Sąlyginio stimulo apibrėžimas ir jo vaidmuo psichologijoje

Šaltinis: rawpixel.com



Kondicionuodami žmonės ir kiti organizmai keičia savo elgesio procesus, kai dėl sustiprinimo atsakas tampa dažnesnis arba nuspėjamas. Ši mokymosi forma paprastai apima vieną iš dviejų parametrų:



sublimacijos psichologija
  • Nurodytas stimulas ar signalas tampa efektyvesnis kuriant atsaką.
  • Atsakymas įvyksta reguliariau tiksliai apibrėžtoje, stabilioje aplinkoje.

Vienas iš pagrindinių kondicionavimo komponentų yra sąlyginis dirgiklis.

Sąlyginis dirgiklio apibrėžimas



Sąlyginis dirgiklis yra išmoktas pakaitinis dirgiklis, sukeliantis tą patį atsaką kaip ir besąlyginis dirgiklis. Kitaip tariant, sąlyginis dirgiklis yra neutralus dirgiklis, kuris laikui bėgant ir treniruojantis sukelia atsaką pakartotinai susiedamas su kitu natūraliai dirbančiu dirgikliu.

Sąlyginis dirgiklis prieš nesąlyginį stimulą

Norėdami suprasti skirtumą tarp sąlyginio ir besąlygiško dirgiklio, pirmiausia turime suprasti stimulo prasmę. Dirgiklis yra bet koks išorinis ar vidinis įvykis, situacija ar veiksnys, sukeliantis gyvūno ar žmogaus atsaką. Tai yra žmogaus ar gyvūno elgesio reakcijos priežastis.



Pagrindinis skirtumas tarp sąlyginio dirgiklio ir besąlygiško yra tas, kuris yra išmokto elgesio rezultatas. Nesąlyginis dirgiklis reiškia bet kokį dirgiklį, kuris natūraliai ir automatiškai sukelia specifinį žmogaus ar organizmo atsaką.

Pavlovas ir sąlyginis stimulas

Vienas iš plačiausiai žinomų sąlyginio dirgiklio pavyzdžių yra Rusijos fiziologo Ivano P. Pavlovo atlikti eksperimentai. Jo klasikinio sąlygojimo tyrimai buvo pastebimi parodant, kaip sukurti asociacijas tarp vieno įvykio atsiradimo ir kito numatymo.



Šaltinis: rawpixel.com

Pavlovo šunų eksperimentai

Tyrinėdamas gyvūnų skrandžio sistemas, Pavlovas netyčia atrado klasikinį kondicionavimą. Jis nustatė, kad šunys, gamindami šėrimą, girdėdami ar uostydami maistą gamindavo seiles. Šis normalus, besąlygiškas dirgiklis yra numatomas reiškinys, nes seilės vaidina pagrindinį vaidmenį virškinant maistą. Jis taip pat pastebėjo, kad šunys gali būti sąlygoti nesąmoningai susieti neutralius, nesusijusius įvykius su šėrimo laiku.

Atlikdamas eksperimentą, Pavlovas patalpino šunis į pakinktus izoliuotoje aplinkoje. Netoliese buvo maisto dubuo ir seilių sekrecijos matavimo prietaisas. Jis nustatė, kad šunys pradėjo seilėti, kai tyrėjas atidarė duris juos šerti. Durų atidarymas buvo neutralus įvykis, tačiau atidarymo duris šunys ėmė sieti su šėrimu. Taigi, atidarius duris, buvo sukurtas sąlyginis dirgiklis, o šunys pradėjo seilėti.



Pavlovas toliau bandė savo teoriją naudodamas įvairius sąlyginius dirgiklius, įskaitant varpus, metronomus ir net elektros smūgius.

Pavyzdžiui, toje pačioje kontroliuojamoje aplinkoje Pavlovas skambino varpu prieš pat oro pūtimą įpučiant maisto miltelius į šuns burną. Laikui bėgant, tik išgirdęs varpą (sąlyginis dirgiklis), šunys seilėjo.

mažasis Albertas

Kaip veikia sąlyginis stimulas

Kad neutralus dirgiklis taptų sąlyginiu dirgikliu, reikia šiek tiek laiko. Šis laikotarpis vadinamas įsigijimo etapu. Per šį laiką žmonės ar gyvūnai išmoksta susieti neutralų stimulą su besąlygišku atsaku. Šie pasikartojantys ryšiai transformuoja neutralų dirgiklį į sąlyginį dirgiklį.

Sąlyginiai stimulai gali išnykti arba tapti „išnykusiais“.

