerą. Idealiu atveju norite padaryti gerą įspūdį, bet galbūt nerimaujate dėl savo vaidmens atlikdami šį naują vaidmenį. Jūsų protas bando įveikti šią baimę.

4. Kai sapnuojate Marso užpuolimus

Tai baisu, kai sapnuose matome išpuolius, smurtą ir panašias tragedijas. Ši sapno interpretacija yra gana moderni, palyginti su anksčiau minėtais sapnais. Ar jus labai spaudžia ypač įtikinantis asmuo ar asmenų grupė? Galbūt galėsite susieti su siaubinga svajonių apie masinę ataką tema.

Dažnai šios svajonės reiškia didžiulę įtaką laikui bėgant laikomam nelaisvėje. Jums keliami reikalavimai gali atimti jūsų tikslą ar tikslus. Galbūt jūs nesutinkate su užduotimis ar veikla, dėl kurios esate spaudžiami dalyvauti, tačiau vis tiek jaučiate ryšį su tais, kurie jums kelia šiuos reikalavimus. Šie reikalavimai gali būti lyginami su tiesioginiu jūsų pasirinkimo teisės užpuolimu, kurį protas laiko panašiu į masinę ataką prieš nekaltus asmenis.

Panašiai kaip bendraujant su nerealiais reikalavimais, šie dažni sapnai gali bandyti jus įspėti apie artimus, asmeninius santykius. Galite susidurti su žmogumi, kurio širdyje nėra jūsų interesų. Jie gali parodyti tiesioginius atakos veiksmus, nesvarbu, ar tai asmeniškai, ar darbo vietoje. Šių sapnų galite patirti, nes jaučiate, kad šis asmuo puola jūsų charakterį.

5. Kai sapnuojate savo partnerio sukčiavimą

Kai esate rimtuose santykiuose, mintis apie jūsų partnerio sukčiavimą veria širdį. Dažnai ši baimė netgi gali įžiebti nenumaldomus sapnus apie tai. Nors svajoti apie kažką tokio pražūtingo nei neištikimybė gali sukrėsti jūsų emocijas, šie vadinamieji apreiškimai slypi samprotavimuose. Saugumo trūkumas santykiuose gali įžiebti nerimą jūsų mentalitete. Galite pajusti, kad jie laiką skiria kažkam kitam - nesvarbu, ar tai jų darbas, ar draugai, ar pomėgiai.

Tai mgali jaustis apleistas; reakcija, panaši į tai, kaip išmokti partnerį, yra sukčiavimas. Kai kuriais atvejais galite pradėti prarasti pasitikėjimą partnerio lojalumu, remdamiesi praeities veiksmais. Tai gali paskatinti jūsų vaizduotę sukurti galimus blogiausio scenarijaus variantus, kurie kankina sapnus. Galiausiai šių emocijų priežastis yra baimė. Tai apima baimę nepakakti, baimę prarasti ilgalaikius santykius ir nelojalumo baimę. Pripažinę šias svajones dėl gilesnės prasmės, o ne paviršiaus išvaizdos, sutaupysite daug laiko ir paranojos.

6. Sapnai apie seksualinius susitikimus

Nors sekso poreikis ir noras yra natūralūs, seksualiai apkrautų sapnų vertimas gali nustebinti. Nepaisant lytinio akto, kuriame dalyvauja kitas asmuo, svajoti apie seksą gali būti jūsų protas, bandant įsižiūrėti į save. Savybės, kurių norite iš seksualinio partnerio, yra savybės, kurių trokštate savyje. Galbūt jūs ieškote malonumo faktoriaus savo gyvenime, kurio negaunate.

7. Svajonės būti persekiotoms

Idėja būti vijomam dažnai siejama su drąsos stoka. Kai patiriate sapną, kai kažkas ar kas nors jūsų siekia, greičiausiai išvengiate svarbios savo gyvenimo problemos. Richardas Nicoletti yra psichoterapeutas, studijuojantis sapnų analizę. Aptardamas šias besivaikančias svajones, jis paaiškina: „Jūs galite vengti kažko skausmingo, erzinančio ar baimingo. Tai gali būti žadintuvas. Bandymas išvengti šios problemos gali sukelti daugiau pasikartojančių svajonių “. Mes dažnai taupome nepatogias situacijas iki pat paskutinės akimirkos. Šis atidėliojimas rūpinantis problema gali būti šios konkrečios svajonės priežastis.

internetinė psichoterapija

8. Svajonės apie mirtį ar mirtį apskritai

Mirties samprata yra emocinga ir kebli mūsų protui suvokti. Kai sapnuojate mirtį, nesvarbu, ar tai susiję su jumis, ar su artimu žmogumi, sielvarto simptomai atrodo tikri. Nepaisant liūdesio, susijusio su šia svajone, pagrindinė prasmė gali būti kažkas teigiama. Svajojimas apie mirtį gali simbolizuoti vieno skyriaus pabaigą ir kito pradžią. Ar neseniai nutraukėte toksiškus santykius? Galbūt mesti įtemptą darbą?

Šaltinis: rawpixel.com

Svajoti apie mirtį yra jūsų proto būdas interpretuoti šį naujai atrastą pokytį. Tai netgi gali reikšti jūsų asmenybės skirtumą. Mirtis nemaloni; taip pat ir augimas. Kai pakeisite savo gyvenimą, sielvartas, susijęs su praeities įpročių atsisakymu, gali būti persikūnijęs kaip painūs sapnai apie dalyvavimą jūsų laidotuvėse ar dramatišką mirtį. Tą pačią koncepciją galima būtų priskirti ir sapnavimui apie tai, kad kažkas kitas miršta. Galite liūdinti jų seną asmenybę ar net kompaniją, kuri skatina mirties sapną.

9. Svajonės apie egzamino neišlaikymą ar pasirengimo praleidimą

Šios svajonės gali būti bendros studentams ir gali būti vertinamos nominalia verte per mokyklą susijusio streso ir egzaminų metu. Tačiau daugelis žmonių svajoja apie tai, kad neišlaikys testo, ar nepasiruošus, gerokai pasibaigus mokyklinėms dienoms. Suaugęs amžius atneša tam tikrą stabilumą, o tam reikia atsakomybės. Nors galbūt neturite egzamino, turite terminus, asmeninius lūkesčius ir finansinius įsipareigojimus. Kai jaučiatės blogai pasirengęs įveikti svarbias gyvenimo užduotis, tai gali pasireikšti baimės sapne. Savo gyvenimo situacijoje galite jaustis sustingęs arba trūkti turinio. Panašiai kaip pasitikėjimą gniuždantys jausmai, kuriuos patiriate, kai nepavyksta išbandyti, tie patys jausmai pasireiškia ir tada, kai jaučiate, kad negalite pasiekti savo tikslų.

Ieško pagalbos

Sapnai gali būti patrauklus pabėgimas nuo realybės. Nors daugelis mums teikia puikias pramogas, kai kurie palieka mus kvapą. Sapno aiškinimas yra įdomus, nes kiekvienas sapnas yra subjektyvus asmeniui. Nors kai kurie archetipiniai sapnai ir jų interpretacijos, pavyzdžiui, pateiktos čia, gali būti paprastai taikomi, nepamirškite, kad sapnuose esantys simboliai ir įvykiai taip pat yra unikalus jūsų ir jūsų atspindys.

Jei norėtumėte suprasti savo svajones ir jų prasmes arba išnagrinėti nerimą keliančius sapnus, „BetterHelp“ licencijuotų patarėjų tinkle yra patarėjai, apmokyti atlikti sapnų analizę. Be to, jei kovojate su košmarais ir jie sutrikdo jūsų miego kokybę, „BetterHelp“ patarėjas gali padėti jums pabandyti pasiekti jų dugną ir pradėti daugiau ilsėtis.

„BetterHelp“ yra internetinė konsultavimo paslauga, suderinanti jus su terapeutu, kuris specializuojasi jums reikalingose ​​srityse. Jie yra prieinami per tekstą, vaizdo įrašą, telefoną ir pranešimus, o sesijos gali vykti patogiai namuose ar visur, kur turite interneto ryšį. Perskaitykite žemiau keletą „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų, žmonių, turinčių įvairių miego problemų.

Patarėjo apžvalgos

„Rachia nėra tas, kuris tiesiog pasako, ką nori išgirsti. Ji man labai padėjo susidurti, ar man tai patinka, ar ne, ir aš jaučiuosi apsišvietęs, stipresnis ir geriau miegu “.

ką daro psichiatrai

„Tikrai naudinga ir pozityvi! Gebėjimas išsiaiškinti, kas mane vargina, kai negaliu miegoti naktį, man yra labai naudinga, ir paprastai iki ryto būna atsakymas! “

Išvada

Sapnai yra tema, kuri žmones žavi nuo laiko pradžios, ir iki šiol mes vis dar neturime visų atsakymų. Tačiau teoretikai ir svajonių analitikai sugebėjo mums įžvelgti ir suprasti sapnus. Skaitydami šį straipsnį geriau supratote sapnus, ypač jei turėjote čia paminėtų. Geresnis vaizdas apie tai, ką reiškia mūsų svajonės, gali suteikti jums ramybės, leidžiančios gyventi laimingesnį ir sveikesnį gyvenimą. Jei kyla abejonių, pasitarkite su specialistu, kuris gali padėti išsiaiškinti jūsų svajones ir duoti jums žingsnius į priekį. Paimkite Pirmas žingsnis šiandien.