Porų terapijos klausimai, kurių turėtumėte tikėtis

Puoselėti sveikus santykius ne visada lengva. Kartais galite susidurti su sunkiais laikotarpiais, kai jums prireiks pagalbos norint išspręsti reikalus. Sveiki įsipareigojantys santykiai apima atvirą ir sąžiningą dviejų šalių bendravimą. Jei jūsų santykiai buvo kovojami įvairiais būdais, gali tekti apsvarstyti galimybę ieškoti porų terapijos.



Šaltinis: pxhere.com



Porų terapija yra svarbi priemonė poroms, norinčioms išsaugoti savo santykius. Tai gali suteikti poroms galimybę kalbėti apie tai, kas vyksta saugioje aplinkoje. Nesvarbu, ar esate santuokoje, ar tiesiog matote ką nors, kurį labai mylite, verta kovoti, kad išsaugotumėte tai, ką turite. Jei vertinate savo santykius su svarbiausiu kitu, turėsite susitaikyti su įvairiomis tiesomis. Porų konsultavimas ir terapijos užsiėmimai gali būti labai kankinantys, tačiau jie taip pat gali būti sunkūs, atsižvelgiant į tai, kokios iš tikrųjų yra jūsų santykių problemos.

Jei ruošiatės patekti į porų terapijos situaciją, tada tikriausiai įdomu, ko tikėtis. Dažnai terapeutas tiesiog palengvina pokalbį tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio ar partnerio. Jie tai daro uždavę keletą klausimų ir leisdami atsiverti tam tikromis svarbiomis temomis. Prieš eidami į pirmąją porų terapijos sesiją galite geriau jaustis žinodami keletą klausimų, kuriuos turėtumėte tikėtis išgirsti.



Kokių problemų kyla dėl šių santykių?

Vienas iš svarbiausių klausimų, kuris jums bus užduotas pradžioje, yra labai paprastas. Jūs turite išsiaiškinti, kokios problemos kyla jūsų santykių viduje. Tai iš tikrųjų gali būti nelengvas klausimas ir kai kurioms poroms. Nepaisant to, svarbu būti visiškai sąžiningam dėl iškilusių problemų.

hedoninės adaptacijos apibrėžimas

Jei norite išspręsti problemas ir išgydyti savo santykius, tuomet jūsų partneris turi žinoti, kas yra negerai. Jūs negalite dirbti kartu, jei paliekate savo svarbųjį kitą tamsoje. Jūs taip pat turite būti atviri klausytis apie tam tikras problemas, kurias galite sukurti santykiuose. Santykiuose dalyvauja du žmonės, ir bus dvi skirtingos perspektyvos. Turite nusiteikti išklausyti ir sutikti, kad gali būti dalykų, kuriuos taip pat turite pakeisti.



Ar norite skyrybų? / Ar galima išsaugoti šiuos santykius?

Taip pat bus svarbu paklausti, ar jūsų partneris nori skyrybų, ar ne. Jei nesate susituokę su savo partneriu, tada bus klausiama, ar galima išsaugoti santykius. Kai du žmonės nori dirbti kartu, kad išsaugotų santykius, tada bus didelė tikimybė, kad viskas pavyks. Jei vienas santykių narys yra visiškai pasitikrinęs, tai tiesiog niekada neveikia.

Reikia sąžiningai bendrauti, ar santykiai gali tęstis. Visos pasaulio porų konsultacijos nepadės, jei vienas žmogus paprasčiausiai nenori likti santykiuose. Štai kodėl klausimas, ar galima išsaugoti santykius, kyla iškart porų konsultavimo pradžioje. Jei norite išsaugoti santuoką ar santykius, turite įsipareigoti stengtis iš karto viską išspręsti.



Ar pasitikite manimi? / Kaip mes vėl galime pasitikėti vienas kitu?

Šaltinis: rawpixel.com

Johnas b Watsonas

Pastebėsite, kad daugelis santykių tampa audringais dėl pasitikėjimo problemų. Kartais šie pasitikėjimo klausimai kyla dėl to, kad vienas žmogus apgaudinėja kitą. Kitais atvejais pasitikėjimo problemos gali net neturėti loginio pagrindo. Tai priklauso tik nuo situacijos ir sunku vėl pasitikėti vienas kitu ar ne. Porų konsultantas su jumis nustatys, koks jūsų pasitikėjimo lygis jūsų santykiuose.

Kartais būna situacijų, kai vienas žmogus jaučiasi niekada daugiau nepasitikintis savo sutuoktiniu ar partneriu. Reikės laiko atkurti tą pasitikėjimą, jei santykiuose įvyko kažkas svarbaus. Net ir tokias reikšmingas problemas, kaip neištikimybė, galima atleisti, jei poros gali rasti savyje jėgų. Padėtis yra nelengva, tačiau galite dirbti ieškodami bendros kalbos ir stiprindami meilę, kurią kadaise turėjote kartu.



Kokio tipo meilę jaučiate savo partneriui?

Taip pat svarbu nustatyti, kokią meilę turite savo partneriui. Kartais žmonės yra labai prisirišę, bet nepatiria stiprių romantiškos meilės jausmų. Norite įsitikinti, kad jūsų santykiuose vis dar gyvena romantiški jausmai. Jei jūsų santykiuose romanas miręs, tada gali būti sunku judėti į priekį kartu.

Žmonės kartais iš meilės krinta ir netgi gali nebebraukti vienas kito. Tai nereiškia, kad liepsnos vis dėlto negalima atkurti. Jei pakankamai myli savo partnerį, kad pabandytum, tada galima dar kartą atrasti tą romantišką kibirkštį. Turite būti sąžiningas, kad dirbtumėte šiuo savo santykių aspektu. Jūsų partneriui gali būti sunku išgirsti, kad nemylite jų taip, kaip anksčiau, tačiau bendravimas turi vykti, kol kas nors nepasikeis.

Ar esate patenkintas intymumo lygiais šiame santykyje?

Abi santykių šalys nusipelno būti patenkintos seksualiai ir romantiškai. Jei vienas žmogus mano, kad santykių intymumo lygis nėra pakankamas, tai yra didelė problema. Viena iš dažniausiai porų patiriamų problemų bus seksualinis nesuderinamumas. Šios problemos gali būti susijusios su tuo, kad vienas žmogus nėra patenkintas santykiuose kylančia sekso rūšimi, arba gali būti susijęs su seksualinių susitikimų dažnumu.

Kai kas nors nėra seksualiai patenkintas, jis gali tapti pakankamai silpnas, kad to patenkinimo siektų už santykių ribų. Lytis yra svarbi sveikų santykių dalis, todėl šias problemas reikėtų spręsti. Jei norite pradžiuginti partnerį, turite būti bent jau atviri, kad galėtumėte aptarti jų jausmus šiuo klausimu. Priešingu atveju šansai užmegzti pilnaverčius ir laimingus santykius bus menki.

Ar kartu matote ateitį?

aromantiškos pažintys

Šaltinis: rawpixel.com

Galiausiai turite mokėti atpažinti, ar matote ateitį kartu. Taip pat svarbu pabandyti pamatyti to paties tipo ateitį kartu. Jei jūsų ateities tikslai atitinka jūsų partnerio tikslus, tai puikus ženklas, kad santuoką verta išsaugoti. Net jei ateityje nenorite 100% tų pačių dalykų, svarbu pamatyti, ar abu norite tęsti santykius judėdami į priekį.

Jei vienas asmuo paprasčiausiai nemato ateities kartu, tai reiškia, kad tai jau baigėsi arba reikia atlikti svarbų darbą. Geriausia, jei abu matysite ateitį, kurioje būsite laimingi ir sveiki. Bet kokiu atveju turėsite atsakyti į šį klausimą teisingai, kad galėtumėte dirbti ieškodami ateities, kuri jus abu nudžiugins. Bandymas suderinti savo tikslus ateityje gali būti ne visada lengvas, tačiau tampa paprasčiau, kai galite atvirai kalbėti su savo partneriu apie jų norus.

Emociškai sutelkta terapija gali būti jums tinkama

Yra porų terapijos metodas, kuris pasirodė esąs labai efektyvus padedant deeskaluoti situacijas. Emociškai sutelkta terapija apima pagalbą žmonėms sutelkti dėmesį į dabartį, o ne į praeities problemas ar problemas. Daugelis porų kylančių problemų yra pagrįstos praeities problemomis ir veiksmais. Pyktį ir apmaudą, kilusį dėl tų problemų, reikia spręsti norint judėti pirmyn.

ELP terapija yra protingas būdas padėti poroms sugrąžinti savo santykius į sveikesnį tašką. Šio tipo terapija paprastai apima tris etapus. Pirmasis etapas yra padėti vienam ar abiem santykių nariams susitaikyti su tuo, kas įvyko. Pora turi suvokti, kad jų neužtikrintumas ir atstumas kenkia santykių judėjimo į priekį tikimybei. Šis žingsnis apėmė bet kokios neigiamos sąveikos sustabdymą vienas kito atžvilgiu, kad sustabdytų ciklą, palaikantį santykius uolose.

Kitas šios terapijos etapas apima sąveikos su kitu reikšmingu būdu keitimą. Vyks diskusijos apie baimes, lūkesčius ir daugelį kitų temų. Kalba, naudojama šiems klausimams aptarti, bus labai įvertinta, kad nebūtų atstumtas vienas santykių narys. Tai yra gydantis pokalbis, kurio metu pora išmoks sveikai kalbėtis, kad suprastų, kaip patenkinti vienas kito poreikius.

Galiausiai trečiasis emociškai sutelktų porų terapijos etapas apima klausymąsi, kaip terapeutas jums pasakys, kaip išvengti kritimo atgal į tuos pačius neigiamus ciklus. Kad porų terapija būtų tikrai veiksminga, būtina mokytis iš praeities klaidų. Jei ateityje galėsite tęsti sveikus pokalbius, užuot gręžęsi į senus modelius, galėsite kartu gyventi laimingesnį gyvenimą. Susitelkimas į visų susijusių šalių emocinę sveikatą tikrai veikia. Vis dėlto reikia atsidavimo sąžiningumui ir noro atsisakyti praeities.

Apsvarstykite galimybę ieškoti internetinės porų konsultacijos

Jums nereikia ieškoti „porų terapija šalia manęs“, jei pasirinksite internetines galimybes. Geriausias konsultacijas ir terapiją galite gauti patogiai savo namuose. Tai dažnai yra patogiau poroms, nes tai leidžia jiems susitvarkyti savo laiku. Santuokos ar santykių sunkumai nesustabdo jūsų kasdienių pareigų. Jei neturite daug laiko praleisti eidami pas asmeninį konsultantą, internetinė parinktis bus labai naudinga.

Šaltinis: rawpixel.com

kodėl meilė įskaudinta

Internetinės porų konsultacijos, kurias gausite, bus labai išsamios. Šie internetiniai konsultantai žino visas geriausias technikas ir galės jums padėti išspręsti jūsų santykių problemas. Šie licenciją turintys patarėjai užduos daugelį aukščiau išvardytų klausimų, norėdami padėti jums išsiaiškinti, kaip išsaugoti tai, ką sukūrėte su savo svarbiausiu. Net jei kelias nėra lengvas, jūs visada turėsite tam skirtą terapeutą, kuris jus ves.

Užsiregistruoti terapijai internetu taip pat nereikėtų skirti daug laiko. Tai terapijos metodas, kuris jums bus patogus ir ekonomiškas. Galite skirti laiko porų terapijai kartu ir pažangos mokantis mylėti vienas kitą labiau. Ši emociškai orientuota terapija yra svarbi priemonė, padedanti rasti ateitį, kurios trokštate.