11 trumpalaikio atminties praradimo priežasčių ir ką su tuo daryti
Ar kada nors turite tokių akimirkų, kai, atrodo, pamiršote ką nors svarbaus ar nereikšmingo? Kai užmirštos akimirkos viršija prisimenamas akimirkas, gali kilti susirūpinimas. Yra keletas priežasčių, dėl kurių galite prarasti trumpalaikę atmintį. Kad geriau suprastumėte, ar turite problemų ir ką su ja daryti, rekomenduojama prieš einant pagalbos pas profesionalą kuo labiau save išlavinti.
Šaltinis: pixabay.com
Atminties supratimas
Jūsų atmintį galima suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: trumpalaikę ir ilgalaikę. Trumpalaikė atmintis yra laikinai saugoma informacija, o ilgalaikėje atmintyje informacija saugoma ilgesnį laiką. Tačiau norint susiformuoti ilgalaikę atmintį, trumpalaikė atmintis turi tinkamai veikti. Jūsų jutimai perima informaciją, perduoda ją į savo trumpalaikę atmintį, tada, jei paaiškėja, kad ji yra svarbi, persiųskite ją į ilgalaikę atmintį.
Trumpalaikė atmintis apima tokius dalykus kaip telefono numerio prisiminimas, kad jį surinktumėte, prisiminimas, kodėl nuėjote į kambarį, ar prisiminimas, ką ką tik pasakėte pokalbio metu. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo trumpalaikės atminties praradimo, turi daug problemų, būtent šiose srityse.
Trumpalaikė atmintis ir darbinė atmintis
Svarbu suprasti skirtumą tarp trumpalaikės atminties ir darbinės atminties. Darbinė atmintis trunka tik apie 15–20 sekundžių. Jei manoma, kad svarbi ir trumpalaikė atmintis veikia tinkamai, informacija perduodama į trumpalaikę atmintį. Darbinė atmintis nuolat atmetama, perduodama ir vėliau pakeičiama. Jei kyla problemų ką nors įsiminti praėjus vos kelioms sekundėms po to, kai jums pasakoma ar pamatoma informacija, tai gali būti ženklas, kad nesusidaro trumpalaikė atmintis.
Smegenų struktūros ir trumpalaikė atmintis
Prefrontalinė žievė, ypač centrinė vykdomoji šios smegenų srities dalis, pirmiausia yra atsakinga už trumpalaikę atmintį. Ši smegenų dalis leidžia prisiminti tiek trumpalaikę, tiek ilgalaikę atmintį. Tačiau šioje smegenų dalyje laikinai saugoma trumpalaikė ir darbinė atmintis.
Trumpalaikės atminties talpa
Jūsų trumpalaikė atmintis yra ribota. Kai kurie garsiojo George'o Millerio atlikti tyrimai 1950-aisiais dažnai naudojami kaip gairės nustatant, kiek talpos turi trumpalaikė atmintis. Manoma, kad darbinėje atmintyje vienu metu gali būti nuo penkių iki devynių elementų. Tačiau naujesni tyrimai parodė, kad skirtingose amžiaus grupėse skaičius yra daug mažesnis, maždaug nuo keturių iki penkių elementų.
Informacijos tipas ir savybės taip pat lemia, kiek galima laikyti trumpalaikėje atmintyje. Taip pat buvo tyrimų, kurie parodė, kad trumpalaikės atminties talpa ir tai, kiek informacijos lieka trumpalaikėje atmintyje, gali būti padidinta, jei informacija pasakoma garsiai.
Kas yra trumpalaikis atminties praradimas?
Trumpalaikis atminties praradimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Daugeliui žmonių kartais kyla problemų trumpam įsimenant ką nors, tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sekinti. Jei turite problemų prisiminti dalykus tik vieną kartą, galbūt neturite pagrindo nerimauti. Jei atrodo, kad kuris nors iš šių reiškinių vyksta reguliariai, galite kreiptis pagalbos į atminties testą ir galimą diagnozę.
- Eidamas į kambarį pamiršdamas, kodėl tu ten ėjai
- Pakartokite save pokalbiuose, nes neprisimenate, ką pasakėte
- Pamiršti tai, ką kiti sakė netrukus po to, kai jie tai pasakė (negali sekti pokalbių)
- Vartoti vaistus du kartus arba iš viso nevartoti, nes pamiršite, ar jų nevartojote
- Valgyti du kartus arba visai nevalgyti, nes negalite prisiminti, ar valgėte, ar ne
- Padedamas ragelis ir pamiršta, su kuo ką tik kalbėjai
- Surinkti telefoną ir pamiršti, kam skambinsite ar kodėl
- Rašyti sąrašą ar telefono numerį ir iškart jį visiškai pamiršti
Kai tokio tipo trumpalaikės atminties problemos dažnai kyla visą dieną, tai gali būti ženklas, kad po ranka yra kažkas neįprasto. Kai trumpalaikis atminties praradimas paveikia jūsų kasdienį gyvenimą ir veiklą, laikas ieškoti pagalbos ir nutraukti ciklą.
Trumpalaikio atminties praradimo priežastys
Trumpalaikio atminties praradimo priežasčių yra daugybė, kai kurios iš jų yra tik laikinos ir gali būti pašalintos. Tačiau daugelis sveikatos sutrikimų, sukeliančių trumpalaikį atminties praradimą, yra nuolatiniai ir galiausiai lems ir ilgalaikę atminties praradimą. Trumpalaikis atminties praradimas dažnai yra pirmasis daugelio sąlygų požymis.
Smegenų aneurizma
Smegenų aneurizma yra silpna arba išsipūtusi vieta smegenų arterijų sienose. Šios aneurizmos ne visada plyšta, tačiau, kai jos sutrinka, aplink smegenis atsiranda kraujo telkinys, kuris gali krešėti, sukelti psichinius trūkumus ir sunaikinti smegenų ląsteles. Tai gali sukelti trumpalaikę ir potencialiai ilgalaikę atminties praradimą. Maždaug 30 procentų pacientų, kuriems plyšta smegenų aneurizma, atgauna trumpalaikę atmintį, nors tai gali užtrukti kelias savaites. Vis dėlto, tai yra galimybių ribose.
Šaltinis: Nacionaliniai visuomenės sveikatos institutai
Smegenų auglys
Smegenų auglys, veikiantis prefrontalinę žievę, taip pat gali paveikti trumpalaikę atmintį. Jei navikas daro spaudimą prefrontalinei žievei arba jei jis sustabdo nervinius kelius toje smegenų srityje, galbūt negalėsite trumpai prisiminti dalykų. Jums taip pat gali kilti sunkumų atsiimant informaciją iš ilgalaikės atminties. Kartais naviko pašalinimas gali atkurti atmintį, o tai reiškia, kad jūs bent jau turite kovos galimybę.
šuniukų svajonių prasmė
Amnezija
Amnezija yra atminties praradimas ir dažnai gali būti nuolatinė. Amnezija sergantys žmonės turi silpną trumpalaikę atmintį ir sunkiai kuria naujus prisiminimus. Amneziją gali sukelti kai kurios sveikatos būklės ar traumos, įskaitant smegenų traumas, narkotikų perdozavimą, insultą, Alzheimerio ligą, smegenų infekciją ar sunkų emocinį šoką.
Alzheimerio liga ir demencija
Alzheimerio liga yra kognityvinių gebėjimų pablogėjimas, kuris paprastai prasideda trumpalaikiu atminties praradimu. Kiti Alzheimerio ligos požymiai yra elgesio pokyčiai, tokie kaip padidėjusi agresija, nuotaikos svyravimai, kalbos sutrikimas, apetito praradimas ir nesugebėjimas derinti raumenų judesių. Demencija yra oficialus atminties praradimo ir sumišimo terminas, atsirandantis dėl Alzheimerio ligos. Tačiau demencija gali pasireikšti ir kitiems pacientams, pavyzdžiui, tiems, kuriems yra daug insultų ar kitų sveikatos sutrikimų.
Miego apnėja
Miego apnėja yra medicininis sutrikimas, kai miegant nustojate kvėpuoti. Buvo atvejų, kai dėl šio sutrikimo žmonėms pasireiškė trumpalaikio atminties praradimo ir demencijos simptomai. Kai kuriems žmonėms neteisingai diagnozuojama ankstyva Alzheimerio liga dėl simptomų, kuriuos gali sukelti miego apnėja. Iš esmės sutrikimas sukelia miego trūkumą, dėl kurio prarandama trumpalaikė atmintis. Paprastai, jei pacientas ištaiso miegą CPAP ar panašia įranga, laikui bėgant jo atmintis gali atsistatyti.
Tylus insultas
Tylūs smūgiai yra maži smūgiai, kurie gali atsitikti nepastebėti. Kartais miegodami ar net budėdami žmonės patiria mažus insultus, kurie yra tokie lengvi, kad tuo metu nerodo jokių insulto simptomų. Tačiau laikinas smegenų kraujagyslių užsikimšimas gali sukelti tam tikrų smegenų pažeidimų, įskaitant trumpalaikį atminties praradimą. Keli tylūs smūgiai gali sustiprinti šiuos simptomus. Paprastai padaryta žala yra negrįžtama, nors buvo atvejų, kai patobulinta.
Vaistai
37 angelo numeris
Daugelis vaistų gali paveikti trumpalaikę atmintį. Galite pastebėti, kad jei ilgą laiką vartojate kurį nors iš šių vaistų, galite trumpam prarasti atmintį. Šis atminties praradimas paprastai yra laikinas, o atminties funkcija atsinaujina po to, kai nebevartojami vaistai. Keletas vaistų, sukeliančių trumpalaikę atminties praradimą, pavyzdžiai, pasak FDA, yra šie:
- Migdomieji
- Antihistamininiai vaistai
- Antidepresantai
- Vaistai nuo nerimo
- Receptiniai skausmo malšintuvai, ypač opioidai
- Vaistai nuo diabeto
- Vaistai nuo cholesterolio, ypač statinai
Šaltinis: pexels.com
Jei pastebėjote, kad laikui bėgant susilpnėjo trumpalaikė atmintis, būtinai užsirašykite vaistų sąrašą ir kiek laiko juos vartojote. Jei nustatoma, kad kalti vaistai, vietoj jų gali reikėti apsvarstyti kitus gydymo būdus.
Mitybos trūkumas
Tam tikri mitybos trūkumai gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą. Didelis vitamino B12 trūkumas siejamas su trumpalaikiu atminties praradimu, sumišimu ir netgi sukeliančiu silpnaprotystę. Paprastai, jei pašalinsite trūkumą ir galėsite gauti reikiamą B12 kiekį savo sistemoje, turėtumėte sugebėti atgauti savo trumpalaikę atmintį. Jei nė viena iš kitų šio sąrašo priežasčių neatrodo tikėtina, pabandykite į savo dienos režimą įtraukti vitaminą B12 arba B kompleksą ir pažiūrėkite, ar jūsų atmintis pagerėja.
Stresas, nerimas ir depresija
Didelis streso, nerimo ir sunkios depresijos kiekis gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą. Pridėjus traumą, daugelis žmonių, turintys šių simptomų, nemiega gerai, o miego trūkumas yra trumpalaikės atminties praradimo priežastis. Nors dėl to gali būti kaltas nuotaikos sutrikimas, jums gali būti naudinga paprasčiausiai valdyti stresą ir nerimą taikant terapiją ir kitus metodus. Vaistai turėtų būti paskutinė išeitis, jei turite atminties problemų, nes tai taip pat gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą ir negali pašalinti pagrindinės problemos.
Piktnaudžiavimas alkoholiu
Tyrimais nustatyta, kad trumpalaikis atminties praradimas yra dažnas piktnaudžiavimo alkoholiu simptomas.
Daugumai alkoholikų sunku prisiminti, kas nutiko būdami neblaivūs. Tačiau pagirios ir kiti šios priklausomybės simptomai taip pat gali prisidėti prie kasdienio trumpalaikio atminties praradimo.
Paprastai žalą, susijusią su alkoholizmu, galima pakeisti ilgalaikiu blaivumu.
Senėjimas
Tyrimai parodė, kad trumpalaikė atmintis mums senka, o sveikų senjorų informacija gaunama daug lėčiau arba neįmanoma nei jaunesniems žmonėms.
Gali būti, kad nieko nėra blogo, kalbant apie sveikatos sutrikimus, tačiau vis tiek gali kilti problemų dėl trumpalaikės atminties praradimo.
Gali būti, kad jūsų trumpalaikės atminties problemos yra tiesiog natūralaus senėjimo rezultatas, tokiu atveju nedaug ką galima padaryti. Tačiau tai tik natūrali gyvenimo dalis. Geriausias dalykas, kurį reikia padaryti tokiomis aplinkybėmis, yra stengtis iš visų jėgų, kad susitaikytumėte su tuo, jog jūs tik senstate.
Ką daryti, jei prarandama trumpalaikė atmintis
Jei trumpalaikis atminties praradimas apsunkina jūsų ar artimo žmogaus kasdieninę veiklą, gali būti laikas ieškoti pagalbos.
Pirmas žingsnis yra kreiptis į licencijuotą terapeutą ar psichologą. Psichikos sveikatos darbuotojas gali atlikti atminties testą, kad įvertintų problemos sunkumą. Be to, jie gali administruoti kitus testus arba nukreipti jus atlikti papildomus tyrimus, kad nustatytų, kokia gali būti atminties praradimo priežastis.
dvasinė prasmė būti nušautui sapne
Vėliau šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai, kaip galite susitikti su licencijuotu ir profesionaliu psichinės sveikatos ekspertu iš savo namų patogumo ir prieinamumo tarifų, nei galite pamatyti asmeniškai su šiais paslaugų teikėjais. Tačiau pirmiausia aptarsime keletą dalykų, kuriuos galite išbandyti patys, prieš kviesdami ekspertus.
Blaivumas
Piktnaudžiavimas alkoholiu ir vaistais gali vaidinti svarbų vaidmenį prarandant trumpalaikę atmintį. Nors tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti, blaivumas yra pagrindinis pirmasis žingsnis norint pamatyti tam tikrą pagerėjimą.
Atkreipkite dėmesį, kad tai yra „blaivybė“, o ne „susilaikymas“. Jums nereikia visiškai mesti gerti, jei sugebate gerti atsakingai. Gėrimų ar dviejų po darbo ar vakarienės neturėtų pakakti, kad kiltų problemų. Tačiau nepamirškite, kad net atsakingas alkoholio kiekis gali sutrikdyti jūsų miegą, jei jį geriate iki pat eidami miegoti. Pabandykite išgerti paskutinį gėrimą bent prieš vieną ar dvi valandas prieš užsukdami.
Pratimas
Kaip minėta anksčiau, stresas, nerimas ir sunki depresija gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą. Kaip sprendimą, pabandykite kiekvieną dieną po truputį mankštintis.
Tai ne tik padės pagerinti jūsų atmintį, bet ir labai naudinga jūsų fizinei ir psichinei savijautai.
Perjunkite savo dietą
Jei trūksta vitamino B12, tai gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą. Tokiu atveju pabandykite valgyti sveikesnį, B12 tankų maistą, pavyzdžiui, žuvį, paukštieną, kiaušinius ir pieną. Jei turite dietos apribojimų, kurie tai apsunkina, pasitarkite su savo priežiūros paslaugų teikėju apie vitaminus ir papildus.
Ieško pagalbos
Jei esate pasirengęs ieškoti pagalbos ir suplanuoti susitikimą su terapeutu, apsvarstykite BetterHelp.com. Mes teikiame atsargias internetines konsultacijas patikrintiems terapeutams, kurie jums tikrai rūpi.
Mūsų licencijuotų specialistų komanda yra apmokyta ir aprūpinta, kad padėtų jums susidoroti su tokiu sunkiu ir sudėtingu dalyku kaip atminties praradimas. Jūs nusipelnėte būti laimingi - leiskite mums padėti.
Toliau pateikiami keli „BetterHelp“ patarėjų atsiliepimai iš žmonių, susiduriančių su panašiomis problemomis.
Patarėjo apžvalgos
'Proceso metu turėjau savo pakilimų ir nuosmukių, bet kai žvelgiu atgal, yra tiek daug tobulėjimo sričių. Su Tracy pagalba dabar geriau rūpinuosi savimi. Turiu tikrų įgūdžių ir įpročių, kurie man padeda išlaikyti ramybę gyvenime. Pagerinau savo darbo našumą, nes esu aiškesnio mąstymo ir geriau valdau savo darbo rezultatus.'
345 angelo numeris meilė
'Maiklas padėjo man giliau suprasti save ir savo minties modelius. Jis padėjo man labiau pasitikėti savimi ir sumažinti nerimą. Jis yra mielas, tačiau tiesiai į priekį “.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kas sukelia atminties praradimą ir užmaršumą?
Tam tikras laipsnis atminties praradimo ir užmaršumo yra normalu. Niekas neatsimena kiekvieno kasdienio gyvenimo aspekto. Ir tai gerai. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių tai įvyksta, ir daugelis jų yra susijusios su būdais, kuriais jūsų smegenys taupo energiją.
Pavyzdžiui, ar yra užduotis, kurią atliekate labai dažnai, ar vieta, į kurią einate kasdien? Ar kada nors ką tik pradėjote tą užduotį ir staiga ji buvo atlikta? Arba kada nors sėdate į automobilį ir atrodo, kad į savo tikslą atvykstate akimirksniu? Tai atsitinka, kai jūsų smegenys „automatizuoja“ užduotis, kurios jums tapo įprasta.
Tačiau problemiškesnius atminties praradimo atvejus gali sukelti kitos aplinkybės, tokios kaip aptartos pagrindiniame straipsnio tekste. Jei jus jaudina jūsų smegenų rūkas ar atminties praradimas, gydytojas gali padėti nustatyti, ar tai normalu ir natūralu, ar problemiška ir nesveika.
Kaip pagerinti trumpalaikę atmintį?
Kaip ir bet kas kitas, geriausias būdas pagerinti trumpalaikę atmintį yra jos naudojimas. Kai manote, kad jūsų smegenys gali būti „autopilote“, pabandykite likti akimirkoje aktyviai bandydami prisiminti dalykus, net jei jie atrodo nereikšmingi.
Taip pat yra keletas programų ir atminties žaidimų, kuriuos galite ištirti kaip būdą, kaip pagerinti savo trumpalaikę atmintį įdomiu žaidimu. Kai kurie ekspertai netgi mano, kad tokios veiklos atlikimas gali padėti išvengti atminties praradimo senstant, tačiau žiuri vis dar nesutinka.
Koks yra geriausias papildomas trumpalaikės atminties praradimas?
Žuvų taukų tabletės yra klasikinis papildas ne tik trumpalaikei atminčiai, bet ir bendrai smegenų sveikatai. Taip yra todėl, kad žuvyje yra daug B grupės vitaminų.
Jei tikrai negalite skrandžio žuvies ar kito maisto, kuriame natūraliai atsiranda B grupės vitaminų, galite pasikalbėti su savo priežiūros paslaugų teikėju apie patikimiausius papildų ženklus. Tačiau daugelis dietologų mano, kad vitaminus geriau gauti iš dietos, nei iš tablečių.
Kokie yra atminties praradimo simptomai?
Neprisimenu.
53 dvasinė prasmė
Tai buvo pokštas; bet, visiškai rimtai, iš kur žinoti, kad kažką pamiršai? Tai keblus klausimas.
Tam tikru požiūriu tai yra geras dalykas, nes tai neleidžia mums nuolat jaudintis dėl visų dalykų, kuriuos paprastai ir natūraliai pamirštame. Jei nepastebite, kad dėl trumpalaikės atminties praradimo jums kyla problemų, tikriausiai taip yra todėl, kad taip nėra.
Tačiau atminties praradimo laipsnis priklauso nuo priežasties - taip pat nuo jūsų sugebėjimo atpažinti, kad tai apskritai vyksta. Kartais nepastebime atminties praradimo simptomų - vietoj jų mums nurodo artimas žmogus. Tai ypač būdinga pagyvenusiems žmonėms, kuriems trumpalaikis atminties praradimas yra tokių ligų kaip demencija simptomas.
Tai yra viena iš daugelio priežasčių, kodėl artimų asmeninių santykių palaikymas yra toks svarbus jūsų psichinei sveikatai.
Ar yra kokių nors vaistų nuo trumpalaikės atminties praradimo?
Lyg ir.
Šio straipsnio tema buvo ta, kad yra daug įvairių galimų atminties praradimo priežasčių. Nėra tabletės atminčiai atkurti, o kai praeis trumpalaikiai prisiminimai, jų nebeliks, net jei jūsų trumpalaikė atmintis atsistatys.
Tačiau, atsižvelgiant į trumpalaikės atminties praradimo priežastį, kai kurie vaistai gali ją sustiprinti arba neleisti jai pablogėti. Deja, tai nėra trumpalaikės atminties praradimas, atsirandantis dėl galvos traumų.
Yra keletas vitaminų ir papildų, kurie rodo pažadą. Tačiau prieš pradėdami vartoti vitaminų ir papildų pulkus, visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Jie gali suteikti jums patikimiausių paslaugų teikėjų geriausias galimybes. Be to, kai kurie vitaminai ir papildai yra pakankamai susikaupę, kad trukdytų vartoti kitus vaistus.
Koks yra geriausias vitaminas atminties praradimui?
Vitaminas B, ypač B12, yra susijęs su atminties praradimu, o nepakankamas dietos kiekis gali sukelti arba sustiprinti problemą.
Jei manote, kad vitamino B trūkumas gali sukelti ar sustiprinti jūsų trumpalaikę atminties praradimą, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jis gali pasakyti, kuriais vitaminų prekės ženklais pasitikėti, arba padėti į savo mitybą įtraukti daugiau vitamino B turinčių maisto produktų.
Ar galima išgydyti trumpalaikę atminties praradimą?
Trumpalaikės atminties praradimo negalima „išgydyti“, nes tai yra simptomas, o ne būklė. „Atminties praradimo gydymas“ paprastai būna pagrindinės būklės gydymas.
Jei nerimaujate dėl atminties praradimo, pateikite tai savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Jie gali suteikti diagnozę arba gydyti pagrindinę būklę, kuri, tikiuosi, „išgydys“ jūsų trumpalaikę atmintį.
Kodėl prarandu trumpalaikę atmintį?
Yra keletas sąlygų, galinčių sukelti trumpalaikę atminties praradimą - ir tikimasi, kad sveikiems žmonėms neteks tam tikro laipsnio trumpalaikės atminties praradimas.
Norėdami gauti medicininę pagalbą, diagnozę ir galimą atminties praradimo gydymą, kreipkitės į rūpestį savo paslaugų teikėju, ypač jei jūsų trumpalaikis atminties praradimas trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.
Ar nerimas gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą?
Nerimas - taip pat depresija ar kita emocinė trauma - gali sukelti trumpalaikę atminties praradimą. Tai ypač pasakytina, kai šios sąlygos daro įtaką jūsų miego kokybei arba jei „gydotės“ alkoholiu ir kitomis medžiagomis.
Jei manote, kad nerimas ar kita psichinės ir emocinės sveikatos problema sukelia jūsų trumpalaikę atmintį, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir (arba) kreipkitės pagalbos į psichinės sveikatos ekspertą. Net jei jie jums neskiria diagnozės ir vaistų, jie gali padėti jums rasti būdų, kaip valdyti emocijas, kad maksimaliai padidintumėte savo gyvenimo kokybę.
Ar trumpalaikis atminties praradimas yra nuolatinis?
Vėlgi, kai ką nors prarandate iš savo trumpalaikės atminties, tai dingo visam laikui. Kalbant apie nuolatinį atminties praradimą, ar tai yra nuolatinė, priklauso nuo priežasties.
Trumpalaikis atminties praradimas, kurį sukelia smegenų pažeidimai, gali būti nuolatinis. Trumpalaikis atminties praradimas dėl kitų komplikacijų gali būti labai trumpalaikis. Pavyzdžiui, jei trumpalaikė atminties praradimas yra šalutinis vaistų, kuriuos vartojate, poveikis, trumpalaikė atmintis paprastai atsinaujins, jei nustosite vartoti šiuos vaistus ar pakoreguosite dozę.
Niekada nemeskite ir nekoreguokite vaistų dozavimo. Jei manote, kad trumpalaikė atminties praradimas gali būti dėl vartojamų vaistų, pasitarkite su vaistą išrašiusiu gydytoju, kad jis galėtų atlikti pakeitimus.
Kaip ilgai trunka trumpalaikė atmintis?
Tai priklauso nuo priežasties. Kaip aptarta aukščiau, trumpalaikis atminties praradimas kaip šalutinis vaistų poveikis gali išnykti beveik iš karto, kai tik paskirs gydytojas arba pakoreguos dozę.
Trumpalaikis atminties praradimas dėl sveikatos komplikacijų, turinčių įtakos smegenų kraujotakai, pavyzdžiui, insultas, gali normalizuotis arba beveik normaliai, nors tai gali užtrukti mėnesius ar metus.
Deja, jei smegenų audinys mirė dėl per ilgo insulto be gydymo arba dėl galvos smegenų traumos, tai dažnai būna nuolatinė.
Ar trumpalaikė atmintis blogėja su amžiumi?
Deja, taip yra. Gera žinia ta, kad sveiki žmonės „pergyvena“ savo atmintį.
Jei jūsų trumpalaikės atminties praradimas kartais būna varginantis ar erzinantis, tai gali būti tik senėjimo dalis. Tačiau jei jūsų trumpalaikė atmintis trukdo gyventi laimingą ir sveiką gyvenimą, tai gali būti nesveikos būklės, tokios kaip demencija, rezultatas.
meškėnas reiškia dvasinį
Nors dar nėra vaistų nuo demencijos, bendradarbiavimas su sveikatos priežiūros specialistais gali sulėtinti šių ligų progresavimą, kad suteiktumėte daugiau laiko ir padėtumėte daugiau mėgautis tuo laiku.
Išvada
Nereikia būti įstrigusiam gyvenant gyvenimą, kuriame, atrodo, nieko neatsimenate.
Yra keletas mažų, tačiau reikšmingų žingsnių, kurie gali padėti pastebėti tam tikrą pagerėjimą, pavyzdžiui, blaivumas, mankšta ir dietos pakeitimas. Jei atrodo, kad niekas kitas neveikia, profesionali priežiūra yra iškart. Pirmąjį žingsnį galite žengti šiandien.
Pasidalink Su Draugais:
