18 įprasto paauglio elgesio sričių

Auginti vaikus nėra lengva, o sunkiau būna tik jiems sulaukus paauglystės. Paaugliai yra nepatogioje stadijoje tarp vaikystės ir pilnametystės, dėl kurio jie dažnai būna nuotaikingi, apmaudūs, smalsūs, kartais bijo ar sumišę. Tai yra ir laikotarpis, per kurį jie linkę save vaizduoti labiau subrendusius ir galinčius priimti sprendimus nei yra iš tikrųjų, taip pat mažiau dėmesio skirti tėvų patarimams. Susidūrę su nusivylimais ar nesėkmėmis, jie gali tapti akivaizdesni nepatenkinti ar net priešiški. Čia apžvelgiama paauglių elgsena, tai, kas įprasta ir nenormalu, taip pat tai, ką galite padaryti.



Šaltinis: unsplash.com



Kas yra įprastas paauglio elgesys?

Tėvams gali būti sunku žinoti, koks yra įprastas paauglio elgesys. Gali būti dienų, kai jaučiate, kad jūsų paauglys yra ne kas kita. Vis dėlto, nors paauglių metai gali būti sudėtingi, visiškai normalu, kad jūsų paauglys elgiasi ir turi tam tikrų nuotaikos bei elgesio pokyčių. Normalaus elgesio pavyzdys yra paauglys, nerimaujantis dėl savo išvaizdos. Nenormalus elgesys yra tai, jei jie pradeda atsirasti valgymo sutrikimų ar daro kitus pavojingus veiksmus, kad pakeistų savo išvaizdą.

Svarbu suprasti, ko tikėtis iš savo paauglio. Supratus skirtumą tarp įprasto paauglio elgesio ir nerimą keliančių veiksmų, jūs ir jūsų paauglys gali sutaupyti daug problemų kelyje. Kai elgesys nėra normalus, kuo greičiau ieškodamas pagalbos, gali įsitikinti, kad paauglys užauga sveikas ir patenkintas suaugęs žmogus.



Normalaus elgesio požymiai

Čia yra žvilgsnis į paauglių elgesį, kuris yra įprastas, jei tai sudėtinga, ir patarimai, kaip atpažinti įspėjamuosius ženklus.

  • Žodinė agresija. Verbalinė agresija yra įprastas paauglių elgesys, ypač berniukų. Hormoniniai pokyčiai kartu su didesnės nepriklausomybės troškimu gali paskatinti paauglius įsidrąsinti skaudžiais žodžiais, riksmais ar argumentais. Žodinė agresija yra normali, kai ji tampa įžeidžiančia ar virsta fizine agresija, laikas sulaukti pagalbos. Nenorite leisti agresijai išeiti iš kontrolės. Negalite stovėti šalia, kai paaugliai tampa kenksmingi sau ar kitiems.
  • Trūkumas nusivylimo tolerancijos. Hormoniniai pokyčiai ir painiava dėl savo vietos pasaulyje taip pat gali sukelti paauglių netoleranciją dėl nusivylimo, taip pat dėl ​​aplinkosaugos problemų, tokių kaip patyčios, žema socialinė ir ekonominė padėtis, bendraamžių spaudimas, paramos namuose trūkumas ir sunku susirasti draugų. Paaugliai yra lengvai nusivylę, ir tas nusivylimas gali sukelti emocinius ar agresyvius protrūkius. Tyrimai parodė, kad testosterono lygis padidina tokio tipo paauglių elgesį paaugliams.
  • Mažas impulsų valdymas. Paaugliams žemas impulsų kontrolės lygis. Vaikai apskritai linkę elgtis pagal tai, ko nori, dažnai nepagalvodami apie pasekmes. Paaugliai nesiskiria, išskyrus tai, ko jie nori, gali turėti daug baisesnių pasekmių nei tada, kai vaikas pusryčiams nori ledų. Maža impulsų kontrolė gali paskatinti įprastą paauglio elgesį, pavyzdžiui, atsisakyti mokyklos darbų norint eiti į vakarėlį ar mokyklos renginį, eksperimentuoti su alkoholiu namuose ar vakarėlyje arba meluoti, kai jie jaučiasi veikiami. Kraštutiniais atvejais tai taip pat gali sukelti nedidelę vagystę, pavojingą narkotikų vartojimą ar nešvarų seksą.
  • Išstojimas iš šeimos. Normalu, kad jūsų paauglys pasitraukia iš šeimos ir praleidžia daugiau laiko su draugais ir bendraamžiais. Iš tikrųjų paauglystėje reikėtų skatinti didesnį socialinį bendravimą su bendraamžiais. Jei jūsų paauglys atsisako visų socialinių santykių, tai gali kelti susirūpinimą. Atkreipkite dėmesį į savo paauglį ir įsitikinkite, kad jis tinkamai bendrauja. Jei jie traukiasi iš šeimos, bet taip pat nepraleidžia laiko su bendraamžiais, jie gali būti izoliuoti.

Šaltinis: pexels.com



  • Miega sunkiau ir ilgiau. Paaugliai labai greitai auga maždaug nuo 14 iki 17 metų amžiaus. Normalus paauglio elgesys intensyvaus augimo metu yra miegoti sunkiau ir ilgiau. Jūsų paauglys gali nenoriai ryte atsikelti iš lovos į mokyklą, anksti eiti miegoti ar savaitgaliais miegoti net 12 valandų per naktį. Jei jūsų paauglys ilgesnį laiką miega sunkiau ir ilgiau be atokvėpio, gali kilti problema. Jei pradėsite pastebėti žemą energijos lygį, nesidomėjimą veikla ir dalykais, kurie kažkada patiko, ir kitus pasitraukimo iš pasaulio požymius, tai gali būti ženklas, kad jūsų paauglį kankina depresija.
  • Apetito padidėjimas. Kadangi paauglystėje yra tiek daug fizinio augimo, paauglio apetitas taip pat padidės. Pastebėsite, kad valgio metu jie valgo daug daugiau, ir greičiausiai jie valgys ir tarp valgymų. Norint valgyti viską, kas matoma, paauglių elgesys yra visiškai normalus, o paaugliai gali pasirinkti ne patį sveikiausią maistą. Jei jūsų paauglys nuolat valgo ir pradeda greitai priaugti svorio, gali tekti juos apžiūrėti gydytojui, kad įsitikintumėte, jog nėra sveikatos problemų, kurias reikia spręsti.
  • Lengvos rizikos prisiėmimas. Rizikos prisiėmimas yra susijęs su mažu impulsų valdymu ir bendraamžių spaudimu. Normalu, kad paaugliai nori prisitaikyti prie minios, o paaugliai, prieš priimdami sprendimus, greičiausiai nepagalvoja pasekmių. Tai gali paskatinti šiek tiek rizikingai elgtis, pavyzdžiui, eksperimentuoti su alkoholiu vakarėlyje ar praleisti proginę pamoką. Kai rizikingas elgesys tampa pavojingas paaugliui ar kitiems, jums gali tekti išspręsti šią problemą ir ieškoti pagalbos.
  • Susirūpinimas fizine išvaizda. Paaugliams paaugus, jie labiau rūpinasi fizine išvaizda, nerimauja dėl pritapimo minioje. Jūsų paauglys gali tapti išrankesnis drabužiams, nerimauti dėl nebrangių batų ar valandų valandas praleisti vonioje ruošdamasis nakčiai. Jei jūsų paauglys staiga pradeda mesti svorį, drastiškai keičia savo valgymo įpročius arba visiškai nustoja valgyti, turite įtraukti juos į konsultacijas dėl galimo valgymo sutrikimo.
  • Nepaisymas ir bandymų ribos. Paaugliams kovojant už savo nepriklausomybę, jie greičiausiai taps iššaukiančiais ir išbandys taisyklių bei lūkesčių ribas. Normalus paauglio elgesys, kai paauglys nepaiso taisyklių ar ginčijasi dėl jų, ar visiškai atsisako daryti tai, ko iš jų reikalaujama. Nors tai yra apmaudu, tai yra įprasta augimo dalis, kurią išgyvena kiekvienas paauglys.

neigiamo mąstymo galia

Šaltinis: freepik.com

  • Žemas savęs vertinimas. Daugelis paauglių menkai vertina save, ypač nepatogiais etapais, kai jaučiasi lyg nepriklausantys. Kai nebejaučia vaiko, bet nesijaučia suaugęs, gali susimąstyti apie savo vietą pasaulyje. Tai gali sukelti žemą savivertę ar blogą savęs įvaizdį. Jei jūsų paauglys pasidaro neviltingas, prislėgtas ar uždaras, tai gali būti ženklas, kad prasta jų savivertė virsta nerimu ar depresija.
  • Atsisakantys įsipareigojimų. Daugelis paauglių atsisakys ankstesnių įsipareigojimų, nes stengiasi atrasti tai, kas jiems svarbu. Jei jūsų paauglys žaidė instrumentą ar komandos sportą ir staiga praranda susidomėjimą ar iškrenta, nenustebkite. Tai įprastas paauglio elgesys, kuris neturėtų kelti nerimo. Tačiau jei jūsų paauglys apskritai mažai kuo domisi, tai gali būti depresijos ženklas.
  • Savanaudiškumas. Galite pastebėti, kad jūsų paauglys yra egoistas. Daugelis paauglių galvoja tik apie save ir retai atsižvelgia į kitų mintis, jausmus ar veiksmus. Taip yra todėl, kad paaugliai išsiaiškina, kas jie yra žmonės, ir bando rasti savo vietas pasaulyje. Tai palieka mažai dėmesio žmonėms ar įvykiams už jų tiesioginių interesų ir supratimo sferos ribų.
  • Komandos valandos pažeidimai. Nors jūsų apgaulingas ir kartais atrodo pavojingas, paaugliui įprasta praleisti komendanto valandą. Paaugliai dažnai neturi didelio laiko jausmo. Jie gali lengvai prarasti laiko nuovoką, ypač praleisdami laiką su savo bendraamžiais socialiniuose užsiėmimuose.
  • Kova su tapatybės jausmu. Daugelis paauglių kovoja su savo tapatybės jausmu. Jie gali pereiti fazes, kai yra „gotai“ ar „emo“. Jie gali išgyventi fazes, kai yra knygnešiai, o po to bjaurisi knygomis. Jie gali rengtis kitaip arba susidomėti visai kitais dalykais, nei mėgavosi praeityje. Paaugliams taip pat įprasta grumtis dėl lyties ar seksualinės tapatybės.
  • Nuotaikų kaita. Nuotaikos svyravimai yra gana dažni, kai jūsų vaikas auga iki paauglystės. Didžiuliai hormoniniai pokyčiai, kuriuos išgyvena paaugliai, daro įtaką dopamino ir serotonino gamybai smegenyse, todėl dažnai keičiasi nuotaika. Vieną akimirką paauglys gali būti visiškai ramus, o kitą - verkti. Nuotaikos svyravimai kelia nerimą, kai jie yra drastiški, dažni ir ekstremalūs. Daugelis nuotaikos ir asmenybės sutrikimų pirmą kartą atrandami paauglystėje.



Šaltinis: yanalya per freepik.com

  • Didesnis susidomėjimas privatumu. Paaugliai augdami labiau domisi privatumu, todėl svarbu, kad leistumėte jiems šį privatumą. Dalį jų susidomėjimo privatumu lems pokyčiai, kaip jie mąsto apie seksualumą. Jūsų paauglys taip pat bus labiau suinteresuotas, kad mintys ir jausmai būtų privatūs. Paaugliai gali tvarkyti žurnalą ar dienoraštį, arba jie gali pasitikėti draugais, su kuriais jie kalba.
  • Seksualiniai eksperimentai. Labai normalu, kad jūsų paauglys nori eksperimentuoti su seksu. Jų eksperimentai gali būti susiję su savo kūno tyrimais. Kita vertus, pagyvenę jie gali pasidomėti seksu su kitais. Jei jūsų paauglys yra ne tik seksualiai aktyvus, bet ir seksualiai nevykęs, jums gali tekti kreiptis į specialistą.
  • Dažni santykių pokyčiai. Jūsų paauglys gali dažnai keisti santykius. Jums gali būti sunku sekti, su kuo jie susitikinėja, ir kada tie santykiai prasideda ar nutrūksta. Jei jūsų paauglys rodo daugiau apie paauglystės požymius, kai kalbama apie santykius (pvz., Palaidumą), verta kreiptis į terapeutą ir juos įvertinti.

Ką aš galiu padaryti?

Yra keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad palaikytumėte savo paauglį, net kai ne iki galo suprantate jo elgesį ir tai, ką jis išgyvena. Svarbiausia yra Būk ten jiems. Kai jiems reikia su jumis kalbėtis, įsitikinkite, kad komunikacijos linijos yra atviros.

Jei jūsų vaikas dar nėra išgyvenęs paauglystės, pradėk su jais kalbėtis ir paruošti juos pokyčiams, kuriuos jie patirs augdami. Padėdamas apsimestiniam suprasti, ko tikėtis artimiausiu metu, gali padidėti tėvų ir vaiko pasitikėjimas.

Bene svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti paaugliams, yra leisti jie daro klaidų sau. Galų gale, jie greitai taps suaugę, ir jei neleisite jiems patirti jokių neigiamų pasekmių, tai gali pakenkti jų lūkesčiams, ko tikėtis sulaukus vyresnio amžiaus.

Pirmiau pateikti patarimai taikomi įprastam elgesiui. Jei jūsų paauglys elgiasi labai ar žalingai, pats laikas apsvarstyti galimybę pasikalbėti su terapeutu ir leisti tai padaryti ir paaugliui.



„BetterHelp“ gali padėti sulaukti paauglystės

Terapeutai Geresnė pagalba padės ne tik išspręsti jūsų, kaip tėvų, problemas, bet ir padėti jūsų paaugliui elgtis destruktyviai. „BetterHelp“ yra puikus ir prieinamas šaltinis, prieinamas visiems, turintiems interneto ryšį. Terapija gali vykti ir atsargiai, tiesiai iš jūsų namų. Žemiau yra keletas paauglių tėvų „BetterHelp“ patarėjų apžvalgų.

Patarėjo apžvalgos

'Tammi padarė tokį pasikeitimą mano gyvenime. Jei neturėčiau jos pagalbos, esu tikras, kad būčiau praradęs visus ryšius su savo 19 metų dukra, kuri nusprendė gyventi su savo tėvu. Ji supranta paauglius ir paauglių mamas! Tokia gera, išmintinga, patyrusi, atjaučianti ir lygi, aš negaliu pasakyti apie ją pakankamai gero !! '

'Dirbu su Carolyn jau 6 mėnesius ir man labai patiko jos konsultacijos, nes aš palaikau savo dukrą nuo anoreksijos. Anoreksija yra labai sudėtinga proto ir kūno liga, todėl šeimos nariai gali vaidinti labai svarbų vaidmenį sveikstant, lavindami save ir suprasdami jos elgesį. Tai leidžia man su ja vartoti teisingus žodžius ir stebėti savo elgesį, todėl aš ją sveikai palaikau ir neleidžiu jai toliau sirgti. Be to, mano pačios stresas buvo labai sunkus, kai stebiu, kaip kenčia mano miela dukra, todėl man reikėjo susirasti įveikimo įgūdžių. Carolyn patirtis, jos labai atjaučiančios, bet aiškios gairės ir atsiliepimai man padarė labiau pasitikinčią savimi ir sugebančią kovoti su šia sunkia liga. Iš jos terapijos gaunu daug jėgų, o svarbiausia - geriau elgiuosi su dukra ir matau skirtumus mano bendravime su ja. Esu dėkinga Carolyn už tai, kad ji atėjo į mano gyvenimą, kai man reikėjo, kad kas nors mane padėtų. Be mūsų savaitinių vaizdo pokalbių, galiu jai siųsti trumpus tekstus „BetterHelp“ programoje, jei iškyla problema ir man reikia jos minčių, o Carolyn labai greitai atsako su daugiau patarimų, kurie man padės. Aš rekomendavau „BetterHelp“ draugams, nes be šios platformos man nebūtų buvę įmanoma patekti pas tokį puikų terapeutą, kaip Carolyn ... nors tai darau ir iš savo laiko, ir namų patogumo. Ačiū Carolyn ir ačiū Betterhelp, kad esi čia manęs! '

Išvada

Verta skirti laiko paauglio elgesiui interpretuoti. Pastebėjus neigiamą elgesį, kuris neatitinka normos, būtina kuo greičiau kreiptis pagalbos. „BetterHelp“ gali padėti jūsų paaugliams ir užtikrinti, kad esate geriausi auklėjimo būdai. Visiems kartais reikia pagalbos! Paimkite Pirmas žingsnis.