Bipoliniai vyrų simptomai: į ką reikia atkreipti dėmesį
Ar kenčiate nuo energijos lygio svyravimų, kurie atrodo neįprasti? Ar kartais jums sunku išlaikyti norimą aktyvumo lygį ir atlikti kasdienes užduotis? Ar kada susimąstai, kodėl kai kuriomis dienomis gali būti kupinas energijos, o kitomis dienomis, atrodo, kad neišsiversi iš lovos? Gali būti, kad kenčiate nuo bipolinio sutrikimo.
Šaltinis: rawpixel.com
Yra keturi pagrindiniai bipolinio sutrikimo tipai, kuriuos žmonėms galima diagnozuoti. Supratimas, kokie yra simptomai ir kuo jie skiriasi tarp vyrų ir moterų, gali padėti atpažinti, ar jus gali kamuoti šie simptomai, ir gauti pagalbos, kad juos įveiktų.
atsieta prasmė
Kas yra bipolinis sutrikimas?
Bipolinis sutrikimas anksčiau buvo labiau žinomas kaip maniakinė-depresinė liga. Tai sukelia žmogui didelius nuotaikos pokyčius. Tai nėra kaip tipiški nuotaikos pokyčiai, kuriuos dauguma žmonių patiria per dieną. Iš tikrųjų tai yra smegenų sutrikimas, turintis įtakos nuotaikai ir energijos lygiui.
Asmuo, gyvenantis su bipoliniu sutrikimu, gali patirti ekstremalias aukštumas, o po to - žemas. Kai jie yra aukšti, tai vadinama manija arba hipomanija, kuri yra tik šiek tiek ne tokia kraštutinė manijos forma. Šioje bipolinio sutrikimo fazėje žmonės yra kupini energijos. Jie netgi gali jausti euforiją. Tačiau per šį laiką jie taip pat gali patirti neįprastą dirglumą.
Kai ši fazė pasibaigs, nuotaika keičiasi depresijos link. Žmonės gali patirti beviltiškumo jausmą ir prarasti susidomėjimą veikla, kuri jiems paprastai patinka. Šie nuolatiniai nuotaikos pokyčiai įvyksta netikėtai ir paprastai nutraukia įprastas gyvenimo funkcijas, pvz., Miegą, susikaupimą ir elgesį.
Bipolinio sutrikimo tipai
- I bipolinis sutrikimas- Šio tipo diagnozė skirta žmonėms, kuriems pasireiškia depresijos epizodai, trunkantys mažiausiai dvi savaites, ir manijos epizodai, kurie tęsiasi mažiausiai savaitę. Taip pat žmonėms gali pasireikšti epizodai, turintys įvairių depresijos ir manijos simptomų.
- II bipolinis sutrikimas- Žmonės, turintys II bipolinį sutrikimą, turi depresijos ir manijos epizodų, bet ne iki aukščiausio lygio I tipo bipolinio sutrikimo.
- Ciklotiminis sutrikimas arba Cyclothymia- Šios grupės žmonės per kelerius metus patiria nuotaikos pokyčius, tačiau jie neatitinka I ar II bipoliarumo reikalavimų ir sunkumo.
- Nepatikslinti bipoliniai ir susiję sutrikimai- Ši diagnozė skirta žmonėms, kuriems pasireiškia bipolinio simptomai, kurie neatitinka kitų diagnozių reikalavimų.
Bipoliniai vyrų simptomai
Pasak Nacionalinio psichinių ligų aljanso, „ši būklė vienodai veikia vyrus ir moteris, maždaug 2,6% JAV gyventojų diagnozuotas bipolinis sutrikimas ir beveik 83% atvejų priskiriami sunkiems“. Bet tiek vyrams, tiek moterims sutrikimas diagnozuojamas vienodai, jų simptomai gali atrodyti kitaip.
transpersonalinė psichologija
Šaltinis: rawpixel.com
Vidutinis sutrikimo atsiradimo amžius paprastai būna maždaug 25 metų. Tačiau vyrams tai dažnai būna anksčiau. Vyrai taip pat dažniau jaučia manijos epizodų simptomus. Moterys, priešingai, dažniau serga depresijos epizodais.
Kitas vyrų simptomų skirtumas yra tas, kad jie gali labiau parodyti agresiją, kai jiems pasireiškia manijos epizodas. Tai panašu į kitus vyrų psichinės sveikatos sąlygų skirtumus, pavyzdžiui, depresiją. Vyrai labiau linkę į dirglumą ir pyktį, kai būna prislėgti, nei moterys. Daugelis žmonių nesieja agresijos su šiomis diagnozėmis, todėl gali būti sunkiau diagnozuoti sutrikimą, nes daugelis vyrų nesupranta, kad tai yra psichinės sveikatos būklės simptomas.
Apskritai moterys dažniau patiria simptomus nei vyrai. Tačiau kai vyrams pasireiškia simptomai, jie būna sunkesni. Vyrai dažniau turi medžiagų vartojimo sutrikimų, jei juos kamuoja bipolinio sutrikimo simptomai.
Vyrai rečiau kreipiasi pagalbos
Geros naujienos yra tai, kad yra keli bipolinio sutrikimo gydymo būdai. Jei turite sutrikimo simptomų, neprivalote toliau gyventi su jais. Tačiau bloga žinia ta, kad vyrai rečiau gydosi. Tai pasakytina apie visus psichinės sveikatos sutrikimus ir ne tik dėl bipolinio sutrikimo.
Nors moterys dažniau patiria psichinės sveikatos sutrikimų, vyrai dažniau miršta nusižudę. Nors tiksli to priežastis nėra žinoma, taip gali būti todėl, kad vyrai mažiau linkę kreiptis į gydymą, kurio jiems reikia dėl psichinės sveikatos problemų. Nerandant gydymo, jie ir toliau kenčia nuo simptomų, kuriuos jie gali palengvinti, jei norėtų pasikalbėti su specialistais, kad gautų pagalbą.
Bipoliniai vyrų simptomai: gydymo galimybės
Yra keletas gydymo formų, kurias galite naudoti sergant bipoliniu sutrikimu. Tas pats gydymas gali būti netinkamas visiems, ir yra daug žmonių, kurie patiria palengvėjimą radę tinkamą kelių gydymo būdų derinį. Svarbiausia išbandyti įvairius dalykus, kol rasite tai, kas jums labiausiai tinka. Kai kurios gydymo formos apima:
Bipoliniai vyrų simptomai: vaistai
Yra įvairių rūšių vaistai, kurie gali padėti gydyti bipolinį sutrikimą. Tai apima antidepresantus, nuotaikos stabilizatorius ir vaistus nuo psichozės. Vaistai gali padėti jums kontroliuoti simptomus, kol dirbate naudodami kitas gydymo formas, kad sukurtumėte strategijas ir įgūdžius, kurie padėtų jums įveikti sutrikimą ir įveikti jį.
Kai kurie vyrai gali pastebėti, kad jie gerai reaguoja į vaistus, o kiti gali norėti sutelkti dėmesį į kitą gydymo būdą. Pokalbis su medicinos specialistu yra geriausias būdas nustatyti, kokio tipo vaistus bus geriausia išbandyti. Kai vartojate vaistus, svarbu stebėti, kaip reaguojate tiek fiziškai, tiek protiškai, kad pamatytumėte, ar yra koks nors neigiamas vaistų poveikis. Jei manote, kad vaistas kelia jums problemų, turėtumėte kuo greičiau tai aptarti su savo gydytoju ar psichiatru.
Svarbu prisiminti, kad vaistai nėra vaistas nuo psichinės sveikatos. Jie gali padėti jums valdyti simptomus, tačiau jei norite kuo geriau atsigauti, svarbu dirbti ir koreguojant savo gyvenimo būdą. Kitos toliau išvardytos gydymo formos gali jums padėti.
Terapija
john d gartner johns hopkins
Yra daug įvairių terapijos formų, veiksmingų psichinės sveikatos būklėms. Kalbant apie bipolinį sutrikimą, nustatyta, kad yra trys veiksmingiausios formos. Tai apima kognityvinę elgesio terapiją (CBT), socialinio ritmo terapiją ir šeimai skirtą terapiją.
Šaltinis: rawpixel.com
CBT yra terapijos forma, padedanti išmokti ryšį tarp savo emocijų, minčių ir elgesio. Ši terapijos forma padeda jums sužinoti, kaip nustatyti neigiamus savo gyvenimo minties modelius ir kaip jie veikia jūsų elgesį. Išmokę atpažinti mintis, galite pakeisti jas teigiamomis, kad pakeistumėte savo elgesį.
Socialinio ritmo terapija dažnai derinama su Tarpasmenine terapija. Jie kartu sprendžia skirtingas jūsų gyvenimo sritis, kurias veikia bipolinis sutrikimas. Tarpasmeninė terapija padeda išspręsti problemas, kurios kyla artimų jūsų gyvenimo santykių metu. Tai gali būti pagrindinės streso priežastys, kurios gali sukelti bipolinio sutrikimo simptomus. Sužinoję, kaip tobulinti tarpusavio santykių įgūdžius, galite sumažinti stresą ir taip sumažinti bipolinių simptomų pokyčius.
Socialinio ritmo terapija padeda spręsti kitas jūsų gyvenimo sritis, kurias veikia simptomai. Tai apima jūsų valgymo, mankštos ir miego įpročius. Svarbu išmokti reguliuoti paros ritmą, kad stabilizuotumėte savo biologinį laikrodį. Tai darydami, jūs taip pat galite stabilizuoti savo nuotaiką.
Į šeimą orientuota terapija veikia su visa šeima. Bipolinis sutrikimas yra sunkus ne tik asmeniui, kuriam diagnozuotas sutrikimas. Tai gali sutrikdyti ir šeimos narių, kurie stengiasi jus palaikyti per visą jūsų kelią sveikstant, gyvenimą. Štai kodėl šeimai gali būti naudinga mokytis apie sutrikimą ir išmokti įveikti įgūdžių.
Gyvenimo būdo valdymas
gyvenimo vizualizacija
Šaltinis: pexels.com
Kai diagnozuojamas bipolinis sutrikimas, svarbu atidžiai valdyti savo gyvenimo būdą. Tai atitinka socialinio ritmo terapiją. Gerų savęs priežiūros įpročių praktika gali būti kritinė jūsų gyvenimo stabilizavimo dalis. Tai apima sveikos mitybos palaikymą, reguliarų mankštą, pakankamai miego ir streso mažinimo būdų paiešką. Turėdami gerus laiko planavimo įgūdžius ir organizacinius įgūdžius, galite padėti atlikti kasdienes ir darbines funkcijas.
Nedelskite kreiptis pagalbos
Psichinę sveikatą supa stigma, kuri trukdo daugeliui žmonių gauti reikalingos pagalbos. Tačiau svarbu, jei manote, kad turite bipolinį sutrikimą, nedelskite gauti pagalbos. Kaip matote, yra daugybė gydymo būdų. Kreipkitės į patyrusį terapeutą, kad sužinotumėte, kokios yra geriausios gydymo formos.