Jei sąlyginis dirgiklis nebeseka paskui besąlygišką dirgiklį, sąlyginis atsakas išnyks procese, vadinamame išnykimu. Kai Pavlovo šunys susiejo konkretų toną su maistu, jis pradėjo garsą, bet neteikė maisto. Laikui bėgant, girdėdami toną, šunys gamino mažiau seilių, vadinamų „eksperimentiniu išnykimu“ arba neišmokę asociacijos.

Įvykus eksperimentiniam išnykimui, Pavlovo tyrimai rodo, kad jis nėra visiškai nušluotas nuo proto. Atkurdami pradinį tonų, tada maisto, kondicionavimą, šunys vėl sugrąžino savo sąlygines reakcijas. Tai žinoma kaip savaiminis pasveikimas.

Sąlyginio stimulo psichologijos apibrėžimas ir apibendrinimas

Kitas įdomus Pavlovo eksperimentų atradimas buvo šunų sugebėjimas apibendrinti sąlyginius dirgiklius su kitais panašiais dirgikliais. Pavyzdžiui, kai tonas buvo naudojamas kaip sąlyginis dirgiklis, Pavlovas skirtųsi tonais ir vis tiek gautų tą patį sąlyginį atsaką. Šis atsakas dažnai buvo geresnis, kai tonai buvo arčiau pirminio dirgiklio.

Taip pat sąlyginis dirgiklis gali sąlygoti kitą stimulą. Tai vadinama antrosios eilės (arba aukštesnės eilės sąlygojimu). Pavyzdžiui, jei šuo išgirsta skardinės atidarytuvą prieš pat jo maitinimą, tai būtų pirminis sąlyginis dirgiklis. Jei savininkas prieš naudodamas turi išimti skardinės atidarytuvą iš spintelės, šuo galiausiai susies savininką, einantį į spintelę, su šėrimu. Antrosios eilės sąlygojimas paprastai yra aukščiausias sąlyginis lygis, kurį galima pasiekti. Bandymas naudoti daugiau nei du kondicionavimo lygius paprastai būna sunkus arba neveiksmingas.

Sąlyginis stimulas skirtas ne tik šunims

Šaltinis: rawpixel.com

Iš kondicionavimo mokosi ne tik mūsų kailiniai draugai. Sąlyginių dirgiklių yra mūsų kasdieniniame gyvenime - kartais daugiau, nei mes suprantame. Suprasdami sąlyginį dirgiklio apibrėžimą, mes galime geriau suprasti, kaip jie formuoja mūsų minties modelius ir gyvenimą.

Johnas B. Watsonas panaudojo Pavlovo išvadas dvidešimtojo amžiaus pradžioje, kad atkurtų klasikinį labai mažo vaiko sąlygojimą. Šis neetiškas eksperimentas paėmė emociškai stabilų devynių mėnesių vaiką ir jį klasikiniu būdu sąlygojo baltų neryškių gyvūnų fobija. „Mažojo Alberto eksperimento“ metu Watsonas supažindino vaiką su kai kuriais kailiniais gyvūnais, įskaitant triušį, šunį ir baltą žiurkę.

Kai „Albertas“ (ne tikrasis vardas) buvo šalia žiurkės, Watsonas skleidė garsius, nemalonius garsus, kurie kankino Albertą. Labai greitai sąlyginis didelio triukšmo dirgiklis privertė Albertą bijoti žiurkės. Be to, be papildomų sąlygų, Alberto baimė apėmė kitus kailinius gyvūnus ir net Watsoną baltoje kailinėje kaukėje. Šis eksperimentas turėjo trūkumų ir peržengė etines ribas, kurios tuo metu nebuvo nustatytos, tačiau tai buvo galingas priminimas, kaip sąlygojimas gali formuoti žmogaus mintis ir elgesį.

Klasikinis kondicionavimas naudojant kontroliuojamą stimulą skirtas ne tik laboratorijai. Štai keletas kasdienių sąlygotų dirgiklių pavyzdžių ir kaip jie veikia mūsų gyvenimą:

Kiekvieną vakarą mėgstate mėgautis mėgstama televizijos laida prie puodelio arbatos. Laikui bėgant, kiekvieną kartą, kai prasideda pasirodymas (sąlyginis stimulas), užsinori arbatos puodelio.

Tėvas, grįžęs iš darbo, visada traukia automobilį į garažą. Jo vaikai girdi, kaip garažo durys atsidaro iš namo vidaus. Netrukus vaikai susieja garažo vartų garsą (sąlyginį stimulą) su savo tėvu.

Mažamečio vaiko motina visada bando užsiimti joga, kai vaikas miega popietės miego. Kaip miego rutiną, mama skaito porą knygų savo vaikui. Skaitydama knygas (sąlyginis dirgiklis), ji pradeda galvoti apie savo jogos rutiną.

psichologinis vertinimas

Šaltinis: rawpixel.com

Kartais vienas, dažnai dramatiškas įvykis gali sukelti sąlyginį stimulą. Pavyzdžiui:

Vieną dieną šeimos iškyloje turite lėkštę bulvių salotų, kuri sėdėjo šiek tiek per ilgai. Tą naktį jūs smarkiai susirgote. Iš pradžių bulvių salotos buvo neutralus dirgiklis, tačiau liga ją pavertė sąlyginiu dirgikliu. Dabar kaskart, kai pamatai ar užuodi bulvių salotas, pagalvoji apie laiką, kai sirgai jas valgęs. Tai taip pat galėtų būti laikoma psichologiniu maisto vengimu.

įsimylėjęs

Kai važiavote iš automobilio stovėjimo vietos (neutralus stimulas), jūsų automobilį partrenkė kitas automobilis. Po šios patirties, kai grįšite iš stovėjimo vietos, pajuntate hipervigiliacijos ir nerimo atspalvį. Automobilių avarijos trauma atsitraukimą iš automobilių stovėjimo vietos pavertė sąlyginiu dirgikliu.

Kaip klasikinį kondicionierių galima naudoti terapijoje ir konsultacijose

Mūsų smegenys yra optimizuotos suvokti pasaulį ir reaguoti į jį automatinėmis asociacijomis ir modelių derinimu. Tai leidžia mums atsakyti taip, kaip mes mokomės efektyviai ir normaliai. Mūsų paveldėti ir išmokti minties modeliai leidžia greitai ir nesąmoningai reaguoti į dirgiklius.

Deja, smegenys, siekdamos efektyvumo, gali sukurti depresijos, priklausomybės ar trauminių minčių modelius, turinčius įtakos mūsų psichinei sveikatai ir gerovei. Taikant terapiją, šie minties modeliai gali būti sulaužyti arba pakeisti sveikesniais.

Trys gydymo būdai gali padėti terapijai:

  • Keisti mūsų kalbėjimą: Žodžiai yra susiję su asociacija. Jie visą dieną be galo plūsta per mūsų sąmonę. Mūsų mintys apie save ir neigiamos savęs kalbos gali priversti mus pasijusti blogiau. Terapeutai gali padėti pertvarkyti minties modelius ir susikalbėti savarankiškai, kad sukurtų teigiamą aplinką mūsų galvose.
  • Keisti požiūrį į vietas: Dėl praeities patirties vietos gali stipriai susieti. Vaikystėje skaudus apsilankymas pas odontologą nesąmoningai gali priversti mus išsiveržti į šaltą prakaitą kiekvieną kartą, kai net pagalvojame apie dantų paskyrimą. Terapeutai gali padėti nuraminti nerimą, įsivaizduodami odontologą kaip teigiamą mūsų sveikatai patirtį. Be to, jie gali pamažu desensibilizuoti šiuos jausmus kondicionuodami.
  • Fizinių modelių keitimas: Mūsų kūnas į emocijas reaguoja fiziškai. Pagalvok, kada paskutinį kartą buvai supykęs. Ar rutulį kumščiais? Sukandęs dantis? Terapeutai padeda žmonėms susidoroti su stipriomis emocijomis, naudodami kondicionavimą. Pavyzdžiui, kai žmogus supranta, kad yra piktas, terapeutas gali paskatinti giliai įkvėpti arba padaryti dešimt šokinėjančių kėliklių. Netrukus sąlyginis atsakas į pyktį bus veiksmingesnis jį sklaidant.

Jei manėte, kad psichoterapija, bet tradiciniai nustatymai buvo per brangūs ar nepatogūs, internetiniai terapeutai gali padėti. „Betterhelp.com“ siūlo prieinamą licencijuotų ir akredituotų terapeutų internetinę terapiją. Jūsų namų patogumui terapeutas gali padėti pasirengti kondicionavimui ar daugeliui kitų patikrintų psichinės sveikatos gerinimo strategijų. Ženkite pirmąjį drąsų žingsnį, kad galėtumėte kontroliuoti savo gyvenimą su atsidavusiais terapeutais Betterhelp.com svetainėje.

https://www.psychestudy.com/behavioral/learning-memory/classical-conditioning/conditioned-stimulus

https://www.britannica.com/topic/animal-behavior/Instinctive-learning#ref497947

https://www.britannica.com/topic/conditioning#ref154471

https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/conditioned+stimulus

https://www.psychologistworld.com/behavior/pavlov-dogs-classical-conditioning

https://www.unk.com/blog/3-ways-use-classical-conditioning-in-therapy-counselling/

https://www.psychologized.org/the-little-albert-experiment/