Spręsti meilės priklausomybę: simptomai, požymiai ir gydymo galimybės
Kas yra meilės priklausomybė?
Priklausomybė nuo meilės yra siūlomas patologinio elgesio, susijusio su aistra, modelis, apimantis meilės jausmą. Daugelis žmonių išgyvena priklausomybės nuo meilės simptomus visą gyvenimą, bet niekada to nežino. Taip yra todėl, kad apie tai paprastai nėra kalbama ar ji nesuprantama. Tiesa yra tai, kad meilės priklausomybė yra tikras dalykas, kuris gali drastiškai paveikti jūsų gyvenimą, jei į jį nebus tinkamai reaguojama.
Šaltinis: pixabay.com
Geros naujienos yra tai, kad jei įsipareigosiite ir viską pamatysite, galite išsivaduoti iš meilės priklausomybės. Tai leis jums gyventi daug laimingesnį ir visavertį gyvenimą. Partneriai, kuriuos randate ir praleidžiate, bus jums daug tinkamesni, o ilgainiui jūs būsite laimingesni.
ką reiškia 543
Pripažinkite, kad turite problemų
Kaip ir daugumoje priklausomybių, pirmas žingsnis į gyvenimą be meilės priklausomybės simptomų yra pripažinimas, kad turi problemų. Tai padaryti ne visada bus lengva, bet galbūt vienas svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti sau ir savo būsimam ar dabartiniam partneriui.
Jei pastebite meilės priklausomybės simptomus, kad ir kokie lengvi ar sunkūs jie būtų, pabandykite nelikti neigiami. Nėra gėda pripažinti, kad turite problemą, dėl kurios jums reikia pagalbos. Jūs esate tarp didesnės nei jūs žinote žmonių grupės, todėl galite būti ramūs žinodami, kad nesate vieniši.
Tinkamai prižiūrėdami ir gydydami priklausomybę nuo meilės, galite atrasti naują gyvenimą ir naują savo pusę, kurios tikriausiai net nežinojote apie egzistavimą. Gyvenimas bus daug sėkmingesnis, o vėliau padėkosite sau!
Šviesti save
Kadangi meilės priklausomybės simptomai šiuolaikinėje visuomenėje pasireiškia tiek mažai, gali net neįsivaizduoti, kas tai yra ar kaip sau padėti.
Galite pastebėti, kad šokinėjate iš santykių į santykius, neskirdami laiko suvirškinti problemas iš paskutiniųjų. Be to, galite pabandyti padaryti žmogų tinkantį jums, kuris tiesiog netinka. Galite likti santykiuose, kurie jūsų nedžiugina vien todėl, kad trokštate meilės ir meilės.
juodojo voro dvasinė prasmė
Paklauskite savęs, kiek laiko praėjote be romantiško partnerio, kai nutraukiate santykius. Jei galvojate apie savo suaugusiųjų gyvenimą ir negalite prisiminti kartų, kai turėjote daug laiko vienas, tikriausiai patiriate priklausomybės nuo meilės simptomų.
Kai turite bendrą idėją apie meilės priklausomybės simptomus, galite atlikti daugybę tyrimų, kad padėtumėte sau tapti geresne jūsų versija. Yra daugybė internetinių šaltinių kartu su knygomis, kurias galite patikrinti savo vietinėje bibliotekoje, kad jums padėtų. Tai jums paliks protinių priemonių rinkinį, kurį galėsite išsitraukti bet kuriuo metu, kai išgyvenate kovą.
Stebėkite save
Jums gali ne iš karto pasirodyti, kad esate priklausomas nuo meilės. Galbūt simptomai jums netinka tiksliai, bet jūs kažkas ne taip gerai.
Šaltinis: rawpixel.com
Tai būtų puikus laikas jūsų gyvenime žengti žingsnį atgal ir stebėti save bei savo elgesį. Dabar, kai jūs geriau suprantate, kokie yra meilės priklausomybės simptomai, jūs turėsite jiems geresnę akį.
svajoja apie kačiukus
Kai pastebite naują ar pasikartojančią problemą, užsirašykite ją į savo telefoną ar žurnalą, skirtą specialiai savo psichinės sveikatos kelionei. Vėliau galite tai naudoti norėdami peržiūrėti visas iškilusias problemas, kad ateityje nebekartotumėte tos pačios klaidos.
Kartais geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau, yra tikrovės tikrinimas. Geriausias būdas augti yra atpažinti turimus trūkumus ir atiduoti viską, kad juos pašalintumėte. Jei įdėsite visa tai į savo rankas ir nesusilaikysite, per trumpą laiką būsite pasiruošę savo naujam gyvenimo požiūriui ir meilei!
Nutraukti ciklą
Yra tikimybė, kad jūsų meilės priklausomybės simptomai atsirado nuo ankstyviausių jūsų romantinių santykių. Tai gali būti nepaprastai sunku pakeisti, nes galbūt neįsivaizduojate, kaip mylėti ką nors kitokį, nei esate pažįstamas. Jei dėl savo santykių patyrėte prievartą šeimoje arba patyrėte toksiškumą, turėkite tai. Sugebate pakeisti tik tai, ką pripažįstate.
Kalbėkite su savo partneriu apie savo kovas. Praneškite jiems, kad bandote žengti reikšmingus žingsnius, kad augtumėte ir būtumėte geresnis meilužis ir žmogus. Tokiu būdu jus palaiko žmogus, kuris yra arčiausiai jūsų. Galėsite atvirai kalbėti apie savo problemas ir žinoti, kad kovodamas turite šį žmogų savo kampe.
Kol kovojate su savo priklausomybe, visiškai atsiduokite tam ciklui nutraukti. Tam reikės daug kraujo, prakaito ir ašarų. Nė vienas geras dalykas nėra lengvas, ir jūs galite tai padaryti!
Mylėk save labiau
Jei norite mylėti geriau ir būti mylimas už tai, pirmiausia turite išmokti mylėti save taip aistringai, kaip mylite kitus.
Daugelis dėl to kovoja dėl daugelio priežasčių. Menkai vertinamas gyvenimas gali jus nuversti, kad ir kaip stengtumėtės save paskatinti. Jūs niekada neturėtumėte mesti! Kelionė bus ilga ir sunki, bet jūs pasirodysite geriau nei anksčiau.
533 angelo skaičiaus reikšmė
Šaltinis: pixabay.com
Kai mylite save taip giliai ar net giliau, kaip mylite kitus, jūsų poreikis nuolat būti santykiuose išnyks. Visus ieškomus dalykus galėsite rasti savyje, o ne kitame žmoguje.
Praleiskite šiek tiek laiko vieni
Tai gali būti vienas sunkiausių dalykų, kuriuos bando padaryti tie, kuriems yra meilės priklausomybės simptomų. Buvimas kartu sukelia meilės poreikį ir gali tapti nepasotinamas.
711 dvynių liepsnos reikšmė
Skirti laiko pažinti save, nebent santykiuose, niekada nėra bloga mintis. Skirkite šį laiką vien vakarienei ar filmams. Savaitgaliais galite ilgai pasivaikščioti parke arba pasilepinti SPA diena.
Tačiau tai, ką darote, nėra būtina. Svarbu tai, kad skiri šį laiką sau ir tau patogu būti vienam. Kai būdami vieniši jausitės visaverčiu ir laimingu žmogumi, santykiuose būsite daug laimingesni, nes eisite su tinkamu žmogumi, o ne su pačiu patogiausiu.
Būk savimi
Kai alkana meilės, gali būti pagunda įsitaisyti į formą, kad pritrauktum asmenį, su kuriuo nori bendrauti. Tai gali pasireikšti apsimetinėjimu tam tikrais pomėgiais, muzikos klausymu ar apsimetinėjimu susidomėjimu tuo, kas paprastai neįdomu.
Dienos pabaigoje tai yra siaubinga idėja. Vienintelis dalykas, kurį atliksite apsimesdami tuo, kuo nesate, priverčia kitą jus mylėti tokį, koks nesate. Tai tik prailgins jūsų turimas problemas ir kiekvieną kartą privers jus žlugti.
Jei nuo pat pradžių esate ištikimas sau ir savo interesams, pritrauksite asmenį, su kuriuo ketinate būti. Jums nereikės taip stengtis padaryti jiems įspūdį, nes tai bus savaime. Jūsų meilė gali išaugti remiantis tiesomis ir tikrove, o ne priverstiniais interesais ir pokalbiais.
Ar nenorėtumėte užmegzti ryšio su jums tikrai tinkamu žmogumi? Pastebėsite, kad jei nesate tikras sau, susižavėjimas, kurį jaučiate su nauju partneriu, labai greitai išnyks.
Fasadą galime išlaikyti tik tiek laiko, kol jis byrės žemyn. Nenusiminkite nusivylimo, kad tik pritrauktumėte žmogų, kuris neketina laikytis, kai parodysite tikrąsias spalvas!
angelo skaičiaus 1717 reikšmė
Gaukite pagalbos
Nepaisant drąsiausių ir teisingiausių pastangų, kartais mums visiems reikia pagalbos rankos. Jei jaučiatės įstrigęs arba nežinote, kaip atsisakyti įpročių, kuriuos atnešė meilė, pokalbis su licencijuotu specialistu gali suteikti jums reikalingą impulsą.
Šaltinis: pexels.com
Praeityje gali būti pagrindinė trauma ar įvykis, dėl kurio jūs jaučiatės ir elkitės taip, kaip esate dabar. Terapijoje patarėjas gali padėti atskleisti šias tiesas, kad galėtumėte prieiti prie problemos šaknies ir ją iš karto pašalinti.
Arba jūs turite ne vieną dalyką, kuris verčia jus taip elgtis, bet kelių dalykų suklydimą. Tai gali būti keblus internetas, iš kurio galima išeiti be pagalbos.
Jei išbandėte beveik viską, ką galite sugalvoti ar rasti, gali būti laikas kreiptis pagalbos. Nieko blogo, jei kažkas iš jūsų komandos padės išspręsti šią problemą. Gyvenimas, kurį gyvensite, kai nebebus meilės priklausomybės, yra kupinas ir džiaugsmingas, nei galite įsivaizduoti. Viskas, ką turite padaryti, tai ištiesti ranką ir ją sugriebti!
Pasidalink Su Draugais:
