Ar esate bausmės rijikas? Būdai sustoti
Šaltinis: youtube.com
Ar kada nors buvote ar dabar esate santykiuose, kuriuose nuolatos atleidžiate ir atleidžiate asmeniui, kad ir toliau liktumėte užmestas? Tai verčia jus apgauti bausmę.
Yra daugybė priežasčių, kodėl mes leidžiame sau tapti baudžiauninkais. Galbūt mes bijome atsidurti vieni. Galbūt mes tikime, kad nenusipelnėme nieko geresnio. O galbūt jaučiamės pakliuvę į situaciją, nes nuoširdžiai negalime sugalvoti išeities.
Nėra jokios priežasties, kodėl kas nors turėtų taikstytis su prievarta ar bent jau dėl to, kad žmogus visiškai negerbia tavęs ir laiko tave savaime suprantamu dalyku. Atėjo laikas atsisveikinti su tuo gyvenimu ir labas su naujuoju. Toliau pateikiami keli patarimai, padėsiantys jums nebūti baudžiauninku, kad galėtumėte spardyti žmogų, kuris ir toliau jus „baudžia“.
(Pastaba: Šie patarimai nurodo elgesį, kuris kartojasi. Kiekvienas žmogus gali praleisti blogą dieną, pasipiktinti ir laikyti savo partnerį savaime suprantamu dalyku. Bet jei šiame sąraše ką nors patiriate pakankamai dažnai, kad jis tikrai jus gautų tada jums gali tekti iš naujo įvertinti savo dabartinius santykius.)
Patarimas Nr. 1: nestenkite pernelyg didelės kritikos.
Vienas dalykas, jei jūsų partneris bando jums padėti, tarkime, kaip jūs ruošiate tam tikrą patiekalą ar kaip tvarkote savo finansus. Konstruktyvi kritika iš esmės yra būdas pasakyti: „Ei, atrodo, jums reikia šiek tiek padėti. Leisk man parodyti, ką darai ne taip, kad galėtum išmokti tai padaryti geriau “.
Tačiau perdėta kritika yra smulkmena kiekvienam jūsų daromam dalykui, pradedant nuo to, kaip dėvite plaukus („ar tikrai taip išeinate iš namų?“), Iki skanėstų, kuriuos išsirenkate maisto prekių parduotuvėje („ar jūs tikrai tai valgydamas? Tu nutirsi. “). Yra skirtumas tarp to, kas bando jums padėti, ir elgiasi erzina dėl kiekvieno jūsų daromo smulkmenos. Vienas sveikas, kitas nelabai.
2 patarimas: nepraraskite originalumo.
10 reiškia meilę
Šaltinis: „flickr“
„Ne, žaidi ne taip. Taip žaidi žaidimą “.
'Jei kartu su manimi žiūrėsite daugiau komedijų, jas pamilsite.'
'Čia yra visos priežastys, kodėl jūsų politiniai įsitikinimai yra neteisingi ir kodėl jūs turėtumėte tikėti tuo, kuo aš tikiu'.
Ar kuri nors iš šių situacijų skamba pažįstamai? Kai kurie žmonės norės iš esmės jus paversti savo klonu. Jums patinkantys dalykai skiriasi nuo to, kas jiems patinka, arba jei jūs tikite kažkuo kitu, nei jie tiki, jie padarys viską, kas yra jų galioje, kad parodytų, kodėl jų kelias yra vienintelis būdas.
Ne, tai nėra. Nepraraskite originalumo. Jei mes visi būtume vienodi, pasaulis būtų nepaprastai nuobodi vieta, ir jei jūsų partneris to negali suprasti, leiskite jam ar jai išeiti ir susirasti ką nors kitą, kuris galėtų lipdyti. Daugelis iš mūsų pakeis kai kuriuos savo aspektus, kad įtiktų partneriams, ypač santykių pradžioje. Bet jei tai yra dalykai, kurie iš tikrųjų mums kažką reiškė, pavyzdžiui, giliai įsišaknijęs įsitikinimas, santykiai vistiek neprailgs, nes jūs išaugsite, kad piktintumėtės asmeniu, kuris privertė jus daryti tai, ko nenorėjote.
3 patarimas: nemokėkite kaltės žaidimo.
Darbe turėjote ilgą dieną, o antrą kartą, kai pavyksta įsitempti į namus, jūsų partneris jau ateina į jus. 'Jūs palikote tualeto sėdynę aukštai, kai išėjote šį rytą, ir šuo iš jos išgėrė!' Atsiprašote ir prisiekiate daugiau niekada to nedaryti. Bet tai nesvarbu, nes nakties pabaigoje jūsų partneris jau sugalvojo dar tris dalykus, dėl kurių galite jus kaltinti - ir dauguma jų iš tikrųjų buvo jūsų partnerio kaltė.
Nustok atsiprašyti ir atsistok už save. Aišku, galbūt jūs palikote tualeto kėdutę aukštyn, bet jums nereikia ja užgriūti, kai įeinate į duris. Partneris, kuris nuolat ateina į tave ir nori kaltinti tave dėl daiktų, nėra malonus būti šalia. Kiekvienas žmogus turi problemų arba pamiršta ką nors padaryti. Viskas apie požiūrį. Negalite būti tikrai atsipalaidavęs namuose, jei visada nerimaujate dėl ko būsite apkaltintas šį kartą.
Patarimas # 4: Nustok duoti ... Ir duok ... Ir duok.
Biblinė vėžlio reikšmė
Šaltinis: lovethispic.com
Oi, tiek daug mūsų esame malonūs žmonės. Mūsų partneris netenka darbo, todėl mes toliau jiems perkame pietus ir vakarienes, o ne valgome namuose, nes nenorime, kad jie nepraleistų. Arba mes suteikiame savo partneriams važiavimą į darbą ar mokyklą, kai mums tai nepatogu, nes dėl kažkokių ar kitokių priežasčių jie neturi automobilio ar prieigos prie jo. Bet ar mūsų partneriai tą patį padarytų už mus?
Malonūs žmonės nuolat kelia kitų poreikius. Nors tai gali būti naudinga motinai ir net kartais partneriams, kad tai būtų vienas kitam, labai svarbu, kad jūs kiekvieną kartą savo prioritetus nustatytumėte priešingu atveju, nes kitaip jūs perdegsite .
Kitą kartą eidami ten save išleisti ir padaryti ką nors dosnaus savo partneriui, paklauskite savęs, ar jūsų partneris padarytų tą patį už jus, jei padėtis pasikeistų. Jei atsakymas yra „ne“, turite sustoti dabar. Savo partneriui atiduodi tiek daug savęs, kad tau nieko neliks. O dar blogiau yra tai, kad jūsų partneris ir toliau naudojasi privalumais ir nevertina to, ką darote. Tai kodėl tai daryti?
Patarimas # 5: Kai tu tiesiog negali laimėti, nustok žaisti.
varnas, reiškiantis dvasinį
Jūsų partneris prašo jūsų ką nors pakeisti dėl savo asmenybės ar elgesio, todėl jūs jį įpareigojate. Tada jūsų partneris vis dar nėra patenkintas, sakydamas, kad pasikeitėte tik todėl, kad jis jums liepė.
Su tokiu žmogumi tiesiog negalima laimėti. Toks žmogus niekada nebus patenkintas, kad ir ką darytumėte, nes jis nėra patenkintas savimi. Užuot išprotėję, ginčydamiesi ratuose, nustokite bandyti atsižvelgti į toksišką partnerio elgesį.
Patarimas Nr. 6: neleiskite savo partneriui jaustis blogai dėl savęs.
Jei jūsų partneris visada lygina jus su savo buvusiais žmonėmis („Shelly visada taip darė“), ar su savo draugų partneriais („Steve'o žmona taip bandė, ir jai tai labai patinka“), tai nėra sveika elgesys. Jei jūsų partneris nėra dėkingas už tai, ką jau darote, ir nuolat jus lygina su žmonėmis, kurie viską daro geriau nei jūs, galbūt jis turėtų praleisti daugiau laiko su jais ir mažiau su jumis.
Nesitenkinkite žmogumi, kuris jūsų nevertina. Kada nors. Gyvenimas per trumpas, kad sugaištum laiką tam, kuris įsitikinęs, kad žolė žalesnė kitoje pusėje.
Šaltinis: me.me
7 patarimas: reikalauti būti išgirstam.
Ar jaučiatės, kai turite ką nors svarbaus, ką norite aptarti, kurį jūsų partneris tiesiog uždaro? Gautumėte geresnių atsakymų kalbėdamiesi su virtuvės siena, nes bent jau žinote, kad siena sąmoningai nebando jūsų ignoruoti.
Bendravimas yra viskas, todėl daugelio šiame sąraše esančių klausimų galima išvengti arba, jei jie vyksta, juos išspręsti, jei šalys galės susėsti ir bendrauti tarpusavyje. Partneris, kuris jaučiasi skriaudžiamas ir nevertinamas, galėtų išsakyti tiek pat, o kitas partneris pasakytų: „Gee, aš nesupratau, kad verčiu tave taip jaustis. Aš atsiprašau. Aš bandysiu pakeisti savo būdus “.
Vietoj to, jei net negalite aptarti su savo partneriu dalykų, kurie jus jaudina, tai kam gaišti daugiau laiko šiam kvailiui? Esate skolingas sau nulenkti nulį ir rasti žmogų, kuris jums skirs tą patį laiko ir dėmesio lygį, kuris pasirodė esąs labiau linkęs kompensuoti ir kompromisus su jumis.
Ar pastebite, kad esate dažnai bausmės gaudytojas? Mūsų „BetterHelp“ patarėjai gali pasiūlyti jums dar daugiau patarimų ir patarimų, kurie padės rasti jėgų pabėgti nuo tų, kurie jus numuša, kad galėtumėte skirti daugiau energijos savęs pakėlimui.
Pasidalink Su Draugais:
