Kodėl laiko valdymas yra svarbus? 7 priežastys, kurių neturėtumėte ignoruoti
Laikas yra vertingas šaltinis, nes jis yra ribotas. Jūs turite tik tiek laiko per vidutinę darbo dieną, kad užbaigtumėte viską, ko jums reikia savaitės darbams. Vidutiniais mokslo metais turite tik tiek mėnesių - po velnių, turite tik tieksavaičių- laiku pateikti projektus ir dokumentus. Taigi, kiekviena sugaištama minutė yra dar viena minutė, kuri galėjo būti tinkamai paskirta projektui, kurį turite atlikti.
Šaltinis: rawpixel.com
Toliau pateikiami septyni paaiškinimai apie laiko valdymo svarbą ir tai, kodėl turėtumėte daryti viską, kad maksimaliai išnaudotumėte savo laiką.
1 priežastis: galite sumažinti stresą
Kaip mes visi žinome, stresas yra labai naudingas jūsų sveikatai. Tiesą sakant, tai gali sukelti sąlygas, kurios gali jus nužudyti. Taigi, mes visi turėtume imtis priemonių, kad sumažintume patiriamą stresą bet kuriuo metu. Vienas geriausių būdų tai padaryti - valdyti laiką.
kokia dvasinė kūdikio prasmė sapne?
Jei tinkamai valdysite laiką, nereikės jaudintis dėl gresiančio projekto ar popieriaus termino, nes kiekvieną dieną jau šiek tiek dirbate. Tada, kai baigsis terminas, jūs jau turite išsamų arba dažniausiai visą dokumentą ar projektą, kurį turite tik redaguoti.
Dabar jūs turite daug laiko, kad popierius ar projektas būtų baigtas ir pateiktas, ir jums nereikėjo jo kabinti virš galvos kaip Damoklo kardą per kelias savaites ar mėnesius iki tos dienos, kai jį įteikėte. Nors kiti žmonės galėjo pabrėžti dėl savo terminų naktį prieš naktį, jūs žinote, kad turite baigtą projektą ir visą kitą naktį galite praleisti darydami viską, kas jums patinka.
2 priežastis: Jūs tapsite efektyvesnis
242 angelo numeris
Geriau valdydami laiką galite pastebėti, kad dirbate daug greičiau ir kad jūsų gaminamas darbas yra kokybiškas. Apsvarstykite šį pavyzdį:
Turite projektą, kuris turi įvykti penktadienį. Senas, kurį visą savaitę bijojai bijoti, dirbdamas viską, kas nebuvo tas projektas. Naujasis jūs vis dėlto nusprendėte, kad ir kaip bebūtų, jūs skirsite vieną valandą kiekvieną savaitę, kad užbaigtumėte to projekto dalį. Tai reiškia, kad per tą valandą, jei šiek tiek anksti baigsite tą naktį dirbtą projektą, tuomet likusį valandą galėsite skirti kitai projekto daliai, kurios dar neketinote pradėti.
Tai darydami, jūs užbaigiate savo projektą laiku; žinote, kad dirbate kokybišką darbą ir savaitės pabaigoje skyrėte daugiau laiko daryti viską, ko norite. Ar kada girdėjote frazę „dirbti protingiau, o ne sunkiau“? Tai štai.
Šaltinis: rawpixel.com
1010 kampo numeris
3 priežastis: Jūs mokote savęs drausminti
Žinoma, mes visi sakome, kad kiekvieną dieną dirbsime su tuo dideliu projektu iki nustatyto termino, bet ar ne? Dažniau ne. Draugas kviečia mus išeiti, ir mes sakome tikrai - rytoj projektui skirsime tik dvigubai daugiau laiko. Bet tada ateis rytojus, ir jūs pamiršote, kad jums reikia maisto parduotuvės. O būdami parduotuvėje susiduriate su senu draugu, kuris kviečia jus vakarieniauti. Kaip galite pasakyti „ne“?
Net ne dideli dalykai pavagia mūsų laiką. Jei dirbdami projektą nuobodžiaujate, ar sustojate „kelioms minutėms“ patikrinti „Facebook“ ar „Twitter“? Tada net nesuprasdamas, kaip greitai gali skristi laikas, praėjo valanda.
Padarykite tai pakankamai ir, kol dar nežinote, dingo visas laikas, kurį galėjote skirti projektui pirmadienį, antradienį ir trečiadienį. Dabar jūs turite ketvirtadienį dirbti tik penktadienį numatytame projekte, apie kurį žinojote pirmadienio rytą. Bet bent jau jūs galite pasakyti, kad pasivijote kelis memus, tiesa?
Laiko planavimas padeda jums atsikratyti. Jūs mokote savidisciplinos, kai kiekvieną dieną tam tikrą laiką skiriate projektui, ir jei kas nors išdrįsta trukdyti tam laikui, jūs žinote, kad jūsų projektas būtų prioritetinis. Be abejo, kitas asmuo supras, jei turėsite pasakyti: „Atsiprašau, bet aš dirbu prie didžiulio projekto, kuris turėtų įvykti penktadienį. Ar galime susiburti kitą savaitę?
4 priežastis: jums reikia laisvo laiko
Laisvalaikis gali atrodyti kaip apgaulingas laikas, tačiau gyvenime jums reikia laiko. Tai padeda iš naujo įkrauti baterijas, kad neišdegtumėte. Sveikiausias dalykas, kurį galite padaryti, įvykdę visus savo tikslus, yra trumpam nueiti. Paspauskite pasažą, leiskitės į savaitgalio kelionę kur nors vietoje, paimkite filmą ar tiesiog pamatykite senus draugus. Heck, net žiūrėdamas televizorių ar skaitydamas knygą sielai gali padaryti stebuklų.
Laiko valdymas leidžia iš esmės skirti laiko sau. Jei turite daug ką atsilikti nuo šeimos, darbo, galbūt net mokyklos ir socialinio gyvenimo, gali būti sunku ar beveik neįmanoma užsitikrinti 10 minučių laiko. Bet jums reikia, o laiko planavimas padės tai padaryti. Suplanuokite savo laisvalaikį, kai vaikai eis miegoti, arba kai žmona praleis naktį su draugais, o pirmadienio rytą atrasite šviesių akių ir pasirengę priimti naujus iššūkius.
5 priežastis: jūs jaučiatės energingesnis
Yra kelios priežastys, kodėl tai tiesa. Pirma, kai neužsibūnate visomis nakties valandomis, kad užbaigtumėte projektą, miegate daugiau. Daugiau miego prilygsta geresnei sveikatai ir aukštesniam energijos lygiui.
angelo numeriai 1144
Antra, žinojimas, kad jūsų projektai įvykdyti laiku arba iš anksto, yra ne tik didžiulis palengvėjimas, bet ir gali jus nepaprastai pradžiuginti. Teisingai - atlikę darbą laiku ar anksčiau, jūsų smegenyse gali sukelti endorfinus, kurie leis jums jaustis laimingesniems ir pasirengusiems priimti pasaulį.
Ir čia yra geriausia dalis: kai baigsite darbą laiku, turėsite daugiau laiko atlikti tai, kas jus džiugina, ir paleisti tuos endorfinus, pavyzdžiui, važiuoti dviračiu, eiti į paplūdimį ar apsipirkti. . Taigi, taip, laiko valdymas gali suteikti jums daugiau energijos. Nebereikia daugiau energinių gėrimų!
Šaltinis: pexels.com
Priežastis Nr. 6: vienu metu tobulinsite kitus įgūdžius
ką reiškia sapnuoti zombius
Kad galėtumėte sėkmingai valdyti laiką, turite būti kantrūs, nenumaldomi ir nuoseklūs. Tai gali būti įgūdžiai, kurie jums nepasiekia iš karto, tačiau jūs turite su jais dirbti, jei ketinate efektyviai planuoti savo laiką. Galite nenorėti kasdien skirti valandos tam projektui, o iš pradžių gali būti sunku skirti laiko. Bet tai padarę vėl ir vėl, jūs pradedate naują, sveikesnį modelį.
Sakoma, kad naujam įpročiui susiformuoti reikia 21 dienos. Jei po 21 dienos sugebėjote ir toliau užsiimti ta pačia veikla, susiformavote įprotį ir įpročius atsisakyti yra daug sunkiau. Galite nustebti, kad kiekvieną dieną laukiate tos valandos, nes žinote, kad žengiate į priekį savo projekte ir tai padarysite greičiau nei tada, jei būtumėte senas, kuris vis atidėliojote.
svajoja apie kirminus
7 priežastis: išmoksite labiau įvertinti laiką
Kai laikome laiką savaime suprantamu dalyku, jis gali sugrįžti tam tikru būdu įkąsti. Pavyzdžiui, kai artimas žmogus miršta, galime jaustis per daug laiko praleidę dirbdami ir nepakankamai laiko su tuo žmogumi. Geriau valdydamas savo laiką, išmoksti vertinti visą laiką. Niekada negaišite brangių valandų, kurias būtų galima geriau praleisti pilnavertei veiklai.
Kiekvienas turi daryti tai, kas jam nepatinka; tai gyvenimo dalis. Dauguma dalykų, kurie mums nepatinka, sukasi darbe ar mokykloje, tačiau kai mes puikiai praleidžiame dalykus, kurie mums nepatinka, tada tie dalykai atveria kelią mums praleisti daugiau laiko užsiimdami mėgstamais dalykais su mylimais žmonėmis . Kai išmoksime vertinti ir gerbti laiką, padarysime viską, kad kiekviena minutė būtų skaičiuojama. Gyveni tik karta. Padaryk tai geram gyvenimui.
Ieškote daugiau patarimų, kaip padidinti laiko valdymą? Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su mūsų „BetterHelp“ patarėjais.
Pasidalink Su Draugais:
