9 patarimai, kaip išgyventi laikotarpius, kai meilė nėra lengva
Santykiai imasi darbo. Tai nėra lengva pasakyti. Net jei jūsų santykiai prasidėjo romantiškiausiai, visuose jų metu neišvengiamai susidursite su iššūkiais. Kai viskas pasidaro sunku, turite tik dvi galimybes. Vienas, pavadinkite jį mesti su mylimuoju ar dviem, kaip įmanoma geriau išspręskite nesėkmę. Jei su partneriu išgyvenate sunkų laiką, šie patarimai gali padėti išlaikyti ramybę, kol viskas pagerės.
Šaltinis: rawpixel.com
Objektyviai peržiūrėkite problemą
Romantiškų nesutarimų metu tikrai lengva prisirišti prie savo jausmų. Deja, kai vadovaujame širdimi, o ne protu, tai gali paskatinti mus daryti ar pasakyti tai, ko paprastai nedarytume. Pyktis gali sukelti šaukimą, pavydas gali sukelti nesaugumą, o stresas gali būti pagrindinis susierzinimo ir izoliacijos veiksnys. Neišlaikydami jausmų, mes esame pažeidžiami daugybei įtemptų situacijų su savo partneriu. Tai nereiškia, kad neturėtume spręsti savo nemalonių jausmų, bet kad tai svarbu padaryti netaikant savo mylimajam nemalonumų.
Kai kyla kova dėl partnerystės, pabandykite pažvelgti į situaciją mintyse prieš širdį. Pagalvokite apie savo partnerio požiūrį ir paklauskite savęs, ar jų perspektyva yra prasminga. Apsvarstykite savo elgesį ir tai, ar galėtumėte prisidėti prie didesnės problemos. Pagalvokite, kaip jūsų santykių dinamiką veikia jūsų bendravimas. Jums nereikia susitarti su mylimu žmogumi, tačiau jei galėsite žengti žingsnį atgal ir pamatyti situaciją taip, kaip tai padarytų pašalinis asmuo, galbūt galėsite greičiau nustatyti pagrindinę problemą.
3333 dvynių liepsnos reikšmė
Tegul konfliktas būna geras
Du žmonės neturi tobulų santykių. Kad ir kaip viskas atrodytų išorėje, kiekviena pora turi savo kovų. Stenkitės per daug negalvoti, kad jūs ir jūsų partneris esate ne patys geriausi. Tai nebūtinai rodo, kad santykiai pasmerkti žlugti.
Kartais iššūkių kupini mūsų gyvenimo momentai yra stipresnės ir šviesesnės ateities pradžia. Jums ir jūsų partneriui gali tekti išspręsti problemą, kurią išsprendus jūsų santykiai taps geresni nei buvo anksčiau. Labai retas žemas santykių laikotarpis reiškia, kad nėra vilties, todėl pabandykite imtis dalykų vieną dieną.
Kalbėkitės su savo partneriu
Santykių niekas nebando labiau nei bendravimo trūkumas. Kai gyvename tik savo proto viduje, tai verčia mus daryti išvadas, kurios gali būti netiesos, arba pateikti idėjų, kurios nėra pagrįstos realybe. Užuot leidę argumentui ar problemai egzistuoti mintyse, pasitarkite su savo partneriu apie tai, kas vyksta.
Kalbėdami su savo partneriu, nepamirškite ir aktyviai klausytis. Stebėkite jų kūno kalbą, užduokite klausimus, kaip jie jaučiasi ir yra empatiški. Nelaukite, kol jie paklaus jūsų dalykų, praneškite jiems (švelniai), kas jums galvoje, ir leiskite jiems paprašyti daugiau informacijos. Stenkitės, kad kalba būtų nukreipta į blogai einantį dalyką, o ne tai, ką kitas daro blogai. Pvz., Tokios frazės kaip „mane vargina, kai indai kaupiasi“, o „tu niekada nepadėsi man namuose“ lems labai skirtingus rezultatus.
vaiko sapno prasmė
Tenkinkite savo poreikius
Kai jūsų santykiai išgyvena sunkų laiką, svarbu nepamiršti patenkinti jūsų poreikių. Kuo geriau rūpinkitės savo kūnu ir protu, praktikuokite savo savitarnos tvarką ir ieškokite palaikymo, kai jums to reikia. Jei jūsų santykiai turėtų trukti, galėsite pasisakyti už save ir siekti išspręsti reikalus su mylimu žmogumi. Jums nereikėtų aukoti to, kas esate, kad išlaikytumėte santykius.
Šaltinis: pixabay.com
svajoja apie skorpionus
Nustatyti ribas
Sveiki santykiai laikosi abiejų partnerių ribų, tačiau taip negali būti, jei niekada nebus nustatytos ribos. Skirkite šiek tiek laiko pagalvojimui apie tai, kas jums tinka fiziškai, protiškai ir emociškai, ir leiskite sau pasidalinti jais su savo mylimuoju. Atminkite, kad laikui bėgant ribos gali keistis. Tai, kad anksčiau leidote sau patekti į šaukiamas rungtynes, dar nereiškia, kad negalite sukurti naujos ribos, sakančios, kad nekalbėsite su savo partneriu, nebent pokalbis išliks pagarbus.
Nepamirškite gerbti partnerio nustatytų ribų. Jei po karštų diskusijų jiems reikia vietos toli nuo jūsų, nepabloginkite situacijos siųsdami trumpąsias žinutes, paskambinę ar apsilankę pas juos bandydami kalbėtis. Kiekvienas žmogus turi savaip ir savo laiku išgyventi sudėtingas situacijas. Jei jums abiem bus suteikta tokia galimybė, jūsų grubioji vieta greičiausiai bus trumpalaikė.
Įsipareigokite siekti bendro tikslo
Nepriklausomai nuo santykių pagrindinės problemos, dirbkite su savo partneriu, kad surastumėte bendrą tikslą, kurio siekiate abu. Galbūt abu norite geriau bendrauti, praleisti daugiau laiko vienas su kitu arba bandyti subalansuoti savo pareigas. Kol abu dirbate to paties dalyko link, būsite toje pačioje komandoje.
Surasti bendrą tikslą kartais gali būti iššūkis, ypač jei vienas partneris nemato problemos, kur kitas. Šioje situacijoje pasistenkite, kad tikslas būtų platesnis. Išbandykite kažką panašaus į „geriau supraskite vienas kitą“, kol pateksite į tą patį puslapį.
Atminkite, kur galite gauti patarimų
21 21 prasmė
Ne kartą geranoriški žmonės kreipiasi į internetą, norėdami sužinoti patarimų apie savo santykius. Deja, balsai kitame kompiuterio gale nepažįsta jūsų, jūsų partnerio ar daugeliu atvejų neturi jokios profesinės patirties sprendžiant romantines problemas. Kitiems žmonėms internete lengva mus supykdyti, nei esame, priversti pajusti dalykus, kurių galbūt iš tikrųjų nejaučiame, arba imtis veiksmų, kad išspręstų problemą, kuri gali būti netinkama ar reali situacijai.
Ventiliacija į geranoriškus draugus ir šeimos narius taip pat gali būti neteisinga. Svarbu pasidalinti savo jausmais su žmogumi, kuris nevertins jūsų, jūsų partnerio ar jūsų santykių. Būkite atsargūs teikdami informaciją bendradarbiams, kaimynams ar pažįstamiems bendruomenės grupėse. Nenorite, kad jūsų asmeninis verslas būtų tos dienos apkalbos. Kai esate spaudžiamas spręsti problemas už santykių ribų, tai atima iš darbo, kurį galėtumėte atlikti su savo partneriu.
Užuot guglinę atsakymus į savo santykių problemas ar prašydami kitų patarimo, kreipkitės į partnerį ar patikimą specialistą, kad aptartumėte jūsų problemas. Visi santykiai yra skirtingi ir tai, kas padėjo vienam asmeniui įveikti tarpusavio kovas, gali būti netinkamas pasirinkimas. Jums reikia objektyvaus žmogaus, kuriuo galite pasitikėti, kuris supranta, ko norite jūs ir jūsų partneris, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
2112 m. prasmė
Išbandykite terapiją
Šaltinis: pixabay.com
Daugelis žmonių porų konsultavimą laiko paskutiniu atveju susituokusiems žmonėms. Laimei, tai negalėjo būti toliau nuo tiesos. Konsultacijos yra veiksmingos visų tipų santykiams, net ir tiems, kurie nėra romantiški. Norėdami dalyvauti, jums net nereikia būti vedusiam.
Terapeuto tikslas bus objektyvus darbas su jumis, siekiant geriau suprasti konfliktų sritis jūsų santykiuose. Jie naudos įvairius metodus, siekdami padėti jums įveikti šias problemas, dažnai pasikliaudami tokiomis strategijomis, kaip perrašydami mintis apie vienas kitą ar situaciją, pakeisdami elgseną reaguodami į konfliktus ar pagerindami bendravimo įgūdžius. Internetinės konsultacijos, panašios į „BetterHelp.com“, yra veiksminga priemonė, kurią galite pabandyti pagerinti savo santykiuose, žongliruodami kasdienio gyvenimo reikalavimais.
angelas numeris 341
Pirmiausia prisiminkite saugumą
Atminkite, kad vien dėl to, kad visi santykiai turi žemų taškų, tai dar nereiškia, kad visi santykiai yra geri. Paklauskite savęs, ar jūsų santykiai kenčia dėl nesveiko jūsų ir partnerio elgesio. Ar yra psichinės, žodinės, emocinės ar fizinės prievartos? Ar jūs pateisinate savo ar partnerio veiksmus, kai jų tikrai nėra?
Jei įtariate, kad su mylimu žmogumi esate žemoje padėtyje dėl nesveikos santykių problemos, nelaukite. Iškart kreipkitės pagalbos. Piktnaudžiavimą santykiuose ne visada lengva pastebėti, tačiau turėdami tinkamus išteklius, galite atlikti svarbius pakeitimus, kurie pagerins jūsų gyvenimą ir užtikrins jūsų saugumą.
Pergyventi žemus laikotarpius, kai meilė nėra lengva, įmanoma, jei turite teisingą požiūrį į savo problemas. Atminkite, kad jūs ir jūsų mylimasis nusipelnėte būti išklausyti ir gerbiami. Deja, žemas santykių laikotarpis gali reikšti, kad laikas abiem šalims eiti savo keliu. Vis dėlto, jei dalyvaujantys žmonės nori susidoroti su situacija taip, kad tai būtų naudinga kiekvienam santykių asmeniui, tai gali būti tik nedidelis smūgis kelyje.
Pasidalink Su Draugais:
