Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Ar dykumos terapija gali man padėti?



Šaltinis: pixabay.com



Kartais nėra nieko, kas turėtų daugiau gydomosios galios, nei išeiti už lauko durų ir tapti viena su gamta. Tiesiog yra kažkas apie saulės šilumą, paukščių dainą ir per medžius pučiantį minkštą vėjelį, kuris gali nuraminti sielą. Turint tai omenyje, galite apsvarstyti dykumos terapiją, kuri padėtų geriau jaustis gyvenime.



Kas yra dykumos terapija?

Dykumos terapijos programos iš esmės yra tokios, kaip jos skamba. Klinikininkai išvyksta į atviras gamtos vietas su grupe (grupinei terapijai) arba su asmenimis ir dirba su tais žmonėmis, kas juos jaudina. Tik užuot tikėjęsis, kad sėdėdamas tvankioje patalpoje ant sofos barzdamas sielą, tai turi padaryti atvirais gamtos glėbiais.

Kaip veikia dykumos terapija

Anot „Psychology Today“, yra ir anekdotinių, ir empirinių įrodymų, patvirtinančių, kad dykumos terapija yra labai efektyvi. Trys dalykai, kuriuos dykumos terapija daro geriausiai, ypač paaugliams, yra šie:



  • Įvertinkite, kas vyksta su pacientu
  • Padėkite jauniems žmonėms susidoroti su strategijomis
  • Padėkite pacientams išsiugdyti pozityvesnį savęs jausmą ir tikėtis savo ateities

Pažvelkime nuodugniau, kaip jie pasiekia kiekvieną iš šių dalykų.



15 reikšmė

Įvertinimas

Pirmas dalykas, kurį kiekvienas specialistas turėtų padaryti gydydamas pacientą, nesvarbu, koks negalavimas, yra nustatyti, kas tiksliai vargina pacientą. Tas pats pasakytina ir apie terapiją. Kalbant apie jaunus žmones, tėvai dažnai nusivylę suglausto rankas sakydami, kad negali pasiekti savo vaiko, kad neįsivaizduoja, kas vargina jų vaiką, ir dėl to jaučiasi negalintys jiems padėti.



22 angelo numeris meilė

Dykumos terapiją praktikuojantys terapeutai gydo vaiką per du mėnesius, o ne kartą per savaitę. Tam tikra prasme galėtumėte tai laikyti kaip „boot camp“. Kai kurios dykumos terapijos programosyra„booted camp“ programas užmaskuotai, todėl jei ne tai, ko ieškote, būtinai atlikite tyrimus prieš pasirašydami ant punktyrinės linijos.

Šaltinis: pxhere.com



Dykumos terapijos klinikų specialistai yra sakę, kad be galo efektyviau gydyti pacientą, kai jis yra tik jų priežiūroje, o ne pasikliauti kartą per savaitę vykstančiais apsilankymais, kurių pacientas negali įsipareigoti dėl neįpareigojimo ar kenčiančių nenumatytų aplinkybių, kurios įtakos jų gebėjimui dalyvauti.

Be to, praktikuodami grupėje, pacientai dažnai labiau nori išeiti iš savo kiautų, ypač kai tą grupę sudaro asmenys, priklausantys savo amžiaus grupei ir patiriantys panašius sunkumus.



Tėvai, pasirinkę tokį gydymą, turėtų tikėtis sulaukti savaitinio telefono skambučių iš savo vaiką gydančio gydytojo, informuodami juos apie vaiko savaitinę pažangą. Tėvai taip pat turėtų tikėtis, kad artimiausiomis savaitėmis bus atnaujinti darbai, kuriuos jų vaikai atliks.



Įveikos strategijos



ką reiškia skaičius 53

Jei nenustatėte įveikos strategijos, kai nutinka kažkas blogo, gali būti sunku tai išspręsti. Dykumos terapijos programos metu pacientai visą laiką stebimi grupės gydytojo (-ų). Tai yra todėl, kad gydytojas (-ai) galėtų suprasti katalizatorių rūšis, kurios veikia jų pacientus, ir kaip jų pacientai galiausiai elgiasi su tais katalizatoriais. Jei jų metodas konkrečiai situacijai spręsti yra nesveikas, gydytojas gali imtis veiksmų, kai yra tinkamas laikas.

Tada gydytojas aptars paciento problemas su pacientu, padėdamas pacientui parengti strategijas, kaip jį nuraminti po nemalonaus įvykio. Gydytojas taip pat nurodys pacientui, kada ir kaip geriausia pereiti iš konkrečios situacijos. Tuomet jaunimas gali išmokti pasikliauti savimi, o tai savo ruožtu ugdo pasitikėjimo jausmą, kurio anksčiau nebuvo.



Vertas savęs

Mokslininkai pastebėjo, kad dykumos terapija yra ypač veiksminga padedant pacientams ugdyti pasitikėjimą savimi ir savikontrolę, taip pat padėti pagerinti jų santykius su kitais ir socialinius įgūdžius, reikalingus norint efektyviau bendrauti.

Žinoma, svarbu prisiminti, kad visi yra skirtingi, ir nors viena programa gali veikti vienam asmeniui, kitam ji gali neturėti jokio poveikio. Mažiausia, ką galite padaryti, yra pabandyti, nes jei niekada nebandysite, tada niekada to ir nesužinosite.

Be to, dykumos terapija yra tik maža dėlionės dalis. Du mėnesiai yra niekas, kai susiduriama su galimais sutrikimais visą gyvenimą. Ir labai gali būti, kad pamiršite viską, ko išmokėte, jei kurį laiką nesinaudojote tais įgūdžiais. Todėl svarbu tęsti gydymą, jei reikia.

911 reikšmė

Atminkite, kad jūs nesate automatiškai „išgydyti“ vien todėl, kad baigėte dviejų mėnesių programą. Dirbti su savimi gali užtrukti ilgai, todėl nesijaudinkite, jei po dviejų mėnesių vis tiek jaučiate, kad jums reikia pagalbos. Tai yra daugiau nei įprasta taip jaustis.

Ginčai dėl dykumos terapijos programų

Be to, kad kai kurios programos yra labiau panašios į „boot camp“ gamtoje, buvo pareikštas papildomas susirūpinimas dykumos terapijos programomis. Pavyzdžiui, yra tam tikras susirūpinimas, kad tėvai dažnai turi užrašyti savo vaikus jėga, pavyzdžiui, įkrovos stovykla, nes vaikas yra nepilnametis ir todėl teisiškai negali apsispręsti užregistruoti patys. Tai taip pat yra paskutinio griebimo priemonė kai kuriems tėvams, kurie negali rasti kito būdo pasiekti savo vaiką, o tai gali būti vertinama labiau kaip intervencija nei savanoriškas priėmimas.

Šaltinis: maxpixel.net

Kai kurie tėvai netgi nuėjo taip toli, kad pasirašė savo vaikus „nakties viduryje“, kuriuos vykdo paauglių palydos kompanijos. Šių įmonių tikslas yra užtikrinti, kad vaikas patektų į programą bet kokiomis būtinomis priemonėmis. Nėra negirdėta, kad vidurnaktį jie pažadina vaikus, kai jie būna dezorientuoti, kad galėtų palydėti juos į tėvų pasirinktą programą. Tai traumuoja vaiką ir visai nerekomenduojama.

Dykumos terapijos programos taip pat gali būti gana brangios ir vidutiniškai kainuoti apie 500 USD per dieną. Kai susumuosite, kiek dienų yra įprastu dviejų mėnesių gydymo laikotarpiu ... tai yra daug pinigų. Nors galbūt tai nėra tiek daug daugiau, kiek išleistumėte iš savo kišenės terapeutui.

angelas numeris 616

Deja, kaip ir kiekvienai programai, kuriai patikėta rūpintis kitais, dykumos terapijos programos nėra apsaugotos nuo pranešimų apie piktnaudžiavimą, kurį gali padaryti jų nariai. Federalinės prekybos komisijos savo tinklalapyje paskelbė klausimų sąrašą, kurį jie turėtų pateikti prieš įtraukdami savo vaiką į tokią programą, kad padarytų viską, kad jų vaikas būtų užsiregistravęs licencijuotoje ir teisėtoje programoje. Tai ilga, bet verta.

Atsižvelgiant į pirmiau pateiktus ginčus, dykumos terapijos programos gali būti nesuderinamos suaugusiems, tačiau tėvai, prieš priimdami savo vaiką, turi atlikti tyrimą.bet koksdykumos terapijos programas, siekiant užtikrinti jų vaiko saugumą.

Geriausios dykumos terapijos programos

Atviro dangaus laukinės gamtos terapija, esanti Durango mieste, Kolorado valstijoje, dykumos terapijos programą vykdo nuo 2006 m. laukinis.

Kai galvoji apie dykumą, gali pagalvoti apie pavojingus dalykus, pavyzdžiui, balto vandens slenksčius ir lokius. Tačiau „Open Sky“ komanda savo svetainėje pažymi, kad jos darbuotojai yra pasiryžę užtikrinti, kad per savo sesijas jūs išliktumėte saugūs, net suteikdami aukštos kokybės įrangą, kurią galėsite naudoti ir dėvėti kelionėse.

„Atviras dangus“ gydo visus nuo paauglių (14–17 metų) iki suaugusiųjų. Čia tėvai ir jų vaikai gali gauti pagalbos tuo pačiu metu, greta vienas kito ir lauke, gryname ore. Atvirame danguje netgi veikia pereinamoji grupė jauniems suaugusiesiems (18–20 metų), padedanti jiems plaukti vandenyse, esančiuose tarp paauglių ir suaugusiųjų gyvenimo.

„Evoke Wilderness Therapy Programs“ yra dar viena įmonė, vykdanti dykumos terapijos programas. „Evoke“ vietos yra Bende, Oregone ir Santa Klaroje, Jutoje. Puiku tiek „Evoke“, tiek „Open Sky“ vietose yra tai, kad jie yra bene gražiausiuose rajonuose, į kuriuos galite keliauti JAV ieškodami nuotykių po atviru dangumi.

Pavyzdžiui, „Evoke“ vieta Oregone gali pasigirti 300 saulėtų dienų per metus, todėl praktiškai nutylėta, kad jei užsiregistruosite į jų programą, terapijos sesiją vesite šviesią, saulėtą dieną.

24 24 prasmė

„Evoke“ taip pat siūlo saugos įrangą, kaip ir „Open Sky“, nes kokia prasmė bandyti įsitraukti į tai, kas jus vargina, jei vienas iš jus jaudinančių dalykų yra tai, kad galite patirti traumą būdami jų globoje ?

Sveikatos priežiūros lauke elgesio lauke taryba (OBH) teigė, kad paaugliai Evoke paaugliai yra „tris kartus saugesni“ nei vidutinis namuose likęs paauglys. Tikriausiai taip yra todėl, kad nuobodus paauglys gali patekti į daug daugiau problemų nei paauglys, kuris perima savo gyvenimą atsakingų gydytojų priežiūroje.

Šaltinis: commons.wikimedia.org

Ar jus domina daugiau sužinoti apie dykumos terapiją? Mūsų patarėjai „BetterHelp“ gali suteikti jums informaciją, kurios jums reikia norint pradėti, kas galbūt gali pakeisti jūsų gyvenimą.

Pasidalink Su Draugais: