8 ciklotiminio sutrikimo simptomai ir kada kreiptis pagalbos

Nacionalinio psichinės sveikatos instituto duomenimis, maždaug 2,6% suaugusiųjų JAV turi bipolinį sutrikimą. Yra įvairių tipų bipolinis sutrikimas, pavyzdžiui, ciklotiminis sutrikimas. Suprasti, kas tai yra, ir nustatyti simptomus, padės nustatyti, ar būtina kreiptis pagalbos. Bipolinis sutrikimas yra psichinės sveikatos sutrikimas, kuriam būdingi ekstremalūs nuotaikos pokyčiai, pradedant manija ir baigiant depresija.

Šaltinis: rawpixel.com

Kas yra bipolinis epizodas?



Nors daugumai žmonių nuotaikos pokyčiai yra laikini ir neveikia kasdienio gyvenimo, bipolinį sutrikimą turintys žmonės patiria dramatiškesnių pokyčių. Šie pokyčiai, dar vadinami epizodais, priskiriami manijos, hipomanijos ar depresijos epizodams.



Asmenų, kuriems diagnozuota, bipoliniu sutrikimu susijusių aukštumų ir žemumų modeliai skiriasi. Nors daugelis žmonių yra girdėję apie bipolinį sutrikimą, dauguma nežino, kad yra įvairių sutrikimų tipų ir kad kiekvienas žmogus gali skirtingai patirti simptomų sunkumą.

Manija (arba manijos epizodas)



Manijos stadijoms būdingi labai energingi ir šnekūs periodai, neramūs ir euforijos periodai. Šiame bipolinio sutrikimo epizodų etape kai kurie žmonės gali dalyvauti rizikingu elgesiu, pvz., Vartodami alkoholį ar neteisėtus narkotikus, ar užsiimdami seksualiniu palaidumu. Manijos epizodų metu profesinių ir asmeninių santykių ir vaidmenų sutrikimai nėra neįprasti.

Hipomanija

Hipomanijos epizodai turi tokius simptomus kaip manija. Tačiau simptomai nėra tokie sunkūs ir paprastai nesukelia kritinių problemų asmeniniame ar profesiniame gyvenime. Hipomanijos simptomai paprastai tęsiasi didžiąją dienos dalį mažiausiai keturias dienas.



Depresiniai epizodai

Depresinei bipolinio sutrikimo stadijai būdingas didžiulio liūdesio, beviltiškumo ir nuovargio jausmas. Nukentėjusiam asmeniui gali būti sunku susikaupti, pasikeisti valgymo ir miego įpročiai, jis gali būti dirglus.

Kiek yra bipolinio sutrikimo tipų?



Yra keli bipolinio sutrikimo tipai ir kiekvienas jų apima tam tikro laipsnio depresijos ir manijos epizodus.

  • I bipolinis sutrikimasapima sunkių nuotaikos epizodų laikotarpius, kurie tęsiasi nuo manijos iki depresijos.
  • Bipolinis II sutrikimasapima lengvesnius hipomanijos epizodus, kurie keičiasi su sunkios depresijos laikotarpiais.
  • Greitai važiuojantis bipolinis sutrikimasr vadinama sunkesne bipolinio sutrikimo versija. Asmenims, patiriantiems šią bipolinio sutrikimo formą, būdinga tai, kad per dvylika mėnesių jie turi bent keturis manijos epizodus, hipomaniją ar didelę depresiją. Žmonės, patyrę bipolinį epizodą jauname amžiuje, ir moterys greičiausiai gali susirgti greito ciklo bipoliniu sutrikimu.
  • Bipolinis sutrikimas su psichozėmisyra dar viena sunki bipolinio sutrikimo forma. Nuotaikos epizodai, susiję su šio tipo bipoliniu sutrikimu, gali būti kliedesiai ar haliucinacijos. Šie simptomai yra psichozės, sunkaus psichinės sveikatos sutrikimo, kurio metu mintys ir emocijos yra taip susilpnėjusios, kad prarandamas kontaktas su išorine tikrove, požymiai.
  • Mišrios funkcijosreiškia kelis manijos, hipomanijos ir depresijos epizodų simptomus. Daugelis žmonių patiria didelę energiją, nemigą ir mintis apie lenktynes, tačiau tuo pat metu gali jaustis irzliai ar beviltiškai.
  • Ciklotiminis sutrikimasyra žinoma kaip ciklotimija, yra bipolinio sutrikimo forma, kuriai būdingi ryškūs hipomanijos ir depresijos simptomų epizodai.

Ciklotiminių sutrikimų simptomai

Vienas dalykas, dėl kurio ciklotiminis sutrikimas skiriasi nuo kitų bipolinių sutrikimų, yra tassimptomai trunka mažiausiai dvejus metus. Nors nuotaikos pokyčiai nėra tokie stiprūs, kad atitiktų hipomanijos ar depresijos epizodo kriterijus, jie paprastai būna bent 50 procentų laiko. Be to, pertraukos tarp epizodų paprastai būna ne ilgesnės kaip dviejų mėnesių.

Šaltinis: rawpixel.com

Asmuo, turintis ciklotiminį sutrikimą, patirs hipomanijos epizodus, tačiau niekada nebus pilnas manijos epizodų. Tiesą sakant, užuot varginę, kai kurie žmonės pastebi padidėjusį produktyvumą ir gebėjimą geriau susitelkti dirbdami užduotis. Deja, be tinkamo gydymo simptomai gali pablogėti. Todėl svarbu kreiptis pagalbos, kai tik paaiškėja simptomai, net jei neatrodo, kad jie trukdo kasdieniam gyvenimui ar įsipareigojimams.

Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM) yra Amerikos psichiatrų asociacijos išleistas oficialiai pripažintų psichikos sutrikimų spaudos leidinys. Jį psichinės sveikatos specialistai naudoja, kad padėtų skatinti psichikos sveikatos sutrikimų diagnostiką. DSM fiksuoja psichikos sveikatos sutrikimų požymius ir simptomus, kad psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai žinotų, kokių kriterijų reikia laikytis nustatant diagnozę. Ciklotiminis sutrikimas pasireiškia hipomanijos epizodais ir depresijos epizodais, ir kiekvienam jų būdingi specifiniai simptomai.

Ciklotiminio sutrikimo hipomanijos epizodai apima šiuos simptomus:

  • Grandiozinė asmenybė.Grandioziškumas reiškia nerealų žmogaus pranašumo jausmą. Jis apibūdinamas tuo, kad į save žiūri geriau nei į kitus, į kitus žiūri kaip į prastesnius arba tiki, kad jis turi savybių, būdingų tik nukentėjusiam asmeniui.
  • Išsiblaškymas, nesugebėjimas sutelkti dėmesio į vieną dalyką.Nepaisant bandymų tęsti pokalbį ar atlikti užduotį, kai pasireiškia hipomanijos epizodai, nukentėjęs asmuo dažnai jaučia, kad neįmanoma „likti kelyje“. Jis gali pradėti kelis projektus, bet jų nebaigti.
  • Per didelis įsitraukimas į rizikingą elgesį.Rizikingas elgesys turi daug neigiamų pasekmių. Kaip pavyzdį galima paminėti praleidimus, būti seksualiai nevykusiam, užmegzti santykius su santuoka ar eksperimentuoti su pramoginiais narkotikais.
  • Ryškūs nuotaikos ar elgesio pokyčiai, kuriuos gali pastebėti kiti.Šie nuotaikos pokyčiai dažnai susiję su „galinga asmenybe“ ar dėmesio siekiančiu elgesiu, neįprastai dideliu nuotaikos pakilimu ir empatijos kitiems trūkumu.

Depresiniai ciklotiminio sutrikimo epizodai apima:

  • Labai pasikeitė apetitas ir (arba) svoris.Asmens apetitą nuotaika gali paveikti skirtingai. Kai kurie žmonės valgo labai mažai arba nevalgo, o kiti valgo besaikį maistą. Tai gali sukelti greitą svorio netekimą ar padidėjimą. Šie pokyčiai nėra būdingi reguliariai kažkieno nuotaikos pokyčiams. Tai vienaip ar kitaip labai ekstremalu ir kiti lengvai pastebi.
  • Stiprus nuovargis ar energijos trūkumas.Nuovargis, susijęs su depresijos epizodais, dažniausiai atsiranda staiga ir gali palikti asmeniui jausmą, kad jis neturi energijos atlikti paprastas užduotis, pavyzdžiui, maudytis ar pasidaryti makiažą.
  • Turite problemų dėl atminties, susikaupimo ar sprendimų priėmimo.Depresijos epizodo metu gali atsirasti atminties praradimas. Susikaupimas gali pasirodyti fragmentiškas, o užduotys, kurios kitaip būtų paprastos, jaučiasi didžiulės.
  • Turite minčių apie savižudybę ar apie tai planuojate. Kai beviltiškumas ar liūdesys tampa didžiuliu, kai kuriuos žmones užvaldo mirtis. Kai kurie gali pagalvoti ar bandyti nusižudyti. Jei jums ar jūsų pažįstamam kyla minčių apie savižudybę ar elgesio, paskambinkite į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefonu 1-800-273-8255. „Lifeline“ siūlo konfidencialią ir nemokamą emocinę paramą tiems, kurie patiria savižudybės krizę ar kenčia nuo emocinių problemų visą parą, 7 dienas per savaitę.

Ciklotimijos gydymas

Šaltinis: rawpixel.com

Ciklotimijos simptomai nėra tokie ryškūs kaip „klasikinio“ bipolinio sutrikimo; jis dažnai nediagnozuojamas ir todėl negydomas. Daugelis žmonių nesirūpina hipomanijos simptomais, tačiau depresiniai ciklotiminio sutrikimo simptomai yra nemalonūs ir dažni. Jie taip pat gali būti labiau neįgalūs nei hipomaniniai simptomai. Nestabilumo ar depresijos jausmas dažniausiai sukelia daugumos ciklotiminį sutrikimą turinčių žmonių pagalbos paiešką.



Šiuo metu ciklotimijos sutrikimui gydyti nėra aiškiai patvirtinti jokie vaistai. Tačiau pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba psichinės sveikatos specialistas gali paskirti tam tikrus vaistus simptomams, susijusiems su sutrikimu, valdyti.

Ciklotiminis sutrikimas gali sukelti rimtų sutrikimų turinčių žmonių asmeninio gyvenimo sutrikimų. Be galimo vaistų valdymo, paprastai rekomenduojama ir psichoterapija (pokalbių terapija). Psichoterapija yra terminas, vartojamas apibūdinti įvairius gydymo metodus, kurie padeda žmonėms išmokti identifikuoti ir pakeisti nerimą keliančias emocijas, mintis ir elgesį.

Ieško pagalbos dėl ciklotiminių sutrikimų

Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui pasireiškia ciklotiminio sutrikimo simptomai, susitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jis gali atlikti fizinį egzaminą ir vertinimą bei pateikti siuntimą pas psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Psichikos sveikatos paslaugų teikėjai mokomi suprasti psichikos sveikatos sutrikimus, tokius kaip ciklotimija, ir su tuo susijusius hipomanijos ir depresijos epizodus.

Psichikos sveikatos paslaugos teikiamos naudojant kelis skirtingus išteklius ir platformas. Pavyzdžiui, daugelyje miestų yra vietos psichikos sveikatos klinikos ir (arba) privatūs konsultavimo centrai. Be to, jei jums dar nėra patogu asmeniškai susitikti su konsultantu ar terapeutu, yra keletas internetinių konsultavimo paslaugų šaltinių, kurie gali būti naudingi.

Šaltinis: rawpixel.com

„BetterHelp“ yra vienas internetinių psichinės sveikatos paslaugų pavyzdžių. „BetterHelp“ turi profesionalių, licencijuotų patarėjų, socialinių darbuotojų ir gydytojų komandą, kuri kartu su jumis parengs priežiūros planą, orientuotą į jūsų individualius poreikius. Jei turite telefoną arba turite prieigą prie interneto, turite įrankius, kurių jums reikia norint pradėti šiandien.

Psichinės sveikatos problemos, susijusios su bipoliniu sutrikimu, pvz., Ciklotiminis sutrikimas, nereiškia, kad negalite rasti stabilumo ir mėgautis visu gyvenimu. Jei jaučiate bet kurį iš šiame straipsnyje paminėtų simptomų, susisiekite šiandien ir pradėkite savo kelionę į sveikatingumą.