5 priežastys, kodėl internetinė depresijos konsultacija veikia
Amerikos konsultavimo asociacijos duomenimis, daugiau nei 40 milijonų amerikiečių kenčia nuo psichikos ligų, o 11 milijonų pranešė apie silpninančią būklę, trukdžiusią jų laimei, karjerai ir pagrindinei gyvenimo veiklai. Susirūpinta tuo, kad mažiau nei keturi iš penkių žmonių ieškos psichinės sveikatos paslaugų, nors net 25 proc. Bandys susidoroti su narkotikais ar alkoholiu, o beveik keturi procentai rimtai svarstys apie savižudybę. Tai yra stulbinanti rimtos būklės statistikagaligydytis tradicine terapija ar internetinėmis konsultacijomis.
848 angelo numeris meilė
Kodėl žmonės vengia kreiptis į gydymą
Yra daugybė priežasčių, kodėl žmonėms nepavyksta gauti pagalbos, kai jie patiria psichinės sveikatos problemų. Kai kurios priežastys:
- Nesuvok, kad yra problema -Nors tai atrodo mažai tikėtinas pasiteisinimas, iš tikrųjų tai rimta priežastis, kodėl žmonės nesikreipia į gydymą. Kai kurie žmonės nesupranta, kad patiria kažką kitokio nei kiti žmonės. Jie gali manyti, kad yra normalu jaustis taip nusiminusiam. Kartais be „depresijos“ etiketės žmonės nejaučia, kad dėl jų simptomų reikia atkreipti dėmesį į save ir gauti pagalbos.
- Jie sugėdinti -Stigma, apgaubianti psichinę sveikatą, daugeliui žmonių neleidžia gauti reikiamos pagalbos. Jie nenori, kad kiti juos matytų kaip „silpnus“, „pašėlusius“ ar kitus vardus. Dėl stigmos šie žmonės gėdijasi savo kovos, todėl užuot kreipęsi pagalbos, slepia problemą.
- Jie negali sau to leisti- Sveikatos apsaugos pramonė yra šiek tiek netvarka. Yra žmonių, kurie neturi sveikatos draudimo, į kurį įeina psichinės sveikatos susitikimai su terapeutu. Yra ir kitų žmonių, kurie neturi jokio draudimo. Tokiu atveju kai kurie žmonės negali sau leisti mokėti už pagalbą iš savo kišenės.
Šaltinis: pexels.com
Internetinės konsultacijos dėl depresijos
Geros naujienos yra tai, kad atsiranda psichikos sveikatos gydymo galimybė, kuri gali padėti tiems, kurie šiuo metu negauna pagalbos, gauti reikalingos pagalbos. Internetinės konsultacijos per tokias svetaines kaip „BetterHelp“ leidžia jums gauti licencijuoto terapeuto pagalbos, pasinaudojant alternatyviomis galimybėmis.
Štai keletas internetinės konsultacijos dėl depresijos pranašumų:
- Tai reali alternatyva daugiausiai kaimo gyventojams.
Mes dažnai suprantame, kaip lengva keliauti iš namų į biurą mieste. Tačiau mažuose miesteliuose ir kaimo teritorijose yra daugybė žmonių, kurie gali būti valandą kelio nuo miesto klinikos. Dėl to labai sunku kreiptis pagalbos. Net jei jie turi nedidelį vietinį biurą, jų galimybės gali būti ribotos, neįperkamos arba per ilgas laukiančiųjų sąrašas.
- Tai idealus pasirinkimas neįgaliesiems.
Neatsitiktinai daugelis depresija sergančių žmonių turi fizinių mobilumo apribojimų. Jei jie negali vairuoti ar sunkiau tai padaryti, laiko skyrimas gali būti sudėtingas ar net neįmanomas.
Net jei žmogus nėra neįgalus, jei jį kamuoja lėtinis skausmas, gali būti sunku patekti į biurą, kai jis nesijaučia gerai. Internetinė terapija gali būti atliekama patogiai jų pačių namuose, kai jie gali būti savo patogiausiose padėtyse. Internetinė terapija yra alternatyva, peržengianti fizinius apribojimus.
- Tai patogus variantas, palankus droviems, nepatogiems ar prislėgtiems žmonėms, kurie nesijaučia patogūs asmeniškai kalbėdami su terapeutu
Daugelis žmonių, kenčiančių nuo depresijos, taip pat turi problemų dėl nerimo. Kartais šiuos neigiamus jausmus dar labiau pablogina pareiga susidurti su nepažįstamuoju ir išpažinti savo silpnybes, neigiamas mintis ir nevilties jausmus. Anoniminis konsultavimas suteikia tam tikrą atstumą, tam tikrą kontrolės jausmą asmeniui, kad jis / ji negali asmeniškai susidurti su autoritetu.
Daugelis jaunų žmonių užaugo susirašinėdami žinutėmis ir šnekučiuodamiesi internete ir jiems gali būti patogiau naudotis technologijomis, nei kalbėti asmeniškai apie subtilius dalykus. Perskaitykite šį susijusį straipsnį.
Šaltinis: pexels.com
- Tai suteikia didesnę tvarkaraščių kontrolę ar net nelyginėmis dienos ar nakties valandomis.
Internetinės konsultacijos dėl depresijos gali leisti jums pasirinkti sesijos laiką arba, kai kuriais atvejais, prisijungti, kai jaučiate paniką ar jaučiate depresijos ar savižudybės jausmus. Pritaikomas tvarkaraštis, kuris gali atitikti jūsų gyvenimo būdą, kartais gali pasijusti gelbėtoju.
Jei turite griežtą tvarkaraštį, jūsų vienintelė galimybė kreiptis į konsultaciją gali būti anksti ryte prieš darbą, per pietų pertrauką arba po to, kai vaikai nakvoja lovoje. Tačiau ankstyvos valandos ir vėlyvos valandos greičiausiai nėra asmeniškai prieinamos. Ir jei jūsų darbo vieta nėra tinkama jūsų terapeuto kabinete, gali būti neįmanoma susitarti dėl susitikimo per jūsų pietų pertrauką.
- Trūksta socialinės stigmos, susijusios su dažniausiai anoniminėmis ir prieinamomis paslaugomis.
Ne tik nepaprastai gali būti naudinga kalbėtis su asmeniu, kurio jūs asmeniškai nepažįstate, bet ir visa tai palengvinti. Konsultavimas internetu gali būti visiškai anoniminė paslauga, turinti atsargų atsiskaitymą ir prieinamas paslaugas. Daugelis depresija sergančių žmonių nenorės rizikuoti savo reputacija viešai matomi kalbantis su gydytoju ar terapeutu.
Susirūpinimas dėl stigmos, susijusios su psichine sveikata, gali sulaikyti žmones nuo reikalingos pagalbos. Naudodamiesi internetinėmis konsultacijomis, tik jūs ir terapeutas turite žinoti apie šiuos privačius reikalus.
Šaltinis: pexels.com
Konsultacijos internetu ir prieinamumas
Dar vienas dalykas, kurį verta paminėti, yra tai, kad internetinės konsultacijos dažnai yra labiau prieinamos nei asmeniškai lankantis terapeutas. Kadangi daugelis žmonių vengia gauti pagalbos, nes negali sau leisti mokytis už privačią praktiką, konsultacijos internetu gali būti tik jiems reikalingas dalykas.
Depresija yra labai gydoma psichinės sveikatos būklė. Niekas neturėtų kentėti tylėdamas namuose, nes jis arba nenori, arba negali atlikti asmeninės terapijos sesijos. Kai depresija negydoma, ji gali sukelti spiralę į tolesnę depresiją kartu su savęs žalojimu ir mintimis apie savižudybę. Viso to galima išvengti suradus tinkamą gydymo planą.
Galiausiai internetinės sesijos veikia, nes internetinės konsultacijos yra labiau prieinamos, ypač dabar, kai gyvename žiniatinklio valdomame pasaulyje. Žmonės, kurie niekada negali svarstyti terapijos asmeniškai, gali apsvarstyti internetinių pokalbių paslaugą, norinčią atitikti jų tvarkaraštį ir gyvenimo būdą. Jei manote, kad jums gali būti naudingas pokalbis be įsipareigojimų, kodėl gi nepabandžius ir pažiūrėjus, kaip lengvai galima gauti pagalbos?
Pasidalink Su Draugais:
